Хэрэв та хацар нь хонхойсон бол илүү залуу харагдуулахын тулд тэдгээрийг булбарай болгохыг хүсч магадгүй юм. Цусны эргэлт, уян хатан байдлыг сайжруулахын тулд хацрын булчингаа иллэг хийж үзээрэй, эсвэл арьсыг чийглэг гэрэлтүүлж тэжээл өгөх, зөөлрүүлэх байгалийн гаралтай эм хэрэглэх талаар бодож үзээрэй. Ихэнх байгалийн аргууд таны хацрыг булцгар болгохгүй ч таны арьсыг толигор, чангаруулж магадгүй юм. Нүүрээ толийлгож, хацрынхаа алимыг поп болгохын тулд хэдэн будалт хийх аргыг туршиж үзээрэй. Хацар чинь булбарай, өхөөрдөм харагдсаны дараа байнга инээмсэглэхээ бүү мартаарай!
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Цусны эргэлтийг сайжруулах
Алхам 1. Арьсаа өргөж, гэрэлтүүлэхийн тулд хацартаа иллэг хий
Өөртөө нүүрний массаж хийхдээ хацрынхаа эргэн тойронд зөөлөн, дугуй хөдөлгөөнөөр хурууны үзүүрээ ажиллуулаарай. Арьсаа дээш, дээш нь хөдөлгөж байгаа эсэхийг шалгаарай; доошоо түлхэхээс зайлсхий, учир нь энэ нь унжихад хүргэдэг. Хацрын яс, хацрын хөндий, хамрынхаа ойролцоох хэсэг, эрүүнийхээ ойролцоо хацрын ёроолд анхаарлаа хандуулаарай.
Та ийм байдлаар хацар хацар авахгүй байж магадгүй юм. Гэхдээ ийм зөөлөн массаж нь цусны эргэлтийг сайжруулахад тусална мөн таны нүүрэнд улаавтар өнгө өгөх болно.
Алхам 2. Хацар дахь цусны эргэлтийг сайжруулахын тулд нүүрний иогоор хичээллээрэй
Амаа том нээж, дээд ба доод уруулаа дотогш нь чиглүүлээрэй. Тэднийг шүдээ чангалж, амныхаа буланг гадагш чиглүүл. Эрүүгээ бас зөөлөн урагшлуул. Энэ байрлалд 30 секунд орчим байгаарай. Та хацрын булчин болон амны хөндийн чангарлыг мэдрэх болно. Дууссаныхаа дараа энгийн амрах нүүрээ суллаарай. Энэ дасгалыг өдөрт 5 удаа давтана.
- Нүүрний йогоор хичээллэхдээ босоо сууж, цээжээ нээж, мөрөө доошлуулснаар биеийн хурцадмал байдлыг намжаадаг.
- Үүнтэй төстэй дасгалууд нь хацараа загасны нүүр рүү хөөргөж, бөмбөлөг үлээж байгаа мэт дүр үзүүлэх явдал юм.
- Хэрэв та энэ техникийг дагаж мөрдвөл хацар дээр илүүдэл өөх, арьс үүсэхгүй. Гэсэн хэдий ч нүүрний зөөлөн дасгал нь хацар дахь цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, арьсыг илүү гэрэлтсэн, бүрэн дүүрэн харагдуулна.
Алхам 3. Хацараа чимхээд байгалийн ягаан өнгө өгөөрэй
Эрхий болон долоовор хуруугаараа хацрынхаа махлаг хэсгийг зөөлөн дарна. Хацар бүрийг 10 орчим удаа чимхэж зөөлөн боловч хурдан ажилла. Таны хацрыг чимхэх нь үнэндээ булцгар болгохгүй ч гэсэн энэхүү дасгал нь таны арьсанд байгалийн улайлт өгөх үүднээс илүү их цус авч хацар руу чинь оруулах болно.
- Илүү өнгөлөг хацартай харьцуулахад илүү тод, цайвар хацар нь илүү залуу, эрүүл харагдаж байна.
- Уйтгартай байдал нь хэдхэн минут үргэлжилдэг боловч зураг авахаасаа өмнө эсвэл анхны сэтгэгдэл төрүүлэхдээ ашиглах нь маш сайн арга юм.
4 -ийн 2 -р арга: Сэдэвчилсэн эмчилгээ хийх
Алхам 1. Хацараа зөөлрүүлж, чийгшүүлэхийн тулд нүүрээ чийгшүүлж байгаарай
Нүүрний зөөлөн тос эсвэл чийгшүүлэгч тосыг өдөр бүр хацар дээрээ түрхээрэй. Шүршүүрт орсоны дараа, нүүрээ угаах болгондоо чийгтэй арьсанд түрхээрэй. Үүнийг арьсанд нэвт норгох; бүү зайлуул. Хацрыг нарны туяанаас хамгаалахын тулд SPF шинж чанартай чийгшүүлэгчийг сонгоорой.
- Глицерин эсвэл газрын тосны вазелин агуулсан зөөлрүүлэгч тосыг туршаад үзээрэй. Эдгээр тосыг хуурай, гэмтсэн арьсыг тайвшруулах зорилгоор тусгайлан боловсруулсан болно.
- Чийгшүүлэгч тос таны хацар дээр эзлэхүүн нэмэхгүй ч хуурай арьсыг зөөлөн, шүүдэр болгож, эрүүл, залуу харагдуулна.
Алхам 2. Глицерин, сарнайн ус түрхээд хацар дээрх коллагенийг засаарай
Хослуулах 1⁄2 цайны халбага (2.5 мл) сарнайн ус, 1 цайны халбага (4.9 мл) глицерингүй. Уусмалыг хөргөгчинд хадгалж, орой бүр унтахынхаа өмнө цэвэрхэн арьсанд түрхээрэй. Үүнийг шөнийн турш байлгаад өглөө нүүрээ зайлж угаана.
- Долоо хоногийн дараа та хацрынхаа эргэн тойронд илүү зөөлөн, толигор арьсыг анзаарч эхэлнэ.
- Глицерин нь арьсыг чийгшүүлж, гэмтсэн коллагенийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг бол сарнайн ус нь цочромтгой эсвэл хуурай арьсыг чийгшүүлж, тайвшруулдаг.
Алхам 3. Арьсны уян хатан чанарыг сайжруулахын тулд зуун настын гель ашиглаарай
Шүршүүрт орохоос 30 минутын өмнө зуун настын гелийг хацар дээрээ шууд түрхэж, нэвт норгоно. Эсвэл гелийг нүүрэндээ түрхээд 30 минутын дараа бүлээн усаар зайлна. Энэ процедурыг өдөр бүр давтаж, хацраа зөөлрүүлж, булбарай болгоно.
- Эсвэл та өглөө бүр 8 унц (250 мл) хүнсний ногооны зуун настын шүүс ууж болно. Үүнийг нэг сар орчим туршиж үзээд арьсны өнгөнд ямар нэгэн өөрчлөлт орсон эсэхийг анзаараарай.
- Зуун настын найрлага дахь Е витамин ба антиоксидантууд нь үрэвслийг намдааж, унжсан арьсыг чангалахад тусалдаг.
Алхам 4. Арьсыг зөөлөн толигор байлгахын тулд сүү, зөгийн балыг хацар дээрээ иллэг хий
Найрлагад орсон сүү эсвэл зөгийн балтай органик нүүрний маск хайж үзээрэй. Эсвэл 1 цайны халбага (4.9 мл) сүүг 1 халбага (4.9 мл) зөгийн балтай хольж гар хийцийн эмчилгээ хийж болно. Энэ зуурмагийг хацар дээрээ түрхээд 20 минут орчим байлгаад зайлж угаана. Үүнийг долоо хоногийн турш өдөрт нэг удаа туршиж үзээрэй.
- Илүү зөөлөн арьсанд зориулж крем эсвэл тараг хэрэглэж үзээрэй.
- Гадны хэрэглээнд зөгийн бал нь чийгшүүлэгч үүрэг гүйцэтгэж, арьсны чийгийг татаж, дардаг. Сүү нь тэжээлийн уураг өгч, арьсны эс, коллагены нөхөн төлжилтийг сайжруулдаг. Үүний үр дүнд сүү, зөгийн балтай нүүрний маск хэрэглэсний дараа таны арьс эрүүл, толигор харагдаж магадгүй.
- Өдөр бүр нэг аяга сүү ууж үзээрэй, ингэснээр таны бие шим тэжээлийг нь хүртэх болно.
Алхам 5. Хацараа гуужуулахын тулд ши тос болон чихрийн скраб ашиглаарай
1 аяга (240 мл) хайлсан ши тосыг холино 3⁄4 нунтагласан элсэн чихэр (180 мл). Энэ хольцыг хатууртал хөргөгчинд хийж, дараа нь скрабыг чийгтэй арьсанд зөөлөн дугуй хөдөлгөөнөөр түрхэнэ. Үүнийг 5 минутын турш байлгаад бүлээн усаар зайлна. Дууссаныхаа дараа зөөлөн алчуураар арьсаа хуурай болго.
- Элсэн чихэр нь зөөлөн гуужуулагч тул хацар дээрх үхсэн арьсны эсийг цэвэрлэж, улмаар арьсыг бүдгэрүүлэх болно.
- Ши тос нь өөх тосны хүчил, витаминаар баялаг тул арьсыг зөөлрүүлэх үйлчилгээтэй. Хэрэв та хацараа гуужуулалгүйгээр тэжээхийг хүсч байвал энгийн ши тос түрхэж болно.
- Өөр нэг хувилбар бол ши тосыг сүү, тараг эсвэл цөцгий дээр өөр тэжээллэг сахар скрабаар солино.
Алхам 6. Хацараа булбарай болгохын тулд алимны оо хийж өгөөрэй
Алим нь таны арьсанд тустай олон төрлийн шим тэжээл, витамин агуулдаг тул гадуур түрхэж хэрэглэвэл гайхамшигтай болно. 1 бүтэн алимыг хэсэг болгон хайчилж, төмс хутгагч эсвэл гар хутгагч ашиглан соус шиг тууштай болгоно. Энэ зуурмагийг хацар дээрээ түрхээд 20 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна.
- Алим нь антиоксидантаар баялаг бөгөөд А, В, С витаминаар баялаг тул эд эсийг гэмтээх, үрчлээс үүсэхээс сэргийлдэг. Тэд мөн коллаген, эластин агуулдаг бөгөөд таны арьсыг толигор, толигор харагдуулдаг.
- Жимсний ашиг тусыг нэмэгдүүлэхийн тулд та өдөр бүр алимны шинэхэн шүүс, зууш ууж болно.
Алхам 7. Байгалийн тосыг хацартаа түрхэж хацар тань эрүүл гэрэлтэх болно
Нүүрээ угаасны дараа хацар дээрээ хэдэн дусал тос түрхээд тосоо хонуулаарай. Кокосын тос, оливын тос, бүйлсний тос, fenugreek тос эсвэл авокадо тосыг туршаад үзээрэй.
- Хэдийгээр таны арьс байгалийн гаралтай тосоо өөрөө үйлдвэрлэдэг боловч байгалийн гаралтай тосыг түрхэж хэрэглэснээр таны арьсыг шүүдэр, сайхан харагдуулдаг.
- Эрүүл өөх тос, тосыг хоолны дэглэмд оруулаарай. Чидун жимсний тосоор хоол хийж, их хэмжээний загас идэж, зуушаар самар идээрэй.
4 -ийн 3 -р арга: Нүүр будалт ашиглах
Алхам 1. Хөнгөн нунтаг эсвэл далдлагчаар дүүрэн хацар мэт хуурмаг байдлыг бий болго
Суурь, далдлагч, тохируулагч нунтаг түрхээрэй. Дараа нь нунтаг сойз ашиглан байгалийн арьсны өнгөнөөс 1 цайвар царцсан нунтаг давхаргыг тоосоор арчиж цэвэрлээрэй. Үүнийг хацрынхаа эргэн тойронд түрхэж, хацрын яс болон хонхойсон хэсэгт анхаарлаа хандуулаарай. Эсвэл хацрынхаа эргэн тойронд байгалийн арьсны өнгөнөөсөө 1 сүүдэр цайвар шингэн эсвэл тос түрхэгч түрхэж, поп болно.
- Хацараа доош нь татсан хар сүүдэртэй нүүрний эргэн тойрон дахь хэсэгт асаагуураа түрхээрэй.
- Нүдний доорх хар хүрээ эсвэл амны эргэн тойронд байгаа хар зураасыг арилгахын тулд хацрын дээд хэсэг үнэхээр ялгарч байгаа эсэхийг шалгаж үзээрэй.
Алхам 2. Хацарны алимыг улаавтар, бүрэн дүүрэн харагдуулахын тулд ичих аргыг ашиглаарай
Гялалзсан нунтаг эсвэл цөцгий түрхэх томъёог туршиж үзээд аль бүтээгдэхүүн нь танд илүү таалагдахыг олж мэдэх болно. Суурь, нүүр цэвэрлэгч, нунтаг түрхсэнийхээ дараа толинд инээмсэглээрэй, ингэснээр та хацарныхаа бүтэн хэсгийг алим гэж нэрлэж болно. Бүтээгдэхүүнийг энэ хэсэгт түрхэхийн тулд ичих сойз эсвэл хурууны үзүүрээ ашиглаарай. Хацарныхаа алимыг нарийхан хэлбэртэй болгохын тулд нүүрний улайлтыг өнцгийн хөдөлгөөнөөр арчихын оронд стратегийн дагуу доод ба гадна ирмэгийн эргэн тойронд байрлуул.
- Хацараа чимхээд хацар чинь ямар өнгөтэй болсныг хараарай, дараа нь ижил төстэй өнгийг сонгоорой.
- Хацар эсвэл хацрынхаа алимны доорхи улайлтыг сунгахаас зайлсхий; Энэ нь таны царайг улам гүнзгийрүүлэх болно.
Алхам 3. Гялалзсан тохируулагч нунтагаар махлаг хацраа дуусга
Нарийхан гялалзсан тохируулагч нунтаг сонгож нүүрэндээ залуу, байгалийн харагдац өгөх болно. Нунтаг сойз ашиглан бүтээгдэхүүнийг хацрынхаа алимны дээд хэсэг болон хацрынхаа ясны дээд хэсэгт түрхэнэ. Нүднийхээ доор сунгаж бүхэл хэсгийг гэрэлтүүлж, өргөж өгөөрэй.
- Гялалзсан туяа нь гэрлийг олж, нүдийг нь хуурч, илүү залуухан хацар харах болно.
- Хэт гялалзсан, гялалзсан зүйлээс зайлсхийх; Энэ нь илүү хиймэл харагдах бөгөөд таны хонхойсон хацар дээр анхаарлаа хандуулах болно.
Алхам 4. Арьсаа цэвэр байлгахын тулд өдөр бүрийн төгсгөлд будалтаа арилга
Нүүр будалтаараа хэзээ ч битгий унтаарай; Та зөвхөн хөгшрөлтийн явцыг түргэсгэж, арьсны өнгийг жигд бус болгоход хувь нэмэр оруулах болно. Үүний оронд зөөлөн цэвэрлэгч даавуу эсвэл шингэн будалт арилгагч ашиглан өдрийн турш хэрэглэж байсан гоо сайхны бүтээгдэхүүнээ арилгаарай. Даавуу эсвэл хөвөн дэвсгэр ашиглан нүүрээ зөөлөн иллэг хийж, будалтаа арилгаарай. Арьсаа доош татахгүйн тулд дээш, дээш чиглэсэн хөдөлгөөн хий.
- Нүүрээ бүлээн усаар зайлж, арьсаа толигор байлгахын тулд чийгшүүлэгч тос түрхээрэй.
- Арьсаа амьсгалах боломжийг олгохын тулд үе үе нэг эсвэл хоёр өдөр нүүрээ будаж болохгүй.
4 -ийн 4 -р арга: Хацраа таргалуулах
Алхам 1. Булцгар хэлбэртэй болохын тулд аюулгүй жин нэмээрэй
Хэрэв та жин багатай бол жин нэмэх нь таны биеийн массыг нэмэгдүүлж, хацрыг чинь толийлгож магадгүй юм. Юу идэж байгаагаа хянахад тань туслах хоолны тэмдэглэл хөтөл. Илүүдэл жингээ эхлүүлэхийн тулд ердийнхөөсөө илүү их илчлэг 200 идээрэй. Өдрийн турш шим тэжээлээр баялаг, илчлэг ихтэй хоол, хөнгөн зууш идэж, илүү их калори авахын тулд эрүүл смүүти ууж үзээрэй.
- Илүүдэл жингээ нэмэгдүүлэхийн тулд зүрхний дасгал хийхээс илүү хүч чадлын бэлтгэлд анхаарлаа хандуулаарай.
- Энэ явцад хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй хамтран ажиллах талаар бодож үзээрэй, амьдралын хэв маягаа өөрчлөхөөсөө өмнө эмчтэйгээ ярилцахаа мартуузай.
- Өөх тос таны нүүрний эргэн тойронд шууд гарч ирэхгүй гэдгийг санаарай. Таны биеийн төрлөөс хамааран биеийн бусад хэсэгт жин нэмэгдэхийг та эхлээд анзаарч болно.
Алхам 2. Мэс заслын өөрчлөлт хийхийн тулд өөх шилжүүлэн суулгах мэс засал эсвэл нүүрний суулгацыг анхаарч үзээрэй
Эдгээр процедурын аль нэг нь танд тохирох эсэхийг хэлэлцэхийн тулд гоо сайхны мэс засалчтай зөвлөлдөх уулзалт товлох. Гоо сайхны мэс засалч таны нүүрний бүтэц, биеийн бусад хэсэгт хичнээн их өөх тос байгаагаас шалтгаалан өөхний эдийг хацар руу хөдөлгөж чаддаг. Эсвэл та тэдэнд булцгар хацар өгөхийн тулд имплант суулгах талаар асууж болно.
- Хүссэн хацрын хэлбэрийн талаархи тодорхой санаануудаа мэс засалчдад лавлагааны зургуудаар дамжуулж өгөөрэй, ингэснээр та өөрийн бүх сонголтыг нарийвчлан ярилцах боломжтой болно.
- Нүүрний суулгацын дундаж өртөг ойролцоогоор 3000 доллар байдаг гэдгийг санаарай.
Алхам 3. Арьсны тарилга хийлгэж, хацраа бага зэрэг инвазив аргаар дүүргэнэ
Хэрэв та хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг арилгахын тулд нүүрний эзлэхүүнийг буцааж нэмж өгөхийг хүсч байвал гоо сайхны мэс засалчтай арьсны тарилга эсвэл чигжээсийн талаар ярилцаарай. Бодит эсвэл синтетик өөх тосыг нарийн зүү ашиглан аажмаар хацар руугаа тарьж болно. Хэрэв та хацараа бөөрөнхий, булбарай байлгахыг хүсч байвал хэдэн жилийн өмнө болон хэдэн жилийн дараа буцаж очиход бэлэн байгаарай.
