Олон эмэгтэйчүүд янз бүрийн шалтгааны улмаас жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл хэрэглэхийг илүүд үздэг. Зарим нь жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор уудаг бол зарим нь мөчлөгийн тогтмол бус байдал эсвэл сарын тэмдгийн шинж тэмдэг (хямрал, сэтгэлийн өөрчлөлт гэх мэт) -ийг арилгахын тулд эм уухыг зөвлөдөг. Жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл хэрэглэж эхлэх, эмээ уухаа санах нь зарим эмэгтэйчүүдэд эхэндээ хэцүү байдаг бөгөөд зарим нь дасаж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч, та үүнийг хүлээж авмагц ихэнх эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ нь хоёрдогч мөн чанар мэт болдог. Жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгслийг зөв зохистой хэрэглэхээ санаж байгаа эсэхийг шалгахын тулд ямар ч эмэгтэй хэд хэдэн алхам хийж болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Төрсний хяналтын эм уух
Алхам 1. Сарын тэмдэг дууссаны маргаашнаас эмээ ууна
Бэлдмэлийг техникийн хувьд хүссэн үедээ эхлүүлж болно, гэхдээ ихэнх эмч нар үүнийг зөвлөж байна, яагаад гэвэл энэ бол эхлэх хамгийн энгийн арга юм.
- Хэрэв та сарын тэмдэг дууссаны дараа шууд эм ууж эхлэх юм бол эм нь нэн даруй үр дүнтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч зарим эмч нар бэлгэвч эсвэл спермицид (эсвэл жирэмслэлтээс хамгаалах нэмэлт "нөөц" аргыг эхний сард хэрэглэхийг зөвлөж байна).
- Уг эм нь ерөнхийдөө 21 хоногийн дааврын эмчилгээ, дараа нь 7 хоног "амрах" (эсвэл ямар төрлийн эм ууж байгаагаас хамааран 7 хоногийн чихрийн эм) -ээс бүрддэг. Цус алдалтын хугацааг богиносгохын тулд шинэ эмүүд зөвхөн 4 хоног амрах боломжтой.
Алхам 2. Эмээ өдөр бүр нэгэн зэрэг ууна
Та үүнийг өдрийн аль цагт хийх нь хамаагүй, зүгээр л та үүнийг өдөр бүр дагаж мөрддөг.
- Та сарын тэмдгийн мөчлөгийг зохицуулах дааварыг биедээ оруулж байгааг санаарай. Гормоны түвшинг тогтвортой байлгахын тулд эмийг өдөр бүр нэгэн зэрэг уух нь чухал юм.
- Түүнчлэн, шахмалыг өдөр бүр яг ижил цагт уухаа мартсан эмэгтэйчүүдийн хувьд эмийн үр нөлөө нэмэгддэг.
Алхам 3. Уг эм нь таныг бэлгийн замын халдварт өвчнөөс хамгаалдаггүй гэдгийг ойлгоорой
Эмч нар бэлгийн харьцаанд орохоосоо өмнө өөрийгөө болон хамтрагчаа БЗДХ -ын шинжилгээ хийлгэх, эсвэл бэлгийн замын халдварт өвчин тусах магадлалыг бууруулахын тулд хамгаалалтын хэрэгсэл (бэлгэвч гэх мэт) ашиглахыг зөвлөж байна
3 -ийн 2 -р хэсэг: Төрсний хяналтын эмийг санаж байх дэглэмийг бий болгох
Алхам 1. Үүнийг өдөр тутмынхаа өөр нэг хэсэгт нэмж оруулаарай
Жишээ нь, өглөө өглөөний цайгаа ууж байхдаа, өдөр тутмын ажилдаа явахдаа автобусанд явж байхдаа шүдээ угаахтай зэрэгцэн (өглөө эсвэл оройд), эсвэл шөнийн унтахдаа унтлагын өрөөнийхөө тавцан дээр тавь.
- Хэрэв та өдөр тутмынхаа нэгэн хэсэг болсон эмэнд эм уухыг нэмж оруулбал энэ нь холбоо барих замаар санах боломжийг танд олгоно.
- Үүнийг санаж байхын тулд аль болох хялбар болгохыг хичээ. Жишээлбэл, хэрэв та үүнийг шүдээ угаах үйл ажиллагаатай холбож үзэхийг хүсч байвал эмээ боохдоо сойзныхоо хажууд байрлуулна уу. Ингэснээр та угааж эхлэхдээ эмээ харсан харааны хэрэгсэл нь санахад тань туслах болно.
- Та дэг журам тогтоох тусам энэ нь хоёр дахь шинж чанар болно гэдгийг санаарай!
Алхам 2. Гар утсан дээрээ сэрүүлэг тавь
Өнөөдөр ихэнх хүмүүс гар утсаа бараг үргэлж хамт авч явдаг.
- Өдөр бүр ижил цагт сэрүүлэг тавьж, энэ үед эмээ биедээ авч явж байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Зарим эмэгтэйчүүд үүнийг өглөө эсвэл шөнө унтахаасаа өмнө хийдэг (хэрэв энэ нь өдөр бүр ижил цагт байвал).
- Зарим эмэгтэйчүүд жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлээ түрийвчиндээ авч явдаг тул сэрүүлгээ хүссэн үедээ авах боломжтой байдаг.
Алхам 3. Хэрэв та нэг буюу хэд хэдэн эмээ мартсан бол юу хийхээ мэдэж аваарай
- Хэрэв та ганц эмээ мартсан бол маргааш нь хоёр эм уугаад ердийн хуваариа тэндээс үргэлжлүүлээрэй.
- Хэрэв та хоёр ба түүнээс дээш дараалсан эмийг мартаж, хамгаалалтгүй бэлгийн харьцаанд орсон бол "жирэмслэлтээс хамгаалах яаралтай тусламж" гэж нэрлэгддэг зүйлийг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Үүнийг жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор бэлгийн харьцаанд орсноос хойш 5 хоногийн дотор хэрэглэж болно.
- Жирэмслэлтээс хамгаалах яаралтай тусламжийн сонголтууд нь Б төлөвлөгөө (зөвхөн прогестин агуулсан эм, эрсдэлийг 89% бууруулдаг) ба Юзпе (прогестин ба эстрогений холимог, эрсдэлийг 56-89% бууруулах) юм.
- Эдгээрийг орон нутгийн эмийн санд лангуун дээрээс худалдаж авч болно.
- Хоёр эм хоёулаа түргэн хэрэглэвэл илүү үр дүнтэй боловч хамгаалалтгүй бэлгийн харьцаанд орсноос хойш 5 хоногийн дотор үр дүнтэй байдаг.
- Жирэмслэлтээс хамгаалах яаралтай тусламжийн өөр нэг хувилбар бол зэсийн спираль оруулах (эрсдлийг 99.2% бууруулах) юм.
- Хэрэв танд дээр дурдсан аргуудыг үл харгалзан жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл хэрэглэхээ мартах асуудал байнга гардаг бол жирэмслэлтээс хамгаалах өөр аргыг авч үзэх нь зүйтэй болов уу. Зарим нэмэлт сонголтуудыг дараагийн хэсэгт тайлбарласан болно.
3 -ийн 3 -р хэсэг: Төрсний хяналтын бусад сонголтыг ойлгох
Алхам 1. Эмээ санахад асуудалтай байгаа бол жирэмслэлтээс хамгаалах өөр сонголтууд байдгийг мэдэж аваарай
Зарим эмэгтэйчүүд хичнээн их хичээсэн ч өдөр бүр эм уухаа мартдаггүй. Стресс нь ашиг тусаасаа давж, байнгын санаа зовнил болж хувирдаг.
Ийм тохиолдолд жирэмслэлтээс хамгаалах өөр аргын талаар өрхийн эмчтэйгээ зөвлөлд. Олон тооны сонголтууд байдаг, хэрэв танд санахад хэцүү байвал эмээр хязгаарлагдах хэрэггүй
Алхам 2. Умайн доторх төхөөрөмж (IUDs) -ийн талаар олж мэдэх
Эдгээр нь одоогоор эмэгтэйчүүдийн жирэмслэлтээс хамгаалах "алтан стандарт" (эмч нарын "хамгийн сайн сонголт" гэж үздэг) бөгөөд хэрэв та санахад бэрхшээлтэй байгаа бол эмэнд маш сайн сонголт болдог.
- Спираль хийсний дараа өөрчлөх шаардлагагүй 3-10 жил үргэлжилдэг. Өдөр бүр эм уухыг "санаж" байх шаардлагагүй бөгөөд энэ нь олон эмэгтэйчүүдэд илүү хялбар байдаг.
- Спираль нь жирэмслэлтээс хамгаалах илүү үр дүнтэй хэрэгсэл бөгөөд 99% -иас дээш амжилтанд хүрдэг (эмийн үр дүн дунджаар 91% байдаг).
Алхам 3. Жирэмслэлтээс хамгаалах бусад аргуудын талаар өрхийн эмчээсээ асуугаарай
Тарилга, нөхөөс, эрэгтэй, эмэгтэй бэлгэвч, өрц, спермицид гэх мэт олон сонголттой байдаг.
Зөвлөмж
- Жирэмслэхээс хамгаалах хэрэгслийнхээ талаар санаж байхын тулд ямар ч аргыг хэрэглэж байсан ч гэсэн үүнийг өдөр бүр нэгэн зэрэг хийж байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Хэрэв та эм уухаа мартах гэж хичээж байгаа бол ямар төрлийн жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгсэл танд тохирохыг мэдэхийн тулд эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь хамгийн зөв арга юм. Эмэгтэй хүн бүр өөр өөр байдаг бөгөөд зарим эмэгтэйчүүдэд тохирсон зүйл нь бусад хүмүүст сайнаар нөлөөлдөггүй байж магадгүй юм. "Алтан стандарт" спираль гэх мэт өөр олон сонголт байдаг тул хэрэв та эмээ уухаа мартсан бол өөртөө бүү бууж өг.
Анхааруулга
- Жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийн үр нөлөөг алдагдуулдаг зарим антибиотик гэх мэт жороор олгодог эмүүд байдаг. Эм хэрэглэснээс болж эмийн үр дүн буурснаас эмэгтэйчүүд жирэмсэн болсон тохиолдол олон байдаг. Таны жороор олгодог эм, таны эмэнд үзүүлэх нөлөө талаар эмчээсээ заавал асуугаарай.
- Төрөлтийг хянахтай холбоотой зарим гаж нөлөө бий. Сэтгэл санааны огцом өөрчлөлт, тогтмол бус цус алдалт байгаа бол заавал эмчид хандаарай. Жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл хэрэглэдэг эмэгтэйчүүдийг тамхи татахгүй байхыг зөвлөж байна.
- Төрсний хяналтын эм нь бэлгийн замын халдварт өвчнөөс хамгаалахгүй. Тиймээс бэлгийн замын халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд нөөц аргыг ашиглахаа мартуузай.
