Арьс өнгөлөх гэдэг нь ерөнхийдөө арьсны дээд давхаргыг арилгадаг ямар ч хэлбэрийн гуужуулалтыг хэлдэг боловч тусгайлан арьсны хөгшрөлт, толбыг арилгах зориулалттай "бичил дермабразион" гэж хэлж болно. Эмчилгээний бүх аргын нэгэн адил энэ болон бусад арьс өнгөлөх горимыг эхлүүлэхийн өмнө дерматологичтой зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Арьсаа дээд зэргийн хэлбэртэй болгох
Алхам 1. Өнгөлөхөөс өмнө усны хэрэглээгээ нэмэгдүүлээрэй
Өнгөлөх явцад арьс тань аль болох чийглэг, эрүүл байх нь чухал юм. Үүнд туслахын тулд усны хэрэглээгээ нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Өдөрт 10-12 аяга ус ууж байхыг хичээ. Арьсаа өнгөлөх төлөвлөгөө гаргахаас долоо хоногийн өмнө үүнийг хий.
Алхам 2. Е, А витаминаар баялаг хоол хүнс идээрэй
Е, А витамин нь арьсны ерөнхий эрүүл мэндэд тустай. Арьс өнгөлөх хүртэл та улаан буудайн үр, шар буурцаг, самар, өндөг, шар, улбар шар, хар ногоон ногоо идэх хэрэгтэй. Энэ нь таны арьсыг өнгөлөх сайн тэсвэрлэхэд тусална.
Алхам 3. Өдөр бүр чийгшүүлнэ
Арьсаа эрүүл байлгаж, элэгдэл, хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг багасгахын тулд шүршүүрт орсоныхоо дараа өдөр бүр чийгшүүлж байх нь чухал юм. Энэ нь таны арьсыг илүү толигор, өнгөлөх хамгийн оновчтой нөхцөлд байлгахад тусална. Арьс өнгөний эмчийн зөвлөсөн биеийн тос эсвэл тосыг өдөр бүр хэрэглэхээ мартуузай. Хэрэв та боловсруулалт багатай зүйлийг илүүд үзэхийг хүсч байвал дараахь зүйлийг туршиж үзээрэй.
- Оливын тос
- Пастержуулаагүй, шүүлтүүргүй кокосын тос
- Ши Баттер
Алхам 4. Савангүй явах
Саван нь шүлтлэг шинж чанартай бөгөөд ялангуяа эмзэг арьсанд арьсыг цочроох, хальслах, хагарах шалтгаан болдог. Арьсаа өнгөлөх зорилгоор өнгөлөхийн тулд саван хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Савангийн бус цэвэрлэгчийг сонгоорой, эсвэл хүсээгүй шороо, хогийг усаар зайлна уу.
3 -р хэсгийн 2: Польшийг сонгох
Алхам 1. Дэлгүүрээс худалдаж авсан өнгөлөгчийг сонгоно уу
Та гоо сайхны салоноос арьс өнгөлөгч хэрэглэх эсвэл онлайнаар худалдаж авах боломжтой. Дэлгүүрээс худалдаж авсан өнгөлөгч нь үнэтэй байдаг бөгөөд бүх арьсны өнгөнд тохирохгүй ч энэ нь өөрөө будахаас зайлсхийх болно.
Зарим өнгөлөгч нь зарим төрлийн арьсыг цочроодог тул та дээжийн хэмжээг эхлээд худалдаж аваад жижигхэн хэсэг дээр туршиж үзээрэй. Хэрэв танд муу хариу үйлдэл үзүүлсэн бол өөр өөр өнгөлөгч хэрэглэж үзээрэй, эсвэл байгалийн гаралтай орцоор гэртээ хий
Алхам 2. Хүнсний содны өнгөлөгчийг туршаад үзээрэй
Хүнсний содын нэг хэсгийг ердийн нүүр угаах нэг хэсэгтэй хольж, жигд натри үрэх боломжтой болно. Хүнсний сод дахь байгалийн үр тариа нь үхсэн арьсны эсийг арилгаж, арьсыг тань нөхөн төлжүүлж өнгөлнө. Зөөлөн сод/нүүр угаагчийг хангалттай хэмжээгээр түрхэж, бүх биед түрхээрэй.
Алхам 3. Далайн давс, оливын тос, нимбэгний шүүс, лаванда цэцгийн тосыг хэрэглээрэй
Дөрвөн хоолны халбага далайн давс, хоёр хоолны халбага оливын тос, нэг халбага нимбэгний шүүс, хагас цайны халбага лаванда тосыг холино. Энэхүү хольц нь арьсыг цэвэрлэхээс гадна тааламжтай үнэртэй болно.
Хэрэв таны арьс эфирийн тосонд мэдрэмтгий бол энэ хольцыг хэрэглэхээс зайлсхий
Алхам 4. Бор элсэн чихэрийг жожоба тосоор холино
Нэг аяга бор элсэн чихэрийг хагас аяга жожоба тосоор холино. Мөн нэг халбага эсвэл жүржийн шүүс, Е витамины таван капсул нэмнэ. Жожоба тос нь байгалийн гаралтай чийгшүүлэгч тул таны арьс хуурай байвал энэ хольц маш сайн болно.
Алхам 5. Алим, элсэн чихэртэй хольж үзээрэй
Нунтаг болон бор элсэн чихрийн хоёр хоолны халбага холино. Дараа нь нэг халбага алимны целлюлоз, дөрөвний нэг халбага шанцай нэмнэ. Алим нь арьсны эрүүл мэндэд тустай А, В аминдэмийн маш сайн эх үүсвэр болдог.
3 -р хэсгийн 3: Польш хэлээ түрхэх
Алхам 1. Халуун баннаар нүх сүвээ нээ
Арьс өнгөлөгч түрхэхээсээ өмнө сайхан банн хийх шаардлагатай. Энэ нь таныг тайвшруулж, нүх сүвийг нээж, арьсыг зохих ёсоор цэвэрлэж, өнгөлөх боломжийг олгодог.
Усанд орохдоо яг тодорхой цаг хугацаа байдаггүй, гэхдээ 20 минут хангалттай байх ёстой
Алхам 2. Лакыг нүүрэндээ түрхээрэй
Лакыг нүүрэндээ түрхээд хацар, эрүү, тохой, хамартаа анхаарлаа хандуулаарай. Лакыг нүүрэндээ жигд тараах хүртэл хуруугаараа өнгөлөгчийг дугуй хөдөлгөөнөөр нүүрэндээ түрхээрэй. Үргэлжлүүлэхийн өмнө нүүрээ бүлээн усаар зайлна.
Алхам 3. Барзгар хэсгийг уушгин чулуугаар гуужуулна
Лакаа барзгар хэсэгт түрхэхээсээ өмнө өө сэв, үхсэн арьсыг зайлуулах хэрэгтэй. Үүнийг ихэнх их дэлгүүрээс худалдаж авах боломжтой уушгин чулууны тусламжтайгаар хийж болно. Чулууг өсгий, тохой шиг барзгар хэсгүүдэд зөөлөн арчина. Бүдүүн арьс, бүдүүн арьсыг элэгдүүлэхийн тулд хангалттай дарамт үзүүлээрэй.
Алхам 4. Зөөлөн, дугуй хөдөлгөөнөөр биеийн бүх хэсэгт өнгөлөгч түрхээрэй
Арьс өнгөлөх явцад бүх арьс тань зориулагдсан эсэхийг шалгаарай. Лакыг биеийнхээ бүх хэсэгт түрхээрэй. Энэ нь толгойноос хөл хүртэл эсвэл эсрэгээр шилжихэд тусална. Дугуй хөдөлгөөн хийхдээ үхсэн арьсыг өргөхийн тулд бага зэрэг хүч хэрэглээрэй. Гэсэн хэдий ч өвдөлт мэдрэгдэж буй цэг рүү бүү түлх.
Хэрэв таны биед хэт мэдрэмтгий хэсэг байвал энд арьс өнгөлөгч түрхэхээс зайлсхий
ШИЛДЭГ ЗӨВЛӨГӨӨ
“Арьсыг шинэлэг, толигор харагдуулахын тулд биеийн өнгөлгөө хийдэг. Энэ нь нарны гэмтэл, хуурайшилт, арьсны бүтцийг сайжруулж чадна.”
Laura Martin
Licensed Cosmetologist Laura Martin is a Licensed Cosmetologist in Georgia. She has been a hair stylist since 2007 and a cosmetology teacher since 2013.
Laura Martin
Licensed Cosmetologist
Алхам 5. Барзгар хэсгүүдийг эмчил
Бүтэн биеэ нэг удаа өнгөлсөний дараа уушгин чулуугаар өмнө нь эмчилж байсан газраа эргэж хараарай. Арьсыг арай илүү гуужуулж, чийгшүүлэхийн тулд энд арай илүү өнгөлөгч түрхээрэй. Арьс өнгөлөх явцад ширүүн газрууд арай илүү анхаарал халамж шаарддаг.
Алхам 6. Лакыг зайлж угаана
Та халуун усанд угаалга эсвэл шүршүүрт угааж болно. Арьсан дээрээ өнгөлсөн ул мөр үлдсэн эсэхийг шалгаарай. Ажил дууссаны дараа биеэ алчуураар зөөлөн арчина.
Алхам 7. Биеэ чийгшүүлнэ
Арьс өнгөлөгч нь үхсэн арьсны эсийг арилгахад тусалдаг ч таны арьсыг бага зэрэг хуурайшуулах болно. Арьсаа өнгөлсний дараа тогтмол чийгшүүлэгч тосоо биеийнхээ бүх хэсэгт түрхээрэй.
Хэрэв танд хөл, нүүрний чийгшүүлэгч гэх мэт биеийн онцлогт тохирсон чийгшүүлэгч байвал өнгөлсөний дараа хэрэглээрэй
Алхам 8. Арьсаа долоо хоногт нэг л удаа өнгөлнө
Арьс өнгөлөх нь гуужуулагчийн хүчтэй хэлбэр тул үүнийг өдөр бүр хийх ёсгүй. Гуужуулагчийг ихэвчлэн долоо хоногт нэг удаа хийхийг зөвлөж байна. Хэрэв таны арьс өнгөлөхөд сөрөг хариу үйлдэл үзүүлж байвал энэ хэмжээг дахин багасгаарай.
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Гүзээлзгэнэийг зөвхөн хөлийнхөө уланд хэрэглээрэй.
- Анх удаа болон шинэхэн өнгөлөгчдийн хувьд хурдан ажиллахыг зөвлөж байна. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам өвдөлт, үрэлт үүсгэхгүйгээр ямар даралт, үрэлтийн зөв хэмжээг мэдэх болно.
