Уран гулгалтын хувцас нь дур булаам, үзэсгэлэнтэй гэдгээрээ алдартай боловч эргэлт, үсрэлт хийхэд практик хэвээр байна. Хэрэв та уран гулгалтын хувцас сонгож байгаа бол гялтганасан тор, торон хавтан гэх мэт хөгжилтэй гоёл чимэглэлээр зугаалж, бүтээлч байгаарай!
Алхам
2 -ийн 1 -р арга: Эмэгтэйчүүдэд зориулсан мөсөөр хувцаслах
Алхам 1. Бүсэлхийн тойрог хүртэл банзал бүхий мөсөн гулгуурын даашинз өмс
Зарим дасгалжуулагчид эмэгтэй уран гулгагчдаа ирвэс эсвэл леггинз өмсөж, дасгал хийхийг зөвшөөрдөг. Гэсэн хэдий ч ихэнх нь уран гулгагчдаа уран гулгалтын даашинз өмсөхийг илүүд үздэг тул дасгалжуулагч нь уран гулгагчдынхаа дүр төрхийг шүүмжлэх боломжийг олгодог тул эхлээд асуугаарай.
- Таны юбка ангархай байж болох ч бэлхүүсээр чинь ороосон байх ёстой.
- Дадлага хийхийн тулд хөвөн эсвэл спандекс гэх мэт уян хатан материалаар гулгах практик даашинзыг сонгоорой.
- Өрсөлдөөний хувьд бүтээлч сэтгэлгээтэй байгаарай! Хувцасны гоёл чимэглэлд тунгалаг торон хавтан, rhinestones, sequins, тод өнгийн даавуу орно.
- Хувцасныхоо аль нэг хэсэг мөсөн дээр унасан тохиолдолд та хасалт авах болно гэдгийг санаарай, тиймээс гоёл чимэглэлийг найдвартай бэхэлсэн эсэхийг шалгаарай.
Алхам 2. Хэрэв та даашинз өмсөхөд эвгүй байвал хөл рүүгээ явдаг биеийн хувцас өмс
Уран гулгалтын тэмцээнд өрсөлдөх эмэгтэйчүүдэд биеийн тамирын хувцас өмсөхийг үргэлж зөвшөөрдөггүй байсан ч 2006 онд дүрмийг өөрчилсөн нь тэднийг хүлээн зөвшөөрчээ. Уран гулгалтын даашинз шиг биеийн галбираа гоёж чимэглээрэй!
Алхам 3. Тэшүүрийн даашинзныхаа доор шаргал өнгөтэй трико өмс
Трико нь хөлийг мөснөөс хамгаалахын зэрэгцээ чөлөөтэй хөдлөх боломжийг олгоно. Та гутлаа гутлынхаа доор эсвэл дээгүүр өмсөхийг хүсч байгаагаа сонгож болно, учир нь энэ бол гоо зүйн давуу тал гэж үздэг.
- Та тэшүүр дээрээ унах эсвэл тэврэх үед урагдахад тэсвэртэй тусгай зориулалтын хатуу трико худалдаж авах боломжтой.
- Гутал өмссөн хэт бариу гутал нь гутлаа гэмтэх, бүдгэрэхээс хамгаалахад тусална.
Алхам 4. Өрсөлдөөнийхөө өмсгөлийг ашиглаж буй хөгжимтэйгээ тохируулаарай
Таны бүжиг уйтгартай эсвэл өөдрөг байх эсэхээс үл хамааран таны хувцасны сонголт мөс авахад сэтгэлийн хөдөлгөөнийг тохируулахад тусална.
- Хэрэв таны хөгжим хурдан хэмнэлтэй, хөгжилтэй байвал гялалзсан чимэглэсэн тод өнгийн костюм тохиромжтой байж магадгүй юм.
- Хэрэв та удаан, сэтгэл хөдлөм дуунд бүжиглэж байгаа бол арай бариу даашинз эсвэл гоёл чимэглэл багатай өмсгөл сонгож болно.
Алхам 5. Хэрэв та хүсвэл уран гулгалтын өмд өмсөж дасгал хий
Уран гулгалтын өмд нь доод талаасаа илүү урт байдаг тул тэшүүрийнхээ дэргэд найдвартай суух болно.
Уран гулгалтын өмд нь энгийн хар өнгөтэй байж болно, эсвэл хөлнийхөө доод талд эсвэл бүсэлхийн тойрог дээрээ өнгө өнгийн зураасаар чимэглэсэн байж болно
Алхам 6. Дасгал хийхдээ дулаахан байхын тулд тэшүүрийн даашинз дээрээ цамц эсвэл цамц өмс
Тохиромжтой цамц, цамц эсвэл салхины шил нь мөсөн дээр байхад даарахгүй байх болно. Дулаарах үедээ хэт халахгүйн тулд давхаргыг арилгаж болно.
- Зарим дасгалжуулагчид уран гулгагчдаа трико дээрээ өмд эсвэл салхины өмд өмсөхийг зөвшөөрдөг.
- Том хэмжээтэй юбка, цув өмсөж болохгүй. Энэ нь таны хөдөлгөөнийг хязгаарлаж, тэшүүрээр гулгах үед дасгалжуулагч таны хэлбэрийг харахад хэцүү болно.
Алхам 7. Цагаан эсвэл шаргал тэшүүр сонгох
Эмэгтэйчүүд уран гулгалтын тэмцээнд цагаан эсвэл шаргал тэшүүр өмсөх ёстой. Мөсөн дээр шаардлагатай дэмжлэгийг авахын тулд тэшүүрээ чангалж байгаарай.
Алхам 8. Үсээ дээш өргөөд нүүрнээсээ хол байлгаарай
Нүдэнд чинь үстэй байх нь мөсөн дээгүүр эргэлдэж, үсэрч байхдаа анхаарал сарниулж, унахад хүргэж болзошгүй юм. Үсээ боов, сүлжих эсвэл гэзэг болгон зулгаа. Хэрэв танд цохиулсан бол тэд нүүрээ наасан байхаар бэхэлсэн эсэхийг шалгаарай.
2 -ийн 2 -р арга: Эрэгтэйчүүдэд зориулсан мөсөөр хувцаслах
Алхам 1. Дасгал хийхийн тулд урт эсвэл богино ханцуйтай энгийн өнгийн цамцыг сонгоорой
Таны цамц таны биед ойрхон байх ёстой бөгөөд тэшүүрээр гулгахдаа дасгалжуулагч тань таны хэлбэрийг харах боломжтой болно. Хөвөн эсвэл өндөр үзүүлэлттэй Lycra гэх мэт тантай хамт явах материалыг сонгоорой.
- Тэмцээний үеэр таны цамц хүзүүтэй байх ёстой бөгөөд цээжийг чинь ил гаргахгүй байх ёстой.
- Эрчүүд мөсөн дээр ханцуйгүй цамц өмсөхийг хориглоно.
Алхам 2. Өрсөлдөх хувцасаа сонгохдоо бүтээлч сэтгэлгээтэй байгаарай
Эрчүүд нэгэн цагт мөсөн дээр практик цамц өмсдөг байсан бол өнөөгийн эрчүүдэд эмэгтэйчүүдээс дутахааргүй олон бүтээлч сонголт байдаг. Өөр өөр өнгийн даавуу, тор, гоёл чимэглэлийн чулуу, гялтгануурыг ашиглан өөрчилсөн хувцас хий.
Хэрэв та хосуудын нэг хэсэг болж тэшүүрээр гулгаж байгаа бол хувцсаа түншийнхээ хувцастай уялдуулаарай
Алхам 3. Тэшүүрийн энгийн хар өмд өмс
Эрчүүд мөсөн дээр хатуу өмд өмсөхийг хориглоно. Гэсэн хэдий ч хэрэв та эвтэйхэн байхыг хүсвэл шовгор өмд өмсөж болно.
Алхам 4. Хэрэв даарах юм бол цамцаа цамцаар бүрхэнэ
Хэрэв та даарсан бол дасгалаа эхлүүлэхийн тулд мөсөн дээр сайхан цамц эсвэл кардиган өмсөж болно.
Алхам 5. Хар тэшүүрийн гутал сонгох
Эрэгтэйчүүд тэмцээний үеэр хар тэшүүр өмсөх ёстой. Хэрэв танд цагаан эсвэл шаргал өнгөтэй хоёрдогч тэшүүр байгаа бол гутлын бүрээс худалдаж ав эсвэл гутлаа солино уу.
Зөвлөмж
- Хэрэв та хүсвэл мөсөн дээр унасан тохиолдолд биеэ дулаацуулж, гараа хамгаалахын тулд энгийн өнгийн бээлий эсвэл бээлий өмсөж болно.
- Оймс давхарлах нь хөлний цусны эргэлтийг хязгаарлаж болзошгүй тул зөвхөн нэг хос оймс өмс.
