Ковбой гутал гэх мэт зарим гутал нь таны хөлд таарах нарийн зайтай байдаг. Энэ нь ихэвчлэн тэд таны хөлд тохирсон байдаг тул алхахад илүү тухтай байдаг гэсэн үг боловч өмсөхөд хэцүү байж болно гэсэн үг юм. Тохиромжтой байхын тулд зарим гутлыг зөв уясан байх ёстой бөгөөд энэ нь удаан алхах эсвэл явган аялал хийх нь чухал юм. Зөв оймс өмсөх нь тайтгарлын хувьд маш том өөрчлөлтийг авчирдаг. Гутлын оосороо барьж, дээшээ татаж, хөлөө амархан гулсуулах зөвлөмжийг уншаарай.
Алхам
3 -р арга 1: Ковбой гутал өмсөх
Алхам 1. Гутал оймс өмс
Зөв оймс нь ковбой гутал өмсөхөд тусална. Гутал оймс эсвэл тугал руугаа явдаг хавиргатай спортын гутал өмс. Оймс өмссөн материал нь биеийн жингийн хамт хөлөө гутал болгоно.
Алхам 2. Сандал эсвэл вандан сандал дээр суу
Хэрэв та сууж байгаа бол өсгийөө ковбой гутал руу түлхэхэд илүү хялбар болно. Хөлөө газарт бүрэн хүрэхэд орныхоо хажуу талыг ашиглаарай.
Алхам 3. Гутал татах оосор ашиглана уу
Олон ковбой гутал нь тус бүрийн хажуу ба дээд хэсэгт байрладаг татах оосортой байдаг. Долоовор хуруугаа урд талаас нь үзүүрийг хойш харуулан оруулна уу. Туузан дээр туузыг барьж байхдаа оройг нь өргөн нээ. Хэрэв гутлынхаа хажуу талд гогцоо байхгүй бол талыг нь гараараа бариарай.
Алхам 4. Гутлын дээд хэсэгт хөлөө тавь
Оосорыг татаж гутлаа дээш нь татаж аваарай. Тэд бүх замаараа явж болно, эсвэл шагай чинь өсгийтэй улайхаас өмнө зогсож магадгүй.
Алхам 5. Босоод гутлын өсгийг шалан дээр тавь
Хуруугаа гогцоонд байлгаж байхдаа нэг гутлаа дээш татахдаа биеийн жингээ ашиглан доошоо бууна. Таны хөл байрандаа гулсах ёстой.
3-ийн 2-р арга: Нэхсэн гутал өмсөх
Алхам 1. Доод зовхины доор нэхсэн тор
Гутал бүрийн хоёр талын доод зовхины доор оосорлож эхэл. Энэ нь гутал хийхэд хэр тохиромжтой байхаас шалтгаалан дунд болон өндөр хүчдэлийн тусламжтайгаар хоншоорыг хөндлөн огтлоход тусална.
Алхам 2. Доод зовхины доор нэхэж эхэл
Гуталны ёроолд байгаа аливаа даралтыг намдаахын тулд хоншоорыг доод ирмэгийн дээд хэсгээс хөндлөн гаргаж эхэл. Дараалсан бүх нүдийг доороос нь уях ёстой.
Алхам 3. Үдээсийг хөндлөн огтлоорой
Criss-cross техник нь түгээмэл боловч гутал өмсөхөд хамгийн тухтай байдаг. Эхний хос зүүлтийг нэхсэнийхээ дараа нэхсэн тор бүрийг эсрэг талд нь хөндлөн хөндлөн хөндлөн огтлолцох хэрэгтэй.
Алхам 4. Дээрээс доошоо хоншоорыг суллаарай
Гутлаа амархан өмсөж, хөдөлмөрлөхгүйн тулд хоншоорыг дээрээс нь суллаарай. Зөвхөн эхний хэдэн хоншоорыг суллах хэрэгтэй. Хөл чинь таарах эсэхийг шалгаад, тохирохгүй бол дээд талд нь нэг юм уу хоёрыг суллаарай.
Алхам 5. Зөв оймс өмсөх
Хөвөн эсвэл полиэстер оймс нь гутлаа тайлсны дараа таны хөлийг дээд тэнгэрт үнэртүүлэх болно. Ноосон оймс эсвэл дор хаяж ноосон хольц өмс. Нейлон, хөвөн эсвэл полиэстерээр хийсэн бүх зүйлээс зайлсхий.
Алхам 6. Биеийн жингээ ашиглаарай
Булчин чинь уян хатан байх тусам чанга гутлыг бүхэлд нь доош нь дарах боломжийг танд олгоно. Гутал чинь хальтирахгүйн тулд хоншоороо доод талдаа тохь тухтай байлгахаа бүү мартаарай.
3 -р арга 3: Явган гутал өмсөх
Алхам 1. Давхар оймс өмс
Гутал болон энгийн оймсны хооронд давхар оймс өмсдөг бөгөөд хөлийг чинь чанга барьдаг. Ноосоор хийсэн хэдийг олоорой, гэхдээ зузаан нь хагас орчим байна. Хэрэв та ноос олж чадахгүй бол чийгийг арилгадаг хиймэл материал эсвэл торго гэх мэт зүйлийг сонгоорой.
Алхам 2. Давхар зангидсан хоншоор
Явган явахдаа гутлаа хальтирч, хоншоороо тайлахаас сэргийлэхийн тулд; тэднийг давхар зангилаа. Гутлаа ердийнх шигээ нэхэж, уясны дараа эрвээхэйний гогцоог ашиглан дахин уя.
Алхам 3. Зузаан оймс олоорой
Та алхаж байхдаа гутлаа хөлөөрөө гулсуулахыг хүсэхгүй байна. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд зузаан оймс олж аваарай. Ноосны зузаан эсвэл өөрөө ноосоор хийсэн оймс хайж үзээрэй.
Зөвлөмж
- Гутлын дээд хэсэгт уян хатан хавтан агуулсан гутал сонгох хэрэгтэй.
- Арьс гутал нь бага зэрэг сунаж, хөгцрөх тул хөлийг чинь тааруулах болно.
