Хэрэв та эрүүл, өөгүй арьсыг хүсч байвал арьсныхаа төрлийг мэдэх нь чухал юм. Арьсны төрлийг мэдэх нь танд тохирсон бүтээгдэхүүнийг сонгох, өөрт тохирсон арьс арчилгааны горимыг тохируулах боломжийг олгодог. Анхаарах гол арьсны төрөлд: хуурай, тослог, холимог, хэвийн, батга, эмзэг байдаг. Дэлхий дээр эдгээр бүх төрлийн арьсыг хэрхэн ялгах талаар та гайхаж байж магадгүй юм. Гэхдээ санаа зовох хэрэггүй. Таны арьсны төрлийг тодорхойлох энгийн аргууд байдаг.
Алхам
2 -р хэсгийн 1: Арьсаа шалгах
Алхам 1. Нүүрээ алчуураар арчих
Нүүрээ угаасны дараа нэг цаг хүлээгээд Т бүсээ салфеткаар арчина. Тос түрхсэн эсэхийг тодорхойлохын тулд эдийг нь хараарай. Хэрэв тийм бол та тослог эсвэл холимог арьстай болно.
Таны Т бүсэд дух, хамар орно. Таны хамрын гүүр нь "T" суурийг бүрдүүлдэг тул энэ бүсийг Т бүс гэж нэрлэдэг. Хөмсөгний дээд хэсэгт духны хэсэг нь "T" үсгийн дээд хэсгийг бүрдүүлдэг
Алхам 2. Таны арьс ямар санагдаж байгааг анхаарч үзээрэй
Хэрэв та хуурай арьстай бол нүүрээ цэвэрлэсний дараа чангарч, тослог арьс угаасны дараа илүү цэвэрхэн болно. Хэрэв та холимог арьстай бол таны T бүс цэвэрхэн байх болно, гэхдээ хацар чинь чангарах болно. Мэдрэмтгий арьс нь тодорхой цэвэрлэгчдэд хариу үйлдэл үзүүлэх бөгөөд арьс загатнах, тууралт гарах магадлалтай.
- Хэрэв та эмзэг арьстай бол нүүрний зарим бүтээгдэхүүнийг хэрэглэсний дараа таны нүүр улайх, загатнах, тууралт гарах болно.
- Таны өдөр үргэлжлэх тусам тослог арьс дахин тослог болж эхэлдэг.
- Хэрэв таны арьс эдгээр ангиллын аль нэгэнд хамаарахгүй болохыг анзаарсан бол асуудалтай хэсгүүд байхгүй бол та арчилгаа багатай, хэвийн арьстай болно! Баяр хүргэе!
- Та ямар ч насны, ялангуяа тослог арьстай бол батга, батга авах боломжтой.
Алхам 3. Толинд хар
Хэрэв та нүүрнийхээ бүх хэсэгт улаавтар, нялцгай толбо байгааг анзаарсан бол та хуурай эсвэл эмзэг арьстай байх магадлалтай. Хэрэв таны нүүр хаа сайгүй гялалзсан бол тослог арьстай болно. Хоёуланг нь хослуулсан нь холимог арьстай болно гэсэн үг юм.
Алхам 4. Нүхнийхээ хэмжээг анхаарч үзээрэй
Хэрэв та хэвийн арьстай бол таны нүх харагдах боловч том биш байх болно. Толиноос хэдэн алхам ухар. Хэрэв та нүх сүвээ харсаар байвал тослог арьстай болно. Хэрэв таны нүх огт харагдахгүй бол та хуурай арьстай байна.
Нүүрэн дээрх нүхний хэмжээ хэд хэдэн байвал хуурай, тослог, хэвийн арьстай хосолсон тохиолдолд холимог арьс үүсдэг
Алхам 5. Арьсаа чимхээрэй
Хэрэв даралтын дараа арьс тань амархан үрчлээтдэг бол та хуурай эсвэл холимог арьстай болно. Тослог арьс толигор болно.
Алхам 6. Арьс судлалын эмчээсээ асуугаарай
Хэрэв та ямар төрлийн арьстай болохыг тодорхойлохоо больсон хэвээр байгаа бол таны арьсны эмч таны арьсны асуултанд хариулт өгөх боломжтой. Хуурай, тослог, мэдрэмтгий, холимог эсвэл батгад өртөмтгий арьсыг эмчлэхийн тулд эмчийн зааж өгсөн эм, хийх журам байдаг.
2 -р хэсгийн 2: Арьсаа эмчлэх
Алхам 1. Хуурай арьсанд чийгшүүлэгч түрхээрэй
Арьсны хуурай хэсэгт үнэргүй тос түрхээрэй. Шүршүүрт орохдоо саван дээрээ бүү хэтрүүлээрэй, халуун биш бүлээн ус хэрэглээрэй.
- Савангаа зөвхөн суга, цавь, хөхний доор, хөлийн хурууны хооронд бохирдсон хэсэгт түрхээрэй. Саван бүхэлд нь хэрэглэвэл арьс хуурайшиж, цочрох болно.
- Хуурай арьс нь мөн дерматит үүсгэдэг. Энэ тохиолдолд асуудлын талбаруудаа гидрокортизон тосоор эмчилнэ.
Алхам 2. Тослог арьстай бол өглөө оройдоо цэвэрлээрэй
Нүүрээ 30 секундээс нэг минут хүртэл угаахын тулд бүлээн усаар зөөлөн нүүр цэвэрлэгч түрхээрэй. Асуудалтай газраа бензойл хэт исэл, альфа гидрокси хүчил, ретиноид агуулсан нүүрний бүтээгдэхүүнээр эмчилээрэй.. Та мөн гликолийн хүчил эсвэл салицилийн хүчил агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж болно. Эдгээр толбо эмчилгээ эсвэл эмийн дэвсгэрийг туршиж үзэхээсээ өмнө жижиг дээж худалдаж аваарай.
- Та мөн нүүрний илүүдэл тосыг арилгахын тулд цайруулагч цаас ашиглаж болно. Тослог хэсгийг 15 секундын турш дарна уу. Ингэснээр тос шингэж, нүүр чинь гялалзсан харагдах болно.
- Чийгшүүлэгчээс бүү зайлсхий. Тослог арьсыг ч гэсэн чийгшүүлэх шаардлагатай байдаг, тослоггүй чийгшүүлэгч түрхээрэй.
- Тослог арьстай тэмцэхийн тулд нэг дор хэт олон бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс зайлсхий. Арьсаа хэт хуурайшуулах нь арьсыг нөхөхийн тулд илүү их тос ялгаруулдаг.
Алхам 3. Холимог арьсны тэнцвэртэй эмчилгээг хайж олоорой
Анхилуун үнэргүй зөөлөн цэвэрлэгч ашиглан нүүрээ угааж, химийн бодис агуулсан саван хэрэглэхээс зайлсхий. Салмон, маалингын үр, хушга зэрэг чухал өөх тосны хүчлээр илүү их хоол хүнс идэх эсвэл загасны тосны нэмэлт тэжээл авах. Энэ нь арьсыг тос түрхэлгүйгээр чийгшүүлэхэд тусална.
Алхам 4. Мэдрэмтгий эсвэл батгатай арьсанд савангүй нүүр цэвэрлэгч хэрэглээрэй
Арьсыг цочроохоос сэргийлэхийн тулд ямар ч үнэр, химийн бодис агуулаагүй зөөлөн нүүр цэвэрлэгч хэрэглээрэй. Хуурай толбо үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд арьсаа чийгшүүлнэ. Арьсны бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийн өмнө бага хэмжээгээр чихнийхээ ард, дараа нь нүднийхээ хажуугаар түрхээд, ямар хариу үйлдэл үзүүлэхийг хараарай.
Алхам 5. Чийгтэй байх
Хэрэв та эрүүл арьстай болохыг хүсч байвал ус уугаарай. Таны арьсыг тослохын тулд усгүйжүүлбэл таны арьс илүү их өөх тос (тос) гаргаж авах болно. Хэрэв та чийгшсэн хэвээр байвал таны арьс танд талархах болно.
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Таны арьс таны хүрээлэн буй орчин, хэрэглэж буй бүтээгдэхүүн, стрессийн түвшин, хоолны дэглэм гэх мэт зүйлсээс шалтгаалж болно. Энэ нь эргээд таны арьсны төрөл хэлбэлзэлд хүргэж болзошгүй тул үүнийг санаарай.
- Үхсэн арьсны эсийг цэвэрлэх, нүх сүвийг бөглөх, нүхийг жижиг болгохын тулд долоо хоногт 1-2 удаа арьсаа гуужуулаарай.
- Бэлгийн бойжилтын болон цэвэршилтийн үед дааврын түвшин таны арьсанд ч бас нөлөөлдөг.
- Уруул дээрээ сайн чийгшүүлэгч, вазелин эсвэл савх түрхээрэй. Кокосын тос нь хөнгөн бөгөөд арьсны төрлөөс үл хамааран урт замыг туулж чаддаг.
- Таны арьсанд хийж чадах хамгийн чухал зүйл бол эрүүл амьдралын хэв маяг, хоолны дэглэмийг сахих явдал юм.
