Насны толбо, элэгний толбо, нарны толбо гэж нэрлэгддэг хүрэн арьсны толбо нь 50 -аас дээш насны хүмүүст түгээмэл тохиолддог. Аз болоход тэдгээр нь хортой биш бөгөөд нарны туяа таны арьсны эсүүдэд хэт их пигмент үүсгэдэг тул хөгждөг. Хэрэв та тэднээс салахыг хүсч байвал зүгээр юм. Хамгийн түгээмэл эмчилгээ бол арьс өнгөлөгч, лазер эмчилгээ эсвэл арьсны эмчийн хийсэн химийн хальс юм. Гэхдээ эдгээр цэгүүдийг хөнгөвчлөх гэрийн эмчилгээг сонирхож магадгүй юм. Олон гэрийн эмчилгээ үр дүн өгөхгүй байгаа ч цөөн хэдэн хүмүүс үүнийг дэмжсэн судалгаа хийсэн байдаг. Эдгээр зөвлөмжүүд нь танд тусалж байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд та туршиж үзэж болно. Үгүй бол дерматологичтой зөвлөлдөж, цаашдын эмчилгээг хийлгээрэй.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Үр дүнтэй байгалийн эмчилгээ
Арьсыг гэрэлтүүлэх, хар толбыг эмчлэх олон гэрийн аргууд байдаг боловч болгоомжтой байгаарай-эдгээрийн ихэнх нь тус болохгүй, зарим нь аюултай байж болзошгүй. Аз болоход, амжилтанд хүрэх байгалийн гаралтай эмүүд байдаг. Эдгээрийг үр дүнтэй эсэхийг нь өөрсдөө туршиж үзээрэй. Хэрэв та загатнах, цочроох гэх мэт сөрөг нөлөөг мэдэрч байвал эдгээр тосыг хэрэглэхээ нэн даруй зогсоо.
Алхам 1. Толбыг гликолик эсвэл кожик хүчлийн тосоор арилгана
Эдгээр нь арьсыг цайруулах тосонд түгээмэл хэрэглэгддэг 2 найрлага юм. Та жоргүйгээр жор агуулсан тос авах боломжтой байх ёстой, тиймээс эмийн сангаас зөв эсэхийг нь шалгаарай.
Алхам 2. Цаашид зуун настаар харлуулахаас сэргийлнэ
Алоезин нь зуун настын ургамлаас гаралтай бөгөөд арьсанд хэт их пигмент үүсэхийг зогсооход тусалдаг. Үүнийг хийхийн тулд эмийн сан эсвэл онлайнаар үзээрэй. Толбо нь харанхуйлахгүйн тулд 15 хоногийн турш өдөрт 4 удаа тос түрхээрэй.
Алоезин нь цэвэр зуун насттай адил биш тул энэ хоёрыг битгий андуураарай
Алхам 3. Ялам навчны хандыг туршаад үзээрэй
Яламны ханд нь плацеботой харьцуулахад хар толбыг амжилттай арилгасан бөгөөд энэ нь танд ашигтай байх болно. 75% -ийн хандтай тосыг хар толбо дээрээ түрхэж, толбо арилах эсэхийг шалгаарай.
Энэ бол тийм ч түгээмэл биш зүйл тул та үүнийг онлайнаар хайх хэрэгтэй болно
Алхам 4. Ликвиритин тосыг хар толбо дээрээ түрхээрэй
Мөөгөнцөрөөс олддог энэхүү нэгдэл нь таны арьсыг бараг л гэрэлтүүлж, ердийн гэрэлтүүлэгч тос болгоно. Ажиллаж байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд өдөр бүр 20% ликиритин тос түрхэж үзээрэй.
Чихэр жимсний ханд нь хар толбо арилгахад тодорхой хэмжээний амжилтыг үзүүлсэн боловч бусад найрлагатай хольж хэрэглэвэл л болно
Алхам 5. Хар цэгүүдийг чийгшүүлэхийн тулд ниацинамид агуулсан крем хэрэглээрэй
В3 витамины нэг төрөл болох ниацинамид нь арьсыг үр дүнтэй чийгшүүлэгч бөгөөд хар толбыг арилгахад тусалдаг. Хүрэн толбо дээрээ 4-5% ниацинамидын тос түрхээд 9 долоо хоногийн турш хэрэглээд үзээрэй.
Алхам 6. Витамин С -ийн тосоор арьсаа тэжээл өгнө
Витамин С нь мөн хүрэн толбыг арилгахад тусалдаг тул энэхүү найрлагатай кремийг авч хэрэглэвэл өөрт тохирох эсэхийг олж мэдээрэй. Эдгээр тосыг эмийн санд байх ёстой.
Алхам 7. Арьсан дээрээ нимбэгний шүүс, цайруулагч, зүлгүүр түрхэж болохгүй
Зарим гэрийн эмчилгээ нь аюултай байж магадгүй юм. Нимбэгний шүүс, цуу, цайруулагч гэх мэт хүчиллэг, цочромтгой зүйлийг арьсан дээрээ түрхэх нь арьсанд хортой нөлөө үзүүлдэг. Түүнчлэн, дэлгүүрээс худалдаж авсан зүлгүүр нь сайн гэхээсээ илүү хор хөнөөл учруулж болзошгүй тул үүнийг алгасаарай.
- Микродермабрази нь хүрэн толбыг арилгахад тустай, гэхдээ зөвхөн мэргэжлийн дерматологич үүнийг хийвэл болно. Гэрийн эмчилгээ нь аюултай байж болно.
- Хэрэв та арьсан дээрээ аюулгүй байлгахад эргэлзэж байвал арьсны эмчээс асуугаарай.
3 -ийн 2 -р арга: Эмчилгээний зөвшөөрөгдсөн эмчилгээ
Хүрэн толбо арилгах хэд хэдэн сэдэвчилсэн эмчилгээ байдаг бөгөөд үүнийг зөвхөн эмээр батлуулаад зогсохгүй гэртээ хийхэд хялбар байдаг. Та эдгээр тосыг жоргүй худалдаж авах боломжтой боловч илүү хүчтэй төрлийн жороор авах шаардлагатай байж магадгүй юм. Өөрт хамгийн тохиромжтойг сонгохын тулд арьсны эмчтэйгээ ярилцаарай. Хэрэв тэдгээр нь тус болохгүй бол та толбо арилгахын тулд лазер эмчилгээ, дермабразион гэх мэт оффисын эмчилгээг туршиж үзээрэй.
Алхам 1. Уламжлалт эмчилгээнд 2% -ийн гидрохинон тосыг хэрэглэнэ
Гидрохинон (HQ) нь арьсыг цайруулдаг түгээмэл тос бөгөөд арьсны эмч танд зөвлөж эхлэх зүйл юм. 2% -ийн концентрацийг жоргүйгээр жороор авах боломжтой тул эмийн сангаас савыг аваарай. Эхлээд арьсаа угааж, дараа нь тосоо хүрэн толбо дээрээ түрхээрэй. Үүнийг өдөрт нэг удаа давт.
- HQ нь үр дүнг харуулахын тулд ойролцоогоор 4 долоо хоног зарцуулдаг.
- Та мөн арьсны эмчийн бичсэн жороор илүү хүчтэй штаб хэлбэрийг авах боломжтой.
Алхам 2. Арьс судлалын эмчээсээ ретиноидын жор авахыг хүс
Ретиноидууд нь батга, үрчлээ, бор толбо зэрэг олон асуудалд хэрэглэдэг стероид тос юм. Энэ эмийн жор танд хэрэгтэй байж магадгүй тул танд тохирсон эсэхийг дерматологичдоос асуугаарай.
Хэрэв та эмзэг арьстай бол ретиноидыг бага зэрэг цочроож болзошгүй тул ямар нэгэн асуудал гарвал тосоо хэрэглэхээ болих хэрэгтэй
Алхам 3. 20% азелаины хүчилтэй тос түрхэнэ
Энэхүү нэгдэл нь арьсыг гэрэлтүүлж, бор толбыг эмчлэхэд амжилтыг харуулдаг. Хүрэн толбо сайжирсан эсэхийг мэдэхийн тулд 2 сарын турш өдөрт нэг удаа тос түрхээд үзээрэй.
Хэрэв та мэргэжлийн химийн хальстай хослуулан хэрэглэвэл энэ тос илүү амжилттай болох тул энэ эмчилгээгээ арьсны эмчтэйгээ ярилцаарай
3 -ийн 3 -р арга: Толбо харанхуйлахаас урьдчилан сэргийлэх
Хар толбо үүсч, улам дордох гол шалтгаан нь нарны гэрэл юм. Одоогийн толбо харанхуйлахаас урьдчилан сэргийлэх, шинээр гарч ирэхээс урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга бол арьсыг нарнаас хамгаалах явдал юм. Энэ нь таны хар толбо цаг хугацааны явцад арилахад тусалж магадгүй юм. Хэт ягаан туяанаас арьсаа хамгаалахын тулд дараах арга хэмжээг аваарай.
Алхам 1. Гадуур явах болгондоо 30 ширхэг SPF нарны тос түрхээрэй
Үүлэрхэг эсвэл бороотой байсан ч та наранд бага зэрэг өртөх болно. Гэрээсээ гарах бүртээ хэт ягаан туяанаас хамгаалахын тулд ил гарсан бүх арьсандаа 30 -аас доошгүй SPF нарны тос түрхээрэй.
- Хэрэв та батга байнга гардаг бол "нүх сүв бөглөрөхгүй" гэсэн тослог арьсанд зориулагдсан нарнаас хамгаалах тос аваарай.
- Хэрэв та гадаа удаан хугацаагаар байвал 2 цаг тутамд нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй. Хэрэв та усанд сэлэх гэж байгаа бол уснаас гарахдаа дахин түрхээрэй.
- Гадагш гарахаас 15-30 минутын өмнө нарнаас хамгаалах тос түрхэх нь хамгийн сайн арга юм.
Алхам 2. Нар хамгийн хүчтэй байх үед дотор байгаарай
Энэ нь тийм ч тохиромжтой биш байж болох ч энэ нь өдрийн нартай үед аюулгүй байх хамгийн сайн арга юм. Дүрмээр бол энэ нь 10.00-14.00 цагийн хооронд байдаг. Эдгээр цагт нарны туяа хамгийн хүчтэй бөгөөд таны арьсанд хамгийн их хохирол учруулж болзошгүй юм. Хуваарьт хуваариа гаргахыг хичээгээрэй, ингэснээр та эдгээр цагуудад дотор байж, өртөхөөс зайлсхийх боломжтой.
Хэрэв та гадаа явах шаардлагатай бол аль болох сүүдэрт байхыг хичээгээрэй
Алхам 3. Нартай өдрүүдэд хувцас, нарны шил, малгай өмс
Гадуур явах шаардлагатай нартай өдрүүдэд нарнаас хамгаалах тос хангалтгүй байж магадгүй юм. Хэт ягаан туяаг аль болох ихээр хаахын тулд арьсаа аль болох хөнгөн хувцастай таглаарай. Мөн малгай авахаа бүү мартаарай.
Та хэт ягаан туяанаас хамгаалах зориулалттай хувцас авах боломжтой. Хэт ягаан туяаг илүү хаахын тулд UPF 40 эсвэл 50 гэсэн шошготой хувцас хайж үзээрэй
Алхам 4. Машиныхаа жолоочийн талд хэт ягаан туяаны хамгаалалттай бүрхүүл суурилуул
Та үүнийг хүлээхгүй байж магадгүй, гэхдээ машин жолоодож байхдаа наранд маш их өртөх боломжтой. Жолоочийн хажуугийн цонхон дээр хэт ягаан туяаны хамгаалалттай хаалт суурилуулж зам дээр өөрийгөө хамгаалаарай. Ингэснээр та урт хугацааны жолоодлогын хэт ягаан туяаны нөлөөллийг бууруулж чадна.
Эмнэлгийн хүлээн авалт
Гэрийн олон аргууд нь бор толбыг эмчлэхэд тус болдоггүй боловч зарим нь амжилтанд хүрч чаддаг. Тэд ямар ч хор хөнөөл учруулах ёсгүй тул та үүнийг өөрөө туршиж үзээрэй. Та гэрийн эмчилгээ эсвэл мэргэжлийн эмчилгээг хэрэглэж байгаа эсэхээс үл хамааран бор толбо муудахгүйн тулд арьсаа нарнаас хамгаалах арга хэмжээг үргэлж авч байгаарай. Зөв эмчилгээ хийснээр хэдэн долоо хоногийн дотор хар толбо арилах ёстой.
Зөвлөмж
- Хар толбыг эмчлэх хамгийн сайн арга бол тэдгээрийг үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Арьсаа наранд үргэлж хамгаалж байгаарай.
- Гэрийн эмчилгээ үр дүн өгөхгүй бол хар толбыг арилгах олон арга байсаар байна! Илүү олон сонголтыг авахын тулд арьсны эмчтэйгээ ярилцаарай.
Анхааруулга
- Хүрэн толбо нь таныг хэт их наранд өртөж байгаагийн шинж тэмдэг тул наранд илүү өртөхөөс өөрийгөө хамгаалах арга хэмжээ аваарай.
- Хүрэн толбо нь хортой биш боловч арьсны хорт хавдрын зарим хэлбэрүүд ижил төстэй харагдаж магадгүй юм. Хэрэв таны арьсан дээр толбо хар, олон өнгийн, ургаж, цус алдаж, тэгш бус ирмэг байвал эмчид яаралтай хандаарай.
