Зарим тохиолдолд хөхний хорт хавдрыг эмчлэх эсвэл урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга бол мастэктоми хийх боломжтой гэдэгт мэргэжилтнүүд санал нэгддэг. Мастэктоми хийх үед мэс засалч таны хөхний эдийг авах бөгөөд нөхцөл байдлаас шалтгаалан хөхний сэргээн босголт хийх боломжтой. Мастэктоми хийх сонголтыг хийх нь зоригтой бөгөөд урт наслахад тань туслах болно, гэхдээ энэ нь бие махбодийн болон сэтгэл санааны хувьд ч хэцүү байж болно. Урьдчилан төлөвлөх, эмчтэйгээ нягт хамтран ажиллах нь мэс засал, эдгэрэлтийг аль болох жигд явуулахад тусалдаг болохыг судалгаа харуулж байна.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Төлөвлөгөө гаргах
Алхам 1. Эмчтэйгээ ярилц
Хагалгааны дараа юу хийж болох, юу хийх боломжгүйг урьдчилан мэдэж аваарай. Та машин жолоодох эрхгүй байж магадгүй бөгөөд арчлах шаардлагатай JP ус зайлуулах хоолойтой хамт гэртээ илгээгдэж магадгүй юм. Хагалгааны дараа танд анхаарал тавих хүмүүстэй энэ мэдээллийг хуваалцаарай.
Хагалгааны дараа хэр удаан эмнэлэгт хэвтэх магадлалтайг асуу. Зарим хүмүүс тэр өдөр гэртээ харьдаг, зарим нь нэг өдөр эсвэл түүнээс дээш хугацаагаар үлддэг
Алхам 2. Мэс засалчтайгаа сонголтоо ярилцаарай
Өрхийн эмчээсээ мэс засалч зөвлөж, мэс засал хийлгэхээс өмнө мэс засалч, анестезиологичтой уулзаарай. Асуух зүйл байвал асуугаарай. Тэд тантай эрүүл мэндийн түүхийнхээ талаар ярилцаж, ямар төрлийн мэс засал хийлгэх, хэзээ хийх талаар төлөвлөгөө гаргах болно.
- Тэд мэс засал хийлгэхээс хэдхэн долоо хоногийн өмнө хийх урьдчилсан үзлэг хийх бөгөөд үүнийг ихэвчлэн анхан шатны эмч эсвэл эрсдлийн үнэлгээний чиглэлээр мэргэшсэн эмч хийдэг. Эмч эм, зан үйлийн өөрчлөлтийг зөвлөж магадгүй тул мэс засал амжилттай болно.
- Таны хэрэглэж буй эм, витамин, нэмэлт тэжээлийн талаар эмчдээ хэлээрэй. Хэрэв та аспирин эсвэл цус шингэлэх эм ууж байгаа бол мэс засал хийлгэхээс өмнө түр зогсоох хэрэгтэй болно.
- Та мэс засал хийлгэхээс 8-12 цагийн өмнө идэж ууж чадахгүй; эмч нар танд дагаж мөрдөх ёстой тодорхой зааврыг өгөх болно.
Алхам 3. Эмнэлэгт зориулан уут савлана
Эмнэлэгт хэвтэж байхдаа тухтай байхын тулд дээл, шаахай авч яваарай. Шүдний сойз болон бусад эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнээ авч ирээрэй. Эмнэлэгт хэвтэж эмчлүүлэх хугацаандаа цаг заваа зориулахын тулд ном, хэдэн сэтгүүл болон бусад эд зүйлээ бэлдээрэй.
Алхам 4. Эмнэлгийн чөлөө аваад ажлаасаа чөлөө аваарай
Та гэртээ хэсэг хугацаанд, магадгүй зургаан долоо хоног хүртэл эдгэрэх хэрэгтэй болно. Ажил дээрээ хүний нөөцийн хэлтсийн дарга болон ахлагчтайгаа ярилц. Эмч танд ажил хэр удаан таслах ёстойг хэлж өгч, шаардлагатай бол ажил олгогчдоо захидал бичиж болно. Танд хэрэгтэй байж магадгүй:
- Богино хугацааны тахир дутуу болохын тулд бичиг баримт бүрдүүлэх
- Таны хийж буй томоохон төслүүдийг бусдад шилжүүлэх төлөвлөгөө гарга
- Бусад хүмүүс таны өдөр тутмын ажлуудыг авах шаардлагатай байгаа мэдээллийг хуваалцаарай
Алхам 5. Гэр бүлийнхээ асран хамгаалалт, амьдрах нөхцлийг төлөвлө
Эхэндээ өөрийгөө арчлахад танд тусламж хэрэгтэй байж магадгүй - усанд ороход хэцүү байх болно, хэдэн долоо хоног жолоо барьж чадахгүй болно. Найз нөхөд, гэр бүл эсвэл мэргэжлийн ажилчдыг танд туслахын тулд элсүүлээрэй. Унтлагын өрөөнөө угаалгын өрөөний дэргэд байрлуулж, шатаар явахаас зайлсхийх хэрэгтэй - таныг толгой эргүүлж болзошгүй эмээр гэр рүүгээ явуулах болно. Хэрэв та ихэвчлэн хүүхдүүдийг асардаг бол хүүхэд асрах төлөвлөгөө гаргаарай.
Алхам 6. Гэрийнхээ ажлыг эрт хийх
Хагалгааны дараа та эдгэрэхэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Та дараахь зүйлийг урьдчилан хийхийг хүсч магадгүй юм.
- Байшингаа цэвэрлэ
- Угаалга хий
- Төлбөрөө төл
- Үсээ тайруулаарай (хэн нэгэн угаалтуураар шампунаар угаах боломжтой)
Алхам 7. Зарим эмнэлгийн хэрэгсэл худалдаж аваарай
Самбай боолт, боолт, антибиотик тос, жоргүй өгөх эм гэх мэт цөөн хэдэн зүйлийг гартаа авахыг хүсч байна. Эмч танд эдгээрийн заримыг өгч магадгүй, гэхдээ ямар нэгэн тохиолдолд л өгөх нь зүйтэй. Орон нутгийн эмийн сан эсвэл эмийн дэлгүүрээс хангамж авах.
Алхам 8. Эрүүл хоол хүнс нөөцлөх
"Хорт хавдрыг эмчлэх" нарийн төвөгтэй хоолны дэглэмээс хол байж, эрүүл, тэнцвэртэй, уургаар баялаг хоол хүнс, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногооны нэмэлт тэжээлд анхаарлаа хандуулаарай. Мэс засал хийхийн өмнө эдгээр зүйлсийг нөөцлөөрэй, ингэснээр та гэртээ харихдаа хөргөгчинтэй болно.
Хоолны цагийг хөнгөвчлөхийн тулд хоол хүнс хүргэх үйлчилгээнд бүртгүүлэх эсвэл хэдэн долоо хоногийн турш хөлдөөсөн хоол худалдаж авах талаар бодож үзээрэй
Алхам 9. Гар шүршүүрийн хавсралт авах
Та хэдэн долоо хоногийн турш зүссэн газраа норгохыг зөвшөөрөхгүй. Та усанд живж эсвэл хөвөн усанд живж сурах боломжтой боловч гар шүршүүрт орохыг илүүд үзэж болно.
- Угаалгын сандал дээр сууж буй ваннд биеэ угаах нь танд илүү хялбар байх болно.
- Хуурай шампунь нь үсээ дахин угааж дуустал эхний хэдэн долоо хоногт хэрэглэхэд хялбар байдаг.
Алхам 10. Ганцаараа юм хийж байгаад давт
Мэс засал хийлгэхээс долоо хоногийн өмнө эсвэл хоёр долоо хоногийн өмнө "сайн" гараа юу болохыг гараараа хийхийг хичээ. Үсээ угааж, боож, шүдээ угааж, өөрийгөө угааж, идэж үзээрэй. Нөлөөлөлд өртсөн гараа хөдөлгөж чадна, гэхдээ та хоёр эсвэл хоёр долоо хоногийн турш мөрнөөсөө дээш өргөж чадахгүй гэдгийг санаарай. Нөлөөлөлд өртсөн гаранд та хүч багатай байх болно, эсвэл зөвхөн тодорхой чиглэлд хүч чадалтай болно.
Хэрэв та давхар мастэктоми хийлгэж байгаа бол эдгэрэх хангалттай хугацаа байгаа бөгөөд хүмүүс танд ажил, өдөр тутмын үйл ажиллагаанд тань туслах болно
3 -ийн 2 -р хэсэг: Сэргээх үед тав тухтай байдлыг сайжруулах
Алхам 1. Сул, тав тухтай хувцас аваарай
Урд талд нь нээгдсэн сул, тохь тухтай хувцасны хэд хэдэн өөрчлөлт хэрэгтэй болно. Хэдэн долоо хоногийн турш та толгой дээгүүрээ юу ч өмсөж чадахгүй, эсвэл биеийнхээ ойролцоо, суганыхаа доор хөхний даруулга зүүж болохгүй. Тав тухтай зүйлсийг худалдаж аваарай, тухайлбал:
- Хэд хэдэн унтлагын хувцас эсвэл шөнийн цамц урд талд нь бүрэн нээгддэг
- Уян хатан бүс бүхий хоёр, гурван хос өмд эсвэл йогийн өмд
- Халтирдаггүй ултай шаахай
- Хүйтэн байвал өмсөх сул дээл эсвэл хөнжил
- Мастэктоми хийх тусгай хөхний даруулга эсвэл хөхний даруулга оруулах боломжтой
Алхам 2. Нэмэлт дэмжлэгээр ор дэрний хэрэглэлээ тавь
Мэс засал хийснээс хойш хэдэн долоо хоногийн турш та хажуу, гэдсэн дээрээ хэвтэж чадахгүй байж магадгүй юм. "Орны шаантаг" эсвэл шаантаг дэр, хэд хэдэн нэмэлт дэр авахыг хичээ. Шаардлагатай биш боловч шаантаг хэлбэртэй дэр нь дэрний багцнаас хамаагүй илүү тохь тухтай болгоно. Та унтаж байхдаа дэрээ дээшлүүлж, өвчтэй гараа дэмжихийг хүсч магадгүй юм.
Томоохон дэлгүүрүүд эсвэл орон нутгийн эмийн сангаас хямд үнэтэй шаантаг дэр хайж олох, эсвэл онлайнаар дэлгүүр хэсэх
Алхам 3. Бага зэрэг туулгах эмийг гар дээрээ байлга
Өвдөлт намдаах гэх мэт зарим эмийг гэртээ харих болно. Эдгээрийн ихэнх нь өтгөн хатах зэрэг гаж нөлөө үзүүлдэг. Зөөлөн тайвшруулах үйлчилгээтэй эм бэлдмэл хэрэглэж, өтгөн хатах асуудал гарвал эмчийн зааврын дагуу хэрэглээрэй.
Алхам 4. Сэргээхийн тулд хийх зарим ажлаа төлөвлө
Хэсэг хугацаанд та ямар нэгэн хүч чармайлт, идэвхтэй зүйл хийх боломжгүй бөгөөд жороор олгодог өвдөлт намдаах эм нь таны ой санамж, сэтгэхүйд нөлөөлөх магадлалтай тул үүнийг хэрэглэж байхдаа ямар нэгэн чухал шийдвэр гаргахаар төлөвлөж болохгүй. Танд таашаал авчрах зөөлөн ажлуудыг төлөвлө. Авах, буулгахад хялбар үйл ажиллагааг сонго. Шаардлагагүй унших материалыг сонгож, нэхэж сурах, дуртай телевизийнхээ нэвтрүүлгийг удаан үзэх, эсвэл шинэ хобби сонгох!
3 -р хэсгийн 3: Сэтгэл хөдлөлийг даван туулах
Алхам 1. Хэнд хэлэхээ шийдээрэй
Удахгүй болох хагалгааныхаа талаар хэр нээлттэй байхыг хүсч байгаагаа бодоорой. Та үнэхээр хэлэх ёстой зарим хүмүүст хэлэх ёстой, гэхдээ ерөнхийдөө энэ нь танд хамаарна. Хорт хавдрын талаар ёс зүй гэж байдаггүй бөгөөд таны дагаж мөрдөх нийгмийн протокол байдаггүй. Сайн бодож, дараа нь өөртөө тохирсон зүйлийг хий.
Та үүнийг ганцаараа даван туулах шаардлагагүй! Танд тав тухтай, аюулгүй, анхаарал халамж тавьдаг хүмүүстэй өөрийн мэдрэмж, хэрэгцээгээ хуваалцаарай
Алхам 2. Дэмжих сүлжээг бий болгох
Эмнэлгээс гэртээ ирсний дараа танд тусламж хэрэгтэй болно. Эрүүл мэндийн олон төлөвлөгөө нь боолтыг солиход туслах сувилагчийн үйлчилгээг санал болгодог боловч тэд таныг усанд оруулахгүй, хоол хийх, угаалга хийхгүй. Сэтгэл хөдлөлийн хувьд ойр дотны хүмүүстэйгээ ярилцаж, эдгэрч байхад хэн нэгэн тантай хамт байхыг хичээгээрэй. Сэтгэл санаа, мэдрэмжээ хамтрагч, гэр бүл, найз нөхөд, эмчилгээний эмчтэйгээ дэмжиж, халамжилдаг хүмүүстэй хуваалцаарай.
Орон нутагтаа эсвэл онлайнаар дэмжих бүлэгт нэгдэх эсвэл хорт хавдрын чиглэлээр мэргэшсэн эмчтэй уулзах талаар бодож үзээрэй. Та Америкийн сэтгэлзүй, нийгмийн хорт хавдрын нийгэмлэг (APOS) тусламжийн утсаар дамжуулан өөрийн чиглэлээр мэргэшсэн хүмүүсийг хайж олох боломжтой
Алхам 3. Стрессээ бууруулж сур
Мэс засал хийхийн өмнө йог, бясалгал, гүнзгий амьсгал, алхах гэх мэт стресс тайлах үйл ажиллагаа хий. Эдгээр ур чадвараа одоо хэрэгжүүлээд мэс заслын дараа үргэлжлүүлээрэй. Сэтгэлгээний бясалгалыг өдөр бүр тогтмол хий.
Алхах, йог хийх гэх мэт бие махбодийн ямар нэгэн зүйл хийхээсээ өмнө эмчээсээ зөвшөөрөл аваарай
Алхам 4. Мэс засал хийхийн өмнө бэхжүүлэх дасгал хий
Хагалгааны өмнө хүч чадал, уян хатан чанараа дээшлүүлэхийн тулд ажиллаарай - энэ нь дараа нь өөрийгөө илүү хүчтэй, хяналттай байлгахад тусална. Хөхний мэс заслын хувьд биеийн дээд хэсэг, нуруунд анхаарлаа хандуулахыг хичээ. Бие махбодийн хувьд хүчирхэг байх нь илүү сайн сэргэж, сэтгэл санааны хувьд хүчтэй байх болно.
Алхам 5. Хөхөө сэргээх мэс заслын эсрэг эсвэл эсрэг сонголтыг хийх
Хөхний сэргээн босгох мэс засал нь хөхний мэс засал хийсний дараа хөхийг илүү байгалийн болгож, илүү байгалийн харагдуулдаг. Энэ процедурыг мастэктоми хийх эсвэл дараа нь тусдаа мэс засал хийх замаар хийж болно. Хөхний сэргээн босголт нь танд чухал биш байж магадгүй, эсвэл эдгэрэх процессын томоохон хэсэг байж болох юм - хүн бүр өөр өөр байдаг. Өөртөө юу чухал санагдаж байгаа, цаашид мэс засал хийлгэх нь таны биед илүү тав тухтай байдлыг мэдрэхэд туслах эсэх талаар эргэцүүлэн бодоорой.
- Эмч,/эсвэл хуванцар мэс засалчтай өөрийн мэдрэмж, сонголтын талаар ярилцах талаар бодож үзээрэй.
- Мэс засал бүр хөхний нөхөн сэргээх зэрэг эрсдэлтэй байдаг; Дэлгэрэнгүй мэдээллийг эмчтэйгээ ярилцаарай.
- AiRS сан гэх мэт зарим байгууллагууд эмэгтэйчүүдэд хөхөө сэргээх мэс засал хийлгэхэд тусалдаг.
Зөвлөмж
- Хагалгааны өмнө тамхи татахаа болих хэрэгтэй, учир нь та мэс засал хийлгэхээс өмнө тамхи татаж чадахгүй байж магадгүй юм. Тамхи татах нь таны эдгэрэлтийг удаашруулдаг.
- Мастэктомийн мэс заслаас бүрэн эдгэрэхэд ойролцоогоор 3-6 долоо хоног шаардлагатай. Мэс засал хийсний дараа бага зэрэг өвдөх, хавдах, хорсох, мэдээ алдах нь хэвийн үзэгдэл юм.
