Цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх нь таны хөлний мэдрэлийг гэмтээх, улайх, түлэгдэх, хөлөндөө хурц буудах өвчин тусах үед чихрийн шижин өвчний өвдөлт үүсдэг. Чихрийн шижингийн мэдрэлийн өвдөлтийг үргэлж эмчлэх боломжгүй байдаг ч аз болоход та шинж тэмдгээ эмчлэх хэд хэдэн арга байдаг. Хөлийнхөө өвдөлтийг намдаахын тулд эмчийн зааврын дагуу эм уух, амьдралын хэв маягаа өөрчлөх эсвэл өөр эмчилгээг туршиж үзээрэй.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Эм уух
Алхам 1. Цусан дахь сахарын хэмжээг хянах эм ууна
Харамсалтай нь чихрийн шижингийн мэдрэлийн гэмтлийг эмчлэх, буцаах арга байхгүй. Гэсэн хэдий ч цусан дахь сахарын хэмжээг сайн хянаж байх нь эвдрэлээс урьдчилан сэргийлэх эсвэл улам дордохоос сэргийлж чадна. Хэрэв та цусан дахь сахарын хэмжээг хянахын тулд инсулин хэрэглээгүй эсвэл өөр эм уугаагүй бол сонголтынхоо талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Чихрийн шижин өвчний үед цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулах нийтлэг эмүүд нь инсулинээс гадна дараахь зүйлийг агуулдаг.
- Альфа-глюкозидазын дарангуйлагчид
- Бигуанид
- Допамин-2 агонистууд
- DPP-4 дарангуйлагчид
- Меглитинид
- SGLT2 дарангуйлагчид
- Сульфонилмочевин
- TZDs
- Амны хөндийн олон төрлийн эмийн хослол
Алхам 2. Хөлний мэдрэлийн өвдөлтийг намдаахын тулд таталтын эсрэг эм хэрэглэж үзээрэй
Хэрэв та чихрийн шижин өвчний улмаас хөлөндөө өвдөж, мэдээ алдаж байгаа бол эмч танд прегабалин, габапентин, вальпроат зэрэг таталтын эсрэг эмийн жор бичиж өгч болно. Эдгээр нь үргэлж хүн бүрт тохирдоггүй боловч эдгээр эмүүд нь чихрийн шижингийн мэдрэлийн өвдөлтийг намдааж, мэдээ алдах, түлэгдэх, буудах зэрэг өвдөлтийг бууруулахад тусалдаг.
- Прегабалин ба габапентин нь нойрмоглох, бүдэгрэх зэрэг гаж нөлөө үзүүлдэг. Эдгээр эмийг хэрэглэж байхдаа машин жолоодох, машин механизм ажиллуулахдаа болгоомжтой байж, шаардлагатай бол тунгаа тохируулах талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Чихрийн шижингийн мэдрэлийн өвдөлтийг намдаах эмийн тун ба хэрэглээ нь тухайн эм болон таны биеийн онцлогоос хамаарч өөр өөр байдаг. Эдгээр эмийг эмчийн зааврын дагуу авах нь чухал юм.
- Таталтын эсрэг эмүүд нь нойрмоглох, толгой эргэх, хавдах зэрэг хэд хэдэн гаж нөлөө үзүүлдэг.
Алхам 3. Өвдөлтийг намдаахын тулд өвдөлт намдаах эм авах
Хэрэв таны мэдрэлийн өвдөлт байнгын бөгөөд хүчтэй байвал эмч танд опиоидын өвдөлт намдаах эм өгөх жорыг өгч магадгүй юм. Опиоидыг хэрэглэхтэй холбоотой хэд хэдэн эрсдэл байдаг ч декстрометорфан, морфин, трамадол, оксикодон зэрэг хэд хэдэн төрлийн опиоидууд хөлний чихрийн шижингийн мэдрэлийн өвдөлтийг намдаах эсвэл арилгахад маш үр дүнтэй болох нь батлагдсан.
- Опиоидын нөлөөн дор нойрмоглох, өтгөн хатах, толгой өвдөх, дотор муухайрах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч, хараат болоход хүргэдэг. Өвдөлт намдаах эмийг зөвхөн эмчийн зааврын дагуу, мэдрэлийн хүнд өвдөлтийн үед л авах нь чухал юм.
- Ибупрофен гэх мэт эмийн бус эмүүд нь мэдрэлийн өвдөлтийг намдаахад үр дүнтэй байдаггүй.
- Өвдөлт намдаах эмийг хэрхэн яаж, хэзээ хийх нь таны хэрэглэж буй эм, эмчийн зааж өгсөн эмчилгээний нарийн төлөвлөгөөнөөс хамаарна.
Алхам 4. Хөлийнхөө өвдөлтийг намдаахын тулд сэтгэл гутралын эсрэг эм хэрэглээрэй
Хэрэв та чихрийн шижин өвчнөөр мэдрэлийн архаг өвдөлттэй боловч таны өвдөлт тийм ч хүчтэй биш байвал эмч танд сэтгэл гутралын эсрэг эм бичиж өгөх болно. Сэтгэлийн хямралыг дарангуйлагчид таны хөлний мэдрэлийн өвдөлтийг бүрэн арилгаж чадахгүй ч гэсэн таны өвдөлтийг намдааж, эмчлэх боломжтой.
- Чихрийн шижингийн мэдрэлийн өвдөлт намдаах эмийг хэрэглэх тун ба заавар нь эмийн төрөл, таны хувийн өвчний түүх, эмчийн зааж өгсөн эмчилгээний тодорхой төлөвлөгөөнөөс хамаарна. Эмчийн зааварчилгааг үзээд эмчийн жорыг хэзээ авах ёстой, ямар тунтай байх ёстойг үнэлнэ үү.
- Сэтгэл гутралын эсрэг эмүүд нь тархинд явагдаж буй химийн процессыг тасалдуулж, өвдөлтийг намдаахад тусалдаг.
- Чихрийн шижин өвчний үед ихэвчлэн хэрэглэдэг антидепрессантууд нь амитриптилин, венлафаксин, дулоксетин юм.
- Амитриптилин гэх мэт эдгээр эмүүд нь нойрмоглох эсвэл ядрах шалтгаан болдог. Хэрэв та эдгээр нөлөөг мэдэрч байвал орой унтахдаа эмээ уугаарай.
3 -ийн 2 -р арга: Амьдралын хэв маягаа өөрчлөх
Алхам 1. Мэдрэлийн өвдөлтөөс урьдчилан сэргийлэх, намдаахын тулд цусан дахь сахарын хэмжээг зохих түвшинд байлга
Цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх нь чихрийн шижингийн мэдрэлийн өвдөлтийн гол шалтгаан болдог тул таны түвшинг хэвийн хэмжээнд байлгах нь мэдрэлийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, хөнгөвчлөх хамгийн сайн арга юм. Цусан дахь сахарын хэмжээг эмчийн зөвлөсөн хязгаарт байлгахын тулд чихрийн шижинтэй өвчтөний глюкозын хэмжих хэрэгслийг тогтмол шалгаж, хоолны дэглэмээ зохих түвшинд нь тохируулах хэрэгтэй.
- Хэрэв та чихрийн шижинтэй боловч глюкозыг хянах төхөөрөмж хараахан байхгүй байгаа бол ямар төрлийн төхөөрөмж хэрэглэхийг зөвлөж байгаагаа эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Янз бүрийн хэмжээтэй байдаг ч ихэнх хүмүүсийн цусан дахь сахарын хэмжээ нь хоолны өмнө 80-130 мг/дл, хоолны дараа 180 мг/дл -ээс бага байдаг.
Алхам 2. Цусны даралтаа тогтмол байлгаж байгаа эсэхийг шалгаарай
Чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх нь цусны судсыг гэмтээж, цусны эргэлтийг бууруулж, хоёулаа хөлний мэдрэлийн өвдөлтийг үүсгэдэг. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс цусны даралт ихсэх магадлал өндөр байдаг тул эмчид тогтмол очиж уншиж өгөх, эсвэл гэртээ хэрэглэж болох даралт хэмжигч авах зэргээр цусны даралтаа хянах нь чухал юм.
- Цусны даралтын зорилтот хэмжээ нэг хүнээс нөгөөдөө харилцан адилгүй байдаг тул эмчид хандаж юу санал болгож байгааг олж мэдэх нь чухал юм. Гэсэн хэдий ч ихэнх хүмүүсийн хувьд цусны даралтын зорилтот түвшин 120/80 -аас бага байдаг.
- Та гэртээ цусны даралт хэмжигч худалдаж авч, онлайнаар эсвэл ихэнх эмийн дэлгүүрээс хянах боломжтой.
Алхам 3. Эрүүл жингээ хадгалахын тулд тогтмол дасгал хийж, зөв хооллоорой
Эрүүл жингээ хадгалах нь цусан дахь сахарын хэмжээг хянах чадварыг сайжруулж, хөлний цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэх замаар хөлний мэдрэлийн өвдөлтийг намдаахад тусалдаг. Тогтмол дасгал хийж, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, үр тариа гэх мэт эрүүл хоол хүнсээр дүүргэж чадсанаар та биеийнхээ хөлөнд үзүүлэх дарамтыг хянах боломжтой болно.
- Ерөнхийдөө долоо хоногт ойролцоогоор 150 минут дасгал хийхийг хичээ.
- Хэрэв чихрийн шижингийн мэдрэлийн өвдөлт нь дасгал хийхэд хэцүү байвал богино хугацаанд дасгал хийж үзээрэй. Хэрэв хөл чинь алхахад хэтэрхий их өвддөг бол гар, цөмөө дасгал хийх нь цаг хугацааны явцад өвдөлтийг бууруулахад тусална.
Алхам 4. Цусны эргэлтийн асуудал муудахгүйн тулд тамхи татахаас зайлсхий
Тамхи татах нь таны биеийн цусны эргэлтэнд сөргөөр нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь таны хөлний цусны урсгалыг хязгаарлаж, мэдрэлийн өвдөлтийг улам бүр дордуулдаг. Тиймээс, та мэдрэлийн өвчин, хөлний мэдээ алдалтыг дордуулахгүйн тулд тамхи татахаас татгалзах нь чухал юм.
- Тамхи татдаг чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс зүрхний шигдээс, цус харвалтанд өртөх магадлал өндөр байдаг.
- Хэрэв та одоогоор тамхи татаж, тамхинаас гарахыг хүсч байгаа бол тамхины тусламж, гадны дэмжлэг авах, эсвэл хүйтэн цацагт хяруул руу явахаар шийдсэн нь тамхинаас гарахад тань тусалж магадгүй юм.
3 -ийн 3 -р арга: Альтернатив эмчилгээг ашиглах
Алхам 1. Мэдрэлийн өвдөлтийг түр зуур намдаахын тулд сэдэвчилсэн капсаицин тос түрхээрэй
Нэгдүгээрт, таны арьс хуурай, цэвэрхэн байгаа эсэхийг шалгаарай. Дараа нь гэмтсэн мэдрэлийн хэсэгт нимгэн нимгэн капсаицин тос түрхэнэ. Цөцгий тосыг өөр газар тараахгүй, шилжүүлэхгүйн тулд гараа савантай усаар угаана.
- Капсаицин тос нь түлэгдэх мэдрэмж, арьсыг цочроох шалтгаан болдог. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол капсаицин тос түрхэхээ болих хэрэгтэй.
- Капсаицин бол чинжүүнд байдаг нэгдэл бөгөөд халуун ногоотой цохилтыг өгдөг. Үр нөлөө нь нэг хүнээс нөгөөдөө харилцан адилгүй байдаг тул энэ нь мэдрэлийн өвдөлт, мэдээ алдалтыг багасгахад тусалж магадгүй юм.
Алхам 2. Өвдөлт намдаах мэдрэлийг өдөөх эмчилгээг ашиглаарай
Хэрэв та чихрийн шижин өвчнөөр хөлөндөө мэдрэлийн өвчтэй бол эмч тань өвдөлтийг намдаахын тулд арьс арьсан доорх цахилгаан өдөөлтийг ихэвчлэн TENS эмчилгээ гэж нэрлэдэг. TENS эмчилгээ нь мэдрэлийн гэмтлийг намдаахын тулд юу ч хийдэггүй боловч өвдөлтийн дохиог тархинд хүргэхээс сэргийлэхийн тулд цахилгаан импульс ашигладаг.
- TENS эмчилгээг зөвхөн эмнэлэг, эмнэлгийн орчинд эмч нар хийдэг. Энэ эмчилгээг хийх тодорхой цаг хугацаа, арга нь таны эмч хамгийн сайн арга гэж тодорхойлсноос хамаарч өөр өөр байх болно.
- Энэ нь ерөнхийдөө маш аюулгүй бөгөөд өвдөлтгүй байдаг ч TENS эмчилгээ нь чихний чихрийн шижин өвчтэй хөлийг эмчлэхэд үргэлж үр дүнтэй байдаггүй.
Алхам 3. Хөлнийхөө өвдөлтийг намдаахын тулд зүү зүүгээр хийлгээрэй
Хэдийгээр энэ нь хүн бүрт тохиромжгүй боловч зүү эмчилгээ хийлгэх нь таны биеийн цусны урсгалыг идэвхжүүлж, хөлний мэдрэлийн өвдөлтийг намдаахад тусалдаг. Өвдөлт намдаахын тулд ажиллаж эхлэхийн тулд танд хэд хэдэн зүү эмчилгээ шаардлагатай болно.
Зүү эмчилгээг хийхдээ эмчилгээгээ даатгалд хамруулж байгаа эсэхийг эрүүл мэндийн даатгалын үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ шалгаж үзэхийг хүсч болно. Даатгалгүй бол хэд хэдэн зүүний эмчилгээ нэлээд үнэтэй болно
Алхам 4. Өвдөлт намдаахад тусалж чадах эсэхийг мэдэхийн тулд нэмэлт тэжээлийг хэрэглээрэй
Хөлний мэдрэлийн өвдөлтийг намдаахад туслахын тулд В1 витамин, альфа-липойн хүчил гэх мэт өвчин намдаах үйлчилгээтэй витамин, антиоксидант бэлдмэлүүдийг хэрэглээрэй. Эдгээр нь мэдрэлийн өвдөлтийг намдаахад хэр үр дүнтэй болохыг нотлох баримт төдийлөн гардаггүй боловч бусад эмчилгээтэй хавсарч хэрэглэхэд тэд өвдөлтийг намдаах боломжтой байдаг.
