Та далайн эргийн үдэшлэгт сайхан харагдахыг хүсч байна уу эсвэл бикинигийн улиралд бэлдэхийг хүсч байна уу, бикинигээр гоё сайхан харагдах хүсэл олон эмэгтэйчүүдэд түгээмэл байдаг. Ялангуяа хүмүүс ихэнх цагаа бүрэн хувцастай өнгөрөөдөг болохоор бикини өмсөх нь айдас төрүүлдэг. Аз болоход бага зэрэг хүчин чармайлт гаргаж, өөртөө тохирсон костюм, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлснээр бикинигээ зугаатай өнгөрүүлэхэд анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд өөрийгөө илүү сайхан харагдуулах арга замууд байдаг.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Биеэ бэлдэх
Алхам 1. Гэдэс дүүрэх үйлчилгээтэй хоол хүнс идээрэй
Бикини өмсөхөөс хэдхэн хоногийн өмнө хөлдөөсөн хоол, боловсруулсан хоол гэх мэт нүүрс ус, давстай хоол хүнсээ багасгах хэрэгтэй. Мөн гэдэс дүүрэх магадлалтай сонгино, шош, цэцэгт байцаа зэрэг хий ялгаруулдаг хүнсний ногоо идэхгүй байхыг хичээгээрэй. Үүний оронд чанасан бууцай, селөдерей, спаржа, улаан лооль идэж үзээрэй.
Алхам 2. Их хэмжээний ус уух
Биеийн чийгшлийг хадгалах нь таны арьсыг гайхалтай сайхан харагдуулахаас гадна ус хуримтлагдахаас сэргийлж, гэдэс дүүрэхээс сэргийлнэ. Ундны ус нь таны биеийг шингэн ялгаруулж өдөөдөг бөгөөд энэ нь илүү нимгэн төрхийг бий болгоно. Чийгшиж байхын тулд та өдөр бүр дор хаяж найман аяга ус уух хэрэгтэй, гэхдээ хөлрөх эсвэл биеийн тамирын дасгал хийх тохиолдолд илүү их уух хэрэгтэй.
Хэрэв танд өдөржингөө цэвэр ус уух хэцүү санагдаж байвал өргөст хэмх, хэдэн нэрс эсвэл нимбэгээр ундаагаа сэргээгээрэй
Алхам 3. Зөв цэгүүдийг хус
Усанд орохоос нэг өдрийн өмнө хөл, суга, ялангуяа бикини бүсээ хусахаа мартуузай. Өмнөх өдөр нь үсээ хусах нь хлорын усан сан эсвэл халуун ваннд орох гэж байгаа бол хатгуулахаас сэргийлж чадна. Сахлын түлэгдэлтээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд чийгшүүлэгч тууз бүхий сахлын тос, хурц сахлын хутгаар байнга хусаарай.
Үсний бүх шинж тэмдгийг арилгахын тулд бикини өмсөхөөс долоо хоногийн өмнө мэргэжлийн бикини лав өгөх мэргэжилтэнг сонгоорой. Эдгээр эмчилгээ нь үнэтэй байж болох ч бикиниг үсгүй байлгах болно
Алхам 4. Фитнессийн дэглэмийг нэмнэ үү
Та йог, гүйлт, биеийн тамирын зааланд өргөлт хийхээс үл хамааран зүрхийг хэрхэн яаж шахах арга замыг хайж олоорой. Кардио дасгал хийх нь усанд орох костюмны улиралд бэлтгэхийн тулд жингээ хасах хамгийн сайн аргуудын нэг юм. Дасгал хөдөлгөөн хийх нь зөвхөн биеийн гадна талд төдийгүй зүрхийг эрүүл байлгахад амин чухал юм. Тиймээс та өөрийнхөө дуртай зүйлийг хийж, биеэ хөдөлгөж, хамгийн сайхан харагдаж, мэдрэх болно.
4 -ийн 2 -р арга: Зөв тохирохыг олох
Алхам 1. Янз бүрийн стиль, загварыг туршиж үзээрэй
Бикини нь олон янзын өнгө, хэв маяг, хэв маяг, тайралттай байдаг бөгөөд энэ нь бие махбодийг өөр өөрөөр урамшуулдаг. Хэрэв танд тохирсон бие галбир таарахгүй байгаа бол борлуулалтын ажилтнаасаа өөрийн биеийн онцлогт тохирсон хэмжээ, загварыг олоход туслахаас бүү ай. Хэмжээ нь брэнд, брэнд, хэв маягаас хамаарч өөр өөр байдаг тул шошгоны хэмжээ дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхгүй байхыг хичээгээрэй. Бикинигийн дээд ба доод хэсгийг хооронд нь хольж, хослуулах нь танд хамгийн сайхан дүр төрхийг олоход тусална гэдгийг санаарай.
Алхам 2. Уучлах орой өмс
Эмэгтэй хүн бүр өөр өөрөөр бүтээгдсэн байдаг бөгөөд энэ нь хамгийн сайхан харагдахын тулд костюмнаас биед юу хэрэгтэй байгааг олж мэдэх хэрэгтэй гэсэн үг юм. Бикини өмсөхөд таатай, тааламжтай байх болно. Дагаж мөрдөх хэдэн зөвлөмж энд байна.
- Хэрэв та жижигхэн бол өөрт байгаа зүйлээ онцлон тэмдэглэхийн тулд доторлогоотой эсвэл далавчтай оройг туршиж үзээрэй. Дээд талыг нь зохих ёсоор чангалахын тулд та ар, мөрний эргэн тойронд тохируулгатай оосор хайх хэрэгтэй. Ruffle орой, tri-tops эсвэл bandeau оройг танд санал болгож байна.
- Хэрэв та орой дээрээ илүү том бөгөөд нэмэлт дэмжлэг хэрэгтэй бол гүн далавчтай, өргөн мөрний оосортой дээд хэсгийг хайхаа мартуузай. Эдгээр нь нимгэн спагетти оосортой харьцуулахад илүү тохь тухтай байх болно. Дугуйны дээд хэсэг нь хагарлыг онцолж байгаа нь танд таалагдаж магадгүй юм. Оосоргүй bandeau дээд болон гурвалжингаас хол бай.
- Хэрэв та илүү өргөн мөртэй бол доод талыг нь тоглуулж, дээд хэсгийг нарийн байлгах замаар гадаад төрхийг тэнцвэржүүлэхийг хичээгээрэй. Бикинигийн ёроолд тод өнгө, хөгжилтэй хэвлэмэл, гоёл чимэглэл зүүж, илүү өргөн мөрний оосортой дээд хэсгийг хайгаарай.
Алхам 3. Төгс ёроолтой хөлөө магтаарай
Аз болоход, бикинигийн ёроол нь таны биеийн онцлогт тохирсон олон янзын зүслэг, загвартай байдаг. Та хөлөө уртасгах эсвэл хэмжээ нэмэхийг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран танд зориулсан загвар бий. Дагаж мөрдөх хэдэн зөвлөмж энд байна.
- Хэрэв та богино хөлтэй эсвэл богино биетэй бол уртасгах костюм олоорой. Хөлийг илүү урт харагдуулахын тулд гуяны дээд хэсэгт тайрсан костюм өмсөөд үзээрэй. Энэ харц нь муруй хонго, шулуун хонго дээр ажилладаг. Босоо судлууд нь биеийг уртасгахад тусалдаг.
- Хэрэв та илүү урт хөлтэй биетэй бол хонго, цээжин хэсэгтээ гоёл чимэглэлтэй костюм өмсөж үзээрэй. Үнэт эдлэл, хийц, зангиа, нум дагалддаг усны хувцас нь таныг дүүргэх хэмжээсийг нэмэхэд тусалдаг. Босоо биш хэвтээ шугамтай хэв маягийг олж, тод өнгийг хайгаарай.
Алхам 4. Нарийхан биеийн муруй үүсгэх
Хэрэв та дээд эсвэл доод хэсэгт муруй байхгүй бол заримыг нь бүтээсэн костюм хайж олоорой. Өндөр бүсэлхийнтэй ёроол, нум, нум бүхий бикини, оосоргүй костюм нь танд маш сайхан харагдах болно. Цагны шилний дүрсийн хуурмаг байдлыг бий болгохын тулд хөгжилтэй хэвлэмэл эсвэл гоёл чимэглэлийн оройтой ёроолдоо хатуу өнгө өмсөж үзээрэй. Доод болон доод хэсэгт ижил өнгийн өнгийг өмсөхөөс зайлсхийж, босоо шугам бүү өмс.
Алхам 5. Тохирох бүрхүүлтэй костюм хайж олох
Хэрэв та доод талдаа том бол мини юбка бикинигийн доод хэсгийг туршиж үзээрэй. Хэрэв та ноорхой эсвэл нум өмсөхийг хүсч байвал үүнийг бикинигийн дээд хэсэгт хадгалаарай. Гөлгөр ёроолыг хайж, доод талыг нь нэмэхгүй. Мөн чанга хэвлэх, тод өнгөнөөс хол бай.
4 -р аргын 3: Бикинигийн төрхийг сайжруулах
Алхам 1. Арьсаа чийгшүүлнэ
Лосьон нь арьсыг өнгөлөг харагдуулахын тулд хуурай толбыг сэргээж, чийгшүүлэхэд тусална. Бикини өмсөхөөсөө өмнө биеийн тосыг мөрнөөсөө хөлийнхөө хуруунууд хүртэл түрхээрэй. Лосьоноо зөөлөн, дугуй хөдөлгөөнөөр арьсандаа түрхээрэй.
Алхам 2. Шүршиж борлуулах
Энэ бол таныг туранхай харагдуулах, хөхөрсөн, өө сэвийг далдлах гайхалтай арга юм. Шүршигч бүтээгдэхүүн авахын тулд өөрт ойрхон байгаа эмийн сан руу очиход л болно. Хэрэглэхийн тулд арьсаа угаах алчуураар гуужуулж, дараа нь арьс ширний арьсыг арчиж эсвэл шүршинэ. Зөв хэрэглэхийн тулд багц дээрх зааврыг дагаж мөрдөхөө мартуузай.
Хэрэв та өөрийгөө шүршиж борлуулахыг хүсэхгүй байгаа бол мэргэжлийн хүмүүст хандаж үзээрэй. Ихэнх арьс ширний салонууд шүрших үйлчилгээтэй. Тэд үнэтэй байж болно гэдгийг санаарай
Алхам 3. Бикини өмсөх
Өөртөө илүү итгэлтэй болж, бикинигийн хэв маягт өнгө оруулах гайхалтай арга бол далд хувцас өмсөх явдал юм. Эдгээр нь хөвөн даавуун цамц, захын боолттой юбка, нэхсэн торгон кимоно гэх мэт олон янзын загвартай байдаг. Эдгээр нь усанд сэлэхгүй байхдаа өмсөх хамгийн тохиромжтой зүйл юм, гэхдээ зүгээр л усны дэргэд зугаалж байгаад бүрэн хувцаслахгүйгээр хамгаалах боломжийг олгодог.
Алхам 4. Дагалдах хэрэгслийг малгайгаар чимэглээрэй
Нарны малгай нь арьсаа хамгаалж, гайхалтай дэгжин харагдуулах гайхалтай арга юм. Бикинигийн сэтгэл хөдлөлд нийцсэн сүрэл малгай хайж үзээрэй. Зарим хүмүүс юу гэж бодож байгаагаас үл хамааран хүн бүр нарны малгайгаа тайлж чаддаг, ялангуяа бикини өмссөн байхад.
Алхам 5. Гоолиг бэлхүүсний дүр төрхийг бий болго
Бүсэлхийгээ нарийсгах нэг арга бол хөхөө өргөх, дотуур өмдтэй бикини өмсөх, эсвэл ус нэвтэрдэггүй эмнэлгийн соронзон хальс ашиглах. Эмнэлгийн соронзон хальсыг ашиглахын тулд гарын доорх соронзон хальснаас эхлээд дотогшоо авчирч, туузыг татаж авснаар хөхөө дээш өргөж, хагарлаа дээшлүүлнэ. Найдвартай бэхлэхийн тулд та хоёр талдаа гурван орчим ширхэг соронзон хальс ашиглах хэрэгтэй болно.
4 -ийн 4 -р арга: Өөртөө итгэлтэй байх
Алхам 1. Гарахаасаа өмнө өөртөө магтаал хэлээрэй
Бикинитэй гэрээсээ гарахаасаа өмнө сэтгэл санааны хувьд эерэг байх нь хамгийн сайн арга юм. Буланд нуугдах, хажуу тийшээ алхах, эсвэл өөрийгөө бикинид харуулахгүй гэж шийдсэн нь танд хэрэгтэй цагийг өнгөрөөхөд л тусална. Гэрээсээ гарахаасаа өмнө толинд хараад дараах үгийг хэлээд үзээрэй.
- "Би бикинигээ өмссөн сайхан харагдаж байна, өнөөдөр би хөгжилтэй байх болно!"
- "Би маш дур булаам эмэгтэй бөгөөд өөрийнхөө талаар сайн сайхныг мэдрэх ёстой."
Алхам 2. Шулуун бос
Зөв байрлалтай байх нь илүү өөртөө итгэлтэй харагдахад тусална. Илүү туранхай, өндөр харагдахын тулд мөрөө хойш нь татаж, толгойгоо дээшлүүл. Хэвлий гэдсээ татахад туслахын тулд хүйсээ нуруу руу нь татаж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Хэрэв та толгойгоо бөхийлгөж эхэлвэл байрлалаа засахын тулд өдрийн турш өөрийгөө сануулахыг хичээгээрэй.
Та сууж байхдаа ч гэсэн нуруугаа шулуун, мөрөө хойш нь татаж, эрүүгээ дээш өргөөд зөв байрлалтай байх ёстой
Алхам 3. Хүмүүс өөртөө анхаарлаа төвлөрүүлдэг гэдгийг санаарай
Хэрэв та усны хувцастай бусад хүмүүсийн дунд байгаа бол тэд таныхаас илүү биеийнхээ талаар илүү их санаа зовдог байх. Ихэнх эмэгтэйчүүд яг л чам шиг бие галбир, гадаад үзэмжийн талаар санаа зовдог, бас бикини өмсөж, өөрийгөө хамгийн сайхнаар мэдрэх арга зам хайж байдаг байх. Хэрэв та өөртөө итгэлгүй байдлаа орхиж, цагийг зугаатай өнгөрүүлж чадвал таны эерэг уур амьсгал эргэн тойрныхоо хүмүүсийн сэтгэлийг хөдөлгөж, илүү эерэг уур амьсгалыг бий болгож магадгүй юм.
