Шахидын синдромтой хүн бусдын төлөө зовж шаналж, амьдралаа утга учиртай болгохын тулд бусдын хэрэгцээг өөрийнхөөсөө дээгүүр тавьдаг. Гэсэн хэдий ч шэхидийн синдромтой хүмүүс золиослолынхоо улмаас эргэн тойрныхоо хүмүүсээс хайр энэрлийг хүлээж байхыг хүлээж байхдаа шаардлагагүй зовж шаналдаг. Хэрэв та гэрт ч бай, ажил дээр ч бай хүнтэй харьцаж байгаа бол шэхидийн синдромтой гэж бодож байгаа бол энэ цогцолборын шинж тэмдгийг мэдэх нь чухал юм.
Алхам
2 -ийн 1 -р арга: Martyr Syndrome -ийг харилцаандаа хүлээн зөвшөөрөх
Алхам 1. Шахидын синдромтой хүмүүс ихэвчлэн сонголтын улмаас зовж шаналдаг гэдгийг мэдэж аваарай
Хэрэв хэн нэгэн нь шэхидийн синдромтой болсон бол тэд зовлон зүдгүүр нь утга учиртай, бүрэн дүүрэн амьдрахад шаардлагатай бүрэн дүүрэн байдал, сэтгэл ханамжийг өгдөг гэж боддог тул асуудлыг шийдэхээсээ илүү зовлонг үргэлжлүүлэхийг илүүд үздэг. Юу юунаас илүүтэйгээр шэхидийн синдромтой хүн эргэн тойрныхоо хүмүүсээс хүлээн зөвшөөрөгдөхийг хүсдэг.
Алхам 2. Хүчирхийлэлтэй харилцаатай байна гэж сэжиглэж буй хүндээ шэхидийн синдромыг хүлээн зөвшөөр
Асуудлыг шийдэхийн оронд зовж шаналсаар байх нь хүчирхийлэлд өртөж, дарамталдаг хүмүүсийн нийтлэг шинж тэмдэг юм. Тэд амин хувиа хичээдэггүй зангаараа тухайн хүний арга замыг өөрчилж чадна гэж боддог тул өөрсдийгөө зовоож буй хүнтэйгээ хамт үлддэг. Муу байдлаасаа гарах сонголт байсан ч тэд зовох нь илүү эрхэмсэг зүйл гэж бодож, энэ байдлаа орхих юм бол тэднийг хувиа хичээсэн гэж үзэж магадгүй юм.
Жишээлбэл, хэн нэгэн хүн хүчирхийлэлд өртсөн эхнэр, нөхөртэйгээ хоёр шалтгаанаар үлдэж болно. Тэд түнш болон харилцаагаа засах нь тэдний үүрэг гэж боддог тул хувиа хичээхгүй байж, түншийнхээ замыг засахын тулд зовдог. Хоёрдахь шалтгаан нь хүүхдүүдээ үймүүлсэн байшинд амьдрахыг хүсэхгүй байгаа учраас тэд үлдэхээр сонгосонтой холбоотой байж болох юм. Ийм учраас тэд ханиасаа хагацвал үр хүүхдээ зовоохоос илүүтэйгээр зовохыг илүүд үздэг
Алхам 3. Тухайн хүнд байгаа үлгэр дуурайллыг анхаарч үзээрэй
Шахидын синдромтой хүмүүс ихэнхдээ үлгэр дууриал авах хүнээ сонгодог. Энэхүү үлгэр дууриалал нь ерөнхийдөө ямар нэгэн зорилгодоо хүрэхийн тулд нөхцөл байдалтай тулгарахаас илүү зовж шаналахыг сонгосон хүн юм. Энэхүү үлгэр дууриалал үзүүлэлтийн ачаар тэр хүн бусдын бодлоор удирддаг бөгөөд бусдын төлөө амин хувиа хичээсэн үйлчилгээ үзүүлэх үүргээ өөрсдөө үүрснийхээ төлөө өөрийгөө тавцан дээр тавьдаг.
Алхам 4. Тухайн хүн өөрийн амин хувиа хичээсэн байдлаа хүлээн зөвшөөрдөггүй гэж гомдоллодог бол анхаарна уу
Шахидын синдромтой хүмүүс тахилаа дутуу үнэлдэг гэж боддог тул аз жаргалгүй харагддаг. Шахидын синдромтой хүн өөрийгөө золиосолсон хүн нь амжилтанд хүрэхэд ямар их хувь нэмэр оруулсан биш юм шиг санагдах болно.
Тухайн хүн бусдын тусын тулд маш их зүйлийг золиослох шаардлагатай болсон тул амьдрал хичнээн хэцүү байсныг ярих болно. Тэд нөхцөл байдлыг засахын тулд өөр сонголт хийх боломжтой байсан талаар хэзээ ч ярихгүй
Алхам 5. "Золиосолсон" хүнээ өөрийнхөө амьдралаар амьдруулах нь тухайн хүнд хэцүү байх болно гэдгийг ойлгох хэрэгтэй
Тухайн хүн хүлээн зөвшөөрч, талархах ёстой гэж золиосолсон гэдгээ тэр хүнд сануулах болно. Хүндлэхээс дорд үзэх хандлагыг өчүүхэн төдий ч харуулсан ч доромжлол гэж үзэх болно. Үүнээс болж тэр хүн амархан гомдож, өчүүхэн өдөөгчөөр замаасаа холдох болно.
Жишээлбэл, шэхидийн синдромтой нэгэн хүн "Би тэдний төлөө маш их зүйл хийсэн, тиймээс тэдний хийж чадах хамгийн бага зүйл бол намайг амьдралынхаа бүхий л салбарт, гаргасан шийдвэр бүрт минь оролцуулах явдал юм. Тэд миний үйлчилгээнд хүндэтгэлтэй хандаж, хүлээн зөвшөөрсөн байх ёстой. тэдэнд."
Алхам 6. Тухайн хүн өөрийнхөө тухай үргэлж өндөр үнэлэмжтэй ярих болно гэдгийг анхаарна уу
Тэр хүн эрхэм зорилгын улмаас зовж шаналсан хүн гэж өөрийнхөө тухай үргэлж ярих болно. Тэд өөрсдийн золиосноос ашиг хүртсэн хүмүүс өөрсдийн амин хувиа хичээсэн хувь нэмэр, үйлчилгээгээ хүлээн зөвшөөрдөггүй гэсэн сэтгэл санаагаар байнга хөөцөлдөж байгаа мэт аашлах болно.
Тэр хүн сонсохыг хүссэн хэн нэгэнд дургүйцлээ илэрхийлэхээс эргэлздэггүй. Тэд золиослол хийснийхээ төлөө модны богинохон үзүүрийг олж авсандаа ямар их харамсалтай байдгийг аль болох олон хүн мэдэхийг хүсдэг
Алхам 7. Тухайн хүн хүн бүрээс өрөвдөх сэтгэлээр хандахыг хүлээж байгаа эсэхийг анзаараарай
Шахидын синдромтой хүмүүс бусад хүмүүс тэднийг амин хувиа хичээсэн сэтгэлээрээ биширнэ гэж хүлээж байдаг. Тэд өөр хүнд ашиг тусаа өгөхийн тулд хойш тавьсан мөрөөдөл, хүсэл тэмүүллээ өрөвдөх сэтгэлээр дүүрэн байх нь тэдэнд маш их таалагддаг.
Хэрэв хэн нэгэн тухайн хүний санааг эсэргүүцэх гэж оролдвол, эсвэл тэр хүн бүхнээ золиослох шаардлагагүй гэж хэлвэл тэр хүн маш их бухимдаж, уурлах болно. Ердийн хариулт бол өрсөлдөгч нь хувиа хичээсэн, талархалгүй, тухайн хүний амьдрал ямар байсныг огт ойлгодоггүй гэж хэлэх явдал юм
Алхам 8. Тухайн хүн тусламжаас татгалзах болно гэдгийг мэдэж аваарай
Шахидын синдромтой хүн бусдын амьдралыг засч залруулах гэж байгаа бол аливаа тусламжаас татгалзах, эсвэл авсан тусламжаа бүхэл бүтэн схемийн хувьд ач холбогдолгүй гэж үзэх болно. Тэд болж буй бүх зүйл тэднээс болсон гэж боддог тул тэд зөвлөгөө, саналыг сонсохгүй, учир нь хийсэн өөрчлөлтөд өөр хэн ч гар хүрээгүй.
Шаардлагатай синдромтой хүн бусад хүмүүст тусалсан эсвэл нөхцөл байдлыг засч залруулах шаардлагагүй байсан ч гэсэн нөхцөл байдалд аливаа ачааг үүрч байсан цорын ганц хүн шиг зургийг зурна
Алхам 9. Тухайн хүн хайр, хүндэтгэл үзүүлэхийг шаардах болно гэдгийг мэдэж аваарай
Тэр хүн чамайг хайрлаж, чин сэтгэлээсээ хайрлах болно, гэхдээ хариуд нь тэд чиний гаднаас хайр, хүндэтгэл үзүүлэхийг хүсэх болно. Хайрын хэлээгүй үйлдэл нь шэхидийн синдромтой хүмүүсийг сэтгэл ханамжгүй болгодог-тэдэнд илэрхий илэрхийлэх хэлбэр хэрэгтэй.
Тэд тантай холбоо барьсан бүх хүмүүст тэдний золиослол, хувиа хичээхгүй байдлын талаар ярих болно. Тэд танд хичнээн их талархаж байгаагаа харуулах бэлгийг хүлээж авах болно
2 -ийн 2 -р арга: Ажил дээрээ шахааны синдромыг таних
Хэрэв та хамт ажилладаг хүн чинь шэхидийн синдромоор шаналж байна гэж бодож байгаа бол сэжиглэлээ зөв баталгаажуулахын тулд шинж тэмдгийг мэдэх нь чухал юм.
Алхам 1. Тухайн хүн хэзээ ирж, гарахыг анхаарч үзээрэй
Ажлын байран дахь хам шинжийн хам шинжийн хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүдийн нэг бол синдромтой гэж сэжиглэж буй хүн оффис дээр байгаа бүх хүмүүсээс өмнө ирж, хүн бүр гарах хүртэл үлддэг. Тухайн хүн үнэхээр бусдаас түрүүлж ирсэн эсэхийг мэдэхийн тулд ажилдаа эрт ороод, оройтож байхыг хичээгээрэй, бусад хүн гэртээ харих хүртэл байгаарай.
Ажлаас гадуур амьдралгүй байх, эсвэл маш бага амьдралтай байх нь мөн л шэхидийн синдромын шинж тэмдэг байж болох юм-тэр хүн ажил дээрээ бүрэн эргэлддэг тэнцвэргүй амьдралтай тул эрт ирж эсвэл хоцорч магадгүй юм
Алхам 2. Тухайн хүний гэртээ авчирдаг ажлыг анхаарч үзээрэй
Ажлын байран дахь синдромтой хүн гэртээ ажил авчрахаас буцахгүй. Тэд үнэхээр ажлын цагаар хязгаарлагдахгүй гэдгээ нотлох бөгөөд ажилаа гэртээ авчрахдаа баяртай байх болно. Та тэдний явуулж буй цагийг тэмдэглэх замаар үүнийг хянаж болно. Хэрэв тэд ажлаас өөр юу ч хийх ёстой цагтаа имэйл илгээх, хариу өгөх бол анхаарна уу.
Хэрэв тэд хааяа нэг цагт имэйл илгээж, хариу илгээдэг бол энэ нь албан тушаалын хохирогч гэсэн үг биш юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв энэ нь өдөр тутам тохиолддог бол тэд Martyr хам шинжтэй байж магадгүй юм
Алхам 3. Тухайн хүн танигдахгүй байхад шаргуу хөдөлмөрлөдөг гэж байнга гомдоллодог бол анзаараарай
Тухайн хүн хамтран ажиллагсад нь хэр үр дүнтэй, бүтээмжтэй ажиллахаасаа илүү оффис дээр байх хугацаанаасаа хамаарч хичнээн их хөдөлмөрлөдөг болохыг мэддэг байхыг хүсдэг. Тухайн хүн өөрийгөө ажлаа зохих ёсоор гүйцэтгэж чадах цорын ганц хүн гэж үзэж болно; тиймээс тэд дэд ажил хийх болно гэж бодож байгаа ажлынхаа хэсгийг бусдад шилжүүлэхэд хэцүү байдаг. Энэ нь оффисын алуурчин ажлаа дуусгахад хоёр дахин их цаг зарцуулдаг.
Шахидын синдромтой хүмүүс даалгавраа нэн тэргүүнд тавих нь илүү хэцүү байдаг, учир нь тэд даалгавар нь хичнээн чухал болохыг ухамсарладаг
Алхам 4. Тэдгээргүйгээр компани ямар байх талаар тухайн хүний үзэл бодолд анхаарлаа хандуулаарай
Мартидын синдромтой хүмүүс ажиллаж байгаа компаниуд нь тэдэнгүйгээр сүйрнэ гэж чин сэтгэлээсээ итгэдэг. Үүнээс болоод тэд амралтын өдрөө авахад хэцүү байдаг. Тэд амралтын өдрөө авахдаа компанийг сүйрүүлэхгүйн тулд гэрээсээ ажилладаг.
Зөвлөмж
- Хэрэв та амьдардаг эсвэл хамт ажилладаг хэн нэгэнд чинь шэхидийн синдром байна гэж бодож байгаа бол асуудлынхаа талаар найз, эмчилгээний эмч байсан ч хамаагүй итгэлтэй хүнтэйгээ ярилцаарай.
- Та шэхидийн синдромтой хүнд тусалж чадна, харин хохирогч болох мэдрэмжийг даван туулахад туслах цорын ганц хүн бол тэр хүн юм.
