Галт уулын чулуулаг болох уушгин чулууг хөлийг зөөлрүүлж, зөөлрүүлж болно. Уушигны чулуу ашиглан үхсэн арьсыг арилгаж, эрдэнэ шиш, хорхойг багасгах хэрэгтэй. Хөлийг эмчлэхийн тулд уушгины нунтагыг ашиглан хөлний гуужуулагч хийж болно. Хөлийг эрүүл, үзэсгэлэнтэй байлгахын тулд уушгины эмчилгээг долоо хоногт хэд хэдэн удаа хий!
Алхам
2 -р хэсгийн 1: Хөлөн дээрээ уушгин чулуу ашиглах
Алхам 1. Хөлөө дэвтээнэ
Сав эсвэл ванныг бүлээн усаар дүүргээд хагас аяга Эпсом давс (эмийн санд байдаг) нэмээд дараа нь уусгахын тулд хутгана. Хөлөө 20 минут байлгана. Ваннаас хөлөө зайлуул.
Алхам 2. Хөлийг уушгин чулуугаар цэвэрлээрэй
Цэвэр усаар уушгин чулууг норгоно. Эрдэнэ шиш, каллус, хуурай арьсыг хөлнийхөө арагш наана. Цочроохгүйн тулд зөөлөн даралтыг ашиглана уу.
Та зөөлөн бөгөөд хөлөө түрүүлж дэвтээсэн л бол уушгин чулууг ашиглахад хялбар, аюулгүй байдаг
Алхам 3. Угааж, процедурыг давтана
Үхсэн арьсыг угаахын тулд 1-2 минут тутамд хөлөө зайлж угаана. Хөлөө гөлгөр болтол зөөлөн цэвэрлээрэй. Цэвэр алчуураар хөлөө угааж, хуурай болго.
Алхам 4. Долоо хоногт нэгээс гурван удаа уушгин чулуу хэрэглээрэй
Зөөлөн, гөлгөр хөлийг хадгалахын тулд долоо хоногт нэгээс гурван удаа хөл дээрээ уушгин чулуу түрхээрэй. Хэрэв та хөлөө тогтмол нэвт норгох цаг байхгүй бол шүршүүрт орсны дараа уушгин чулууг арьс тань хамгийн зөөлөн байх үед хэрэглээрэй. Хөлийг уушгин чулуугаар хэдхэн минутын турш үрж, зөөлөн, дугуй хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй.
Алхам 5. Хөвөн чулуугаа цэвэр байлгаарай
Хэрэглэсний дараа уушгин чулуугаа сайтар зайлж угаана уу. 3-4 удаа хэрэглэсний дараа хуучин шүдний сойз, бактерийн эсрэг шингэн савангаар арчиж цэвэрлээрэй. Үүнийг угааж, агаарт хатаана.
Уушигны чулууг илүү хүчтэй цэвэрлэхийн тулд 4 аяга ус, 2 халбага хольж буцалгана. цайруулагч эсвэл цуу
Алхам 6. Хөвөн чулуугаа хуваалцахаас зайлсхий
Хөвөн чулууг хэзээ ч хувааж болохгүй, учир нь тэдгээр нь мөөгөнцөр эсвэл ХДХВ -ийн омог тарааж, улмаар ургамлын warts үүсгэдэг. Хөхний чулууг гэр бүлийн гишүүдтэйгээ хуваалцахаас зайлсхий. Таны уушгин чулууг шүршүүр, угаалгын өрөөний гадна хаа нэг газар хадгалж, танай гэр бүлийн бусад гишүүд үүнийг ашиглахгүй байх ёстой.
2 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Өөрийнхөө гараар уушгин нунтаг гуужуулагч хийх
Алхам 1. Хөхний нунтаг худалдаж аваарай
Хөхний нунтаг нь галт уул дэлбэрсний дараа үүсдэг нэг төрлийн галт уулын чулуугаар хийгдсэн байдаг. Нунтаг нь гоо сайхны бүтээгдэхүүнд гуужуулагч элемент болгон ашигладаг боловч цемент, хүнд даацын цэвэрлэгч, ургамлын гаралтай эмэнд нэмэлт бодис болгон олж болно. Та уушгины нунтагны зохих түвшинг авахын тулд гоо сайхны дэлгүүрээс эсвэл онлайнаар худалдаж аваарай.
Алхам 2. Хөхний нунтагыг бусад найрлагатай хольж хөл гуужуулагч хийнэ
Гар хийцийн хөл скраб хийх нь үүнийг өөрийн хэрэгцээ, сонголтоор тохируулах гэсэн үг юм. Гайхамшигтай үнэртэй, хөлийг арчлах шинж чанартай найрлагатай туршилт хийж үзээрэй. Зарим хамгийн тохиромжтой сонголтууд нь:
- Цайны модны тос
- Зөгийн бал
- Лаванда цэцгийн тос
- Eucalyptus тос
- Кокосын тос
- Ши тос
Алхам 3. Жишээлбэл, цангис жимсний үрийн уушгийг цэвэрлээрэй
Дунд зэргийн хэмжээтэй аяганд 1/2 аяга жигд натри, уушгины нунтаг, нэмэлт нарийн эпсомын давс, цангис жимсний үрийг 1/4 аяга холино. 2 мл (0.4 цайны халбага) гааны тос нэмж, орцыг бээлийтэй гараар холино. Хөлийн скрабаа ашиглахын тулд хадгалахын тулд саванд хийнэ.
Хэрэв хуурай, сэрүүн газар хадгалсан бол гуужуулагч 1-2 жил үргэлжлэх ёстой
Алхам 4. Скрабыг хөл дээрээ түрхээрэй
Скрабыг хөлөндөө элбэг дэлбэгээр түрхэнэ. Хөлнийхөө арьсанд дугуй хөдөлгөөнөөр хэдэн минутын турш массаж хий. Хөлөө угааж хатаагаад, хүсвэл тос түрхээрэй.
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Анхааруулга
- Хөл дээрээ хурц ирмэг бүхий хөлний файл ашиглахаас зайлсхий.
- Хэрэв та чихрийн шижин, невропати, мэдрэлийн асуудал гэх мэт эрүүл мэндийн асуудалтай бол хөлөө арчлах мэргэжилтэнтэй холбоо бариарай.
