Антидепрессантууд нь сэтгэлийн хямрал, түүний дотор сэтгэлийн хямралыг эмчлэхэд ашигладаг эмийн бүлэг юм. Эдгээр эмүүд нь хүний тархины химийн бодисыг тогтворжуулж сэтгэл санааг сайжруулдаг. Ерөнхийдөө эерэг үр дүнд хүрэхийн тулд та хэдэн долоо хоногийн турш антидепрессант уух ёстой. Эдгээр эмийг удаан хугацаагаар хэрэглэсний дараа ямар нэгэн шалтгаанаар эмчилгээгээ зогсоож болно. Эмчийн тусламжтайгаар антидепрессант эм уухаа хэрхэн аюулгүй, үр дүнтэй зогсоох талаар олж мэдээрэй.
Алхам
3 -р хэсгийн 1 -р хэсэг: Антидепрессантуудаас хэрхэн гарахаа шийдэх
Алхам 1. Антидепрессантаа зогсоохыг хүссэн шалтгаанаа тодорхойл
Эдгээр эмийг хэрэглэх нь ихэвчлэн сэтгэл гутралын шинж тэмдгийг бууруулах эсвэл сэтгэлийн түгшүүрийг арилгахад чиглэгддэг. Гэсэн хэдий ч тэднийг авч явдаг зарим хүмүүс хэдэн долоо хоног эсвэл сарын дотор зогсоохыг хүсдэг. Та эдгээр ажлаас гарахыг хүсч буй шалтгаан, энэ нь тийм ч сайн санаа биш байж болох шалтгааныг авч үзье.
- Энэ нь хэтэрхий удаан үргэлжилж байна гэж та бодож байна. Эмч нар тэвчээргүй байдлаа өвчтөнүүд антидепрессант эм уухаа больсон гол шалтгаануудын нэг гэж үздэг. Хэрэв энэ нь таны шалтгаан мөн бол түүнд хугацаа өгөхийг хичээгээрэй. Антидепрессант бол хурдан арилгах арга биш юм. Олон өвчтөн 2-4 долоо хоногийн дотор сайжрах шинж тэмдгийг анзаардаг боловч зарим хүмүүсийн хувьд эерэг нөлөө нь илүү удаан үргэлжлэх болно.
- Та хүсээгүй гаж нөлөөг мэдэрч байна. Зарим антидепрессантуудын хамгийн түгээмэл тохиолддог гаж нөлөөний нэг бол жин нэмэх явдал бөгөөд энэ нь олон хүн үүнийг хаяхыг хүсдэг шалтгаан юм. Эмчтэйгээ ярилцахгүйгээр тамхинаас гарахын оронд энэ асуудлын талаар санаа зовж буй асуудлаа хуваалцаарай. Таны эмч өөр антидепрессант бичиж өгөх эсвэл жингээ хасах арга замыг судлахын тулд таны амьдралын хэв маягийн хүчин зүйлийг шалгаж болно.
- Та эм худалдаж авах боломжгүй болсон. Таны даатгал эсвэл амьдралын хэв маягаас хамааран антидепрессант эмээ үргэлжлүүлэн авах нь үнэтэй байж магадгүй юм. Эмийг өөрөө орхихоосоо өмнө эмчтэйгээ энэ асуудлыг ярилцаарай. Тэр ерөнхий эсвэл хямд хувилбарыг бичиж өгөх боломжтой байж магадгүй юм.
Алхам 2. Эмээ гэнэт зогсоох эрсдлийг хүлээн зөвшөөр
Антидепрессант эмээ гэнэт цуцлах нь шинж тэмдгийг өдөөж болно. Эдгээр эмүүд нь таны тархинд янз бүрийн химийн бодис нөлөөлдөг тул эмийг цуцлах үед танд бие махбодийн болон сэтгэл санааны шинж тэмдэг илэрч болно.
- Эдгээр шинж тэмдгүүдийг ихэвчлэн антидепрессант тасалдлын синдром гэж нэрлэдэг бөгөөд 6 долоо хоног ба түүнээс дээш хугацаанд антидепрессант хэрэглэсэн таван хүн тутмын нэгэнд нөлөөлдөг.
- Эдгээр шинж тэмдгүүд нь антидепрессантуудад донтохыг илтгэдэггүй, учир нь энэ ангиллын эм нь зуршил үүсгэдэггүй. Үүний оронд тэд таны эмийн дэглэмийг гэнэт зогсоох тухай биеийн хариу үйлдлийг тусгадаг. Бэлдмэлийг аажмаар хэрэглэснээр эдгээр шинж тэмдгүүдээс урьдчилан сэргийлэх эсвэл багасгах боломжтой.
Алхам 3. Хэрэв та эм уухаа гэнэт зогсоовол гаж нөлөө үзүүлэх болно
Эмийг зогсоосноос хойш 1-2 хоногийн дотор антидепрессант тасалдлын синдромын шинж тэмдэг илэрч болно. Эдгээр шинж тэмдгүүдийг бууруулах цорын ганц арга бол эмчийн хяналтан дор эмийг аажмаар зогсоох явдал гэдгийг санаарай. Гэнэт огцорсон хүмүүс дараах шинж тэмдгүүдийг мэдэрч болно.
- Сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгүүд дахин сэргэх
- Толгой өвдөх
- Сэтгэл түгших
- Унтах тасалдал
- Булчин өвдөх, даарах зэрэг томуу төст шинж тэмдэг илэрдэг
- Дотор муухайрах
- Цочромтгой байдал
- Толгой эргэх
- Ядаргаа
- Цахилгаан цочролын мэдрэмж
3 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Эмчтэйгээ ажиллах
Алхам 1. Эмч цуцлах нь зөв сонголт гэж үзэж байгаа эсэхийг шалгаарай
Антидепрессант эмээ орхих ёстой хоёр үндсэн шалтгаан байдаг: та илүү сайн мэдэрч байгаа бөгөөд таны эмч танд илүү сайн хэвээр байх болно гэж бодож байна. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар ихэнх өвчтөнүүд эм ууж, сэтгэл гутралд орохоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд дор хаяж зургаан сарын турш антидепрессант уух ёстой.
Эмчтэйгээ уулзаж, нөхцөл байдлаа сайтар үнэлж, антидепрессант эмийн тунг хэдэн долоо хоног, сараар бууруулах боломжийг танд олгох төлөвлөгөөг гаргах нь чухал юм
Алхам 2. Эмчтэйгээ тохирох нарийсгах хуваарийг гаргаж ирээрэй
Та болон таны эмч хоёулаа антидепрессантуудыг зогсоох цаг болсон гэсэн дүгнэлтэд хүрэхэд, хэрэв та нар тогтоосон хуваарийг дагаж мөрдөөгүй бол антидепрессант тасалдлын синдромтой болох эрсдлийн талаар ярилцах ёстой.
- Антидепрессант бүр өөр өөр хагас задралын хугацаа буюу биед шингэсэн байдаг. Ерөнхийдөө хагас задралын хугацаа богино байх тусам эмийг цуцлах нь илүү хэцүү болно.
- Ихэнх эмч нар хоёроос зургаан долоо хоног тутамд тунг бууруулах төлөвлөгөө боловсруулдаг. Таны эмч үр дүнтэй бууруулахын тулд шаардлагатай тунг зааж өгнө.
Алхам 3. Эмчийн зааж өгсөн нарийссан хуваарийг дагаж мөрдөөрэй
Эмч нарын санал болгож буй нарийсгах тодорхой хуваарь нь эмийг хэр удаан хэрэглэж байсан, ямар эм ууж байгаа, одоогийн тун, өмнөх эмийн өөрчлөлтөд хэрхэн хариу өгсөнөөс хамаарна. Нарийсгах зорилго нь тархинд сөрөг нөлөө үзүүлэхгүйгээр эмийн хэмжээг багасгахад дасан зохицох боломжийг олгох явдал юм.
Таны хуваарийг өөрчилсөн бөгөөд найз эсвэл хамт ажилладаг хүний ашигладаг хуваарь биш байж магадгүй юм. Антидепрессант эмийг зогсоох хугацаа нь таны нөхцөл байдлаас шалтгаалан долоо хоногоос хэдэн сар хүртэл байж болно
Алхам 4. Хүнд хэлбэрийн гаж нөлөө илэрвэл эмчид мэдэгдээрэй
Та хэрэглэж буй антидепрессант эмийнхээ хэмжээг бууруулснаар таны үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлөх таагүй шинж тэмдэг илэрч магадгүй юм. Дахилтыг харуулсан сэтгэл гутралын шинж тэмдгүүд тань эргэн ирж байгааг та анзаарч магадгүй юм. Энэ нь нарийссан ч тохиолдож болно. Гэсэн хэдий ч ихэнх эмч нар нарийн хуваарийг дагаж мөрдвөл ямар нэгэн зовиуртай шинж тэмдгүүд удалгүй алга болдог.
Энэ хугацаанд эмчтэйгээ байнга холбоотой байх нь чухал юм. Сөрөг үр дагаврыг даван туулах эсвэл дахилтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд тэр таны хэрэглэж буй нарийсгах дэглэмийг илүү өндөр тунгаар эсвэл аажмаар багасгах шаардлагатай болж магадгүй юм
3 -р хэсгийн 3: Сөрөг гаж нөлөөг арилгах
Алхам 1. Стресс багатай үед эмийг багасгах
Эм уухаа болих сөрөг үр дагавартай тэмцэх нэг арга бол хувийн амьдралдаа харьцангуй зөөлөн үед нарийсч эхлэх явдал юм. Та эм уухаа аажмаар зогсоож болох ч хэрвээ стресст орсон бол сөрөг үр дагавартай хэвээр байх болно. Эмчтэйгээ ярилцаж, тасалдлын хуваарийг эхлүүлэх хамгийн тохиромжтой цаг хэзээ болохыг олж мэдээрэй.
Жишээлбэл, хэрэв та ажлаа солих эсвэл салах гэх мэт томоохон шилжилтийн үеийг даван туулж байгаа бол та болон таны эмч стресс багатай цаг хүртэл эмээ багасгахыг хүсч болно
Алхам 2. Хавар эсвэл зуны улиралд нарийсгахыг зорь
Хэрэв та Хойд муж эсвэл бүс нутагт амьдардаг бол намар эсвэл өвлийн улиралд антидепрессантуудаа зогсоох нь улирлын чанартай сэтгэл гутралын эмгэг, эсвэл эдгээр улирлын илүү уйтгартай орчны улмаас шинж тэмдгүүд дахин гарч болзошгүй.
Үүнээс гадна хавар, зуны саруудад шувуудын жиргэх, нарны гэрэл, гадаа үзэсгэлэнтэй байдал гэх мэт хүний сэтгэл санааг дээшлүүлдэг элементүүд байдаг
Алхам 3. Нарийсгахдаа сэтгэлзүйн эмчилгээг анхаарч үзээрэй
Хэрэв та сэтгэл санаа, сэтгэлийн хямралынхаа талаар зөвлөх, эмчтэй уулзаж амжаагүй байгаа бол яг одоо эхлэх цаг нь болж магадгүй юм. Эмийн тусламжтайгаар сэтгэлзүйн эмчилгээг хослуулан хийх нь хамгийн сайн үр дүнд хүргэдэг.
Тиймээс, нарийсч байхдаа эмчтэй ярилцах нь сэтгэлийн байдал муудахад нөлөөлж болзошгүй сэтгэлгээ, зан үйлийн асуудлын талбарыг тодорхойлоход тусална. Эмчилгээ хийлгэх нь эмийг зогсоосны дараа дахилтын магадлалыг эрс бууруулдаг
Алхам 4. Дэмжлэгийн эх үүсвэрийг хайж олох
Антидепрессант эмээ цуцлах нь хүнд хэцүү үе байж магадгүй юм. Та эмч, эмчтэйгээ байнга холбоотой байж энэ үеийг амжилттай даван туулж чадна. Энэ үйл явцад дотны найз эсвэл гэр бүлийнхээ гишүүнийг оролцуулах нь тустай байж болох юм. Энэ хүн таныг тайвшруулж, эсвэл ялангуяа нулимс цийлэгнэх, уур уцаартай болоход сэтгэл санаагаа дээшлүүлэхэд туслах болно.
Өөр нэг сонголт бол клиник, олон нийтийн төв эсвэл орон нутгийн шашны байгууллагад туслах бүлэгт элсэх явдал юм
Алхам 5. Өөртөө тогтмол анхаарал тавих дадлага хий
Өөртөө сайн анхаарал тавьж сэтгэл гутралд орохоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд бие сэтгэлээрээ ажилла. Сэтгэл санааг дээшлүүлэх, стресстэй тэмцэхийн тулд тогтмол дасгал хий. Сэтгэлийн хямралыг байгалийн жамаар эмчлэхэд туслах хоол хүнс агуулсан эрүүл, тэнцвэртэй хооллолтыг сайхан өнгөрүүлээрэй. Орой бүр цаг гаргаж, 7-9 цаг тайван унтахын тулд тайвшир.
Хоолны дэглэм, дасгал, унтахаас гадна та дуртай зүйлээ хийж, стресс тайлах бясалгал, йог гэх мэт стратегиудыг ашиглан амжилтаа ахиулах боломжтой
Зөвлөмж
Тархи дахь серотонины түвшин эмийн хамгийн бага бууралтанд маш мэдрэмтгий байдаг тул антидепрессантыг багасгах нь төгсгөлд нь аажмаар удаашруулж магадгүй юм. Эмч танд шингэн хувилбар руу шилжих эсвэл капсулын агуулгыг хуваахыг зөвлөж магадгүй юм
Анхааруулга
- Антидепрессантуудыг эмчийн хяналтан дор байнга хаяж байгаарай.
- Антидепрессант уухаа гэнэт зогсоож болохгүй. Хэрэв та үүнийг хийвэл цуцлах шинж тэмдэг илэрч магадгүй юм.
