Хэрэв та нар бүхэлдээ наранд түлэгдсэн бол ажил, сургуульдаа буцаж ирэх талаар санаа зовж магадгүй юм. Аз болоход та улайлтыг багасгахын тулд хэдэн зөвлөмж, заль мэхийг ашиглаж болно! Бага зэргийн наранд түлэгдэхийн тулд чийгшүүлэгч түрхэж, нүүр будалтынхаа горимыг тохируулах нь тус болно. Ногоон өнгөтэй праймерыг хэрэглэснээр улайлтыг саармагжуулж, дараа нь хөнгөн, тосгүй нүүрний будаг, суурь түрхээрэй. Хэрэв таны арьс хугарсан, цэврүүтсэн бол нүүр будалтаас зайлсхийж, хөнгөн даавуу, нарны шил, өргөн амсартай малгайгаар арьсаа хамгаалаарай.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Нүүр будалтын тусламжтайгаар улайлтыг нуух
Алхам 1. Эвдрээгүй, цэврүүгүй арьсанд будалт хийх
Нарны хүнд түлэгдэлтийг нүүр будалтаар хучих нь эрүүл биш эсвэл зөвлөдөггүй. Ингэх нь өвдөлттэй байж, халдвар гэх мэт нэмэлт асуудал үүсгэдэг. Хэрэв таны арьс цэврүүтсэн, хугарсан бол ил задгай үлдээж, эдгэрч байхад нь аль болох бага хүрээрэй.
Алхам 2. Нүүрний бүх хэсэгт зуун наст эсвэл шар буурцаг агуулсан зөөлөн чийгшүүлэгч
Арьсыг цэвэрлэж тайвшруулахын тулд хүйтэн усаар нүүрээ зөөлөн цацна. Зөөлөн алчуураар нүүрээ илээрэй, гэхдээ арьсыг бүрэн хатааж болохгүй. Дараа нь нүүрэндээ маш их хэмжээний чийгшүүлэгч түрхээд хэдэн минут байлгаарай.
- Хэрэв та чийгтэй арьсанд чийгшүүлэгч түрхвэл илүү их ашиг тусыг хүртэх болно.
- Газрын тос, тосонд суурилсан чийгшүүлэгчээс зайлсхий. Эдгээр нь таны арьсанд ойрхон дулааныг хуримтлуулж, наранд түлэгдэх байдлыг улам хүндрүүлнэ.
- Арьсанд нэмэлт гэмтэл учруулахгүйн тулд өдрийн турш SPF 30 агуулсан чийгшүүлэгч түрхээрэй.
Алхам 3. Ногоон өнгө засагч праймерыг нүүрэндээ түрхэж улайлтыг саармагжуулна
Арьсны өнгийг жигд болгож, улайлтыг нуухын тулд тунгалаг, ногоон өнгөтэй праймерыг хурууны үзүүрээр нүүрнийхээ бүх хэсэгт зөөлөн гөлгөр болгоно. Праймер нь таны будалтанд наалдах зүйл өгч, илүү удаан хадгалахад тусалдаг.
Зөвлөгөө:
Нэмэлт арьсыг цочроохоос сэргийлэхийн тулд хөнгөн, зөөлөн будалтын томъёог сонгоорой. Анхилуун үнэр, архи, будагч бодис, тос, парабен агуулсан бүтээгдэхүүнээс зайлсхий.
Алхам 4. Шаардлагатай бол асуудлын талбарыг тосгүй тос түрхэгчээр хучих
Хэрэв ногоон праймер нь бүх улайлтыг саармагжуулдаггүй бол зөвхөн тослоггүй тос түрхэх нимгэн давхаргыг зөөлөн арчаарай. Нүүр будалтыг хурууныхаа үзүүрээр зөөлөн арьсандаа түрхээрэй. Арьсны өнгөнөөсөө 1 сүүдэр цайвар өнгөлөгч ашиглаарай.
Тослог бүтээгдэхүүн нь таны арьсыг халуунаар халааж, улайлтыг улам дордуулдаг тул тосгүй нүүр цэвэрлэгч хэрэглээрэй
Алхам 5. Тосгүй суурь буюу BB кремийг суурийн сойзоор түрхэнэ
Таны ердийн арьсны өнгөнд тохирсон шингэн суурь буюу BB тос хэрэглээрэй. Суурийн сойзоор бага хэмжээгээр аваад нүүрнийхээ бүх хэсэгт түрхээрэй. Нүүр будалтыг нүүрнийхээ дундаас эхлэн үсний шугам руу чиглүүлж самаар холино.
- Нэмэлт цочролоос сэргийлэхийн тулд тосгүй, үнэргүй суурийг хайж олоорой.
- Наранд түлэгдсэн арьсанд хүнд суурь түрхэхээс зайлсхий. Хөнгөн томъёогоор наалдана уу. BB ба CC тос нь маш сайн сонголт юм.
- Үлдсэн улайлтыг нуухын тулд шар өнгийн арьстай суурь хэрэглээрэй.
Алхам 6. Хэрэв хүсвэл цэвэрхэн сэвсгэр сойз ашиглан өнгөт эрдэс нунтаг түрхээрэй
Өнгөт нунтаг нь тунгалаг биш харин махан өнгөтэй нунтаг юм. Кабуки сойз шиг том, сэвсгэр будалтын сойзыг сул эсвэл шахсан нунтаг болгон эргүүлээрэй. Хэрэв таны нүүр тослог эсвэл гялалзсан бол нүүрнийхээ бүх хэсэгт нунтагыг зөөлөн арчиж цэвэрлээрэй. Үгүй бол өргөдлөө зөвхөн хамгийн улаан хэсэгт л төвлөрүүлээрэй.
- Ашигт малтмалын нунтаг бол улаан, эмзэг арьсанд хамгийн тохиромжтой сонголт юм.
- Шар өнгөтэй нунтаг нь одоо хүртэл ажиглагдаж буй улайлтыг нуухад тусална.
Зөвлөгөө:
Та эдгээр будалтын аргуудыг мөр, хөлний орой гэх мэт биеийн бусад жижиг хэсгүүдэд ашиглаж болно. Нуруу, хөл гэх мэт биеийнхээ том хэсэгт будалт хийхээс зайлсхий.
3 -ийн 2 -р арга: Нарны түлэгдэлтийг хувцас, дагалдах хэрэгслээр хучих
Алхам 1. Наранд түлэгдсэн нуруу, мөрийг хаахын тулд урт ханцуйтай цамц өмс
Хөвөн гэх мэт байгалийн даавуу нь агаар нэвтрүүлдэггүй, хөнгөн жинтэй тул таны түлэгдсэн арьсанд дулаан хадгалахгүй. Урт ханцуйтай хөвөн орой нь гар, нуруу, мөрийг таглаж, хамгаална. Spandex гэх мэт нягт даавуунаас зайлсхийх хэрэгтэй.
- Цайвар өнгийн даавуу өмсөж, дулааныг татах бараан өнгөнөөс зайлсхий.
- Гадна орчинд нэмэлт хамгаалалт авахын тулд арьсыг хэт ягаан туяанаас хамгаалдаг нарнаас хамгаалах даавууг хайгаарай. Нарнаас хамгаалах хувцас нь тусгай шошготой байх тул дэлгүүр хэсэхдээ үүнийг анхаарч үзээрэй.
Алхам 2. Өргөн хүрээтэй малгайгаар нүүр, хүзүүгээ нарнаас хамгаалаарай
Наранд түлэгдсэн арьс нарны гэрэлд маш мэдрэмтгий байдаг. Хэрэв та наранд шарах, нарнаас хамгаалах тос түрхэж, нүүр, хүзүү, чих, хуйх зэрэг эмзэг хэсгийг хамгаалахын тулд өргөн амсартай малгай өмсөж гадаа гарахаар төлөвлөж байгаа бол.
Алхам 3. Нүдний эргэн тойрон дахь хэсгийг хэт ягаан туяанаас хамгаалах нарны шилээр хучна
Хэт ягаан туяаны хамгаалалттай том нарны шил нь таны нүдний орчмын эмзэг арьсыг хамгаалж, наранд түлэгдсэн арьсыг далдлахад тусална. Линзийг шинэхэн нарны шил худалдаж авахаасаа өмнө нарны шил нь хэт ягаан туяанаас хамгаалдаг гэсэн тусгай шошго байгаа эсэхийг шалгаарай.
3 -ийн 3 -р арга: Нарны түлэгдэлтийг арчлах
Алхам 1. Өвдөлт намдаахын тулд байнга сэрүүн усанд орох эсвэл шүршүүрт орох
Наранд түлэгдсэн арьсыг цэвэрлэж, тайвшруулахын тулд ванныг хүйтэн усаар дүүргэж, сэрүүн шүршүүрт ороорой. Хэрэв та будалт, шороог зайлуулах шаардлагатай бол хоёр ширхэг хэмжээтэй зөөлөн цэвэрлэгчээр хөөсрүүлээрэй. Арьсыг илүү их цочроохгүйн тулд бага зэрэг хүрээрэй. Дараа нь зөөлөн, цэвэр алчуураар норгосон ч бүрэн хуурай болтол арьсаа арчина.
- Архи, үнэргүй цэвэрлэгч хэрэглээрэй. Салицилийн хүчил, бензоил хэт исэл зэрэг хатуу найрлагатай батга цэвэрлэгчээс зайлсхий.
- Наранд түлэгдэх үед гуужуулагч бүтээгдэхүүнийг хэзээ ч бүү хэрэглэ. Үүнийг байгалийн жамаар хальслахыг зөвшөөрнө үү.
Алхам 2. Шар буурцаг эсвэл зуун настын гаралтай тосоор арьсаа чийгтэй байлгаарай
Чийгшүүлэгч тосыг өдөрт дор хаяж нэг удаа чийгтэй, цэвэрхэн арьсанд түрхэж наранд түлэгдэлтийг намдааж, чийгшүүлнэ. Та мөн өвдөлт намдаахын тулд сэдэвчилсэн кортизоны тосыг өртсөн хэсэгт шууд түрхэж болно. Гэсэн хэдий ч бензокаин эсвэл лидокаин агуулсан тосноос зайлсхий.
Алхам 3. Арьсаа чийгшүүлж, хальслах байдлыг багасгахын тулд их хэмжээний ус уугаарай
Наранд түлэгдэх үед хальслах нь зайлшгүй байдаг боловч та аль болох чийгшүүлж, хальслах явцыг удаашруулж, хальслах явцыг багасгаж чадна! Чийгшүүлэлт нь арьсыг уян хатан байлгаснаар наранд түлэгдсэн өвдөлтийг намдаана.
Алхам 4. Хаван арилгахын тулд эмчийн жоргүй өгөх эм ууна
Ибупрофен, напроксен зэрэг NSAIDs нь улайлт, хаван арилгахад тусалдаг. Хэрэв та нарны түлэгдэлтийг нүүр будалтаар эсвэл хувцсаар бүрхэхээр төлөвлөж байгаа бол эмзэглэлийг намдаахын тулд эхлээд өвдөлт намдаах эм хэрэглээрэй.
