Цэвэрхэн нүүрээ арчлахад бага зэрэг хүчин чармайлт шаардагддаг бөгөөд үр дүн нь гялалзсан, батгагүй арьс юм. Энэхүү wikiHow танд нүүрээ хэрхэн цэвэр байлгах талаар зөвлөгөө өгөх болно.
Алхам
2 -р хэсгийн 1: Өдөр бүр нүүрээ цэвэр байлгаарай
Алхам 1. Та ямар төрлийн арьстай болохыг олж мэдээрэй
Таны арьс хуурай, тослог эсвэл хэвийн үү? Энэ бол таны зөв нүүрний бүтээгдэхүүн байгаа эсэхийг баталгаажуулахын тулд та ойлгох ёстой зүйл юм. Янз бүрийн төрөл маш олон байдаг тул төөрөгдүүлэх боломжтой.
- Хэрэв та хэвийн арьстай бол таны арьс чийг, тос, бат бөх байдлын тэнцвэрийг зөв хадгална. Үүнийг цэвэр байлгах замаар үүнийг хийхийг хүсч байна.
- Хэрэв та тослог арьстай бол нүүрээ угааснаас хэдхэн цагийн дараа гялалзсан, тослог, тослог мэт харагдаж болно.
- Хэрэв та хуурай арьстай бол ихэвчлэн хальтирч, бүдгэрч харагддаг.
- Хэрэв та эмзэг арьстай бол таны арьс ихэвчлэн чангарч, загатнаж, зарим химийн бодисуудтай харьцахдаа харшлын урвал үзүүлдэг.
- Олон хүмүүс холимог арьстай байдаг бөгөөд таны нүүрний нэг хэсэг тослог, нөгөө хэсэг нь хуурай байдаг.
Алхам 2. Энгийн нүүр угаагчийг өдөрт 2 удаа хэрэглээрэй
Өглөө нэг удаа, орой нэг удаа угаана. Хүн бүрийн арьс өөр өөр бөгөөд өөр өөр зүйл хэрэгтэй. Өөрт хамгийн тохиромжтойг нь олохын тулд хэд хэдэн төрлийн нүүр угаагчийг туршиж үзэх шаардлагатай болж магадгүй юм. Нүүр угаахаас үнэхээр хүсч байгаа зүйл бол шороо, нян, илүүдэл тосыг цэвэрлэдэг боловч таны арьсыг эрүүл тосноосоо салгадаггүй.
- Цэвэрлэгчээ сонгохдоо арьсны төрөл, хэр олон удаа нүүр будалт хийдэг, хэр олон удаа дасгал хийдэг зэргийг харгалзан үздэг. Жишээлбэл, хэрэв таны арьс тослог байвал тосыг цэвэрлэхэд илүү үр дүнтэй рН -ийн түвшин багатай цэвэрлэгч хэрэгтэй болно. Хэрэв та эмзэг арьстай бол химийн бодисоор дүүргэсэн цэвэрлэгчийг хүсэхгүй байх болно.
- Таны нүүрэнд хэт ширүүн, байгалийн тосыг нь арилгаж болох энгийн саван хэрэглэхээс зайлсхий.
- Нүүрээ бүлээн эсвэл хүйтэн усаар угаах нь дээр. Халуун ус нь таны эрүүл байгалийн гаралтай тосыг арилгадаг.
- Нүх сүвийг бөглөж болох хөлс, шороо, тосноос салахын тулд дасгал хийсний дараа нүүрээ угаах хэрэгтэй.
- Хэрэв та дэлгүүрт худалдаж авсан нүүр угаахаас химийн бодис хэрэглэхээс зайлсхийхийг хүсч байвал өөрөө хийх талаар бодож үзээрэй.
Алхам 3. Цэвэр алчуураар арьсаа арчина
Нүүрээ хуурай арчиж болохгүй, зөөлөн байгаарай. Таны нүүрний арьс эмзэг байдаг. Алчуур цэвэрхэн байгаа эсэхийг шалгаарай. Үгүй бол та цэвэр нүүрэндээ бактери дамжуулах болно.
Алхам 4. Тонер ашиглах
Тонер нь шаардлагагүй боловч тослог арьс, батга, нүх сүв муу бөглөрсөн хүмүүст маш сайн тус болдог. Тонер нь илүүдэл тосыг арилгахад тусалдаг бөгөөд үхсэн арьсыг цэвэрлэсний дараа үлддэг. Энэ бол ретиноид, антиоксидант, гуужуулагч гэх мэт идэвхитэй орцыг арьсныхаа горимд оруулах хамгийн сайн арга юм.
- Хөвөн нүүрний дэвсгэрээр цэвэрлэсний дараа тоникийг дух, хамар, эрүүндээ түрхээрэй ("t-zone" гэж нэрлэдэг). Нүдний талбайгаас зайлсхийж дэвсгэрийг зөөлөн дугуйлангаар хөдөлгөнө.
- Таны арьсны төрөлд тохирсон тоникийг олоорой. Зарим найрлага нь батгатай арьсыг гуужуулахад тусалдаг; бусад эмзэг мэдрэмтгий үрэвслийн эсрэг шинж чанартай байдаг.
- Олон арьсны эмч нар тослог арьсанд хэт хуурайшуулдаг тул спирт агуулсан тоник хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна.
Алхам 5. Нүдний эргэн тойрон дахь арьсыг зөөлөн арчилна
Нүдээ бүү үр, эсвэл будалт арилгагч бүү хэрэглэ. Нүүрний тэр хэсэг эмзэг байдаг. Үүнтэй адилаар өглөө сэрүүн хүйтэн усаар шүрших хэрэггүй.
Алхам 6. Нүүрэндээ бүү хүр
Нүүрэндээ хүрэх нь нүхийг үрэвсүүлэх бактерийг тарааж болзошгүй. Хэрэв та нүүр будалт, нүүрний тос түрхэхийн тулд нүүрэндээ хүрэх шаардлагатай бол эхлээд гараа тосоор цэвэрлэсэн эсэхийг шалгаарай.
Түүнчлэн, гар тос гэх мэт өөх тос, арьсны үлдэгдэл цуглуулдаг зүйлсээс нүүрээ налуулахгүй байхыг хичээгээрэй. Арьсны тос нь арьсны булчирхайгаар ялгарч, арьс, үсийг чийгшүүлдэг хөнгөн тослог бодис юм
Алхам 7. Таны арьсны төрөлд тохирсон будалт хэрэглээрэй
Болж өгвөл шошгон дээр "noncomedogenic" эсвэл "acnegenic бус" гэсэн будалт худалдаж авахыг хичээгээрэй, учир нь эдгээр нь батга, тууралт гарахаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хийгдсэн бөгөөд таны нүх сүвийг бөглөхгүй.
- Хуучин будалт хийгээгүй байгаа эсэхийг шалгаарай. Хоол хүнс гэх мэт арьс арчилгааны бүтээгдэхүүний хугацаа дуусах хугацаатай байдаг. Эдгээр өдрөөс хойш тэдгээрийг ашиглах нь сайнаас илүү их хор хөнөөл учруулах болно.
- Арьсыг тослог, бүдгэрсэн харагдуулдаг тул тосон түрхлэгийг сонгохын оронд эрдэс эсвэл усан суурьтай будалт хийхийг хичээгээрэй.
Алхам 8. Их хэмжээний ус ууна
Хамгийн багадаа найман аяга ус ууна. Чийгтэй байлгаж, биедээ их хэмжээний ус байгаа эсэхийг шалгаарай гэдэг нь таны биеийн эрүүл, цэвэр байдлыг хадгалах зэрэг биеийн хэвийн үйл ажиллагааг сайжруулах болно гэсэн үг юм.
Алхам 9. Эрүүл хооллолтыг дагаж мөрдөөрэй
Эрүүл хоолны дэглэмд хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ багтдаг бөгөөд элсэн чихэр, "хоггүй хоол" -ыг хасдаг.
- Өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүнийг туршиж үзээрэй. Өөх тос багатай тараг нь А аминдэм агуулдаг бөгөөд бидний арьснаас хамаардаг. Энэ нь мөн гэдэсний амьдралыг дэмжих, улмаар арьсанд тустай "амьд" бактери ацидофилус агуулдаг.
- Хар жимс, нэрс, гүзээлзгэнэ, чавга зэрэг антиоксидант өндөр агууламжтай хоол хүнс идээрэй.
- Салмон, хушга, маалингын үр гэх мэт эрүүл арьсанд шаардлагатай өөх тосны хүчил агуулсан хоол хүнс хэрэглэж үзээрэй. Эфирийн тосны хүчил нь эрүүл эсийн мембраныг дэмжиж, улмаар эрүүл арьсыг дэмждэг.
2-р хэсгийн 2: Нүүрээ урт хугацаанд цэвэр байлгах
Алхам 1. Нүүрээ засаарай
Та гоо сайхны эмч дээр очиж хэн нэгэнд нүүрний эмчилгээ хийлгэж болно, эсвэл гэрийн олон төрлийн нүүрний нэгийг туршиж үзээрэй. Таны арьсны төрөлд тохирсон тосыг хэрэглэхээ мартуузай. Хэрэв таны арьс тослог бол тослог арьсанд зориулсан нүүрний тосыг туршаад үзээрэй.
Гэрийн нүүрний сайн маск бол сүү, зөгийн балны холимог юм. Найрлагыг нь хольсны дараа хольцоо нүүрэндээ түрхээд 30 минут байлгаад бүлээн усаар нүүрээ цэвэрлээрэй
Алхам 2. Арьсаа гуужуулаарай
Арьсаа зөөлөн гуужуулснаар таны нүүрний үхсэн эсүүд арилах бөгөөд ингэснээр таны арьс бараан, барзгар харагдана. Арьсаа долоо хоногт нэг удаа, эсвэл сард нэг удаа гуужуулаарай. Долоо хоногт нэгээс илүү удаа хийж болохгүй, учир нь энэ нь таны арьсыг чухал эфирийн тосноос салгаж чаддаг.
- Сайхан гуужуулагчтай гуужуулагч нь таны нүүрний цусны эргэлтийг сайжруулж, эрүүл, ягаан туяа өгөх болно.
- Гэрийн гуужуулагч гуужуулагчийн хувьд танд давс, элсэн чихэр гэх мэт гуужуулагч, зөгийн бал, ус шиг холбогч бодис, Е витамин, жожоба тос эсвэл бүр оливын тос агуулсан чийгшүүлэгч хэрэгтэй болно. Хэрэв та тослог арьстай бол гадил жимсний нухаш, авокадо зэргийг чийгшүүлэгч болгон ашиглаж болно.
Алхам 3. Батга арилгах
Батгасыг сонгож, хумсаараа цавчих нь сэтгэл хангалуун байж болох ч энэ нь батгатай тэмцэх яг буруу арга юм! Батгатай тэмцэхийн өмнө халдвар авахгүйн тулд гараа сайтар угаах хэрэгтэй.
- Батгасанд хүрэх, оролдохоос зайлсхий, эс тэгвээс та цочроох болно. Батга гарах нь болгоомжтой байхгүй бол сорви үүсэхэд хүргэдэг.
- Хүйтэн, нойтон алчуур эсвэл цайны уутыг өдрийн турш гурваас таван минутын турш газар дээр нь түрхээрэй. Энэ нь цочролыг багасгахад тусална.
- Ихэвчлэн бензоилоос бага цочроох нөлөөтэй 1 ба 2 хувийн салицилийн хүчил агуулсан толбо эмчилгээг хэрэглээрэй.
- Хөвөн арчдас дээр Visine түрхэх нь улайлтыг бууруулдаг.
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Арьсаа хэзээ ч үрж болохгүй. Арчиж, зөөлөн арчина.
- Зөгийн балаа батган дээрээ түрхээд үзээрэй, энэ нь гэрийн тэжээвэр амьтдыг арилгахаас илүү сайн арга юм!
- Хэрэв та коллаген (даавуу) масктай бол сав авч бүх сайн зүйлийг маскнаас шахаж аваад савнаас сав руу юүлж болно. Энэ нь илүү хурдан хатдаг тул та үүнийг хүрэхэд хэцүү газарт түрхэж, дараа нь дахин ашиглах боломжтой.
- Та мөн гүн цэвэрлэгээ хийх шаардлагатай үед Кларисоник ашиглан нүүрээ цэвэрлэж болно.
Анхааруулга
- Урт халуун шүршүүрт орох нь өвлийн улиралд хэт их цэвэрлэгээ хийхээс болгоомжил. Хэт их цэвэрлэгээ хийснээр таны арьс илүү хурдан хатах болно.
- Хэрэв та эмзэг арьстай бол бүтэн нүүрэндээ түрхэхээсээ өмнө сүү, зөгийн балны хольцыг арьсны өчүүхэн хэсэгт түрхэн туршаад үзээрэй.
- Нүүрний хольцонд хэрэглэдэг бүтээгдэхүүнд харшил өгөх нь янз бүрийн урвал үүсгэдэг. Хэрэв танд ямар нэгэн бүтээгдэхүүн хариу үйлдэл үзүүлж байвал түүнийг хэрэглэхээ больж өөр зүйл олоорой.
