Урт цагаан таяг нь харааны бэрхшээлтэй эсвэл харааны бэрхшээлтэй хүмүүст газрын өөрчлөлт, саад бэрхшээлийг илрүүлэх, хүрээлэн буй орчныхоо талаар дуу чимээгээр мэдээлэл авах, яагаад хүрээлэн буй орчныхоо талаар олон нийтээс тодорхой асуулт асууж болох талаар аман бус тайлбар өгөхөд ашигладаг. Хэрэв та хараагүй эсвэл харааны бэрхшээлтэй, хараагүй эсвэл харааны бэрхшээлтэй хэн нэгнийг мэддэг, эсвэл харалган байдал, харааны бэрхшээлийн талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсч байвал таяг найдвартай, үр дүнтэй ашиглах үндсэн алхмуудыг доор өгөөрэй.
Алхам
Алхам 1. Өндөрт тохирсон урттай тохирох таяг ав
Ерөнхийдөө энэ нь үзүүр шалан дээр хэвтэж байх үед таягны суга сугад хүрэх болно гэсэн үг юм.
Алхам 2. Таяг аль гараараа илүү тохь тухтай санагдаж байвал түүнийг ашиглаарай
Ерөнхийдөө баруун гартай хүн зүүн гараа ашиглах ёстой.
Алхам 3. Таягны хэсгүүдийг ойлгох
Бүх таяг 3 үндсэн хэсгээс бүрдэнэ гэдгийг анхаарна уу; атгах, үзүүр, таяг. Гараа чанга атгах боловч гараа чанга атга. Хэрэв энэ нь тэгш гадаргуутай бол (гольфын бариул шиг) долоовор хуруугаа тэгш гадаргуу дээр тавь.
Алхам 4. Таяг барь
Бугуйгаа гэдэсний товчлуур, бэлхүүс хоёрын хооронд хаа нэг газар, бага зэрэг хажуу тийш нь тавиад, таягаа зөөлөн хажуу тийш нь хөдөлгөнө. Үзүүр нь үргэлж газартай холбоотой байх ёстой бөгөөд мөрнийхөө өргөнийг ойролцоогоор дүүжлэнэ.
Алхам 5. Яаж алхахаа мэддэг байх
Явган явахдаа дүүжингээ алхамаараа ээлжлэн солино. Баруун хөлөөрөө гишгэх үед таягаа зүүн тийш, харин эсрэгээр нь хийх ёстой. Хэрэв та таягаа буруу тийш эргүүлж байгааг анзаарсан бол таягаа ерөнхий чиглэлд байлгаад дараагийн хэдэн алхамаар засаарай. Толгойгоо өндөр байлгаж, мөрөө тайван байлгах ёстой. Энэ нь таны хөдөлгөөнийг дэмжихийн тулд үлдсэн алсын хараа, сонсголыг ашиглах боломжийг танд олгоно.
Алхам 6. Шатыг хэрхэн ашиглахаа мэдэх
Шатаар буухдаа таягны үзүүрийг дараагийн алхам руу унагаж, бусад хүмүүс шатаар буух гэж байгаа бол бүү дүүжил. Шатаар өгсөхөд та газрын түвшинд байх үед таяг эхний алхамд хүрэх болно. Таяг харьцангуй босоо байхаар шүүрч аваад, өгсөх тусам таяг алхам тутамд цохиж байгаарай. Оргилд гарсны дараа дүүжин рүү буцна уу. Шатаар буухдаа таягны үзүүрийг дараагийн алхам руу унагаж, доошоо буу. Гөлгөр удамтай байхын тулд таяг гишгүүрийн дагуу урагшлуулж, таяг хоёр алхам доош унагахыг зөвшөөрнө үү.
- Бусад хүмүүсийг шатаар ашиглахыг зөвшөөрөхийн тулд таягаа дүүжлэхгүй байлга.
- Таяг урагш түлхэх нь унахад хүргэхгүй бөгөөд та энэ шатны төгсгөлд хүрсэн гэдгээ мэдэж болно. Муу уналтаас зайлсхийхийн тулд таяг шатны ёроолд хүрсний дараа өөр нэг алхам хийх хэрэгтэй гэдгийг санаарай!
Алхам 7. Таяг ашиглан дасгал хийх; дасахад хэсэг хугацаа шаардагдана
Ганцаараа гарахаасаа өмнө таягны хөдөлгөөнт чадвартаа итгэлтэй байгаа эсэхийг шалгаарай.
Зөвлөмж
- Эхлэгч байхдаа гудамжаар ганцаараа бүү гар. Таягтай ихэнх хэрэглэгчид гудамжинд гарцтай болохыг баталгаатай хөдөлгөөний багш зааж өгдөг. Ялангуяа завгүй уулзвар дээр огтлолцох нь дадлага шаарддаг тул таяг шинээр ашиглаж байгаа хүний хувьд үүнийг хийх ёсгүй.
- Хэрэв цахилгаан шат байгаа бол таяг дээш эсвэл доошоо байгаа эсэхийг тогтоохын тулд хөдөлж буй хэсэгт таягаа тавь. Хэрэв таяг таанаас холдвол дээшээ дээшлэх болно.
- Шатаар дээш гарахдаа эцсийн цохилт өгөх нь танд дахиад нэг алхам үлдэнэ гэсэн үг гэдгийг санаарай. Доошоо буухдаа газар дээр аюулгүй байхаасаа өмнө дахиад нэг алхам хийх хэрэгтэй.
- Хэрэв та таягтай хүнийг харвал түүнд бусад хүмүүсээс өөрөөр хандаж болохгүй. Сохор гэдэг нь тэнэг, дүлий, анхааралгүй гэсэн өөр үг биш юм. Хараагүй хүмүүс маш чадварлаг хэвээр байгаа бөгөөд тэдний ихэнх нь бие даасан байж чаддаг.
- Зэгсний үзүүр, галзуу бөмбөгний үзүүр, мөөгний үзүүр гэх мэт янз бүрийн таягны зөвлөмжүүд байдаг бөгөөд өөрт хамгийн тохиромжтойг нь олох хүртэл туршиж үзээрэй.
Анхааруулга
- Хараагүй хөдөлгөөнтэй оюутнуудад шаардлагатай бол таягаа өөрийгөө хамгаалах нөхцөлд ашиглахыг заадаг. (эдгээр таяг нь ихэвчлэн хөнгөн цагаан эсвэл бал чулуугаар хийгдсэн байдаг.)
- Таяг бол тоглоом биш, багаж хэрэгсэл юм. Хараагүй хүмүүс таяг нь бие махбодид нэмэлт болж, хувийн аюулгүй байдал, хөдөлгөөнт байдал, бие даасан байдлыг хангах зайлшгүй шаардлагатай гэж үздэг. Хэрэв та алсын хараатай бол ямар ч тохиолдолд хүний таягийг барьж авахыг бүү оролдоорой.
- Хэрэв та жүжигт юмуу ямар нэгэн зүйлд тоглож байгаа бол түүнийгээ хэт их жүжиглэх хэрэггүй. Сохор хүмүүс сохроход дасан зохицохын тулд бүх амьдралаа зориулдаг бөгөөд үүний үр дүнд тэд дэлхий даяар чадварлаг, сайхан аялах боломжтой гэдгийг санаарай. Тоглолтын дараа таяггаа тавиад олны өмнө гаргаж болохгүй.
