Артерийн судас бөглөрөх (атеросклероз) нь таны зүрхний цусны урсгалыг бууруулдаг бөгөөд энэ нь цээж өвдөх, амьсгал давчдах шалтгаан болдог гэдэгтэй мэргэжилтнүүд санал нэг байна. Гэсэн хэдий ч таны артерийг бөглөдөг өөх тосны товруу (товруу) ихэвчлэн аажмаар хуримтлагддаг тул бөглөрөх хүртэл шинж тэмдэг илрэхгүй байж магадгүй юм. Хэрэв та судас бөглөрсөн гэж бодож байгаа бол үнэхээр санаа зовж байгаа байх, гэхдээ эмчилгээ хийснээр товрууны хуримтлалыг бууруулж магадгүй юм. Судалгаагаар эрүүл амьдралын хэв маягийг өөрчлөх нь эрүүл хооллолт, дасгал хийх, тамхи татахгүй байх зэрэгт тустай болохыг харуулж байна.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Артерийн судасны бөглөрлийн нийтлэг шинж тэмдгийг тодорхойлох
Алхам 1. Зүрхний шигдээсийн шинж тэмдгийг хайх
Тодорхой шинж тэмдгүүд нь зүрхний шигдээсийн эхэн үед дохио өгдөг бөгөөд энэ үед хүчилтөрөгчөөр баялаг цус нь зүрхний булчинг тэжээдэггүй. Хэрэв зүрх хүчилтөрөгчөөр баялаг цус авахгүй бол түүний нэг хэсэг нь үхэж болзошгүй юм. Өвчний шинж тэмдгийг мэдэрснээс хойш нэг цагийн дотор эмнэлэгт эм тарианы тусламжтайгаар зүрхний булчингийн гэмтлийн хэмжээг бууруулах боломжтой. Шинж тэмдгүүд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.
- Цээжний өвдөлт эсвэл даралт
- Цээжний хүнд байдал эсвэл чангаралт
- Хөлрөх эсвэл "хүйтэн" хөлрөх
- Бүрэн эсвэл хоол боловсруулах чадваргүй болох мэдрэмж
- Дотор муухайрах ба/эсвэл бөөлжих
- Толгой эргэх
- Толгой эргэх
- Хэт сул дорой байдал
- Сэтгэл түгших
- Түргэн импульс эсвэл зүрхний хэмнэл алдагдах
- Амьсгал давчдах
- Өвдөлт гарнаас цацарч байна
- Өвдөлтийг ихэвчлэн цээжийг чангалах эсвэл чангаруулах гэж тодорхойлдог боловч хурц өвдөлт биш юм
- Эмэгтэйчүүд, ахмад настан, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зүрхний шигдээс нь олон нийтлэг шинж тэмдэггүй байдаг бөгөөд бусад шинж тэмдгээр илэрч болохыг анхаарна уу. Ядаргаа нийтлэг байдаг.
Алхам 2. Бөөрний бөглөрсөн артерийн шинж тэмдгийг тодорхойлох
Эдгээр нь өөр газар бөглөрсөн артерийн шинж тэмдгүүдээс өөр байж болно. Хэрэв та дараахь зүйлийг мэдэрч байвал бөөрний судас бөглөрсөн гэж сэжиглээрэй: цусны даралт ихсэх, ядаргаа, дотор муухайрах, хоолны дуршил буурах, арьс загатнах, төвлөрөх чадваргүй болох.
- Хэрэв артери бүрэн бөглөрсөн бол халуурах, дотор муухайрах, бөөлжих, нуруу, хэвлийд тогтмол өвдөх зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно.
- Хэрэв бөглөрөл нь бөөрний артери дээр жижиг бөглөрөл үүссэн бол таны биеийн бусад хэсэгт, тухайлбал хуруу, хөл, тархи, гэдсэнд ийм бөглөрөл үүсч болно.
Алхам 3. Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандаарай
Артерийн судас бөглөрсөн гэдэгт бүрэн итгэлтэй биш байгаа ч харамсахаас илүү аюулгүй байх нь дээр. Эмчтэйгээ холбоо барьж, түүний шинж тэмдгийг тодорхойлно уу. Таны эмч танд түүний оффис руу орох эсвэл хамгийн ойрын яаралтай тусламжийн өрөөнд очихыг хэлэх болно.
Алхам 4. Эмнэлгийн тусламжийг тэр дор нь үзүүлэхгүй бол хөдөлгөөнгүй байж, ямар ч ажил хийхгүй байх
Эмнэлгийн тусламж ирэх хүртэл чимээгүйхэн амар. Та хөдөлгөөнгүй хэвээр байвал хүчилтөрөгчийн хэрэгцээ болон зүрхний булчингийн ачааллыг бууруулах болно.
Хэрэв та зүрхний шигдээсээр өвдөж байна гэж бодож байвал яаралтай тусламжийн үйлчилгээнд хандсаны дараа 325 мг бүрэн хүчин чадалтай аспириныг зажлаарай. Хэрэв танд зөвхөн хүүхэд аспирин байгаа бол 81 мг 4 ширхэг эм уугаарай. Залгихаасаа өмнө зажлах нь аспириныг илүү хурдан ажиллуулахад тусална
3 -ийн 2 -р арга: Артерийн судас бөглөрсөн эсэхийг шалгах
Алхам 1. Зүрхний (зүрхний) дүрслэл, цусны шинжилгээгээр артерийн судас бөглөрөхийг хүлээнэ
Таны эмч атеросклероз эсвэл артерийн бөглөрөл үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг цусан дахь сахар, холестерин, кальци, өөх тос, уураг байгаа эсэхийг үнэлэхийн тулд цусны шинжилгээ өгөхийг зөвлөж магадгүй юм.
- Эмч мөн зүрхний цахилгаан судалгааг электрокардиограм ашиглан захиалж өгч болно, хэрэв та урьд нь зүрхний шигдээс байсан эсвэл одоо байгаа бол цахилгаан дохиог бүртгэж болно.
- Таны эмч зүрхний үйл ажиллагааг үнэлэх, зүрхний бөглөрсөн хэсгүүдийг харах, нарийсахад нөлөөлж буй кальцийн ордуудыг төсөөлөхийн тулд эхокардиографи, тооцоолсон томограф (CT), соронзон резонансын дүрслэл (MRI) зэрэг дүрслэлийг судлах хүсэлт гаргаж болно. зүрхний артерийн бөглөрөл.
- Мөн стрессийн тест хийж болно. Энэ нь эмч стрессийн үед зүрхний булчинд цусны урсгалыг хэмжих боломжийг олгоно.
Алхам 2. Таны бөөрний артерийн судас бөглөрсөн эсэхийг тодорхойлохын тулд бөөрний үйл ажиллагааны шинжилгээг хийнэ үү
Таны эмч бөөрний үйл ажиллагааг үнэлэхийн тулд ийлдэс дэх креатинин, гломеруляр шүүлтүүрийн түвшин, цусны мочевины азотын шинжилгээг захиалж болно. Эдгээр нь таны шээсний шинжилгээнүүд юм. Түүнчлэн бөглөрсөн артери эсвэл кальцийн ордыг төсөөлөхийн тулд хэт авиан болон томографи ашиглаж болно.
Алхам 3. Захын артерийн өвчний үнэлгээ авах
Захын артерийн өвчин бол цусны эргэлтийн өвчин бөгөөд таны судас нарийсдаг. Артерийн судасны нарийсал нь мөчдийн цусны эргэлтийг бууруулдаг. Хамгийн энгийн туршилтуудын нэг бол биеийн үзлэг хийх явцад эмч таны хөлний хоёр өөр импульсийг үнэлэх явдал юм. Дараах тохиолдолд та энэ өвчнөөр өвчлөх эрсдэл өндөр байна.
- 50 -аас доош насны хүмүүс чихрийн шижин өвчтэй бөгөөд дор хаяж нэг нь тамхи татах, цусны даралт ихсэх, холестерины хэмжээ ихтэй байх.
- 50 -аас дээш насны, чихрийн шижинтэй
- Тавин ба түүнээс дээш настай, тамхичин байсан
- 70 ба түүнээс дээш настай
- Эдгээр шинж тэмдгүүдийн нэг буюу хэд хэдэн шинж тэмдэг илэрдэг: амрах үед хөл, хурууны өвдөлт, нойрыг алдагдуулдаг, хөл, хөлний арьсан дээрх шарх удаан эдгэрдэггүй (8 долоо хоногоос дээш), ядаргаа, хүнд байдал, ядаргаа, тугал эсвэл өгзөгний булчингууд нь хөдөлгөөний улмаас тохиолддог бөгөөд амралтаараа алга болдог.
3 -ийн 3 -р арга: Артерийн судас бөглөрөхөөс урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Артерийн судасны бөглөрлийн шалтгааныг ойлгох
Олон хүмүүс артерийг блоклодог өөх тос нь холестерины хэмжээ ихэссэнтэй холбоотой гэж үздэг ч энэ тайлбар нь холестерины молекулын янз бүрийн хэмжээтэй харьцуулахад илүү хялбар байдаг. Холестерол нь витамин, гормон болон бусад химийн дамжуулагч үйлдвэрлэхэд шаардлагатай байдаг. Судлаачид зарим холестерины молекулууд таны зүрх сэтгэлд аюултай бөгөөд бөглөрсөн артерийн хөгжилд нөлөөлдөг бол атеросклерозын чухал урьдал болох бие махбодид үрэвслийн эсрэг хариу үйлдэл үзүүлдэг элсэн чихэр, нүүрс ус байдаг болохыг олж тогтоожээ.
- Холестерины хэмжээ, атеросклероз, артерийн судас бөглөрөх эрсдлийг бууруулахын тулд ханасан өөх тосноос татгалзаж байгаа ч та маш их алдаа гаргасан байх болно. Эрүүл ханасан өөх тос идэх нь зүрхний өвчин, судасны бөглөрөлтэй холбоотой шинжлэх ухааны үндэслэлтэй байдаггүй.
- Гэсэн хэдий ч фруктоз ихтэй хоол хүнс, элсэн чихэрээр дүүргэсэн өөх тос багатай хүнсний бүтээгдэхүүн, үр тарианы улаан буудай нь дислипидемитэй холбоотойгоор артерийн судас бөглөрдөг. Фруктозыг ундаа, жимс жимсгэнэ, вазелин, чанамал болон бусад чихэрлэг хоолноос олж болно.
Алхам 2. Эрүүл, ханасан өөх тосоор баялаг, элсэн чихэр, фруктоз, нүүрс ус багатай эрүүл хоол хүнс идээрэй
Нүүрс усыг бие махбодид элсэн чихэр болгон хувиргадаг бөгөөд энэ нь үрэвслийн хариу урвалыг нэмэгдүүлдэг. Их хэмжээний элсэн чихэр, фруктоз, нүүрс ус нь чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Чихрийн шижин нь артерийн судас бөглөрөх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
Үүнд зөвхөн дунд зэргийн согтууруулах ундаа хэрэглэнэ
Алхам 3. Тамхи татахаа боль
Тамхины атеросклероз, артерийн судасны бөглөрөлтийг өдөөдөг хортой бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн талаар тодорхой мэдээлэл байдаггүй боловч судлаачид тамхи татах нь артерийн судас бөглөрөхөд нөлөөлдөг үрэвсэл, тромбоз, бага нягтралтай липопротеины исэлдэлтийн үндсэн эрсдэл гэдгийг мэддэг.
Алхам 4. Жингээ хэвийн жингийн хүрээнд байлга
Жин нэмэгдэх нь чихрийн шижин өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Чихрийн шижин нь артерийн судас бөглөрөх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Алхам 5. Өдөр бүр 30 минутын турш тогтмол дасгал хий
Эрэгтэйчүүдэд зүрхний шигдээсээр өвчлөх эрсдлийн 90%, эмэгтэйчүүдийн 94% -ийг урьдчилан таамаглах хүчин зүйлүүдийн нэг бол биеийн хөдөлгөөний дутагдал юм. Зүрхний өвчин, зүрхний шигдээс нь судасны бөглөрөлийн үр дүнгийн ердөө хоёр нь юм.
Алхам 6. Стрессээ багасгахыг хичээ
Өөр нэг нөлөөлж буй хүчин зүйл бол таны стрессийн түвшин байж болно. Амрах, амрахаа мартуузай. Цусны даралтыг хэмжих нь холестерол хэр зэрэг муу болохыг хэлж чадахгүй ч энэ нь танд санаа зовох эсэхээ илтгэх болно.
Алхам 7. Эмийн талаар эмчтэйгээ ярилц
Таны эмч артерийн товрууны хуримтлалыг багасгахын тулд статин хэмээх эмийг зааж өгч болно. Эдгээр нь таны артерийн судаснуудад хуримтлагдсан холестеролыг шингээнэ гэсэн найдвараар таны биеийг холестерол үйлдвэрлэхээ больдог.
- Статин нь хүн бүрт зориулагдаагүй боловч хэрэв та чихрийн шижинтэй, зүрхний өвчтэй, холестерины хэмжээ өндөр (190 мг/дл ба түүнээс дээш LDL холестерол), эсвэл зүрхний шигдээсээр өвчлөх 10 жилийн эрсдэлтэй бол эмч танд зөвлөж байна. энэ.
- Статинууд нь аторвастатин (Липитор), флувастатин (Лескол), ловастатин (Алтопрев), питавастатин (Ливало), правастатин (Правачол), розувастатин (Крестор), симвастатин (Зокор) юм.
Зөвлөмж
- Артерийн судас бөглөрөхөөс урьдчилан сэргийлэх эсвэл хойшлуулах нь таны хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягийг сонгох шаардлагатай болно; Гэсэн хэдий ч эдгээр өөрчлөлтүүд нь эрүүл мэндээ сайжруулж, амьдралаа сайхан өнгөрөөх боломжтой болсноор урт хугацаанд үр дүнгээ өгөх болно.
- Артерийн судасны бөглөрлийн шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулж, хоол тэжээлийн зохисгүй сонголтууд нь атеросклерозын эрсдлийг нэмэгдүүлж байна гэж сэжиглэж байгаа бол эмчээсээ нэмэлт шинжилгээ хийлгэхийг хүс. Эрт оношлох, эмчлэх нь мэдэгдэхүйц шинж тэмдгийг мэдрэхгүй байх боломжийг нэмэгдүүлдэг.
Анхааруулга
- Хэдийгээр бөглөрсөн артериуд нь ихэвчлэн хуримтлагдаж буй хэсэгт нь хамгийн их хохирол учруулдаг боловч артерийн ханан дээрх эдгээр хуримтлал нь суларч, тархи эсвэл зүрхний цусны урсгалыг бүрэн хааж, зүрхний шигдээс, цус харвалт үүсгэдэг.
- Зүрхний артерийн судас бөглөрсөн тохиолдолд angina үүсч болно. Энэ бол цээжний архаг өвдөлт юм. Зүрхний шигдээс үүсгэж болзошгүй тул энэ нөхцлийг эмчлэх шаардлагатай.
