Гэр бүлийн гишүүн COVID-19-тэй болохыг олж мэдэх нь үнэхээр аймшигтай юм. Та өвчтэй хамаатан садныхаа талаар үнэхээр санаа зовж байгаа бөгөөд танай гэр бүлийн бусад хүмүүс өвдөх вий гэж айж байгаа байх. Аз болоход, та бүгд хамт амьдардаг байсан ч вирусыг гэр бүлийн бусад гишүүдэд тархахаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой юм. Хэрэв танд ямар нэгэн асуулт, санаа зовох зүйл байвал эмчтэйгээ аль болох түргэн ярилцаарай.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнийг тусгаарлах
Алхам 1. Эмнэлгийн тусламж авахгүй бол өвчтэй гэр бүлийн гишүүдээ гэртээ байлга
Өвчтэй гэр бүлийнхээ гишүүнд санаа зовох хэрэггүй, учир нь COVID-19-ийн ихэнх тохиолдол хөнгөн байдаг. Хэрэв танай гэр бүлийн гишүүн COVID-19-тэй бол эмчид үзүүлэхгүй бол гэртээ үлдэх ёстой. Үгүй бол тэд бусдад халдвар өгөх эрсдэлтэй. Танай гэр бүлийн гишүүн эмчтэйгээ уулзах эсвэл эмнэлэгт очихоос бусад тохиолдолд гэртээ байх ёстой.
Хэрэв та нарын хэн нэг нь өвдвөл өрх бүхэлдээ 14 хоногийн турш гэрийнхээ хорио цээрийн дэглэмд байх нь дээр. Гэр бүлийн бусад гишүүд аль хэдийн вирус авсан байж магадгүй бөгөөд одоогоор шинж тэмдэг илрээгүй байна
Алхам 2. Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнийг эдгэрч байхад тусдаа өрөө өг
COVID-19-ийн тархалтаас урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга бол өвчтэй хүмүүсээс хол байх явдал юм, гэхдээ танай гэр бүлийн гишүүд өвчтэй бол энэ нь маш хэцүү байдаг. Тусдаа байхын тулд гэрийнхээ нэг өрөөг "өвчтэй" өрөө болго. Вирусын тархалтыг хязгаарлахын тулд энэ өрөөний хаалгыг хаалттай байлга. Дараа нь эрүүл мэндийн гэр бүлийн гишүүдээ асрахаас бусад тохиолдолд өөр өрөөнд байлга.
Та өвчтэй гэр бүлийн гишүүний унтлагын өрөөг "өвчтэй" өрөө гэж тодорхойлж болно. Ингэснээр тэд эдгэрч байхдаа тайвшрах болно. Хэрэв тэр хүн өөр хэн нэгэнтэй өрөө хуваалцдаг бол өвчтэй болохоос сэргийлэхийн тулд нөгөө хүнээ өөр газар унтуул
Алхам 3. Боломжтой бол өвчтэй хүнд тусдаа угаалгын өрөө зааж өг
Коронавируст халдвар (COVID-19) нь гадаргуу дээр амьдрах чадвартай тул гэр бүлийнхээ өвчтэй хүнтэй хамтарсан орон зайг ашиглах нь таны өвчлөх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв танай гэрт олон угаалгын өрөө байгаа бол өвчтэй гэр бүлийн гишүүнийг эдгэрч байхдаа бие засах өрөөтэй байхыг зөвшөөр. Гэр бүлийн бүх эрүүл гишүүдээс өөр угаалгын өрөө ашиглахыг хүс.
Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнийг өөртөө ойрхон угаалгын өрөөг ашиглахыг зөвшөөр, ингэснээр тэд танай гэрийг тойрон алхахад бага цаг зарцуулдаг
Хувилбар:
Хэрэв та угаалгын өрөөтэй байх ёстой бол ариун цэврийн өрөө, угаалтуур, усны цорго, хаалганы бариулыг өвчтэй гэр бүлийнхээ гишүүнийг ашиглах бүрийн дараа вирусыг устгах зориулалттай цайруулагч бодис Лизол эсвэл өөр ариутгагч бодисоор ариутгана. Та мөн холих замаар өөрөө цэвэрлэгч хийж болно 1⁄3 аяга (79 мл) цайруулагчийг 1 галлон (3.8 л) усанд хийнэ. Энэ нь нянгийн тархалтыг хязгаарлахад тусална.
Алхам 4. Нэг өрөөнд байхдаа гэр бүлийнхээ гишүүнээс 1.8 метр зайтай байх ёстой
Та гэр бүлийнхээ гишүүнд анхаарал халамж тавихын тулд чадах бүхнээ хийж байгаа байх, тиймээс нэг өрөөнд байх үе ч гарч магадгүй. Ханиалгах, найтаахаас үүдэлтэй нян 1.8 фут хүртэл тархдаг тул өвчтэй байгаа гэр бүлийн гишүүнээс хол байх нь чухал юм.
Та өвчтэй хүнийг асран халамжлахад тусалж байсан ч ойр дотныхоо харилцааг хязгаарлахын тулд чадах бүхнээ хий
Алхам 5. Өвчтэй хүнээс бусад хүмүүсийн дунд нүүрний маск зүүхийг хүс
Нүүрний маск нь таны өвчтэй гэр бүлийн гишүүн амьсгалах, ханиалгах, найтаах үед гардаг дуслыг барьж чаддаг. Энэ нь та болон бусад гэр бүлийн эрүүл гишүүд дуслаар амьсгалах, өвдөх эрсдлийг бууруулдаг.
Тэд эрүүл гэр бүлийн гишүүдтэйгээ эсвэл эмч рүү явахдаа маск зүүх нь онцгой чухал юм
Хувилбар:
Амьсгалын замын хүнд хэлбэрийн шинж тэмдэг илэрвэл танай гэр бүлийн гишүүн маск зүүж чадахгүй байж магадгүй. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол эмнэлгийн яаралтай тусламж дуудах хэрэгтэй. Нэмж дурдахад та өөрөө эмнэлгийн маск зүүх хэрэгтэй.
Алхам 6. Гэр бүлийн өвчтэй хүнтэйгээ гэр ахуйн эд зүйлс, сав суулгыг бүү хуваалцаарай
Та гэр бүлийнхээ гишүүнтэй эд зүйлсээ хуваалцаж хэвшсэн байж магадгүй ч эдгэрэх хүртэл нь зогсоох нь чухал юм. Таны өвчтэй гэр бүлийн гишүүн гал тогооны сав суулга, аяга таваг, алчуур гэх мэт зүйл хэрэглэхэд тэдгээр зүйлс нянгаар бохирдсон байдаг. Эдгээр зүйлсийг хуваалцах нь таны өвдөх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Аюулгүй байхын тулд өвчтэй байгаа гэр бүлийнхээ гишүүнтэй ямар нэгэн зүйл хуваалцахаас зайлсхий.
Жишээлбэл, өвчтэй гэр бүлийнхээ гишүүнтэй адил нүүрний алчуур бүү хэрэглээрэй
Алхам 7. Танай гэр бүлийн гишүүн эдгэртэл зочдыг гэрээсээ хол байлга
Хэрэв танай гэрт хэн нэгэн өвчтэй бол ямар ч зочныг гэртээ оруулахыг хориглоно. Хэрэв ингэвэл тэд өвдөх эрсдэлтэй болно. Танай байшин одоогоор хориотой байгааг боломжит зочдод мэдэгдээрэй.
4 -ийн 2 -р арга: Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнийг асрах
Алхам 1. Ханиалгах, найтаахаас хамгаалсан эдээр хангах
COVID-19 нь халдвар авсан хүний амьсгал, ханиалгах, найтаах үед дусал хэлбэрээр тархдаг. Таны өвчтэй гэр бүлийн гишүүн ханиалгах, найтаахдаа салфетка боож эдгээр нянгийн тархалтыг хязгаарлаж чадна. Тэд ханиалгах эсвэл найтаахдаа салфетка руу орсны дараа гэр бүлийнхээ гишүүнээс эдийг нь бөөрөнхийлж, доторлогоотой хогийн саванд хийж хаяхыг хүс.
- Эдийг дахин бүү ашиглаарай, учир нь энэ нь нян тархах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
- Хэрэв танай гэр бүлийн гишүүн эд эсэд нэвтрэх эрхгүй бол ханцуйдаа найтаах боломжтой боловч энэ нь нянгийн тархалтаас урьдчилан сэргийлэх үр дүнтэй арга биш юм.
Алхам 2. Гараа ойр ойрхон угааж эсвэл ариутгаарай
Хэрэв та халдвар авсан гадаргуу дээр хүрч, нүд, хамар, амандаа хүрвэл COVID-19-ийг барьж магадгүй. Нянгуудыг гараасаа цэвэрлэхийн тулд ямар нэгэн зүйлд хүрсний дараа, идэхээсээ өмнө, нүүрэндээ хүрэхээсээ өмнө дор хаяж 20 секундын турш савантай бүлээн усаар угаана. Хэрэв та гараа шууд угааж чадахгүй бол зоосны хэмжээтэй гар ариутгагч бодисыг алган дээрээ түрхээд ариутгагч уурших хүртэл гараа үрж байгаарай.
- Хамгийн багадаа 60% спирт агуулсан гар ариутгагч бодис хэрэглээрэй.
- Гараа хангалттай удаан угааж байгаа эсэхийг шалгахын тулд угааж байхдаа "Төрсөн өдрийн мэнд хүргэе" дууг хоёр удаа дуулаарай.
Алхам 3. Гараа цэвэрлээгүй бол нүд, хамар, амандаа хүрч болохгүй
Таны өвчтэй гэр бүлийн гишүүн амьсгалах, ханиалгах, найтаах үед нянг ялгаруулдаг. Эдгээр нянгууд таны гэрийн гадаргуу дээр тодорхой хугацаанд амьдрах чадвартай. Хэрэв та халдвар авсан гадаргуу дээр хүрч, дараа нь нүд, хамар, амандаа хүрвэл COVID-19-ийг барьж болно. Найдвартай байхын тулд нүд, хамар, амандаа хүрэх шаардлагатай бол гараа угаах хэрэгтэй.
Мэргэжилтнүүд COVID-19 коронавирус гадаргуу дээр хэр удаан амьдрах боломжтойг судалж байна
Алхам 4. Өвчтэй гэр бүлийнхээ гишүүнийг асрахдаа нүүрний маск, бээлий өмс
Хамгаалах хэрэгсэл нь өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх болно. Тусламж үйлчилгээ үзүүлж дууссаныхаа дараа бээлийээ тайлж, өмсөхдөө нүүрэндээ санамсаргүйгээр хүрч болохгүй. Бээлийээ хаяж маскаа аваад гараа дор хаяж 20 секундын турш угаана. Нэг удаагийн нүүрний маскыг хэрэглэсний дараа хаях эсвэл дахин ашиглах боломжтой маскыг саван, халуун усаар нэн даруй угаана.
- Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнийг асрахдаа нэг удаагийн маск хэрэглэх нь дээр. Гэсэн хэдий ч эмнэлгийн хангамж бага байгаа тул үүнийг хийх боломжгүй байж магадгүй юм.
- Дахин ашиглах боломжтой даавуун маскыг хэрэглэх бүрийн дараа заавал угаах хэрэгтэй. Хэрэв танд угаалгын машин байхгүй бол маскаа 10 минут буцалгаад агаарт хатаана.
Алхам 5. Гэр бүлийн эрүүл гишүүд хүүхэд, тэжээвэр амьтдыг асарч байгаарай
Өвчтэй гэр бүлийн гишүүд өөр хэн нэгнийг, түүний дотор хүүхдүүдийг асрах ёсгүй, учир нь асран хамгаалж буй хүмүүс өвдөж магадгүй юм. Үүний нэгэн адил, CDC нь COVID-19-тэй хүмүүст гэрийн тэжээвэр амьтдыг асрахгүй байхыг зөвлөж байна. Хэрэв танай гэрт хэн нэгэн өвчтэй бол зөвхөн эрүүл гэр бүлийн гишүүд асрах үйл ажиллагаа явуулж байгаа эсэхийг шалгаарай.
- CDC нь гэрийн тэжээвэр амьтад COVID-19-ийг тараах нотолгоо байхгүй гэж мэдэгдэв.
- Хүн бүр өөрөөс нь юу хүлээж байгааг мэдэхийн тулд ажлын хүснэгт гаргахад тусалж магадгүй юм.
Алхам 6. Өвчтэй хүнд хэрэгтэй хүнсний бүтээгдэхүүн болон бусад зүйлийг авах
Таны өвчтэй гэр бүлийн гишүүн гэрээсээ гарч чадахгүй байгаа тул тэдэнд зориулж хангамж авах нь та болон бусад хайртай хүмүүст хамаарна. Хэрэв та өвчтэй гэр бүлийн гишүүнтэй хамт амьдардаг бол хоол хүнс, эмнэлгийн хэрэгсэл, гэр ахуйн бусад зүйлийг гэртээ хүргэх нь дээр. Хэрэв та гэр бүлийнхээ гишүүнтэй хамт амьдардаггүй бол өвчтэй гэр бүлийнхээ гишүүний гэрт байгаа зүйлсийг хая.
- Зарим хүнсний дэлгүүрүүд таны барааг танд хүргэх болно. Гэсэн хэдий ч энэ үйлчилгээний эрэлт маш өндөр байгаа тул та тэдгээрийг долоо хоногийн өмнө захиалах хэрэгтэй болж магадгүй юм.
- Та Instacart, Favor, Shipt гэх мэт үйлчилгээг ашиглаж болно.
Алхам 7. Хэрэв та 14 хоногийн турш өөрийгөө хорио цээрийн дэглэм барих шаардлагатай бол эмчээсээ асуугаарай
Хэрэв танай гэр бүлийн гишүүн COVID-19-тэй бол та тэдний хажууд байж байгаад вирусын халдвар авсан байж магадгүй юм. Та өвдөхгүй гэж найдаж байгаа ч та өвчтэй биш гэдгээ мэдэх хүртэл гэртээ байж, бусдаас хол байх нь дээр. Ихэвчлэн хорио цээрийн дэглэм 14 хоног үргэлжилдэг тул шинж тэмдгүүд илрэх хүртэл хэр удаан хугацаа шаардагддаг. Өөрийгөө тусгаарлах шаардлагатай байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд эмчтэйгээ ярилцаарай.
Та өөрөө өөрийгөө хорио цээрийн дэглэмд оруулахаар шийдэж болно, энэ зүгээр. Гэртээ байхад ямар ч хор хөнөөл байхгүй
4 -р аргын 3: Гэрээ цэвэр байлгах
Алхам 1. Өндөр мэдрэгчтэй хэсгийг өдөр бүр цэвэрлэ
Цэвэрлэгээнд хэт их ачаалал өгөхгүй байхыг хичээгээрэй, гэхдээ өндөр мэдрэгчтэй гадаргууг өдөрт ядаж нэг удаа ариутга. Нянгууд гадаргуу дээр үлдэж чаддаг тул нийтлэг газрыг ариутгах нь чухал байдаг. Гэрээ цэвэрлэхийн тулд цайруулагч бодис агуулсан лизол эсвэл вирусын эсрэг хэрэглэх зориулалттай ариутгагч бодис ашиглаарай. Хаалганы бариул, тавиур, усны цорго, ариун цэврийн угаагч, гэрлийн унтраалга, утас, ширээ, гар зэрэг өндөр мэдрэгчтэй гадаргууг өдөр бүр арчлах.
- Та холих замаар өөрөө цэвэрлэгч хийж болно 1⁄3 аяга (79 мл) цайруулагчийг 1 галлон (3.8 л) усанд хийнэ.
- Ариутгагч бодисоо зөв хэрэглэхийн тулд зааврыг дагана уу. Жишээлбэл, та цэвэрлэгээний газраа шүршиж, арчихаасаа өмнө 10 минут байлгана.
Зөвлөгөө:
Өвчтэй гэр бүлийн гишүүн ханиалгах, найтаах, биеийн шингэн авах тохиолдолд гадаргууг нэн даруй ариутгана.
Алхам 2. Аяга тавгаа халуун ус, угаалгын нунтагаар угаана
Хэрэв та аяга таваг угаагч хэрэглэж байгаа бол нян устгахад туслах халуун тохиргоог сонгоорой. Хэрэв та гараа аяга тавгаа угааж байгаа бол хүрэхэд халуун боловч түлэхгүй усыг хэрэглээрэй. Аяга таваг цэвэрхэн байхын тулд аяга таваг угаагч бодис хэрэглээрэй.
Саван, халуун ус хэрэглэх нь аяга таваг халдваргүйжүүлэх ёстой. Цэвэр таваг хэрэглэснээр та өвдөх магадлал багатай
Алхам 3. Шошгон дээр санал болгосон хамгийн өндөр түвшинд угаалга угаа
Хувцасныхоо шошгыг шалгаад угаах зөвлөмжийг олж мэдээрэй. Дараа нь угаалгын нунтаг бүхий зүйлийг хамгийн халуун орчинд угаана.
- Боломжтой бол халуун эсвэл халуун тохиргоог ашиглана уу. Гэсэн хэдий ч хэрэв шошгон дээр хүйтэн тохиргоо ашиглах шаардлагатай гэж заасан бол зүйлийг халуун усаар угааж болохгүй.
- Угаалгын савангаар угаах нь вирусыг устгадаг тул санаа зовох хэрэггүй.
- Хэрэв танай гэрт хэн нэгэн өвчтэй байгаа бол угаалгыг тусад нь угаах нь зүйтэй болов уу.
Алхам 4. Цаг агаарын таатай өдрүүдэд дундын зайг агааржуулах цонх нээнэ үү
Агаарын сайн эргэлт нь агаарт нян үлдэж болзошгүй тул COVID-19-ийн тархалтыг хязгаарлахад тусалдаг. Танай гэр бүлийн гишүүн өвчтэй байхад боломжтой бол гэрийнхээ цонхыг онгойлго. Энэ нь дотор нь цэвэр агаар нэвтрэх бөгөөд ингэснээр та өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх болно.
Зөвлөгөө:
Агааржуулагч эсвэл сэнс ажиллуулах нь агааржуулалт, агаарын урсгалыг сайжруулахад тусалдаг.
4 -ийн 4 -р арга: Эмнэлгийн тусламж авах
Алхам 1. Хэрэв та болон таны гэр бүлийн гишүүн COVID-19 халдвар авсан бол эмчид яаралтай хандаарай
Хэрэв танай гэр бүлийн хэн нэгэн өвчтэй бол хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эмчид яаралтай хандаарай. Эмнэлэгт очихоосоо өмнө эмчид хандаарай, танд COVID-19 халдвар авсан байж болзошгүй гэж мэдэгдээрэй. Таны эмч вирусын тархалтыг хязгаарлахын тулд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах тул эмчийн зааврыг дагаж мөрдөөрэй. Хэрэв танд дараах шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандаарай.
- Халуурах
- Ханиалга
- Амьсгал давчдах
Алхам 2. Шинж тэмдэг муудвал эмчид яаралтай хандаарай
COVID-19-ийн олон тохиолдол хөнгөн хэлбэртэй байдаг тул санаа зовох хэрэггүй байх. Гэсэн хэдий ч уушгины хатгалгаа гэх мэт хүндрэл үүсэх боломжтой. Таны гэр бүлийн гишүүн эдгэрч байх үед тэдний шинж тэмдгийг хянаж, шаардлагатай бол тусламж авах боломжтой. Хэрэв тэд улам дордож байна гэж бодож байвал эмчид хандаарай.
Хэрэв таны гэр бүлийн гишүүн илүү сайн биш харин улам дордож байгаа бол эмчид хандах цаг болжээ. Тэд зүгээр байж магадгүй, гэхдээ аюулгүй байх нь дээр
Алхам 3. Амьсгалахад хүндрэлтэй шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй
Санаа зовох хэрэггүй, гэхдээ COVID-19 нь ноцтой шинж тэмдгийг өдөөж болно. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол яаралтай түргэн тусламж дуудаж тусламж аваарай. Танай гэр бүлийн гишүүн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авахын тулд COVID-19-тэй болохыг диспетчерт хэлээрэй. Дараах ноцтой шинж тэмдгүүдийг анхаарч үзээрэй.
- Амьсгалахад хүндрэлтэй
- Цээжин дэх өвдөлт эсвэл даралт
- Цайвар уруул эсвэл нүүр
- Төөрөгдөл эсвэл өдөөн хатгах
Зөвлөмж
Өвчтэй гэр бүлийн гишүүнээ эдгэрч байхад нь холбоо барихыг хязгаарлахын тулд чадах бүхнээ хий. Боломжтой бол өөр гэрт байгаа юм шиг утсаар эсвэл видео чатаар харилцаарай
Анхааруулга
- COVID-19 нь маш халдвартай тул өвчтэй хүнтэй хамт амьдрах нь танд эрсдэл учруулж байна. Гараа угааж, гадаргууг халдваргүйжүүлэх, зайгаа барих талаар болгоомжтой байгаарай.
- Гэр бүлийн бусад гишүүд халуурах, ханиалгах, амьсгал давчдах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл эмчид яаралтай хандаарай.
