Мэдрэлийн эмгэгийг оношлох 3 арга

Агуулгын хүснэгт:

Мэдрэлийн эмгэгийг оношлох 3 арга
Мэдрэлийн эмгэгийг оношлох 3 арга

Видео: Мэдрэлийн эмгэгийг оношлох 3 арга

Видео: Мэдрэлийн эмгэгийг оношлох 3 арга
Видео: medreliin uzleg 2024, May
Anonim

Хэрэв та невропати өвчтэй бол санаа зовох нь хэвийн үзэгдэл боловч эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч нь нөхцөл байдлыг зохицуулж, шинж тэмдгийг багасгахад тусалдаг. Мэдрэлийн систем гэмтсэн тохиолдолд невропати үүсдэг бөгөөд энэ нь таны мэдрэлийг үр дүнтэй холбоход хэцүү болгодог. Энэ нь мэдрэхүйн өөрчлөлт, хөдөлгөөний асуудал эсвэл таны биеийн үйл ажиллагаанд асуудал үүсгэж болзошгүй юм. Нейропати нь таны бүх биед нөлөөлж эсвэл тодорхой хэсэгт нутагшуулж болно. Мэдрэлийн эмгэг нь гэмтэл, өвчин, эмгэг, хорт бодисонд өртөх зэрэг олон шалтгаантай байдаг. Хэрэв та невропати өвчтэй гэж сэжиглэж байгаа бол оношийг баталгаажуулахын тулд эмчид хандаарай.

Алхам

3 -ийн 1 -р арга: Мэдрэлийн эмгэгийн шинж тэмдгийг таних

Шөнийн гар, хөл загатнаа намдаана уу 13 -р алхам
Шөнийн гар, хөл загатнаа намдаана уу 13 -р алхам

Алхам 1. Гар, хөлөө мэдээ алдах, хатгах, хорсохоос болгоомжил

Мэдрэмж аажмаар гарч ирэх бөгөөд гар, хөлөөрөө гар, хөлөөрөө тархаж эхэлнэ. Хэрэв таны мэдээ алдах, хатгуулах, хорсох мэдрэмж хөл дээрээ удаан суух, хөгжилтэй унтах гэх мэт тодорхой шалтгаан байхгүй бол та эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй.

  • Хэрэв хөл чинь мэдээ алдсан бол энэ нь таны алхах замыг өөрчилж чадна. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам энэхүү өөрчлөлт нь таны биед нөлөөлж, хөлийн хэв гажилт, жигд бус алхалтаас болж өвдөх болно.
  • Та тэгш бус алхаж байгаагаа мэдэрч чадахгүй байгаа тул хөлнийхөө өртсөн хэсгийг тойрон цэврүү, шарх гарч болзошгүй.
Angina -ийн өвдөлтийг таних 2 -р алхам
Angina -ийн өвдөлтийг таних 2 -р алхам

Алхам 2. Гадны шууд шалтгаангүйгээр өвдөж буйг анхаарна уу

Та бэртлийн улмаас бус, мэдрэлийн доторх асуудлаас үүдэлтэй хурц, цохих, цохих, түлэгдэх, хөлдөх зэрэг өвдөлтийг мэдэрч болно. Хэрэв та ямар ч шалтгаангүйгээр өвдөлт мэдэрч байвал энэ нь невропати байж магадгүй юм.

Нүдний ясны хугарлын өвдөлтийг намдаах 1 -р алхам
Нүдний ясны хугарлын өвдөлтийг намдаах 1 -р алхам

Алхам 3. Танд хүрэхэд хэт мэдрэмтгий байгаа эсэхийг анхаарч үзээрэй

Таны мэдрэл мэдрэхүйд зохих ёсоор хариу өгөхгүй байгаа тул та өмнөхөөсөө илүү хүчтэй мэдрэмжийг мэдэрч магадгүй юм. Хэдийгээр энэ нь ховор тохиолддог боловч энэ нь нуруун дээр чинь хөнгөн цохилт өгөх нь танд хүндээр тусдаг, эсвэл тэврэх нь таны рецепторыг асаадаг гэсэн үг юм.

Бунион авахаас зайлсхий 4 -р алхам
Бунион авахаас зайлсхий 4 -р алхам

Алхам 4. Зохицуулалт муутай, унах хандлагатай байгаа эсэхийг олж хараарай

Хэрэв энэ нь невропатиас үүдэлтэй бол энэ нь сүүлийн үеийн хөгжил байж магадгүй бөгөөд энэ нь насан туршийн эвгүй байдал биш юм. Та сүүлийн үед хаалга, тавилга руу илүү олон удаа мөргүүлж байсан уу, эсвэл ямар ч шалтгаангүйгээр гэнэт унаж, унаж эхэлсэн үү гэдгийг анхаарч үзээрэй.

Ашигт малтмал агуулсан булчингийн хямралаас ангижрах 3 -р алхам
Ашигт малтмал агуулсан булчингийн хямралаас ангижрах 3 -р алхам

Алхам 5. Булчингийн сулрал, саажилтийг анзаараарай

Таны мотор мэдрэл невропатид өртөх үед мэдрэл нь булчинтайгаа зохих ёсоор холбогдож чаддаггүй тул та булчингийн сулрал, саажилттай тулгарах болно. Невропати өвчний сүүл үе шатанд та эргэн тойрондоо хөдлөх, юм авах, ярих ч асуудалтай байж магадгүй юм.

Муурны зураасны өвчний шинж тэмдгийг таних 7 -р алхам
Муурны зураасны өвчний шинж тэмдгийг таних 7 -р алхам

Алхам 6. Хэрэв та халуунд тэсвэргүй болсон эсвэл хөлрөх нь багассан бол үүнийг анхаарч үзээрэй

Хэрэв таны автономит мэдрэл нөлөөлсөн бол та биеийнхээ үйл ажиллагааг зохицуулахад бэрхшээлтэй байж магадгүй юм. Үүнд халуунд биеэ хөлрөхийг хэлэх хэрэгтэй. Таны бие ойр ойрхон хөлрөхгүй байж магадгүй тул таны хэт халалт үүсч магадгүй юм.

Гэдэсний үрэвсэлт өвчний шинж тэмдгийг таних 3 -р алхам
Гэдэсний үрэвсэлт өвчний шинж тэмдгийг таних 3 -р алхам

Алхам 7. Гэдэс, давсаг, хоол боловсруулах эрхтний асуудлуудыг хайх

Хэдийгээр эдгээр шинж тэмдгүүд нь олон янзын асуудлаас үүдэлтэй байж болох ч хэрэв та эдгээр шинж тэмдгүүд нь мэдээ алдах, өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүдтэй хавсарч байвал невропати байгааг илтгэж болно. Мэдрэлийн эмгэг нь мэдрэлийн эвдрэлийг үүсгэдэг тул таны мэдрэл бие рүүгээ угаалгын өрөөнд орох, хоол хүнс боловсруулах, эдгээр үйл ажиллагааг хэзээ зогсоох талаар хэлэх мессеж илгээх боломжгүй байж магадгүй юм. Та дараах шинж тэмдгийг мэдэрч магадгүй юм.

  • Өтгөн хаталт
  • Суулгалт
  • Дотор муухайрах
  • Бөөлжих
  • Ходоодны хямрал
  • Шээхэд асуудал гардаг
  • Эрэгтэй хүний бэлгийн сулрал
  • Эмэгтэйчүүдэд үтрээний шингэний дутагдал
Муурны зураасны өвчний шинж тэмдгийг таних 8 -р алхам
Муурны зураасны өвчний шинж тэмдгийг таних 8 -р алхам

Алхам 8. Толгой эргэх, толгой эргэх зэргийг анхаарч үзээрэй

Хэрэв та невропати өвчтэй бол таны бие зүрхний цохилт, цусны даралтыг зохицуулж чадахгүй байж магадгүй тул таны үйл ажиллагааны түвшний өөрчлөлтөд хариу өгөх боломжгүй болно. Дасгал хийхгүй байсан ч зүрхний цохилт өндөр хэвээр байж, цусны даралт хурдан буурч, толгой эргэх болно. Хэрэв та толгой эргэх, толгой эргэх, өвдөх, цочрох зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл энэ нь невропати байж болно.

Толгой эргэх, толгой эргэх нь суух эсвэл босоход улам дордох болно

3 -ийн 2 -р арга: Эрүүл мэндийн оношлогоо хийх

Сүүлийн үеийн хилийн оношлогоог даван туулах 10 -р алхам
Сүүлийн үеийн хилийн оношлогоог даван туулах 10 -р алхам

Алхам 1. Онош тавихын тулд эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ уулзах цаг товлох

Зөв оношлох, эмчлэхийн тулд эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ аль болох түргэн уулзаарай. Таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч таны шинж тэмдгүүд нь невропати эсвэл бусад өвчний улмаас үүссэн эсэхийг тодорхойлохын тулд нэг буюу хэд хэдэн шинжилгээ хийж болно. Хэрэв шалтгаан нь невропати юм бол эмчилгээ хийх боломжтой. Таны эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч нь шинж тэмдгийг удирдах, багасгахад тань туслах болно.

Урьдчилан харах, асуулт, унших, хураангуй, тест эсвэл PQRST аргыг ашиглан судлах 15 -р алхам
Урьдчилан харах, асуулт, унших, хураангуй, тест эсвэл PQRST аргыг ашиглан судлах 15 -р алхам

Алхам 2. Боломжит шалтгааныг олж тогтоохын тулд эрүүл мэндийн болон амьдралын хэв маягийн түүхийг бэлтгэ

Таны эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчид танай гэр бүлийн мэдрэлийн өвчний түүхийг багтаасан эмнэлгийн бүрэн мэдээлэлтэй байх шаардлагатай. Тэд мөн таны амьдралын хэв маягийн зуршил, хорт бодисонд өртөх магадлалыг ойлгох хэрэгтэй болно. Тэд таныг архи хэтрүүлэн хэрэглэж байсан түүхтэй эсэхийг асууж магадгүй юм.

Энэ нь таны шинж тэмдгийн болзошгүй шалтгааныг олж тогтооход тусална. Хэрэв энэ нь невропати бол таны эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч таны мэдээллийг ашиглан болзошгүй шалтгааныг багасгаж, ямар шинжилгээ өгөхөө шийдэх боломжтой

Өвдөг солих мэс заслын дараах өвдөлтийг зохицуулах 6 -р алхам
Өвдөг солих мэс заслын дараах өвдөлтийг зохицуулах 6 -р алхам

Алхам 3. Мэдрэлийн эмгэгийг шалгахын тулд мэдрэлийн үзлэгт хамрагдах

Энэ нь аймшигтай сонсогдож байгаа ч мэдрэлийн үзлэг нь энгийн, инвазив бус бөгөөд эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчийнхээ өрөөнд амархан хийгддэг. Таны эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч таны булчингууд сайн хөгжсөн эсэхийг шалгаж, мэдрэхүйгээ зөв мэдрэх болно.

  • Дараа нь тэд таны рефлексийг шалгана, эсвэл хөл чинь хариу үйлдэл үзүүлэх эсэхийг өвдөг дээрээ товших эсвэл жижиг зүүгээр хатгуулах (энэ нь гэмтэхгүй ч эвгүй байж магадгүй).
  • Эцэст нь тэд тэнцвэртэй алхаж байгаа эсэхийг шалгахын тулд таны байрлал, зохицуулалтыг шалгах болно.
Легионеллагаас зайлсхий 9 -р алхам
Легионеллагаас зайлсхий 9 -р алхам

Алхам 4. Мэдрэлийн эмгэгийг өдөөж буй нөхцөл байдлыг судлахын тулд цусны шинжилгээ хийлгээрэй

Цусны шинжилгээ нь невропати өвчнийг сэжиглэж байгаа тохиолдолд таны эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчийн өгсөн анхны шинжилгээ байх болно. Та витамины дутагдал, чихрийн шижин, эсвэл таны мэдрэлийн системийг гэмтээх дархлааны үйл ажиллагаа хэвийн бус байж болно. Эдгээр нөхцлийг цусны шинжилгээгээр тодорхойлж, эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчид илүү сайн оношлох боломжтой болно.

Хорт хавдрын эмчилгээнд бэлдэх 6 -р алхам
Хорт хавдрын эмчилгээнд бэлдэх 6 -р алхам

Алхам 5. Цусны шинжилгээгээр шалтгааныг илрүүлээгүй тохиолдолд дүрсний шинжилгээ хийлгээрэй

Томографи эсвэл MRI гэх мэт дүрсний шинжилгээ нь эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчид таны биед юу болж байгааг илүү тодорхой дүрслэн харуулах боломжийг олгодог. Та хөдөлгөөнгүй байх шаардлагатай боловч эдгээр туршилтууд нь өвдөлтгүй байх болно. Эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч нь таны ивэрхий диск, хавдар, мэдрэлийн системд нөлөөлж, невропати үүсгэдэг бусад гажигтай эсэхийг харах боломжтой болно.

Тархины цус харвалтаас болж тархины гэмтэлийг бууруулах арга хэмжээ авах 15 -р алхам
Тархины цус харвалтаас болж тархины гэмтэлийг бууруулах арга хэмжээ авах 15 -р алхам

Алхам 6. Таны мэдрэл дохиог хэр сайн хүлээж авч, хариу үйлдэл үзүүлж буйг шалгахын тулд шинжилгээнд хамрагдаарай

Мэдрэлийн үйл ажиллагааны туршилтыг эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчийн оффис эсвэл эмнэлэгт хийж болох боловч ихэвчлэн амбулаторийн яаралтай тусламжийн арга хэмжээ авдаг. Таны эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч ямар төрлийн мэдрэлийн эмгэгийг сэжиглэж байгаагаас хамааран янз бүрийн төрлийн функциональ тестүүд байдаг. Ихэнхдээ тэдгээрийг илүү хялбар болгохын тулд нэг хуралдаанд хийх болно. Эдгээр туршилтууд нь өвдөлттэй биш боловч таны эмч гэмтсэн эсэхийг тодорхойлохын тулд нарийн зүү хэрэглэж магадгүй тул та заримдаа эвгүй байдалд орж магадгүй юм. Туршилт хийхийн өмнө усанд орох, шүршүүрт оруулах, нойтон жин, чийгшүүлэгчээс зайлсхийх хэрэгтэй. Нэмж дурдахад шинжилгээ өгөхөөс 2-3 цагийн өмнө тамхи татаж, кофеин бүү хэрэглээрэй.

  • Электромиографийн тест нь таны мэдрэл тархины дохионд хэр хурдан хариу үйлдэл үзүүлж байгааг шалгадаг. Удаан хариу өгөх нь таны мэдрэл гэмтсэн гэсэн үг юм.
  • Таны эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч бие даасан шинжилгээ хийлгэхийг хүсч болно, энэ нь таны амьсгал хэр сайн байгаа, цусны даралт тань биеийн байрлалын өөрчлөлтөд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгааг, хэрэв та зөв хөлрөх, хоол боловсруулах болон угаалгын өрөөний асуудалтай байгаа эсэхийг шалгах болно гэсэн үг юм.. Нэмж дурдахад тэд хэт авиан шинжилгээг хийж болно.
  • Мэдрэхүйн туршилтууд нь хүрч, чичиргээ, хүйтэн, дулааныг хэр сайн мэдэрч байгааг харуулж чадна. Таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч таны биед чичиргээ, температурын өөрчлөлтийг илгээж мэдрэлийн хариу урвалыг хэмжих болно. Энэ бол өвдөлтгүй, энгийн, инвазив бус тест юм. Хамгийн ихдээ та заримдаа эвгүй санагдаж магадгүй юм.
Малабсорбцийг оношлох 12 -р алхам
Малабсорбцийг оношлох 12 -р алхам

Алхам 7. Нөхцөл байдлын төрөл, хүндийн зэргийг тодорхойлохын тулд мэдрэлийн биопси хийлгэнэ

Мэдрэлийн биопси нь аймшигтай сонсогдож байгаа боловч энэ нь маш энгийн процедур бөгөөд невропати байгаа эсэхийг тодорхойлоход бараг ашиглагддаггүй. Таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч үүнийг амбулаторийн нөхцөлд, орон нутгийн мэдээ алдуулалтын дор хийх болно. Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч нь ихэвчлэн шагайнаас үзлэг хийх жижиг мэдрэлийн хэсгийг арилгадаг. Тэд жижиг зүслэгийг уусдаг оёдол, бага хэмжээний гипсээр хаах болно. Та ихэвчлэн тэр өдөр гэртээ харьж болно.

Биопси нь эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчид илүү сайн онош тавих боломжийг олгодог, ялангуяа таны нөхцөл байдал хэр ноцтой байгаа талаар. Тэд мөн таны шинж тэмдгийг эмчлэх, багасгахын тулд илүү сайн эмчилгээг зааж өгөх боломжтой болно

3 -ийн 3 -р арга: Невропати эмчлэх

Хөхний эмзэглэлийг бууруулах 9 -р алхам
Хөхний эмзэглэлийг бууруулах 9 -р алхам

Алхам 1. Хэрэв таны өвдөлт ноцтой байвал өвдөлт намдаах эм ууна

Эмч танд үүнийг ашиглахыг зөвшөөрсөн бол Ибупрофен, Мотрин, Напроксен зэрэг стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүдийг багтаасан өвдөлт намдаах эмүүдийг туршиж үзээрэй. Хэрэв эдгээр нь таны өвдөлтийг намдаахгүй бол таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч илүү хүчтэй өвдөлт намдаах эм бичиж өгөх эсвэл өвдөлтийн эмнэлэгт хандаж болно.

  • Хэрэв та ямар нэгэн өвдөлт мэдрэхгүй байвал өвдөлт намдаах эм хэрэглэх шаардлагагүй.
  • Таны авч буй эсвэл авахаар төлөвлөж буй эмүүдээ өөрт тохирсон, бусад эмтэй харьцахгүй байхын тулд эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч, эм зүйчтэйгээ үргэлж ярилцаж байгаарай.
Petit Mal -ийн таталтыг хүлээн зөвшөөрөх 8 -р алхам
Petit Mal -ийн таталтыг хүлээн зөвшөөрөх 8 -р алхам

Алхам 2. Өвдөлт намдаах эмүүд тус болохгүй бол таталтын эсрэг эм асуугаарай

Эпилепси эмчлэхэд ихэвчлэн хэрэглэдэг эмийг невропатиас үүдэлтэй мэдрэлийн өвдөлтийг эмчлэхэд ашиглаж болно. Эдгээр эмүүд нь Gralise, Neurontin, Lyrica юм. Таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч танд тохирох эсэхийг тодорхойлох боломжтой.

  • Эдгээр эмүүд нь нойрмоглох, толгой эргэх шалтгаан болдог.
  • Таталтын эсрэг эм хэрэглэхээс өмнө өвдөлт намдаах эм хэрэглэж үзээрэй.
Өвдөлтийг эмийн ургамлаар эмчлэх 10 -р алхам
Өвдөлтийг эмийн ургамлаар эмчлэх 10 -р алхам

Алхам 3. Амны хөндийн эмгүйгээр шинж тэмдгийг арилгахад туслах сэдэвчилсэн эмчилгээг ашигла

Мэдрэлийн өвдөлтийг намдаах сэдэвчилсэн эмчилгээнд капсаицины тос, лидокаины нөхөөс орно. Капсаицин тос нь халуун чинжүүнд агуулагдах бодис агуулдаг бөгөөд энэ нь арьсанд шингэх үед мэдрэлийн эмгэгийн шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг. Лидокаины нөхөөс нь өвдөлт намдаах үйлчилгээ үзүүлдэг боловч эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч эсвэл өвдөлтийн эмнэлгээс эмчийн жор шаарддаг.

  • Эдгээр эмийг зөвхөн эмчийн хяналтан дор хэрэглээрэй.
  • Капсаицин тос нь түрхсэн талбайд арьс түлэгдэх, цочроох шалтгаан болдог бөгөөд энэ нь 2-4 долоо хоног үргэлжлүүлэн хэрэглэсний дараа арилдаг. Хэрэв тийм биш бол та өөр эмчилгээ хийлгэхийг хүсч магадгүй юм.
  • Лидокаины засварууд нь нөхөөсний эргэн тойронд нойрмоглох, толгой эргэх, мэдээ алдах зэрэг гаж нөлөө үзүүлдэг.
Гуяны ясны өвдөлтийг намдаах 4 -р алхам
Гуяны ясны өвдөлтийг намдаах 4 -р алхам

Алхам 4. Таны мэдрэл хэт их өдөөгдсөн бол антидепрессант ууна

Зарим антидепрессантууд тархин дахь химийн процессыг өөрчилснөөр таны мэдэрч буй өвдөлтийг бууруулдаг. Таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч энэ сонголт танд тохирох эсэхийг шийдэхэд тань туслах болно.

  • Хэрэв та антидепрессант хэрэглэвэл ам хуурайших, дотор муухайрах, нойрмоглох, толгой эргэх, хоолны дуршил буурах, өтгөн хатах зэрэг гаж нөлөө илэрч болно.
  • Антидепрессант эмийг зөвхөн эмчийн хяналтан дор хэрэглээрэй.
Аравтын нэгжийн электродыг байрлуулах 10 -р алхам
Аравтын нэгжийн электродыг байрлуулах 10 -р алхам

Алхам 5. Өвдөлт намдаахын тулд TENS эмчилгээг туршиж үзээрэй

TENS гэдэг нь арьсан доорх цахилгаан мэдрэлийн өдөөлт гэсэн үг юм. Эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч эсвэл сувилагч таны арьсан дээр электрод байрлуулах болно. Эмчилгээний явцад янз бүрийн давтамжтай зөөлөн цахилгаан гүйдэл нь электродоор дамжин таны биед нэвтэрч мэдрэлийг өдөөдөг. Энэхүү өдөөлт нь таны мэдрэлээс үүдэлтэй өвдөлтийг багасгах ёстой.

  • TENS эмчилгээг ихэвчлэн өдөр бүр хийдэг бөгөөд эмчилгээ нь 30 минут үргэлжилдэг. Таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч эсвэл эмчилгээний эмч танд зөөврийн машин өгч, гэртээ хэрхэн ашиглахыг зааж өгөх болно.
  • Таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч таны TENS машиныг ашиглахад хяналт тавих ёстой.
Түрүү булчирхайн хорт хавдрын эрсдлийг бууруулах 6 -р алхам
Түрүү булчирхайн хорт хавдрын эрсдлийг бууруулах 6 -р алхам

Алхам 6. Хэрэв үрэвсэл нь шалтгаан болж байвал плазмын солилцооны эмчилгээг хэрэглэнэ

Энэхүү эмчилгээ нь дархлааны хариу урвалыг бууруулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь таны биеийн шинж тэмдгийг өдөөж буй үрэвслийг бууруулдаг. Энэ нь төвөгтэй сонсогдож байгаа ч та эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчид цусаа соруулж, эсрэгбие, уургийг арилгахыг зөвшөөрөх хэрэгтэй болно. Дараа нь тэд цэвэр цусыг таны биед буцааж тарина.

Crossfit -ийг айлгахгүй болгох 5 -р алхам
Crossfit -ийг айлгахгүй болгох 5 -р алхам

Алхам 7. Хэрэв таны булчин суларсан бол физик эмчилгээг бүрэн хийнэ

Хэрэв та булчингийн сулралтай тулгарсан эсвэл алхах өвчнөөсөө ангижирч байгаа бол физик эмчилгээний эмч таны булчинг сургахад туслах болно. Та хөдөлгөөнт байдлаа хадгалах эсвэл алхахтай холбоотой асуудлыг засах боломжтой байж магадгүй юм.

Тэд мөн гар, хөлний бэхэлгээ, таяг, алхагч, тэргэнцэр гэх мэт дасан зохицох төхөөрөмждөө дасан зохицоход тань туслах болно

Гуяны ясны өвдөлтийг намдаах 5 -р алхам
Гуяны ясны өвдөлтийг намдаах 5 -р алхам

Алхам 8. Мэдрэлийн эмгэг нь даралтаас үүдэлтэй бол мэс засал хийх талаар бодоорой

Хэрэв таны невропати 1 бүсэд нутагшсан бол хавдар таны мэдрэлд дарамт учруулж болзошгүй юм. Хавдар нь хоргүй байж болох ч үүнийг эмчид үзүүлж, шаардлагатай бол мэс засалч биопси хийж, арилгах ёстой.

Зөвлөмж болгож буй: