Ихэнх оюутнууд ялангуяа өсвөр насандаа бусдын хайрыг хүртэхийг хүсдэг. Эдгээр аргууд нь хүмүүсийг богино хугацаанд багагүй хүчин чармайлт гаргахад туслах болно.
Алхам
2 -р хэсгийн 1: Өөртөө анхаарал тавих
Алхам 1. Өөртөө итгэлтэй бай
Бүх зүйлээс бүү ай. Өөртөө итгэлтэй алхаж, бүх зүйлийг итгэлтэйгээр хэлж, ямар нэг зүйл буруу болвол нэр төртэйгээр орхи. Зүгээр л өөртөө итгэх итгэл нь коксент болж хувирахгүй гэдгийг анхаараарай.
Алхам 2. Өөрийнхөө биеийн байдлыг бодоорой
Хэрэв та үргэлж хазайж байвал хүмүүс таныг сайхан сэтгэлгүй, гунигтай, галзуу биш гэж бодож эхэлдэг. Тохиромжтой харагдаж, шулуун суу. Хүмүүс эдгээр жижиг зүйлийг анзаардаггүй гэж боддог байж магадгүй, гэхдээ анзаардаг.
Алхам 3. Ухаантай бай
Охидууд дүлий жүжиглэхийг хөөрхөн гэж боддог ч үнэндээ тийм биш юм. Залуус ухаантай охидыг ухдаг. Мэдлэгээ гайхуулах гэж битгий тойроорой, гэхдээ битгий хошигноорой.
Алхам 4. Эерэг бай
Гутранги үзэлтэн байх нь реалист биш - энэ нь сөрөг талыг байнга хэтрүүлж, бүх хүмүүсийг доош нь татдаг. Ямар нэг зүйл буруу болсон ч гэсэн "Энэ нь бүр дордсон байж магадгүй" гэж хэлээд муу талаас нь сүү саахын оронд шийдэхийн төлөө ажиллаж эхэл. Хэрэв хэн нэгэн өдөр муу байгаа бол түүний эргэн тойронд эерэгээр хандаж, сайн сайхан зүйлээ онцол. Төгс төгөлдөр өдрөөрөө сайрхаж, аймшигтай өдрөө бүү гайхуул.
Та найздаа ганцаарчлан эсвэл олон нийтэд хандаж болно. Зүгээр л илэн далангүй сөрөг байдлаар хандаж болохгүй
2 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Бусад хүмүүсийн талаар санаа тавих
Алхам 1. Хүндэтгэлтэй хандах
Бусдыг бүү шоол, эд хөрөнгийг сүйтгэ. Хүмүүсийн мэдрэмж, эд хөрөнгөд хүндэтгэлтэй ханд. Хэрэв та жаахан хэтэрхий хол явсан бол үүнийг мэдэж байгаа бол уучлал гуйгаарай. Хэрэв та өөрийнхөө дүр төрхийг үнэхээр анхаарч, хүндэтгэдэг бол уучлалт гуйх болно.
Алхам 2. Шударга бай
Энэ нь зарим хүмүүст хэцүү байж болно. Худал хэлэх нь үргэлж гарах гарц мэт санагдаж болох ч энэ нь эцэстээ танд эргэж ирэх болно. Анхнаасаа л үнэнийг хэлэх нь дээр.
Алхам 3. Сонсоорой
Хүмүүс таны хэлж байгаа зүйлийг чин сэтгэлээсээ сонирхож байгааг мэдэх дуртай. Хэн нэгэнд жагсаалт гаргахдаа нүдээ аньж, түүнд үнэхээр анхаарлаа хандуулаарай. Утсаа битгий шалгаарай, өөр хүнтэй битгий ярь.
Алхам 4. Хөгжилтэй бай
Наргиа ярих! Гэхдээ таны хошигнол үнэхээр хошигнол байх ёстой бөгөөд хэн нэгний сэтгэлийг шархлуулахгүй байх. Хэрэв хүмүүс тантай хамт инээж чадна гэдгээ мэддэг бол тэд танд илүү их таалагдах болно. Хэрэв та биеийн тамирын зааланд аялах юм бол ангийнхантайгаа хамт инээгээрэй. Өөрийгөө инээж чаддаг охиныг хүндэлж болно. Хэрэв та бага зэрэг гомдоосон бол зүгээр. Энэ бол зүй ёсны хэрэг, гэхдээ үе тэнгийнхэн чинь хэр хол явахыг мэдэж аваарай. Доромжлолыг үнэн юм шиг хэзээ ч бүү хүлээж ав.
Алхам 5. Нээлттэй бай
Бусдаас юм бүү нуу. Хувийн санаа бодлоо бусад хүмүүсээс нуух нь зөв, гэхдээ хуваалцах нь зүйтэй бол хуваалцаарай.
Алхам 6. Тэдний талаар үүнийг хий
Асуулт асуугаарай, гэхдээ битгий санаа зовоорой. Өөрийнхөө тухай үргэлж ярьж болохгүй, битгий нэг хүн шиг байхыг хичээгээрэй.
Алхам 7. Энэрэнгүй бай
Энэ бол уйлах мөр, инээх найз, гаргах хүн байх ёстой гэсэн үг юм. Бусдын мэдрэмжийг мэдэж, бусдад туслах. Тэд үүнийг үнэлж, таныг сайн найз гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх болно.
Алхам 8. Сайхан сэтгэлтэй бай
Жишээлбэл, найздаа хааяа нэг тусалж, эсвэл сайхан утгаар нь угтаж аваарай. Та хүмүүст магтаал өгч болно, гэхдээ тэдэнд таалагдахын тулд үүнийг хийх хэрэггүй, чин сэтгэлээсээ хий.
Алхам 9. Нөхөрсөг бай
Та хүн бүртэй найзлах шаардлагагүй, нөхөрсөг харилцаатай байгаарай. Жишээлбэл, сургуулийн хамгийн ядаргаатай хүүхэд автобусанд хажууд чинь сууж байвал инээмсэглэн, эелдэгхэн мэндчилээрэй. Энэ нь та тэдний хамгийн сайн найз байх ёстой гэсэн үг биш, зүгээр л муу санаагүй байхыг хичээгээрэй. Хүмүүс таныг муухай ааштай биш гэдгээ мэдэж байвал тэд танд илүү их таалагдах болно.
Бүх хүмүүст сайхан сэтгэлтэй байгаарай. Хэрэв та алдартай болох гэж байгаа бол энэ нь та бүх хүнд, тэр байтугай тийм ч дургүй хүмүүстэй сайхан харьцах болно гэсэн үг юм. Хэрэв хэн нэгэн танд хэцүү байгаа бол "Сайн уу. Таны өдөр ямар байсан бэ?" Гэж хэлээрэй. Тэр болгонд ажилладаг. Бага зэрэг магтаал нь хэн нэгний өдрийг гэрэлтүүлэх болно
Алхам 10. Найдвартай байх
Хэрэв та амлалт, нууцыг дагаж мөрдвөл хүмүүс таныг найдвартай хүн гэдгийг мэдэх болно. Хэрэв та найз нөхдийнхөө итгэлийг эвдсэн бол түүнийг дахин бий болгоход маш их хугацаа шаардагдах болно. Найдвартай байх нь зөвхөн үнэний тухай биш юм. Энэ нь таны хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэх тухай юм. Найз нөхдийнхөө сонголтод хэтэрхий шүүмжлэлтэй хандаж, аливаа зүйлд бүү санаа зов.
Алхам 11. Тэвчээртэй байгаарай
Хэрэв таны найз ямар нэгэн зүйлд хэт их хариу үйлдэл үзүүлж байгаа бол тэр зүгээр л муу өдөр өнгөрөөсөн эсвэл ямар нэгэн зүйл болж байгаатай холбоотой байж болох юм. Энэ тохиолдолд найзаасаа зүгээр эсэхийг нь асуугаарай.
Зөвлөмж
- Таалагдахдаа бүү санаа зов.
- Найз нөхөд, үдэшлэгт цаг гарга, гэхдээ бас судлаарай. Үүнд цаг заваа зориул, гэхдээ өөрийгөө тэнцвэржүүлээрэй.
- Хэрэв та алдартай болж чадвал үүнийг толгойдоо бүү оруулаарай. Урьдынх шигээ бай, сайхан бай. Хуучин найзуудаа бүү хая. Бардам зангаараа алдартай болох нь бусдад нэлээд жигшүүртэй байдаг.
- Өөрийнхөөрөө бай. Таны галзуурлыг намжаах, эсвэл бусад хүмүүст илүү хүндэтгэлтэй хандах гэсэн ч гэсэн ижил зан чанараа хадгалаарай. Энэ бол таны хэн болохыг өөрчлөх биш харин таныг илүү сайн болгох явдал юм.
- Боломжтой бол тусалж, эелдэг байгаарай. Мөн бусдыг сонс.
- Олны танил болох нь чухал мэт санагдаж болох ч сайн үнэлгээтэй, сэдэлтэй, бүх талаараа байхыг эрмэлздэг хүмүүс бол амьдралдаа илүү сайн зүйл рүү шилжих илүү сайн боломж гэдгийг санаарай.
Анхааруулга
- Бусад хүмүүсийн талаар доромжлох, бүү доромжлох хэрэггүй; үүнийг хийх нь ухаалаг ч биш, дээд зэргийн ч биш.
- Үргэлж "өөрийнхөөрөө бай" гэж шаардахаас илүү эелдэг байгаарай - та өөрөө хэвээр байгаа гэдгээ ухамсарлаж, нийгмийнхээ хамгийн сайн хэсгийг урагшлуулж байгаа бөгөөд эвдэрсэн, өхөөрдөм, эрх мэдэлтэн шиг аашлахгүй байна. Эелдэг байх нь өөртөө үнэнч хэвээр байх болно.
