Гадаа цагийг өнгөрөөх дуртай боловч нарнаас хамгаалах тос түрхэхийг үзэн яддаг уу? Нарнаас хамгаалах тос цацах нь арьсыг нарны хэт ягаан туяанаас хамгаалах хурдан, хялбар бөгөөд тохиромжтой арга юм. Түлэгдэхгүйн тулд арьсаа бүрэн бүрхэж, 2 цаг тутамд дахин түрхэхэд хангалттай хэмжээгээр ашиглахаа мартуузай.
Алхам
2 -ийн 1 -р арга: Өргөдөл
Алхам 1. Нарнаас хамгаалах тосыг 30-аас доошгүй SPF агуулсан өргөн спектртэй спрей сонгох хэрэгтэй
Зах зээл дээр маш олон янзын нарнаас хамгаалах тос байдаг-жаахан нарийсгахын тулд "өргөн спектртэй", "30 SPF" гэсэн үгсийг хайгаарай. Өргөн хүрээний спектр нь таны арьсыг нарны хэт ягаан туяанаас хамгаалах олон төрлийн хэт ягаан туяанаас хамгаалдаг гэсэн үг юм. "SPF" гэдэг нь нарны хамгаалалтын хүчин зүйлийн товчлол бөгөөд нарнаас хамгаалах тосноос хэр их хамгаалалт авахыг танд мэдэгдэнэ.
- 30 -аас 50 хүртэлх SPF -ийн хоорондох нарнаас хамгаалах тос нь энэ ажлыг хийх болно. Үнэхээр өндөр SPF бүтээгдэхүүнүүд танд илүү их хамгаалалт өгөхгүй бөгөөд таны арьсыг удаан хугацаанд хамгаалахгүй.
- Хэрэв та нүүрэндээ батга гарах магадлалтай бол батга гаргадаг арьсанд зориулагдсан үнэргүй нарнаас хамгаалах тосыг хэрэглээрэй.
- Нарнаас хамгаалах тос нь хоёр төрөл байдаг-физик ба химийн. Физик нарнаас хамгаалах тос нь титаны давхар исэл эсвэл цайрын оксидыг ашигладаг. Тэд маш үр дүнтэй боловч шохой эсвэл хатаж байгааг мэдэрдэг. Нарнаас хамгаалах тосны дийлэнх нь химийн бодис байдаг.
Алхам 2. Нарнаас хамгаалах тосыг арьсандаа ойрхон нааш цааш хөдөлгөнө
Шүршигч цоргыг арьсан дээрээс 1-2.5 инч орчим байлга, ингэснээр хамгийн их бүтээгдэхүүн авах болно. Лосьон эсвэл нарнаас хамгаалах тос түрхэж байсан шигээ нэг дор нэг хэсэг дээр анхаарлаа хандуулаарай. Цорго дээр дарж нарны тосыг арьсны ижил хэсэгт урагш хойш чиглүүлнэ.
Зарим шүршигч лааз нь цоожтой ирдэг бөгөөд энэ нь нарнаас хамгаалах тосыг гадагшлуулахаас сэргийлдэг. Шүршигч савны түгжээг тайлахын тулд цоргыг зүгээр л эргүүлээрэй
Алхам 3. Арьсны хэсэг бүрийг 4 удаа нарнаас хамгаалах тосоор түрхээрэй
Нарнаас хамгаалах тосыг нааш цааш нь хөдөлгө. Нарнаас хамгаалах тосыг 4 удаа "нэвтрүүлэх" нь арьсыг нарнаас хамгаалахад хангалттай гэдэгтэй мэргэжилтнүүд санал нэг байна.
Харамсалтай нь ганц шүрших нь таныг тийм ч хол авч чадахгүй. 2-3 секундын турш шүрших нь SPF-ийн бүрэн хамгаалалтын оронд ойролцоогоор 10-12 SPF хүртэл жигд болгодог
Алхам 4. Нарнаас хамгаалах тосыг гараараа 10 секундын турш үрээрэй
Нарнаас хамгаалах тос түрхэх нь түргэн хамгаалалт өгөхгүй тул та эхлээд түрхэх хэрэгтэй. Арьсаа үнэхээр хамгаалж байхын тулд нарнаас хамгаалах тосыг доод тал нь 10 секундын турш иллэг хий.
Алхам 5. Нарнаас хамгаалах тосыг шүршихийн оронд нүүрэндээ түрхээрэй
Нарнаас хамгаалах тосоор нүүрээ шууд бүү цацаарай, эс тэгвээс та нарнаас хамгаалах тосыг санамсаргүйгээр амьсгалж магадгүй. Харин гараа нарнаас хамгаалах тосоор шүршиж, хацар, дух, хамартаа нарны тос түрхээрэй.
Үүнийг хийхдээ нүд, амаа хаагаарай
2 -ийн 2 -р арга: Аюулгүй байдлын урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ
Алхам 1. Нарнаас хамгаалах тосоо 2 цаг тутамд нэг удаа түрхээрэй
Та гадаа хэр их цаг зарцуулж байгаагаа хянаж байгаарай. Хэрэв та дор хаяж 2 цаг гадаа өлгөөтэй байгаа бол нарнаас хамгаалах тосоо түрхээд өдрийн турш дахин түрхээрэй.
Харамсалтай нь SPF -ийн өндөр үнэлгээ нь таны арьсанд нэмэлт хамгаалалт өгөхгүй
Алхам 2. Гадна салхитай бол нойтон жин эсвэл нарнаас хамгаалах тосыг сонгоорой
Салхитай цаг агаар, нарнаас хамгаалах тосыг сайн хольж болохгүй. Зүгээр л нэг удаа хүчтэй салхилахад танд химийн бодис үлдэх болно. Үүний оронд хатуу эсвэл нойтон маягийн нарнаас хамгаалах тосоор хамгаалаарай.
Алхам 3. Хэрэв та ил галын дэргэд байвал нарнаас хамгаалах тос түрхэхээс зайлсхий
Та нар итгээрэй, нарнаас хамгаалах тосыг архиар хийдэг бөгөөд таны арьсанд үлддэг. Гэсэн хэдий ч архи, гал хоёр холилддоггүй, хэрэв та галын дөл эсвэл өөр төрлийн галын дэргэд байвал шүршигчийг алгасаарай. Өдөржингөө лосьон эсвэл нарнаас хамгаалах тос түрхэж аюулгүй байгаарай!
Аливаа төрлийн ил гал нь нарнаас хамгаалах тос цацахад муу мэдээ болдог. Тамхи, шарсан мах, лаа зэрэг нь гэмт хэрэгтэн байж болзошгүй
Зөвлөмж
- Нэг удаа 30 мл орчим нарнаас хамгаалах тос түрхэж үзээрэй. Хамгийн тохиромжтой нь 180 мл -ийн багтаамжтай 6 фунт лонхтой нарнаас хамгаалах тосыг 6 удаа түрхэхэд л хангалттай.
- Нарнаас хамгаалах тос нь гадаа байхдаа маш их тус болдог, гэхдээ энэ нь өөрийгөө хамгаалах цорын ганц арга зам биш юм. Сүүдэрт байж, нарны шил зүүж, наранд хэсэг хугацаанд амрахаар төлөвлөж байхдаа өргөн малгай өмс.
