Хэрэв та сарын тэмдэг ирэх гэж байгаа бөгөөд гартаа ариун цэврийн хэрэглэл байхгүй бол стресст орох эсвэл бүр ичиж магадгүй. Аз болоход, бага зэрэг бүтээлч байдал нь дэвсгэр эсвэл тампон олж авах хүртэл таныг бүхэлд нь өнгөрөөх болно. Ариун цэврийн цаас, угаалгын алчуур, тэр ч байтугай оймс ашиглах гэх мэт өөрийн гараар жийргэвч хийх хэд хэдэн сонголт байдаг.
Алхам
2 -р арга 1: Ариун цэврийн цаас эсвэл цаасан алчуур ашиглах
Алхам 1. Зузаан цаасан алчуур эсвэл ариун цэврийн цаасыг нугална
Хэрэв та цаасан алчуур олж чадвал хангалттай хэмжээгээр аваарай 1⁄2 (1.3 см) зузаантай, ердийн дэвсгэр шиг өргөн, урттай. Хэрэв та цаасан алчуур олж чадахгүй байгаа бол ариун цэврийн цаасыг нугалаад зузаан овоолго үүсгээрэй.
- Цаасан алчуур нь ариун цэврийн цааснаас илүү шингээгч, удаан эдэлгээтэй тул олдвол ашиглах нь дээр. Хэрэв тийм биш бол ариун цэврийн цаас ажиллах болно-та дэвсгэрээ ойр ойрхон солих хэрэгтэй болж магадгүй юм.
- Хэрэв танд байгаа бол зузаан давхарласан эдийг ашиглаж болно.
Алхам 2. Стекийг дотуур хувцасныхаа ховил дээр тавь
Цаасан алчуур эсвэл ариун цэврийн цаасыг эвхээд дотуур хувцасныхаа дэвсгэр дээр байрлуулна. Дотуур хувцасныхаа хажуу талыг бага зэрэг давхцуулж байвал зүгээр л далавч шиг ирмэгийг нь доошлуул.
Зөвлөгөө:
Хэрэв танд гартаа соронзон хальс байгаа бол туузыг тойрог хэлбэрээр нугалж, хоёр талт болгож, дараа нь ариун цэврийн цаасыг дотуур хувцсандаа хавсаргаарай.
Алхам 3. Ариун цэврийн цаасны урт туузыг дотуур хувцасандаа 4-5 удаа боож боох
Ариун цэврийн цаасыг дотуур хувцасныхаа хөндийг тойруулан, буцааж буцааж тавь. Энэ нь таны түр зуурын дэвсгэрийг хамгаалахад туслах бөгөөд ингэснээр эргэн тойронд шилжихгүй.
Хэрэв хүсвэл илүү их ариун цэврийн цаас боож тавиарай. Илүү их цаас ашиглах тусам та гоожихоос хамгаална, гэхдээ хэрэв дэвсгэр нь том болвол танд эвгүй байх болно
Алхам 4. Цаасан дэвсгэрийг дор хаяж 3-4 цаг тутамд солино
Жийргэвчийг хэр олон удаа солих шаардлагатай байгаа нь таны урсгалын хүнд байдал, ашигласан цаасны бат бөх чанараас хамаарна. Гэсэн хэдий ч дэвсгэр нь норж эсвэл задарч эхлэхэд эсвэл хэдэн цагийн турш байрлуулсны дараа түүнийг солих цаг болжээ. Үүнийг хийхийн тулд дотуур өмднийхөө ороолтоор ороосон цаасыг ураад, дэвсгэрийг нь хаяад шинэ цаас хий.
Хөнгөн урсгалтай байсан ч 3-4 цаг тутамд дэвсгэрээ сольж байх ёстой. Энэ нь гоожих, үнэр гарахаас урьдчилан сэргийлэх болно
2 -ийн 2 -р арга: Өрхийн бусад эд зүйлсийг туршиж үзэх
Алхам 1. Түргэн засахын тулд цэвэр оймсоо ариун цэврийн цаасаар боож өгнө
Хэрэв танд биеийн тамирын оймс хэрэгтэй байгаа эсвэл цэвэрхэн оймс өмссөн бол оймсныхоо нэгийг авч, ариун цэврийн цаасыг хэд хэдэн удаа боож өгнө. Оймсоо дотуур өмднийхөө хонхорт хий, дараа нь дотуур дотуураа илүү их ариун цэврийн цаас боож, оймсоо сайн байлга.
Оймс нь хөлний хөлс шингээх зориулалттай тул таны хугацаанд ажиллахад хангалттай шингээгч байх ёстой
Алхам 2. Хэрэв танд угаалгын алчуур эсвэл өөр жижиг даавуу байвал үзээрэй
Хэрэв та цэвэр даавуу олж чадвал дэвсгэрийн оронд ашиглаж болно. Ариун цэврийн алчууртай тэнцэх хэмжээтэйгээр нугалж, дотуур хувцасандаа хийж, дэвсгэр олж аваарай.
Даавуу эхлээд шингээгч эсэхийг шалгах нь зүйтэй. Материалын жижиг буланг усан дор ажиллуул. Хэрэв энэ нь ус шингээдэг бол та үүнийг дэвсгэр болгон ашиглаж болно, гэхдээ хэрэв ус нь бөмбөлгүүдийг ороод даавуунаас өнхрөх юм бол өөр сонголтыг олох хэрэгтэй
Тэмдэглэл:
Энэ зорилгоор ашигласан даавууг бүрмөсөн будсан байх болно.
Алхам 3. Анхны тусламжийн хэрэгсэл, гар урлалын хангамжийг хөвөн, самбай байгаа эсэхийг шалгаарай
Хөвөн бөмбөлөг, хөвөн ноос, самбай зэрэг нь шингээгч материал бөгөөд үүнийг хавчихад жийргэвч болгон ашиглаж болно. Хэрэв та хөвөн ноос, самбай олсон бол дэвсгэр хэлбэртэй болтол нь эвхээд овоолно. Хэрэв та хөвөнтэй бол дор хаяж 6-7 ширхэгийг ариун цэврийн цаасаар боож, хамт байлга.
