Гипохондриаз буюу гипохондриа буюу өвчний түгшүүрийн эмгэг (IAD) гэж нэрлэдэг нь хүмүүсийн эрүүл мэндийн талаар санаа зовох шалтгаан болдог сэтгэцийн эмгэг юм. Гипохондриаз өвчтэй хүмүүс эрүүл чийрэг байхдаа өвчтэй гэдэгт итгэлтэй байж болно, эсвэл бага зэргийн өвчний талаар санаа зовж магадгүй юм. Гипохондриазын олон шинж тэмдгийг танихад хялбар байдаг боловч гипохондриазыг албан ёсоор оношлохын тулд бие махбодийн эрүүл мэндийн аливаа асуудлыг үгүйсгэхийн тулд тухайн хүнийг эмчийн үзлэгт хамруулж, сэтгэцийн эмчийн үзлэгт хамруулж болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Гипохондриазын шинж тэмдгийг таних
Алхам 1. Бага зэргийн шинж тэмдгүүдэд хэт их хариу үйлдэл үзүүлэхийг анхаарна уу
Гипохондриаз өвчтэй хүмүүс ихэнх хүмүүсийн үл тоомсорлодог шинж тэмдгүүдэд маш их хариу үйлдэл үзүүлдэг. Тэд эмч рүү гүйх эсвэл найтаах эсвэл жижигхэн тайрах талаар санаа зовж магадгүй юм.
Зарим тохиолдолд "шинж тэмдэг" нь зөвхөн бие махбодийн ердийн үйл ажиллагаа байж болно
Алхам 2. Өвчний эрсдэлийн талаар хэтрүүлсэн айдсыг анхаарч үзээрэй
Гипохондриаз өвчтэй хүмүүс аль хэдийн өвчин туссан байх вий гэж эмээхээс гадна өвдөх магадлалтай гэж шуугиан тарьдаг. Тэд шинж тэмдэггүй байсан ч өвчтэй болно гэдэгт итгэлтэй байж магадгүй юм.
Энэ нь тухайн хүн гэр бүлийнхээ өвчний түүхтэй эсвэл халдвар авсан гэж итгэсэн тохиолдолд үүнийг илүү тод илэрхийлж болно
Алхам 3. Сонсох хэн бүхэнд гомдоллох хандлагыг анхаарч үзээрэй
Гипохондриакчид ихэвчлэн эмнэлгийн гомдлынхоо талаар маш их дуугардаг. Тэд өөрсдийн санаа зовнилоо баталгаажуулах хэн нэгнийг хайж олохын тулд шинж тэмдгүүдээ өөр өөр хүмүүстэй хуваалцаж болно.
Хэрэв нэг хүн гипохондриакийн санаа зовнилыг үгүйсгэвэл тэр өөр хүн рүү шилжих магадлалтай
Алхам 4. зайлсхийх зан үйлийг ажигла
Гипохондриаз өвчтэй хүмүүс өвчинд нэрвэгдэх болно, эсвэл өвчний улмаас оролцох боломжгүй гэж үзэж байгаа үйл ажиллагаанаас зайлсхийж болно. Жишээлбэл, хувь хүн өвчин тусах вий гэхээс айж гадаад улс руу аялахаас зайлсхийж, эсвэл эрүүл мэндийн байдлаасаа болж ажил хийх боломжгүй гэдэгт итгэлтэй байж болно.
Зарим хүмүүс бие бялдрын хувьд эрүүл ч гэсэн хөгжлийн бэрхшээлтэй хүн шиг аашилдаг
Алхам 5. Эмч томилох давтамжийг анхаарч үзээрэй
Эмч нарыг маш олон удаа эсвэл маш ховор томилох нь хоёулаа гипохондриазын шинж тэмдэг байж болно. Энэ нь хүмүүс өөрсдийн хий үзэгдэлд хэт өөрөөр ханддагтай холбоотой байдаг тул зарим нь эмчид ханддаг бол зарим нь үүнээс зайлсхийдэг.
- Зарим өвчтөнүүд эмчид хэт их ханддаг бөгөөд тэдний нөхцөл байдлыг оношлохыг хүсч байгаа тул эмч нарыг байнга сольж байдаг.
- Бусад өвчтөнүүд юу нь буруу байгааг олж мэдэхээс айдаг тул эмнэлгийн тусламж авахаас зайлсхийж болно.
Алхам 6. Оношилгооны шалгуурыг ойлгох
Эрүүл мэндийнхээ талаар санаа зовж байсан хүн бүр гипохондриаз өвчтэй байдаггүй. Гипохондриаз өвчтэй хүн оношлохын тулд тэрээр дор хаяж зургаан сарын турш эрүүл мэндийнхээ төлөө санаа зовж, юу ч болоогүй гэж эмч нар тайвшруулсан байх ёстой.
Хэрэв та эсвэл таны таньдаг хүн гипохондриазын хэд хэдэн шинж тэмдэг илэрвэл эмчид болон сэтгэцийн эмчид хандах нь дээр
3 -ийн 2 -р хэсэг: Эмчийн байранд гипохондриазын шинж тэмдгийг таних
Алхам 1. Өөрийгөө оношлох хандлага ажигла
Ихэнх өвчтөнүүд шинж тэмдгүүдээ оношлох гэж эмчдээ мэдэгддэг бол гипохондриаз өвчтэй хүмүүс шинж тэмдгээ юу үүсгэж байгаа талаар дүгнэлт хийх хандлагатай байдаг. Жишээлбэл, эмчдээ ханиалгаж байна гэж хэлэхийн оронд уушгины хатгалгаа туссан гэж шаардаж магадгүй юм.
Хэрэв нэг эмгэгийг үгүйсгэвэл өвчтөн өөр нэг шинж тэмдэг илэрч байгаа гэдэгт тэр даруй итгэлтэй байж магадгүй юм
Алхам 2. Эмч нарын тайвшралыг сонсохоос татгалзсаныг анхаарна уу
Гипохондриазтай өвчтөнүүд өөрөөр хэлбэл эмч нарт итгэх чадваргүй болтлоо өвчтэй гэдэгт итгэлтэй байдаг. Тэд эмчтэйгээ оношийнхоо талаар маргаж эсвэл оношлогоо хийж чадаагүй эмч нартай уулзахаа больж магадгүй юм.
Хэрэв бүх зүйл сөрөг байвал өвчтөн илүү шинжилгээ хийлгэхийг шаардаж магадгүй юм
Алхам 3. Олон эмчид хандсан өвчтөнүүдээс болгоомжил
Гипохондриаз өвчтэй олон хүмүүс нэг эмчээс нөгөөд шилждэг, учир нь тэдний хэн нь ч тэдний нөхцөл байдлыг оношлох, эмчлэх хүсэлгүй байдаг. Эдгээр өвчтөнүүд өргөн хүрээний эрүүл мэндийн бүртгэлтэй байж магадгүй бөгөөд олон эмчийг ижил шинжилгээ хийлгэхийг ятгаж магадгүй юм.
Гипохондриаз өвчтэй хүмүүс хуучин эмчээсээ эмчлүүлэхээс татгалзсан талаар одоогийн эмч нартаа гомдол гаргаж болно
Алхам 4. Аюултай байж болзошгүй процедурыг хийх хүсэлтэй байгаагаа анзаараарай
Гипохондриаз өвчтэй хүмүүс өвчтэй байгаадаа маш их итгэлтэй байдаг тул инвазив шинжилгээ хийлгэхийг хүсдэг, эсвэл өвчний шинж тэмдэг илрээгүй байхад эмчлүүлэхийг шаарддаг.
Хэдийгээр тэд зөвшөөрч эсвэл бүр хүсэж болох ч гипохондриаз өвчтэй хүмүүс эдгээр процедурыг хийхдээ маш их сандардаг
3 -р хэсгийн 3: Ижил төстэй эмгэгийг арилгах
Алхам 1. Шахмал түлшний хам шинжийг арилгах
Шахмал түлшний синдром нь гипохондриазтай маш төстэй байдаг. Хоёр эмгэг бүхий хүмүүс эрүүл мэндийн шалтгаангүй шинж тэмдгүүдийн талаар гомдоллох хандлагатай байдаг бол Брикетийн хам шинжтэй хүмүүс шинж тэмдгүүдээ тайлбарлахдаа илүү гайхалтай байдаг. Тэд мөн эдгээр шинж тэмдгүүдийн үндсэн шалтгаан биш харин өөрсдөө шинж тэмдгүүдэд илүү их анхаарал хандуулдаг.
Хэрэв тухайн хүн шинж тэмдгийн шалтгааныг олж мэдэх гэж завгүй байгаа мэт санагдаж байвал энэ нь шахмал түлшний синдром биш байж магадгүй юм
Алхам 2. Гипохондриазыг бодит өвчнөөс ялгах
Бодит өвчин нь гипохондриазтай маш төстэй байдаг. Хоёр нөхцөл байдлын хувьд өвчтөнүүд эсрэг заалттай байсан ч эрүүл мэндийн байдлаасаа болж зовж шаналж байгаа гэдэгт итгэлтэй байгаа бололтой. Гол ялгаа нь баримттай өвчний улмаас өвчтөн оношлогдохоосоо илүү эмчилгээ хийлгэхийг хүсдэгт оршино. Тэд аюултай байж болзошгүй туршилт, процедурын талаар ямар ч айдас, санаа зоволтгүй байдаг.
Гипохондриаз өвчтэй өвчтөнүүд эмчийн үзлэг, эмчилгээ хийлгэхийг хүсч болох боловч эмчилгээ хийлгэхийг хүсч байгаадаа биш харин шаардлагатай гэж үзээд үүнийг хийдэг
Алхам 3. Биеийн дисморфик эмгэгийн шинж тэмдгийг хайж олох
Гипохондриаз ба биеийн дисморфик эмгэгтэй хүмүүс хоёулаа тодорхой шинж тэмдгүүдэд хэт их хариу үйлдэл үзүүлдэг боловч тэдний санаа зовж буй асуудал огт өөр юм. Согог гэх мэт гаднаас харагдах шинж тэмдгийн хувьд гипохондриазтай өвчтөн үүнийг үүсгэж болзошгүй өвчний талаар санаа зовж, харин биеийн дисморфик эмгэгтэй өвчтөн толбоны гадаад төрх байдлын талаар илүү их санаа зовдог..
Биеийн дисморфик эмгэгтэй хүмүүс ихэвчлэн гадаад үзэмжид нь нөлөөлдөггүй шинж тэмдгүүдэд автдаггүй
Алхам 4. Сэтгэлийн хямралд орох магадлалыг анхаарч үзээрэй
Сэтгэлийн хямралтай зарим өвчтөнүүд сэтгэл хөдлөлийн шинж тэмдгээ үгүйсгэж, бие махбодийн өвчнөөр оношлогдож гомдлоо баталгаажуулахыг эрэлхийлдэг тул гипохондри өвчтэй мэт санагдаж магадгүй юм. Сэтгэлийн хямралд орох магадлалыг үгүйсгэхийн тулд сэтгэцийн эмчийн үнэлгээ шаардлагатай.
Хүн сэтгэлийн хямралд ордог учраас энэ нь автоматаар тохиолддоггүй, бас гипохондриазгүй байдаг, учир нь олон хүмүүс хоёулаа хоёулаа хоёуланг нь зовдог
Алхам 5. Төөрөгдөлд өртөх боломжтой эсэхийг шийдээрэй
Бусад сэтгэцийн эмгэгүүд нь гипохондриазтай төстэй байж болно. Хэрэв өвчтөний гомдол үндэслэлгүй эсвэл хачирхалтай санагдаж байвал тэр шизофрени гэх мэт төөрөгдөлд өртөж магадгүй юм.
Гипохондриазтай өвчтөнүүд шинж тэмдгийн хүнд байдал, өвчин тусах магадлалыг хэт өндөр үнэлдэг ч шинж тэмдэг, өвчин үүсгэж болзошгүй гэж тайлбарлахдаа ихэвчлэн оновчтой байдаг
Алхам 6. Шинж тэмдгийн талаар худлаа ярих боломжит сэдлийг анхаарч үзээрэй
Тодорхойлох шалтгаангүй шинж тэмдгүүдийн талаар гомдоллож буй хүн ямар ч өвчин, эмгэггүй байж магадгүй юм. Хувийн болон санхүүгийн ямар нэгэн ашиг тус байгаа бол өвчтөн хохирч магадгүй.
Гэмтсэн хүмүүсээс ялгаатай нь гипохондриакчид шинж тэмдгийнхээ талаар худлаа хэлдэггүй; Тэд өвчтэй гэдэгт чин сэтгэлээсээ итгэдэг
Зөвлөмж
- Хэрэв та гипохондриак өвчтэй бол аль болох түргэн эмнэлгийн тусламж авахыг тэдэнд уриал. Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ нь гипохондриаз өвчтэй олон хүмүүсийн эмчилгээний маш үр дүнтэй хэлбэр юм. Антидепрессантууд нь зарим өвчтөнд тустай байж болно.
- Гипохондриазын эхлэл нь ихэвчлэн хорь, гучин онд тохиолддог. Бага наснаасаа өвчтэй эсвэл хэтэрхий бүдүүн хүмүүс гипохондриаз үүсэх өндөр эрсдэлтэй байдаг.
