Та бэртлээсээ эдгэрч байгаа эсвэл зүгээр л өвдсөн хөлөө хөхүүлж байгаа эсэхээс үл хамааран таяг нь хөдөлгөөнийг хадгалахад тусална. Таяг зөв барьж, ашиглахын тулд та өөрийн хэрэгцээнд тохируулан зөв таягны төрөл, уртыг сонгох хэрэгтэй бөгөөд дараа нь та сайн хөлнийхөө хажуу дахь таяг барьж, муу хөлөө урагшлуулахдаа таяг урагшлуулах хэрэгтэй. Эхэндээ энэ нь жаахан эвгүй санагдаж магадгүй ч дадлага хийснээр энэ нь алхахад тустай хэрэгсэл байх ёстой.
Алхам
2 -ийн 1 -р арга: Таяг барьж, ашиглах
Алхам 1. Хэр их тусламж хэрэгтэй байгааг үнэл
Таяг бол хамгийн хөнгөн алхах хэрэгсэл бөгөөд жинг бугуй эсвэл шуу руу шилжүүлдэг. Эдгээр нь ихэвчлэн хөнгөн гэмтэл авах эсвэл тэнцвэрийг сайжруулахад ашиглагддаг. Таяг нь биеийн жингийнхээ ихэнх хэсгийг тэсвэрлэж чадахгүй бөгөөд дэмжих ёсгүй.
Алхам 2. Загвараа сонгоорой
Янз бүрийн хэрэглэгчдийн хэрэгцээг хангахын тулд таяг нь янз бүрийн хэлбэрээр ирдэг. Үнэлгээ хийх хувьсагчдад дараахь зүйлс орно.
- Атгах. Зарим таяг нь алга, хуруугаараа барихад зориулагдсан байхад зарим нь гарын шуунд дэмжлэг үзүүлэх боломжтой. Та юу ч сонгосон бай, бариул нь гулгамтгай эсвэл хэт том биш, бат бөх, зохицуулагдах чадвартай эсэхийг шалгаарай.
- Босоо ам. Босоо ам нь таягны урт хэсэг бөгөөд мод, металл, карбон файбер полимер болон бусад материалаар хийгдсэн байж болно. Зарим босоо амыг зөөвөрлөхөд эвхэгддэг.
- Ferrule. Илүү сайн тогтвортой байдлыг хангахын тулд таягны үзүүр эсвэл ёроолыг ихэвчлэн резинээр хучдаг. Зарим нишингийн ёроолд зөвхөн нэг биш гурав, дөрвөн феррул байдаг; Энэ нь тэдэнд илүү их ачаалал өгөх боломжийг олгодог.
- Өнгө. Хэдийгээр олон таяг энгийн эсвэл гоёл чимэглэлгүй байдаг ч хэрэв та хүсэхгүй бол явган зорчигчийн саарал таяг авах шаардлагагүй болно. Та өөрийн хүрээг дэмжиж байгаа шиг таны хувийн онцлогт тохирсон таяг олох боломжтой байж магадгүй юм.
Алхам 3. Уртыг шалгана уу
Таягны зөв уртыг сонгохын тулд гутлаа өмсөөд гараа хажуу тийш нь босоогоорой. Таягны дээд хэсэг нь бугуйныхаа доод талын үрчлээнд хүрэх ёстой. Хэрэв таяг зөв тохирсон бол та таягаа барьж байхдаа тохойгоо 15-20 градус нугална.
- Таягны урт нь ихэвчлэн таягийн хэрэглэгчийн өндрийн нэг хагас орчим инч хэмжээтэй гутал өмсдөг. Үүнийг эрхий хурууны дүрэм болгон ашиглаарай.
- Хэрэв таяг хэтэрхий жижиг байвал түүнд хүрэхийн тулд тонгойх хэрэгтэй болно. Хэрэв таяг хэт том байвал түүнийг ашиглахын тулд гэмтсэн тал руугаа хазайх хэрэгтэй болно. Аль ч сонголт хамгийн тохиромжтой биш юм. Төгс суурилуулсан таяг нь дэмжлэг үзүүлж байхад таныг босоо байрлалд байлгана.
Алхам 4. Сайхан хөлтэй нэг талд байгаа гараа ашиглан таягаа барь
Энэ нь ойлгомжгүй сонсогдож байгаа ч үнэн юм. Хэрэв таны зүүн хөл гэмтсэн бол та таягаа баруун гартаа барьж байх ёстой. Хэрэв таны баруун хөл гэмтсэн бол таяг зүүн гартаа барь.
- Яагаад энэ вэ? Хүмүүс алхаж байхад бид хөлөөрөө алхаж, гараа зэрэг хөдөлгөдөг. Гэхдээ бид зүүн хөлөөрөө алхахдаа баруун гараараа дүүжлэнэ; Бид баруун хөлөөрөө алхахдаа зүүн гараараа дүүжлэнэ. Гэмтлийнхээ эсрэг гартаа таяг бариулах нь гарны энэхүү байгалийн хөдөлгөөнийг давтаж, алхаж байхдаа гартаа жингээ шингээх боломжийг олгодог.
- Хэрэв та балансыг илүү сайн тэнцвэржүүлэхийн тулд ашиглаж байгаа бол давамгайлдаггүй гартаа тавьж, өдөр тутмын ажлуудаа үргэлжлүүлэн хийх боломжтой болно.
Алхам 5. Алхаж эхэл
Муу хөл дээрээ урагш алхахдаа таягаа нэгэн зэрэг урагшлуулж, жингээ хамтад нь тавьснаар таяг нь хөлнөөсөө илүү ачааллыг шингээх боломжтой болно. Таяг ашиглан сайн хөлөөрөө гишгэх хэрэггүй. Таягт дасаж эхэлмэгц энэ нь өөрийгөө төрөлхийн сунгах мэт санагдах болно.
Алхам 6. Таягтай шатаар өгсөхийн тулд банистер дээр гараа тавь (боломжтой бол), нөгөө гартаа таягаа тавь
Хүчтэй хөлөөрөө эхний алхамыг хий, дараа нь гэмтсэн хөлөө ижил алхам руу аваач. Дахин давтах.
Алхам 7. Доодуур таяг бариад алхахын тулд банистер дээр гараа тавь (боломжтой бол), нөгөө гартаа таягаа тавь
Гэмтсэн хөл, таягаараа зэрэг эхний алхамыг хий, дараа нь хүчтэй хөлөө доошлуул. Дахин давтах.
2 -ийн 2 -р арга: Суга таяг барьж, ашиглах
Алхам 1. Хэр их тусламж хэрэгтэй байгааг үнэл
Хэрэв та өвдөг, хөлний мэс заслаас эдгэрч байгаа гэх мэт гэмтэл бэртэл авах боломжгүй бол танд нэг эсвэл хоёр таяг хэрэгтэй болно (тэнцвэрийг сайжруулахын тулд хоёр нь илүү тохиромжтой). Тэд жинг таягнаас илүү сайн байлгаж, ганц хөлөөрөө тойрч гарах боломжийг танд олгоно.
Алхам 2. Зөв өндрийг аваарай
Ихэнх таяг нь гарын шуу эсвэл суга таяг юм. Эмч танд аль нэгийг нь ашиглаарай гэж хэлсний дараа санаа зовох зүйл бол тохирох явдал юм. Суга таягны хувьд дээд хэсэг нь суганаасаа инч буюу түүнээс арай доогуур байх ёстой бөгөөд атгах нь ташаанаасаа тэгш байх ёстой.
Алхам 3. Алхаж эхэл
Суга таягны аль алиныг нь урд чинь нэг фут орчим газар тавиад бага зэрэг урагш бөхийлгө. Гэмтсэн талыг нь гишгэх гэж байгаа юм шиг хөдөлж, дараа нь жингээ таяг руу шилжүүлж, тэдгээрийн хооронд урагшаа эргүүлээрэй. Гэмтэлгүй хөл дээрээ бууж ирээрэй.
Алхам 4. Суга таяг дээр хэрхэн суух эсвэл босох талаар сурах
Хоёр таяггаа хөлнийхөө сайн талд, урт, илүү бат бөх таяг шиг гартаа барь. Тэнцвэржүүлэхийн тулд таяг ашиглан аажмаар доошоо эсвэл дээшээ доошлуул.
Алхам 5. Суга таягтай шатаар өгсөх, буух талаар сурах
Суга таяг хоёрыг нэг гар дор шалан дээр зэрэгцүүлэн тавиад эхэл. Дараа нь та тусламж авахын тулд банистр ашиглан нэг сайн хөл дээрээ шатаар дээш эсвэл доошоо бууж болно.
Эсвэл та хөлөө тавиад гишгүүр дээр хэвтүүлээд, суулгаад хажуу тийш нь татаж, сайн хөлөөрөө дараагийн алхам дээр суугаарай
Зөвлөмж
- Таяг, таягны ёроолд байгаа резинэн тагийг үе үе сольж байх шаардлагатай. Бөглөөг ихэнх эмийн дэлгүүрээс авах боломжтой.
- Аль сонголтыг хамгийн сайн хийхээ эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Хэрэв та архаг гэмтэл авсан бол таяг тулахад бэрх болвол алхагчдыг хайж эхэлж магадгүй юм.
- Таяг эсвэл таягаа үргэлж авч яваарай.
- Явган явах хэрэгсэлээ доош харахгүй шууд урагшаа харахыг хичээ. Энэ нь тэнцвэрээ хадгалахад тусална.
- Троллейбус бол байшингийн эргэн тойронд эд зүйл зөөх, танд дэмжлэг үзүүлэх үр дүнтэй арга юм.
- Эмчээс бичсэн жороор эрүүл мэндийн даатгалын ихэнх төлөвлөгөө нь таягны зардлыг нөхдөг.
- Бугуйн оосортой таяг ав, тэгвэл та үүнийг хаяж чадахгүй.
- Байшинг тойрон аялахад хялбар болгохын тулд алхагчдаа илүү их зай гаргахын тулд тавилга зөөх хэрэгтэй.
- Хэрэв танд удахгүй хэрэггүй бол тохируулгатай таяг худалдаж аваарай; дараа нь үүнийг хэрэгтэй байгаа дараагийн хүнд өгч болно.
Анхааруулга
- Бариул ба тагийг ойр ойрхон шалгаж байгаарай.
- Ялангуяа хүүхэд, жижиг амьтдын талаар болгоомжтой байгаарай. Тэд хурдан хөдөлж, харахад хэцүү байдаг.
- Унахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд шалан дээр ямар ч эмх замбараагүй зүйл байгаа эсэхийг шалгаарай.
