Спортын хөхний даруулга нь дасгал хийх бүртээ тав тухтай, дэмжигдэхэд тусалдаг тул өөртөө тохирсон нэгийг сонгох нь чухал юм. Хэрэв та онлайнаар шинэ хөхний даруулга худалдаж авах гэж байгаа бол хөхний даруулгынхаа хэмжээг мэдэхийн тулд зөөлөн соронзон хэмжүүрээр хэмжиж үзээрэй. Хэрэв та дэлгүүрт хөхний даруулга өмсөхийг оролдож байгаа бол хувцас сайн таарч байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд хэд хэдэн хялбар тест хийж болно. Янз бүрийн стиль, сортуудыг үзэж, аль спортын хөхний даруулга танд илүү тохь тухтай болохыг олж мэдээрэй!
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Нарийвчилсан хэмжилт
Алхам 1. Хөхнийхөө хэмжээг авахын тулд цээжнийхээ доор хэмжих хэрэгтэй
Зөөлөн хэмжих соронзон хальс аваад цээжнийхээ доор шууд боож өгнө. Хэмжилтийг тусдаа цаасан дээр бичээрэй-энэ бол таны хавирганы торны хэмжээ юм.
Спортын хөхний даруулгынхаа хэмжээг тодорхойлохын тулд танд зөвхөн цээж болон хавирганы торны хэмжээ хэрэгтэй
Алхам 2. Цээжнийхээ хэмжилтийг тооцоол
Зөөлөн хэмжих соронзон хальсыг хөхнийхөө хамгийн том хэсгийг тойруулан байрлуулаад шууд хөхний толгойн дээгүүр татаж аваарай. Хэмжилтийг шалгаад хавирганы торны хажууд бичнэ үү.
Алхам 3. Цээжнийхээ хэмжээнээс хавирганы торны хэмжээг хасаад аяганыхаа хэмжээг олоорой
Хэрэв таны цээж, хавирганы торны ялгаа 2.5 см байсан бол А хэмжээтэй хөхний даруулга хайгаарай. Хэмжээний зөрүү 5.1 см байсан бол B рүү очно уу. Хэрэв таны хэмжээс 7.6 см байсан бол C хэмжээтэй хөхний даруулга худалдаж аваарай, 10 см-ийн хэмжээтэй бол D хэмжээтэй.
Хэрэв таны хавирга ба цээжний хоорондох ялгаа 13 см (5 инч) байвал та DD болно
Алхам 4. Хөхний даруулгынхаа хэмжээг авахын тулд хавирганы торны хэмжилт болон аяганы үсгийг хослуул
Хөхний даруулга хэмжих нь тоо, үсэг хоёуланг нь агуулсан байдаг-үсэг нь таны аягыг илэрхийлдэг бол тоо нь таны цээжний хэмжээг илэрхийлдэг. Цээжнийхээ хэмжилтийг аваад аяганыхаа хэмжээтэй хослуулна уу. Та яг одоо ямар хэмжээтэй хөхний даруулгатай болохыг мэдэж байна!
Жишээлбэл, хэрэв таны цээжний хэмжээс 81 инч, аяганы хэмжээ А бол таны спортын хөхний даруулгын хэмжээ 32А байх болно
3 -ийн 2 -р арга: Тохирох тестүүд
Алхам 1. Хэрэв та гараа өргөхөд хамтлаг солигдвол жижиг хэмжээтэй байхыг сонгоорой
"Боолт" гэдэг нь таны спортын хөхний даруулгын суурийн дагуу явдаг зузаан уян харимхай хамтлагийг хэлнэ. Хоёр гараа дээш өргөж, энэ хамтлаг таны нурууны дагуу дээшээ шилжиж байгаа эсэхийг үзээрэй. Хэрэв тийм бол хөхний даруулга танд арай дэндүү том байна.
Алхам 2. Хөхний даруулгынхаа эргэн тойронд ямар нэгэн томролт, уналт үүссэнийг анзаарсан бол хэмжээгээ дээшлүүлээрэй
Хөхний даруулгын туузны доорх арьстай хамт уналтаа шалгаарай. Хэрэв таны цээж, хавирга жаахан товойж байвал хөхний даруулга арай хэтэрхий жижиг байна гэсэн үг.
Алхам 3. Хөхний даруулга дэмжиж байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд оосор, аягыг татаж аваарай
Хөхний даруулганы дээд хэсгийг 1 гараараа атгаад чөлөөт гараа харгалзах хөхний даруулын аяганы дунд байрлуул. Оосор болон аягыг сайн татаж аваарай. Хэрэв хөхний даруулга нь бат бөх, тэсвэртэй байвал хөхний даруулга илүү их дэмжлэг үзүүлэх болно.
Хөхний даруулгатайгаа аз жаргалтай орчин хайж олохыг хичээгээрэй-та тэднийг халтирахыг хүсэхгүй байгаа ч мөрөн дээрээ ухахыг хүсэхгүй байна
Алхам 4. Танай хамтлаг хэт сул байвал жижиг хөхний даруулгаа өмсөөд үзээрэй
Хуруугаа туузны доор, хоёр хөхний хооронд шууд шургуул. Хуруугаа дээш өргөөд хөхний даруулга хэр өндөр болохыг хараарай. Хэрэв та туузыг 2.5 см -ээс дээш өргөж чадвал энэ нь хэтэрхий том юм.
Алхам 5. Хамгийн сул тохиргоотойгоор хөхний даруулгаа бариад үзээрэй
Спортын хөхний даруулга руу орохын өмнө арын тэврэлтийн тохиргоог дахин шалгаарай. Материал сунаж эхлэх тул та хөхний даруулгаа дахин дахин зүүсэнийхээ дараа илүү чанга байдалд тохируулж болно.
Хэрэв таны хөхний даруулга хамгийн чанга тохируулгатай байхад л таардаг бол энэ нь тийм ч сайн тохирохгүй байх магадлалтай
Алхам 6. Хөхний даруулга ерөнхийдөө тухтай байгаа эсэхийг харахын тулд үсрэлтийн тест хий
Хувцас солих хэсгийг тойрон үсэрч, хөхний даруулга таны цээжийг хэрхэн дэмжиж байгааг хараарай. Хэрэв таны цээж нь найдвартай, дэмжигдээгүй мэт санагдаж байвал хөхний даруулга тийм ч тохиромжтой биш байх болно.
3 -ийн 3 -р арга: Тав тухтай хэв маяг
Алхам 1. Хэрэв та арай жижиг цээжтэй бол шахалтын хөхний даруулга сонгоорой
Нэрнээс нь харахад шахалтын хөхний даруулга нь цээжиндээ цээж рүүгээ түлхдэг. Хэрэв та A эсвэл B аяга байвал энэ төрлийн хөхний даруулга хамгийн тохиромжтой, гэхдээ илүү сайн хишигтэй байвал энэ нь жаахан эвгүй байж магадгүй юм.
Та шахалттай хөхний даруулгатай, оройтой эсвэл өмсөхгүйгээр өмсөж болно
Алхам 2. Илүү том цээжийг битүү хөхний даруулгатай дэмжээрэй
Шахмал хөхний даруулгаас ялгаатай нь уян харимхай материалаар хучигдсан хөхний даруулгыг хөхөндөө зориулан хийдэг. Хэрэв шахалтын хөхний даруулга танд хангалттай дэмжлэг үзүүлэхгүй бол энэ төрлийн хөхний даруулга бол маш сайн сонголт юм.
Алхам 3. Хос хөхний даруулгатай хоёр ертөнцийн хамгийн сайн сайхныг олж аваарай
Хос хөхний даруулга нь шахсан хөхний даруулгатай төстэй боловч бага зэрэг нэмэлт дэмжлэг үзүүлдэг. Хэрэв та цээж нь маш их хөдөлдөг өндөр нөлөөтэй дасгал хийх гэж байгаа бол энэ төрлийн хөхний даруулгыг сонгоорой.
Алхам 4. Пуловер спортын хөхний даруулгатай тав тухтай байдлыг нэн тэргүүнд тавь
Пуловер хөхний даруулга нь танкны топтой илүү адилхан харагддаг, гэхдээ танд тохируулахын тулд тийм ч их өрөө өгдөггүй, гэхдээ маш тохь тухтай байдаг. Пуловер маягийн хөхний даруулга нь супер дэмждэг оосоргүй тул илүү том цээжтэй бол та энэ хөхний даруулгын загварын шүтэн бишрэгч биш байж магадгүй.
Алхам 5. Гүйлтийн хэв маягийн хөхний даруулгатай болсноор өөртөө нэмэлт дэмжлэг үзүүлээрэй
Уяачдын хөхний даруулгын оосор нь нурууныхаа төв рүү бөхийж, дунд нь хавчуулж, "H" хэлбэрийг бий болгодог. Эдгээр оосор нь хөхний даруулгыг цээжиндээ ойртуулдаг тул та энэ төрлийн спортын хөхний даруулгыг арай илүү дэмжиж байгаагаа мэдэрч магадгүй юм.
Алхам 6. Хөхний даруулгаа нурууны хавчаараар сайн дэмжиж байгаарай
Нурууны хавчаарууд нь хамтлагийнхаа дэмжлэгийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд хэрэв та том цээжтэй бол энэ нь гайхалтай юм.
- Таны спортын хөхний даруулга нь хувцасны нийт дэмжлэгийн 70% -ийг хангадаг.
- Дэгээ хаах нь ялангуяа С хэмжээтэй эсвэл том хэмжээтэй цээжтэй бол сайн ажилладаг.
Алхам 7. Том цээжтэй бол өргөн оосор сонгох хэрэгтэй
Өргөн оосор нь уламжлалт хөхний даруулга шиг ажилладаг бөгөөд цээжнийхээ жинг тараахад маш сайн байдаг. Дүрмээр бол та эдгээр хөхний даруулгыг тохируулж болох бөгөөд тэдгээр нь ихэвчлэн илүү дүүргэгчтэй ирдэг.
Зөвлөмж
- Энэ нь жаахан тэнэг санагдаж магадгүй ч шинэ спортын хөхний даруулга өмсөж байхдаа хувцас солих хэсэгт хэдэн алхам гүй. Энэ бол таны дасгалын үеэр тухтай байх эсэхийг харах гайхалтай арга юм.
- Чийг нэвтэрдэггүй даавуугаар хийсэн спортын хөхний даруулгыг хайж олоорой, энэ нь хүнд дасгал хийсний дараа материал нь хөлрөхгүй байх болно гэсэн үг юм.
- Хэрэв спортын хөхний даруулга нь утастай бол утсыг таны хавирганы тортой нягт холбож, цээж рүү чинь цохиж байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Хөхний даруулга нь тохируулгатай, гулгадаг масштабтай ажилладаг тул тодорхой хэмжээтэй таарах хатуу дүрэм байдаггүй. Энэ тоо нь туузны хэмжээг илэрхийлдэг бол аяга нь таны хөхний хэмжээг илэрхийлдэг. Хэрэв аяганы хэмжээ сайхан санагдаж байгаа ч хамтлаг нь тийм ч сайн тохирохгүй байгаа бол ялгааг анзаарсан эсэхийг харахын тулд хамтлагийнхаа хэмжээг дээш эсвэл доош нь хөдөлгөж үзээрэй.
