Исгэсэн бүтээгдэхүүн нь бүтээгдэхүүнийг илүү сайн шингээж, илүү үр дүнтэй болгодог гэж гайхуулж, исгэсэн арьс арчилгаа нь гоо сайхны зах зээлд алдартай болж байна. Исгэсэн цай, ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн, байгалийн гаралтай орцыг олон бүтээгдэхүүнээс олж болох бөгөөд та эдгээр орцуудыг авч өөрийн гоо сайхны дэглэмийг бий болгож чадна. Бүх гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүд бүгдэд тохирсон байдаггүй, гэхдээ хэрэв та исгэсэн арьс арчилгаа танд тохирсон эсэхийг судлахыг хүсч байвал туршиж үзэх олон арга бий. Арьс арчилгааны бүтээгдэхүүний исгэсэн орцыг таньж мэдэх, чанартай брэнд олох, эсвэл гэртээ өөрөө хийхийг оролдоорой.
Алхам
2 -р арга 1: Исгэсэн арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн худалдан авах
Алхам 1. Исгэсэн орцыг таньж мэдэх
Хүссэн бүтээгдэхүүнээ авах хамгийн эхний алхам бол ямар найрлага хайх ёстойгоо мэдэх явдал юм. Нийтлэг исгэсэн найрлагад комбуча, мөөгөнцөр орно. Исгэсэн хар шар буурцаг, далайн замаг, хүн орхоодой, зуун наст, данделион, хризантема, будаа, пирус малусын ханд, хлорелла вульгарис, исгэсэн гиалуроны хүчил зэрэг бусад орц найрлагыг хайж олоорой.
Алхам 2. Зөв төрлийн бүтээгдэхүүнийг хайж олох
Исгэсэн найрлага нь ийлдэс, тос, лосьон, гель гэх мэт олон төрлийн арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнээс олддог. Тонер, эссенс хүртэл исгэсэн орц найруулдаг. Олон бүтээгдэхүүн бол цэвэрлэгч гэхээсээ илүү түрхдэг бүтээгдэхүүн юм.
Алхам 3. Исгэх аргыг ашигладаг брэндүүдийг хайж олох
Исгэсэн арьс арчилгааны алдар нэр нэмэгдэхийн хэрээр исгэсэн найрлага агуулсан бүтээгдэхүүн олох магадлал өндөр байна. Гэсэн хэдий ч зарим брэндийг олох нь бусадтай харьцуулахад илүү хялбар байж болох бөгөөд үнэ нь өөр өөр байх болно. Эдгээр алдартай бүтээгдэхүүнийг орон нутгийн эмийн сан, гоо сайхны дэлгүүр эсвэл онлайнаар хайж олоорой.
- Avalon Organic, жишээ нь тэдний сэргээдэг нүдний гель
- Мурад
- Мари Вероник Органикс
- Phillip B, тухайлбал Chai Tea Latte Soul & Body Wash
- ExplorinC Kombucha цэвэрлэгч
- Шинэ хар цай түргэн шуурхай төгс болгох маск
- Juara чихэрлэг хар цай, цагаан будааны нүүрний чийгшүүлэгч
- Органик далайн бор замагны нүүрний маск
- Snowise EX гэрэлтүүлэгч маск
- SU: M37 Gel Lotion
Алхам 4. Судалгаагаа хий
Хэрэв танд тодорхой бүтээгдэхүүн байгаа бол бүтээгдэхүүний талаархи тоймыг онлайнаар уншаарай - бүтээгдэхүүний талаар бусад хүмүүсийн юу хэлэх талаар сонсох нь танд тохирох бүтээгдэхүүнийг сонгоход тусална.
Хэрэв танд ямар нэгэн харшил байгаа бол таны хүссэн бүтээгдэхүүнийг судалж үзээд түүнийг эвдэх ямар нэгэн зүйл агуулаагүй эсэхийг шалгаарай
Алхам 5. Зөвлөгөө авах
Хэрэв та исгэсэн бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг найзтай бол тэдний дуртай бүтээгдэхүүн, хаанаас авч болох талаар асуугаарай. Таны дуртай салон, рашаан, нүүр будалтын дэлгүүрт ажилладаг хүн гэх мэт итгэдэг гоо сайхны мэргэжилтэнтэй холбоо бариарай. Тэд эдгээр бүтээгдэхүүнтэй хувийн болон мэргэжлийн туршлагатай байж магадгүй юм.
Ялангуяа эмзэг арьстай эсвэл харшилтай бол арьс арчилгааны шинэ горимыг эхлүүлэхийн өмнө эмч, арьсны эмчид хандаарай
Алхам 6. Дээжийг туршиж үзээрэй
Гоо сайхны бүтээгдэхүүний дэлгүүрт зочилж, арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн авч явдаг эсэхийг асуугаарай. Хэрэв тэд үүнийг хийвэл та эдгээр бүтээгдэхүүнийг өмнө нь туршиж үзээгүй гэдгээ хэлээрэй, та дээжийг туршиж үзмээр байна. Ихэнх дэлгүүрүүд танд дэлгүүрт шалгагч ашиглахыг зөвшөөрөх эсвэл гэртээ авч явах жижиг дээж өгөхөд баяртай байх ёстой.
Алхам 7. Бүтээгдэхүүний хадгалах хугацааг анхаарч үзээрэй
Эдгээр бүтээгдэхүүнд илүү байгалийн гаралтай орц найрлага хэрэглэж байгаа тул зарим бүтээгдэхүүнд хадгалалтын бодис багатай байж болно. Энэ нь бусад бүтээгдэхүүн шиг удаан үргэлжлэхгүй байж магадгүй гэсэн үг юм. Нээгдээгүй бүтээгдэхүүн нь ихэвчлэн 24-36 сар үргэлжлэх боловч гоо сайхны бүтээгдэхүүнээ нээгээд 6-12 сарын дотор ашиглах ёстой.
Бүтээгдэхүүн тус бүрийн хадгалах хугацаа эсвэл дуусах хугацааг шалгаж, хугацаа нь дууссан бүтээгдэхүүнийг хая
2 -ийн 2 -р арга: Гэртээ DIY бүтээгдэхүүн хийх
Алхам 1. Комбуча цай нүүр угаагч хэрэглээрэй
Та ихэнхдээ уудаг хүнсний дэлгүүрээс комбуча цай худалдаж авах эсвэл гэртээ өөрөө исгэж үзээрэй. Аль ч тохиолдолд, дэлгүүрээс худалдаж авсан цэвэрлэгээний оронд комбуча цайг өдөрт хоёр удаа нүүр угаагч болгон хэрэглэж үзээрэй. Усаар угааж байгаа шиг угаалтуурын дээгүүр нүүрэндээ түрхээрэй. Энэ нь үнэтэй исгэсэн арьс арчилгааны бүтээгдэхүүний хямд хувилбар байж магадгүй юм.
Та мөн SCOBY-ийг нүүрний маск болгон ашиглахыг оролдож болно ("ээж" комбуча, эсвэл бактери ба мөөгөнцрийн симбиотик соёл-цайнд хийсэн нялцгай хэлбэртэй бөмбөрцөг). Үүнийг арьсанд жигд түрхээд 10-15 минут байлгаад сэрүүн эсвэл бүлээн усаар зайлна. Энэ нь наалдамхай, туранхай мэт санагдах болно, гэхдээ дараа нь биш. Алчуураа гартаа барьж байгаарай - энэ нь эмх замбараагүй байж магадгүй юм
Алхам 2. Далайн бор замагны исгэлт авах
Далайн бор замаг, эсвэл далайн бор замаг BioFerment нь исгэсэн бор замагны ханд юм. Орон нутгийнхаа эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүрт зочилж, бэлэн байгаа эсэхийг нь үзээрэй. Хэрэв тийм биш бол нэр хүндтэй сайтаас онлайнаар дэлгүүр хэсэж худалдаж аваарай. Энэхүү найрлагыг гэртээ чийгшүүлэгч тос эсвэл арьсны ийлдэс болгон ашиглах, эсвэл өөрт байгаа бүтээгдэхүүн болгон холих.
Ашиглахыг хүссэн бүх исгээг хайж олоорой - исгэсэн зуун наст, данделион гэх мэт ургамлын гаралтай ургамлыг эрүүл хүнсний дэлгүүрүүдээс эсвэл интернетээс олж болно, мөн исгэсэн шар буурцаг, хүн орхоодой гэх мэт байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнүүдээс олж болно
Алхам 3. Исгэсэн тарагны нүүрний маск хийх
Далайн бор замагны исгэлэн бүтээгдэхүүнээ жирийн тараг (амьд соёлтой пробиотик төрөл) дээр нэмээрэй. Үүнийг нүүрний маск болгон түрхээд 20-30 минут байлгана. Үүнийг хүйтэн усаар угааж, дараа нь тогтмол чийгшүүлэгч тосоор чийгшүүлнэ. Та мөн найрлагыг нь хутгагчаар хольж, илүү тогтвортой болгоно.
Маскаа илүү чийгшүүлэхийн тулд 1 халбага грек тараг тутамд 2 цайны халбага сайн чанарын оливийн тос нэмнэ. Үүнийг арьсанд түрхээд дараа нь бүлээн, чийгтэй алчуураар арчина. Энэ нь ялангуяа хуурай арьсанд тохиромжтой
Алхам 4. Зөгийн бал, цөцгийтэй маск хэрэглэж үзээрэй
Цөцгийн 2 хэсгийг зөгийн балны 2 хэсэгт, 1 хэсэгт нь алимны цуу эсвэл нимбэгний шүүс түрхээд өөрийн тусгай исгэсэн найрлагыг холино. Ердийн нүүр угаагчаар нүүрээ угааж, энэ маскаа түрхээд 20 минут байлгана. Хүйтэн усаар зайлна.
Та долоо хоногт хоёр удаа арьсаа гэрэлтүүлж, чангалж, гуужуулж, чийгшүүлэх боломжтой
Алхам 5. Чийгшүүлэгч тос түрхээрэй
½ аяга ши тос, 2 хоолны халбага (29.6 мл) оливын тос, жожоба тос эсвэл бүйлсний тос цуглуулна. Ши тосыг хайлуулж дуустал дунд зэргийн халуунд зууханд халааж, тос нэмнэ. Хөргөгчинд 15-20 минут байлгаад хөргөнө (битгий хөлдөөрэй). Хатуу болсны дараа гаргаж аваад исгэсэн найрлагыг нь нэмнэ. Цөцгийтэй бүтэцтэй болтол бүгдийг холино. Та үүнийг гар, бие, нүүрэндээ хэрэглэж болно!
Ши болон тосны хольцтой холилдохын тулд та найрлагыг нь жижиглэж эсвэл нухашлах хэрэгтэй болж магадгүй юм
Зөвлөмж
- Хэрэв та эмзэг арьстай бол арьс арчилгааны шинэ дэглэм эхлэхээс өмнө эмч, арьсны эмчид хандаарай.
- Хэрэв та эмзэг арьстай бол шинэ бүтээгдэхүүн нь хуурайшилт, хагарал, цочрол үүсгэхгүй байхын тулд эхлээд тест хийж үзээрэй. Гарныхаа арьсан дээр бага зэрэг түрхээрэй - хэрэв зүгээр бол нүүрнийхээ жижиг хэсгийг туршиж үзээрэй.
Анхааруулга
- Хэрэв та ямар нэгэн шинэ бүтээгдэхүүн хэрэглэж, нүүр, уруул, хэлээрээ хүчтэй хагарах, өвдөх, загатнах, хавдах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл уг бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээ даруй зогсоож эмчид хандаарай.
- Эдгээр бүтээгдэхүүнийг ашиглах нь таны бие дэх бичил биетний тэнцвэрт байдалд хэрхэн нөлөөлж болох талаар судалгаа хязгаарлагдмал байдаг. Исгэсэн арьс арчилгааны үр дүнтэй байдлын талаар шинжлэх ухааны хамгийн бага судалгаа байдаг боловч зарим амьтдын судалгаа ирээдүйтэй байдаг.
