Судалгаагаар халдварт өвчин нь янз бүрийн аргаар биед нэвтэрсэн бактери, вирус эсвэл бусад организмын улмаас үүсч болохыг харуулж байна. Эдгээр өвчнүүд ихэвчлэн хүнээс хүнд дамждаг тул ганцхан нийгэмд өвчний дэгдэлтийг харах нь харьцангуй хялбар байдаг. Мэргэжилтнүүд хэдхэн алхам, эрүүл дадал зуршлаар олон нян, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой гэдэгтэй санал нэг байна.
Алхам
2 -р арга 1: Халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Гараа угаах
Халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд гарын ариун цэврийг сахих нь маш чухал юм. Эмгэг төрүүлэгчид (вирус, бактери, мөөгөнцөр гэх мэт) нь бохирдсон гадаргуугаас арьс руу, тэндээс нүд, ам руу амархан дамждаг тул бие махбодид нэвтэрдэг. Тиймээс гараа угаах нь халдвар дамжуулагчийн халдварыг бууруулах эхний алхамуудын нэг юм.
- Ариун цэврийн өрөөнд орох, живх солих, найтаах, хамраа үлээх, биеийн шингэнтэй харьцах болгондоо гараа угаа.
- Хоол хийхээс өмнө болон дараа гараа угаах.
- Гараа угааж байхдаа саван, бүлээн усаар гараа бугуй хүртэл норгож, арьсыг дор хаяж 20 секунд буюу түүнээс дээш хугацаанд арчаарай.
- Хэрэв ус, саван байхгүй бол спирт агуулсан гар ариутгагч хэрэглэж, эмгэг төрүүлэгч бичил биетнийг устгахын тулд хурууны үзүүрээс бугуй хүртэл үрээрэй.
Алхам 2. Нүүр, нүд, хамартаа хүрэхээс зайлсхий
Хүмүүс өдрийн турш нүүрэндээ хэд хэдэн удаа хүрэх хандлагатай байдаг. Энэ бол таны гарт байгаа халдварт бодисууд таны биед нэвтрэх болно. Хэрэв гэмтэлгүй арьс нь эмгэг төрүүлэгч бичил биетийг биед шилжүүлэхийг зөвшөөрдөггүй бол нүд, хамар, амны салст бүрхэвч үүнийг зөвшөөрдөг.
- Гарын ариун цэврийг сахихаас гадна цэвэрхэн гараараа ч гэсэн нүүрээ барихгүй байхыг хичээгээрэй.
- Алга, нүүрний хооронд шууд холбоо барихаас зайлсхийж, ханиалгах, найтаахдаа салфетка хэрэглээрэй.
- Хэрэв эд байхгүй бол ам, хамараа тохойгоороо дараарай. Салфетка хэрэглэсний дараа шууд хог хаягдлын саванд хаяж гараа угаана
Алхам 3. Бүх дархлаажуулалтыг шинэчилж байгаарай
Вакцин бол халдварт өвчин үүсгэгчээс үүдэлтэй өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, багасгахад тусалдаг урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ юм. Тэд тодорхой эмгэг төрүүлэгчийн эсрэг дархлааны хариу урвалыг өдөөх замаар ажилладаг бөгөөд хэрэв та хэзээ нэгэн цагт өвчин үүсгэгчтэй тулгарвал таны дархлааны систем илүү үр дүнтэй тэмцэж чадна.
- Насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдийн бүх дархлаажуулалтыг цаг тухайд нь хийлгэж, гэр бүлийн гишүүн бүрийн хувьд вакцинжуулалтын бүртгэлийг гэртээ үнэн зөв хөтөлж, хүн бүр шинэчлэгдэж байх болно.
- Вакцинууд нь таны дархлааны системийг идэвхжүүлж, тодорхой эмгэг төрүүлэгчдийг таних зорилгоор бүтээгдсэн байдаг тул зарим вакцинууд халуурах, ядрах, булчин өвдөх зэрэг бага зэргийн шинж тэмдгүүд илэрч, нэг эсвэл хоёр өдөр үргэлжилдэг.
- Дархлаажуулалтыг хадгалахын тулд зарим вакцинжуулалтыг тодорхой хугацаанд хийх шаардлагатай байдаг (татран, полиомиелит гэх мэт).
Алхам 4. Гэртээ бай
Халдварт өвчнөөр өвчлөхдөө бусад хүмүүсийг өвчин үүсгэгч бодисоор дамжуулж, халдвар тараахыг хязгаарлах нь чухал юм. Хэдийгээр зарим халдварт өвчин хүнтэй харьцах замаар амархан тархдаггүй ч бусад нь халдварладаг тул шинж тэмдэг илэрвэл та гэртээ байх ёстой.
- Хэрэв та олон нийтийн газар байгаа бол ханиалгахдаа (гараараа биш) ам, хамараа тохойгоороо таглаж, агаарт халдвар үүсгэгч нянг тараах, гараараа микроб дамжуулахаас сэргийлээрэй.
- Хэрэв та өвчтэй бол гараа угааж, дундын гадаргууг байнга цэвэрлээрэй.
Алхам 5. Хоол хүнсээ аюулгүй бэлтгэж хадгалах
Зарим эмгэг төрүүлэгч бичил биетнийг хоол хүнсээр дамжуулж болно. Хоол хүнс идэж, эмгэг төрүүлэгч биенд нэвтэрснээр энэ нь үржиж, өвчин үүсгэдэг. Тиймээс бүх хоолыг зохих ёсоор бэлтгэх, хадгалах нь маш чухал юм.
- Хөндлөн бохирдлыг хязгаарлах замаар хоол хүнсээ хариуцлагатайгаар бэлтгэ. Эмгэг төрүүлэгч бичил биетнийг шилжүүлэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд түүхий хоолыг хэзээ ч бэлэн хоолтой ижил гадаргуу дээр бэлтгэж болохгүй.
- Ажлынхаа гадаргууг тогтмол цэвэрлэж, цэвэр, хуурай байлгаарай. Эмгэг төрүүлэгчид нойтон орчинд ургадаг.
- Хоол хийхээс өмнө болон дараа гараа угаана. Найрлага (жишээ нь, түүхий хоолноос шинэхэн хоол хүртэл) сольж байхдаа гараа угаах хэрэгтэй.
- Хоол хүнсийг аюулгүй температурт хадгалж (хэрэв шаардлагатай бол хөргөгчинд хадгалж), хэрэв та чанарт нь эргэлзэж байвал хаях хэрэгтэй. Өнгө, бүтэц өөрчлөгдөх, хачин үнэр гарах нь таны хоол муудсаныг илтгэнэ.
- Бэлтгэх үедээ халуун хоол идэх хэрэгтэй бөгөөд хэрэв хадгалах шаардлагатай бол эмгэг төрүүлэгч бичил биетнийг үржихээс сэргийлэхийн тулд аль болох халуун (буфет шиг) эсвэл хөргөгчинд хадгалах хэрэгтэй.
Алхам 6. Аюулгүй секс хийх, хувийн зүйлээ бүү хуваалц
Биеийн шүүрэл нь таны бэлэг эрхтэн, ам, нүд рүү хүрэх үед бэлгийн замын халдварт өвчин (БЗХӨ) тархдаг. Бэлгийн замын халдварт өвчин тусах эрсдлээ хязгаарлахын тулд аюулгүй секс хий.
- Бэлгийн харьцаанд орохдоо бэлгэвч эсвэл шүдний далан ашиглан өөрийгөө үргэлж хамгаалаарай, ялангуяа хэрэв та ганц бие харилцаатай биш бол.
- Та болон таны хамтрагч ханиад томуу, бэлэг эрхтэний үрэвсэл гарсан үед бэлгийн харьцаанд орохгүй байх. Энэ нь эдгэршгүй герпес тархах шалтгаан болдог.
- Шинэ хамтрагчтайгаа бэлгийн харьцаанд орохоос өмнө болон дараа бэлгийн замын халдварт өвчний шинжилгээнд хамрагдаарай.
Алхам 7. Ухаалаг аялаарай
Аялалд явахдаа халдвар авах эрсдэл нэмэгддэг гэдгийг анхаараарай. Зарим халдвар нь таны аялж буй газар, амьдарч буй газартай харьцуулахад илүү түгээмэл тохиолддог.
- Аялалд явахдаа хийлгэх чухал вакцины талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Энэ нь дархлаагаа бэхжүүлж, аялах гэж буй бүс нутгийн уугуул эмгэг төрүүлэгчдэд илүү бэлэн байх боломжийг олгодог.
- Аяллаар явахдаа гараараа бичил биетнийг дамжуулахгүйн тулд гараа ойр ойрхон угаах хэрэгтэй.
- Шумуулын тороор унтах, хорхой шүрших, урт ханцуйтай хувцас өмсөх гэх мэт урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авч, шумуул гэх мэт вектор дамжуулагч халдвараас өөрийгөө хамгаалаарай.
2 -р арга 2: Халдварт өвчнийг ойлгох, эмчлэх
Алхам 1. Янз бүрийн төрлийн халдварт өвчний талаар ойлгох
Халдвар тараах янз бүрийн бодисыг мэдэж байх ёстой. Энэ нь танд эрсдэлт хүчин зүйлсийг удирдахад тусална.
- Бактери бол хамгийн түгээмэл халдварын үүсгэгч бодис юм. Тэд бие махбодийн шингэн, хоол хүнсээр дамжих боломжтой. Эдгээр нь таны биеийг хуулбарлахын тулд гэрийн суурь болгон ашигладаг нэг эсийн амьд бичил биетүүд юм.
- Вирус бол гэрийн тэжээвэр амьтнаас гадуур амьдрах боломжгүй эмгэг төрүүлэгчид юм. Вирус таны биед нэвтэрснээр таны биеийн эд эсийг булааж, үржүүлж хөрш зэргэлдээх эсүүдэд тархдаг.
- Мөөгөнцөр бол энгийн, ургамал шиг амьд биетүүд бөгөөд таны биед оршин суудаг.
- Шимэгч хорхой бол эзнийхээ биеийг булааж, нөөц бололцоогоо ашиглан цэцэглэн хөгжиж буй амьд организм юм.
Алхам 2. Бактерийн халдварыг антибиотикоор эмчилнэ
Антибиотик бол бактерийн халдвартай тэмцэх эм юм. Тэд бактерийн эсийг идэвхгүй болгох эсвэл устгах замаар ажилладаг бөгөөд ингэснээр таны дархлааны систем бактерийг устгадаг.
- Халдвар авсан жижиг шарханд антибиотик түрхлэг түрхээрэй. Халдварын шинж тэмдэг нь улайлт, хавдар, дулаан, өвдөлт юм. Гүнзгий цус алдалт ихтэй шарханд антибиотик тос бүү хэрэглээрэй. Цус алдалт зогсохгүй шархтай бол эмчид хандаарай.
- Системийн бактерийн халдварын хувьд эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчид хандаж, амаар антибиотик хэрэглэх шаардлагатай эсэхийг асуугаарай.
- Антибиотик нь ханиад, томуу гэх мэт вируст халдварыг эмчлэх, эмчлэх боломжгүй гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Таны эмч бактерийн эсрэг вирусын халдварыг оношилж, зохих эмчилгээ хийх боломжтой.
- Антибиотикийг зөвхөн зааврын дагуу ууна. Антибиотикийг шаардлагагүй үед хэрэглэх нь (жишээ нь вируст халдвар авсан гэх мэт) антибиотикт бактерийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг.
Алхам 3. Вирусын халдварыг эмчлэх
Вирусын халдварыг антибиотикоор эмчлэх боломжгүй боловч зарим вирусын эсрэг вирусын эсрэг эмүүд байдаг. Зарим вирусын халдварыг гэрийн эмчилгээгээр эмчилдэг (амрах, чийгшүүлэх гэх мэт).
- Вирусын эсрэг буюу ретровирусийн эсрэг эм гэж нэрлэгддэг зарим эмүүд эсийнхээ ДНХ -ийг нөхөн үржих чадварыг нь устгаснаар зарим вирусын эсрэг тэмцдэг.
- Ханиад гэх мэт зарим вирусын халдварууд зөвхөн тав тухыг сайжруулахын тулд шинж тэмдгийг нь эмчлэх шаардлагатай байдаг. Дархлаа суларч, хангалттай амрах, шим тэжээл авахгүй л бол таны дархлааны систем вирусын эсрэг тэмцэж чадна.
- Вакцинжуулалтаар олон вируст өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Тиймээс та дархлаажуулалтаа байнга шинэчилж байх ёстой.
Алхам 4. Мөөгөнцрийн халдварыг хэрхэн эмчлэх талаар мэдэх
Зарим мөөгөнцрийн халдварыг мөөгөнцрийг устгах, халдварыг арилгахад туслах эмээр эмчилж болно. Гэсэн хэдий ч халдвар үүсгэдэг олон тооны эмгэг төрүүлэгч мөөгөнцөр байдаг бөгөөд зөвхөн таны эмч онош тавьж, зохих эмчилгээг зааж өгч чадна.
- Зарим мөөгөнцрийн халдварыг халдвар авсан газар таны арьсан дээр байвал (хөлний мөөгөнцөр гэх мэт) тос түрхэж болно.
- Маш ноцтой, заналхийлж буй мөөгөнцрийн халдварыг амаар эм, тариагаар эмчилдэг.
- Эмгэг төрүүлэгч мөөгөнцрийн зарим жишээнд гистоплазмоз, бластомикоз, коксидиоидомикоз, паракокцидиоидомикоз багтдаг бөгөөд эдгээр халдвар нь үхэлд хүргэж болзошгүй юм.
Алхам 5. Паразит халдварыг хэрхэн эмчлэх талаар мэдэх
Нэрнээс нь харахад паразит бол таны дотор амьдрах, өсөх, үржихийн тулд таны нөөцийг "булааж" авдаг организм юм. Шимэгч хорхой нь өтөөс микроскоп эс хүртэлх олон төрлийн эмгэг төрүүлэгч бодисыг хэлдэг.
- Олон шимэгч хорхойг бохирдсон хоол хүнс, усаар дамжуулж (жишээлбэл, өт хорхой гэх мэт) дамжуулж, бусад нь эвдэрсэн/гэмтсэн арьсаар дамждаг (шумууланд хазуулсан хумхаа гэх мэт).
- Шүүлтүүргүй, цэвэршүүлээгүй усыг байгалийн эх үүсвэрээс хэзээ ч ууж болохгүй, учир нь усанд шимэгч хорхой агуулагдаж болно.
- Зарим шимэгчийн халдварыг амаар эсвэл тариагаар эмчилж болно.
- Таны эмч таны шинж тэмдэг, тусгай шинжилгээнд үндэслэн шимэгч хорхойн халдварыг оношилж, дараа нь зохих эмчилгээ хийх боломжтой.
