Өсвөр насандаа маш олон гайхалтай зүйл байдаг, гэхдээ арьстайгаа тэмцэх нь мэдээж энэ жагсаалтад ороогүй болно. Гормоны өөрчлөлт нь хагарал, тослог арьс, мэдрэмтгий байдал, хуурайшилт зэрэг асуудалд хүргэдэг. Аз болоход, арьс арчилгааны тогтмол дэглэмийг дагаж мөрдөх нь цэвэр, гэрэлтсэн арьс авах хамгийн сайн арга бөгөөд шөнийн цагаар хийх дэглэм нь онцгой чухал юм! Шөнийн цагаар нүүрээ угааж, чийгшүүлээд ч хамаагүй том өөрчлөлтийг авчрах болно, гэхдээ хэрэв та үүнийг шинэ түвшинд гаргахыг хүсч байвал өвөрмөц арьсанд тань зориулагдсан хэд хэдэн бүтээгдэхүүнийг нэмж оруулаарай.
Алхам
2 -ийн 1 -р арга: Үндсэн горим
Алхам 1. Таны арьсны төрөлд тохирсон бүтээгдэхүүнийг сонгоорой
Хүн бүрийн арьс өөр өөр байдаг тул эгч эсвэл хамгийн сайн найзынхаа хэрэглэж байгаа зүйлийг худалдаж аваарай, таны хэрэглэж буй бүтээгдэхүүн танд тохирсон эсэхийг шалгаарай. Ямар төрлийн арьстай болохыг хэлэх нэг арга бол нүүрээ зөөлөн цэвэрлэгчээр сайтар угаах явдал юм. Хоёр цаг хүлээгээд арьсаа шалгаарай. Хэрэв таны царай харж, мэдэрч байвал:
- Гөлгөр, тослоггүй, хальслахгүй-та хэвийн арьстай байх магадлалтай.
- Гялалзсан эсвэл толигор-та тослог арьстай байх магадлалтай
- Нягтарсан, уйтгартай, наалдамхай, эсвэл хальслах-таны арьс хуурайших магадлалтай.
- Таны дух, хамар, эрүүний эргэн тойронд тослог, гэхдээ өөр газар хэвийн эсвэл хуурай байдаг-та холимог арьстай байж магадгүй. Шаардлагатай эмчилгээнд хамрагдахын тулд нүүрнийхээ янз бүрийн бүсэд тусдаа бүтээгдэхүүн хэрэглэх шаардлагатай болж магадгүй юм.
Алхам 2. Хэрэв та зүүдэг бол нүүр будалтаа орой бүр тайл
Нүүр будалттай хэвээр байх нь тийм ч том асуудал биш юм шиг санагдаж магадгүй ч энэ нь нүх сүв бөглөрч, хагарах шалтгаан болдог. Нүүр будалт хийх бүртээ нүүрний будаг арилгагч эсвэл мицеллер ус ашиглан хөвөн дэвсгэр дээр ул мөр бүрийг арилгана.
- Нүд будалт бүү орхи, энэ нь таны нүдийг цочроож, халдвар авахад хүргэдэг.
- Өдрийн эцэст будалтаа тайлахын тулд будалт арилгагч алчууранд найдахаас зайлсхий. Тэд тохиромжтой, гэхдээ тийм ч үр дүнтэй байдаггүй тул та ихэвчлэн арьсаа үрж цэвэрлэдэг. Энэ нь арьсыг цочрооход хүргэдэг бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөх тусам таны арьс илүү хурдан хөгшрөх болно.
Алхам 3. Арьсны төрөлд тохирсон цэвэрлэгчээр нүүрээ угаана
Орой болгон нүүрээ бүлээн усаар угааж, зөөлөн цэвэрлэгчээр угаах нь үнэхээр чухал юм. Энэ нь таны арьсанд бүтэн өдрийн турш хуримтлагдсан шороо, бактери, тосыг арилгана. Та бас нарнаас хамгаалах тосоо угаах хэрэгтэй болно-та арьсаа хэт ягаан туяанаас хамгаалахын тулд өдөр бүр өмсдөг шүү дээ? Хэрэв та үүнийг угааж цэвэрлэхгүй бол энэ бүхэн нь хагарал үүсгэж болзошгүй юм.
- Ямар ч төрлийн арьснаас үл хамааран комедоген бус цэвэрлэгч хайх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь таны нүх сүвийг бөглөхгүй гэсэн үг юм.
- Хэрэв таны арьс хэвийн эсвэл эмзэг мэдрэмтгий бол зөөлөн, хөнгөн нүүр цэвэрлэгч түрхээрэй. Танд гоёмсог зүйл хэрэггүй!
- Хэрэв та хуурай арьстай бол өтгөн эсвэл гель дээр суурилсан цэвэрлэгч хэрэглээрэй. Хөөсөн цэвэрлэгч болон хүчтэй үнэртэй зүйлээс зайлсхий.
- Хэрэв та тослог арьстай бол хөөсөрдөг цэвэрлэгчийг сонгоорой. Энэ нь аливаа тосыг салгаж, нүх сүвийг цэвэрлэхэд тусална.
- Хэрэв та цэврүүтэх хандлагатай байгаа бөгөөд хэр олон бүтээгдэхүүн хэрэглэхээ хязгаарлахыг хүсч байвал батга арилгах үйлчилгээтэй салицилийн хүчил агуулсан цэвэрлэгч хэрэглэж үзээрэй. Гэсэн хэдий ч арьсны эмч танд заавар өгөхгүй бол өөр батга арилгах эмчилгээг бүү ашиглаарай.
Алхам 4. Шаардлагатай бол батга эмчлэх зорилтот аргыг хэрэглээрэй
Батга эмчлэх олон төрлийн бүтээгдэхүүн байдаг бөгөөд таны хувьд юу тус болох талаар зөв хариулт өгөх хүн байдаггүй. Хэрэв та маш их хагарах хандлагатай байвал нүүрэндээ түрхсэн бүтээгдэхүүнээ илүүд үзэх боломжтой. Хэрэв та хааяа нэг сэвх толбо авах юм бол толбо эмчилгээг хүссэн газраа зөв байрлуулж болно. Юутай ч нүүрээ угаасны дараа, харин чийгшүүлэгч түрхэхээсээ өмнө эмчилгээгээ хийгээрэй.
- Батга эмчлэх хамгийн түгээмэл найрлага бол бензоил хэт исэл ба салицилийн хүчил юм. Бензоил хэт исэл нь батга үүсгэдэг бактериудыг устгахад тусалдаг бол салицилийн хүчил үрэвслийг намдааж, нүх сүвийг тань цэвэрлэдэг.
- Тэвчээртэй байгаарай-батга арилгахад хэдэн долоо хоног шаардагдах болно. Шинэ бүтээгдэхүүн рүү шилжихээс дор хаяж 4 долоо хоногийн өмнө бүтээгдэхүүнийг өгнө.
- Хэрэв та батгатай тэмцэх нүүр угаагч хэрэглэдэг бол танд өөр бүтээгдэхүүн хэрэггүй болно. Хэрэв ганцхан бүтээгдэхүүн хангалттай сайн ажиллахгүй байгаа бол арьсны эмчтэйгээ ярилцаарай.
Алхам 5. Орой бүр тосгүй тос эсвэл тос түрхэж чийгшүүлнэ
Арьсаа угаах нь байгалийн гаралтай тосыг арилгадаг. Энэ нь маш чухал зүйл боловч энэ чийгийг буцааж нэмэх нь чухал юм. Шөнийн цагаа дуусгаж, нүүрээ комедоген бус нимгэн давхаргад түрхэж өглөөгүүр таны арьс гэрэлтсэн, толигор болно. Хэрэв та хүсвэл шөнийн тос хэрэглэж болно, гэхдээ энгийн чийгшүүлэгч бас ажиллах болно.
- Арьсны хамгаалалтын саадыг бэхжүүлэхэд туслах керамид, ниацинамид зэрэг найрлага хайж үзээрэй.
- Хэрэв та хуурай арьстай бол "чийгшүүлэгч" эсвэл "чийгшүүлэгч" гэсэн шошготой илүү хүнд тосыг сонгоорой.
- Хэрэв та тослог бол арьсаа чийгшүүлэх шаардлагагүй гэж бодож магадгүй, гэхдээ энэ нь үнэхээр чухал юм! Хэрэв ингэхгүй бол таны арьс илүү их хэмжээний тос гаргаж өгснөөр таны нөхөн төлбөр хэт өндөр болно. Гель эсвэл усан суурьтай бүтээгдэхүүн гэх мэт хөнгөн зүйлд л наалдах хэрэгтэй.
Алхам 6. Танд батга байгаа бол батгагаа бүү гарга
Хэрэв таны шинэ шөнийн хэв маяг толинд илүү их цаг зарцуулж, арьсанд анхаарлаа төвлөрүүлж байвал та батга арилгахад илүү ихээр татагдах болно. Энэ хүслийг эсэргүүцэхийн тулд чадах бүхнээ хий! Батга гарах нь халдварыг таны арьсанд илүү гүн нэвтрүүлж, улмаар үрэвслийг улам хүндрүүлнэ.
- Батга нь өөрөө эдгэрэхийн тулд цэгийн эмчилгээг ашигла. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та эдгэрэх явцыг хурдасгах шаардлагатай байгаа эсвэл том хэмжээний асуудал үүсч байгаа бол арьсны эмчид хандаарай.
- Хар батгыг бүү сонгоорой-энэ нь үрэвсэл, сорви үүсэхэд хүргэдэг. Тэднээс салахын тулд гликолийн хүчил эсвэл салицилийн хүчил агуулсан нүүр угаагч хэрэглэж үзээрэй.
- Үрчлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд арьсаа цэвэрхэн чийгшүүлж, өдрийн турш нүүрэндээ хүрэхгүй байхыг хичээгээрэй, учир нь таны гар дээрх тос, бактери нь хагарал үүсгэж болзошгүй юм..html
2 -ийн 2 -р арга: Зорилтот эмчилгээ
Алхам 1. Нүүрээ цэвэрлэгч сойзоор угааж илүү гүн цэвэрлээрэй
Цэвэрлэх сойз нь нүүрээ угаах нь илүү хөгжилтэй мэт санагдах бөгөөд ингэснээр үүнийг илүү олон удаа хийх хандлагатай болдог. Хэрэв та нэгийг нь ашиглахыг хүсч байвал зөөлөн үстэй, хатуу үстэй үсийг сонгоорой, энэ нь таны арьсыг цочроох болно.
- Хэрэв та эмзэг арьстай бол зөөлөн сойз хүртэл хэтэрхий ширүүн байж магадгүй. Хэрэв та үүнийг хэрэглэсний дараа ямар нэгэн улайлт, эмзэг байдлыг анзаарсан бол хуучин хэв маягаар нүүрээ угаах горимд шилжээрэй.
- Зарим сойз нь батерейгаар ажилладаг, зарим нь гарын авлагатай байдаг. Ялгаа нь үнэхээр хувийн сонголт бөгөөд шүдний сойз сонгохтой адил юм!
- Таны цэвэрлэх сойз нь нүүрний гадаргуугаас үхсэн арьсыг гуужуулдаг тул та нэмэлт гуужуулагч хэрэглэх ёсгүй гэдгийг санаарай.
Алхам 2. Тослог арьсыг тэнцвэржүүлэхийн тулд спиртгүй тоник хэрэглэж үзээрэй
Тонерыг заавал хэрэглэх шаардлагагүй, гэхдээ зарим хүмүүс арьсыг угаасны дараа сэргээхэд туслах чадвартай гэдгээ тангарагладаг. Хэрэв та тоник хэрэглэдэг бол хөвөн дээр бага зэрэг түрхээд нүүрээ угаасны дараа арьсан дээрээ түрхээрэй.
- Антиоксидант, гиалуроны хүчил, керамид гэх мэт тэжээллэг найрлагатай тоник хайх хэрэгтэй.
- Согтууруулах ундаа, шулам эсвэл ямар нэгэн хүчтэй үнэр агуулсан хатуу тоник хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Алхам 3. Хуурай арьсанд нэмэлт чийг өгөхийн тулд ийлдэс нэмнэ
Ийлдэс нь ихэвчлэн өндөр агууламжтай найрлагатай байдаг. Хэрэв та арьс арчилгааны асуудалтай тулгарвал тэгш бус, бүдгэрсэн арьс шиг ийлдэс нь илүү зорилтот эмчилгээ хийлгэх хамгийн сайн арга байж болох юм. Ердийн чийгшүүлэгч түрхэхээсээ өмнө ийлдэсээ түрхээрэй.
Жишээлбэл, хэрэв та хуурай, хуурай арьстай бол энэ хэсэгт чийгшүүлэгч серум түрхээд дараа нь нүүрнийхээ бусад хэсэгт хөнгөн чийгшүүлэгч түрхээрэй
Алхам 4. Долоо хоногт нэг удаа нүүрний маскаар өөрийгөө эмчил
Нүүрний маск нь арьсыг чийгшүүлж, тэжээл өгөх гайхалтай арга боловч өдөр бүр хэрэглэхэд зориулагдаагүй болно. Тэднийг амралтын өдрүүдийнхээ нэг хэсэг болгохыг хичээгээрэй, эсвэл хүсвэл мягмар гарагийг сайхан өнгөрүүлээрэй. Нүүрээ угаасныхаа дараа бусад бүтээгдэхүүн түрхэхээсээ өмнө маскаа зүүгээрэй.
- Хэрэглэх заавар нь таны сонгосон маскнаас хамаарч өөр өөр байх болно-зарим нь бохирдлыг арилгахын тулд нүүрэн дээрээ хатаах ёстой байдаг бол заримыг нь хэдхэн минутын дараа угаах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр таны арьс хуурайшихгүй болно.
- Өөрийнхөө арьсны онцлогт тохирсон нүүрний маск худалдаж аваарай, эсвэл гал тогооны өрөөнөөсөө тэжээллэг найрлагатай хольж өөрөө хий. Жишээлбэл, та хуурай арьсыг 1 авокадо боож, 1 халбага (15 мл) зөгийн бал, цөөн хэдэн овъёос хольж чийгшүүлж болно.
- Хэрэв та батга гараад байгаа бол маск хэрэглэхээс зайлсхий, учир нь энэ нь таны арьсыг улам цочроох болно.
Алхам 5. Долоо хоногт нэг удаа арьсаа гуужуулна
Үхсэн арьсны эсүүд таны арьсны гадаргуу дээр хуримтлагдаж, нүүрийг чинь уйтгартай бүтэцтэй болгоно. Эдгээр арьсны эсийг уусгахын тулд химийн зөөлөн гуужуулагчийг долоо хоногт нэг удаа түрхэж, таны арьсыг гэрэлтсэн, гэрэлтсэн болгоно.
- Химийн гуужуулагч нь аймшигтай сонсогдож магадгүй ч үнэндээ тэд хатуу скрабнаас хамаагүй зөөлөн байдаг. Хэрэв та батгатай тэмцэж байгаа бол скраб хэзээ ч хэрэглэж болохгүй, энэ нь үрэвслийг улам хүндрүүлнэ.
- Төсөвт ээлтэй сонголтыг хайж байна уу? Химийн гуужуулагч BHA гэгддэг салицилийн хүчил агуулсан батгатай тэмцэх дэвсгэр ашиглаарай. Зөөлөн дэвсгэрийг нүүрэндээ бага зэрэг түрхээд дараа нь нүүрээ бүрэн хатаана. Дууссаны дараа чийгшүүлэхээ мартуузай!
Зөвлөмж
- Сайхан амрах нь арьс арчилгааны чухал хэсэг тул орой бүр 8-10 цаг унтаж амрах хэрэгтэй!
- Уруулын гавар түрхээрэй, ингэснээр сэрэхэд таны уруул зөөлөн, толигор болно.
- Дасгал хийснийхээ дараа үргэлж шүршүүрт орох эсвэл нүүрээ угааж байгаарай-хөлс, шороо нь нүх сүвийг бөглөж, батга үүсгэдэг.
