Оюутнууд шалгалт, эссэ бичих цаг ирэхэд ихэвчлэн сэрүүн байхыг хүсдэг. Ийм дарамт шахалтаас болж зарим хүмүүс өөрсдийгөө сэрүүн байлгахын тулд "судлах эм" гэж нэрлэдэг. Эдгээр эмүүд нь амфетаминууд тул та амфетамины хэрэглээний ерөнхий шинж тэмдгийг хайж олох боломжтой. Та мөн судалгааны хамгийн түгээмэл эм болох Adderall -ийн хэрэглээний шинж тэмдгийг шалгаж үзэх хэрэгтэй. Амдерфетамин ба декстроамфетамины хосолсон Adderall нь анхаарал төвлөрүүлэх гиперактив эмгэг (ADHD) -ийг ихэвчлэн өдөөдөг бодис юм. Оюутнууд Риталин, Модафинил, Концерта, Вывансе зэрэг бусад жороор өдөөгч бодис, түүнчлэн кокаин зэрэг хууль бус өдөөгч бодисуудыг буруугаар ашиглаж болно. Каффейн ч гэсэн асуудал үүсгэж болзошгүй, ялангуяа өсвөр насныхан, залуучуудад.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Амфетаминыг хэрэглэх шинж тэмдгийг тодорхойлох
Алхам 1. Сэтгэл санаа, зан үйлийн өөрчлөлтийг анхаарч үзээрэй
Сэргээгч бодис хэрэглэдэг хүний хамгийн тод өөрчлөлт нь тэдний сэтгэл санаа, зан төлөвт байх болно. Өдөөгч эм нь бүх зүйлийг түргэсгэх хандлагатай байдаг бөгөөд үүнд дараахь шинж тэмдгүүд илэрдэг.
- Нэмэлт сэрэмжлүүлэг харагдаж байна
- Маш их энергитэй
- Сэтгэлийн хөөрөл
- Цочромтгой байдал
- Түрэмгийлэл
- Шуурхай/бүдүүлэг яриа
- Төөрөгдөл эсвэл хий үзэгдэл үүсэх
- Параноид байх
Алхам 2. Бие махбодийн шинж тэмдгийг ажиглаарай
Сэргээгчийн хэрэглээний физик шинж тэмдгүүд нарийн байж болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв та анхааралтай ажиглавал зарим зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
- Өргөтгөсөн сурагчид
- Цусны даралт ихсэх
- Зүрхний цохилт, амьсгал хурдан
- Биеийн температур нэмэгдэх
- Хуурай ам
- Хоолны дуршил буурах
- Бөөлжих эсвэл дотор муухайрах
- Жин хасах
Алхам 3. Татах шинж тэмдгийг хайж олох
Мансууруулах бодис дууссаны дараа тэр хүн огт өөр мэт санагдаж магадгүй юм. Тэд хар тамхинаас гарсныхаа дараа сэтгэлээр унасан, туйлын ядарсан эсвэл зан авирын бусад өөрчлөлттэй мэт санагдаж магадгүй юм. Тухайн хүн цуцлагдах магадлалтай байгаа эсэхийг тодорхойлохын тулд өдөөгч бодис хэрэглэсний шинж тэмдэг илэрснээс хойш хэдэн цагийн дараа тухайн хүний үйлдэлд анхаарлаа хандуулаарай.
4 -ийн 2 -р арга: Adderall хүчирхийллийн шинж тэмдэг
Алхам 1. Сэтгэл хөдлөх чадварыг хайж олох
Adderall нь өдөөгч бодис байдаг тул ADHD эсвэл нарколепсигүй хүмүүст сэтгэлийн хөөрлийг өдөөж болно. Мэдээжийн хэрэг, хүн бүр заримдаа хэт их догдолж байдаг, гэхдээ хэрэв та жирийн зүйлд нь хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байгаадаа сэтгэл догдлоод байгаа юм шиг санагддаг бол энэ нь Аддераллын хүчирхийллийн шинж тэмдэг байж магадгүй юм.
- Тэр хүн ердийнхөөс хамаагүй илүү ярьж байгааг та анзаарч магадгүй юм.
- Сэтгэл хөдлөх бас нэг шинж тэмдэг бол тэр хүн таны хэлсэн зүйлд ердийнхөөс илүү тэсрэмтгий хариу үйлдэл үзүүлэх эсвэл гэнэт бухимдах явдал юм.
Алхам 2. Хоолны дуршил буурч байгааг анхаарч үзээрэй
Аддераллыг хүчирхийлдэг олон хүмүүсийн хоолны дуршил буурдаг. Хэрэв та хэн нэгэн хоолонд дургүй хүн шиг санагдаж байвал энэ нь Adderall -ийг буруугаар ашигласан шинж тэмдэг байж магадгүй бөгөөд үүнийг бусад шинж тэмдгүүдийн хамт авч болно.
Алхам 3. Тухайн хүний сэтгэцийн байдлын өөрчлөлтөд анхаарлаа хандуулаарай
Аддераллыг удаан хугацаагаар хүчирхийлэх нь тухайн хүний зан байдлыг өөрчлөхөд хүргэдэг. Ялангуяа энэ нь хүнийг илүү гаж донтой эсвэл илүү түрэмгий байдалд хүргэж болзошгүй юм. Хэрэв та зан авирын өөрчлөлтийг анзаарсан бол Adderall -ийн хүчирхийллийн бусад шинж тэмдгийг хайж олоорой.
Алхам 4. Цөхрөлгүй байдлаа хай
Өөрөөр хэлбэл, Аддераллд донтсон хүмүүс мансууруулах бодисыг нэгдүгээрт тавьж эхэлдэг бөгөөд тэд хэзээ мансууруулах бодисыг илүү ихээр авах боломжтойг үргэлж анхаарч байдаг. Тэд мөнгийг бэлэн мөнгөөр боож байгааг та анзаарч магадгүй юм. Тэд мансууруулах бодисын талаар илүү их санаа зовдог тул нийгмийн үйл явдлыг орхиж эхэлдэг.
Алхам 5. Илүү их унтаж байгааг анзаараарай
Adderall -ийг авах нь тун нь дуусах тусам ослын үр нөлөөг бий болгодог. Энэ нь тэр хүн илүү унтаж магадгүй гэсэн үг юм. Хэрэв та тэр хүн удаан сэрсэний улмаас олон цагаар унтаж байгаа мэт санагдаж байвал энэ нь Adderall -ийн донтолтын шинж тэмдэг байж магадгүй юм.
Алхам 6. Бие махбодийн бусад шинж тэмдгийг шалгана уу
Хоол боловсруулах замын асуудал, толгой өвдөх, ам хуурайших, бэлгийн дур хүслийг өөрчлөх зэрэг мансууруулах бодисын бусад гаж нөлөө үзүүлж буй хүнийг та анзаарч магадгүй юм. Тэр хүн амьсгал давчдах эсвэл хурдан зүрхний цохилтыг дурдаж болно. Тэд бас нуруу өвдөж магадгүй, эсвэл илүү олон удаа шээдэг.
Алхам 7. Биет нотлох баримт хайх
Өөрөөр хэлбэл, та Adderall -ийн хажууд жороор хийсэн савыг олж болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв оюутан эмчийн жоргүйгээр эм ууж байгаа бол эмийг вэбсайтуудаас эсвэл бусад оюутнуудаас авах боломжтой тул та уутыг нь уутанд хийж болохыг анзаарч болно.
4 -ийн 3 -р арга: Бусад жороор өдөөгч бодисыг зүй бусаар ашиглахыг хайж байна
Алхам 1. Концерта ба Риталин хоёрын гаж нөлөөг ажиглаарай
Концерта ба Риталин хоёулаа метилфенидат эм агуулсан өдөөгч бодис боловч тархинд арай өөрөөр ажилладаг. Adderall -ийн нэгэн адил тэд ихэвчлэн ADHD -ийг эмчлэхэд ашигладаг.
- Эдгээр эмүүдийг хэтрүүлэн хэрэглэвэл хий үзэгдэл, нойр муутай болох зэрэг томоохон гаж нөлөө үзүүлдэг.
- Концерта нь цус харвалтанд хүргэдэг бол Риталин хоолны дуршил бууруулдаг.
Алхам 2. Модафинилийн хүчирхийллийн шинж тэмдгийг хайх
Модафинил бол нарколепси, ээлжийн ажлын нойрны эмгэгтэй хүмүүст ихэвчлэн хэрэглэдэг өдөөгч бодис юм. Оюутнууд үүнийг удаан хугацаагаар сэрүүн байлгахын тулд авдаг.
Модафинил нь хүчирхийлэлд өртвөл арьсны аймшигтай өвчин үүсгэж, амиа хорлох бодол хүртэл төрүүлдэг
Алхам 3. Vyvanse -ийн шинж тэмдгийг анзаараарай
Энэ эм нь оюутнуудын анхаарлыг төвлөрүүлж, сэрүүн байхын тулд хэтрүүлэн хэрэглэдэг өдөөгч эм юм. Энэ эмийн ноцтой гаж нөлөө нь таталт, дэмийрэл орно, ялангуяа энэ эмийг хэтрүүлэн хэрэглэвэл.
Бусад өдөөгч бодисын нэгэн адил та хэт идэвхжил, тайван бус байдал, түрэмгийлэл, хоолны дуршил буурах зэргийг анзаарч болно. Мансууруулах бодис хэтрүүлэн хэрэглэдэг хүмүүс зүрхний цохилт түргэсэх, чичирхийлэх, зохицуулалт дутагдах, хоол боловсруулах эрхтний асуудалтай болдог
Алхам 4. Кокаины зохисгүй хэрэглээг анхаарч үзээрэй
Кокаин нь бас хүчтэй өдөөгч боловч энэ жагсаалтад орсон бусад эмүүдээс ялгаатай нь хууль бус эм юм. Энэ нь маш их донтуулдаг тул хүн үүнийг хэрэглэж эхэлмэгц салахад хэцүү болгодог. Оюутнууд энэ эмийг клуб, үдэшлэгт ууж эхлэх магадлал өндөр байгаа ч тэд үүнийг судалж сурахад нь туслахын тулд үргэлжлүүлэн хэрэглэж магадгүй юм. Харамсалтай нь энэ нь сурлагын амжилтаа бууруулж болзошгүй юм.
- Бусад өдөөгч бодисын нэгэн адил та хоолны дуршил буурах, турах, унтах, хөлрөх, даарах, чичрэх зэргийг анзаарах болно. Цус алдах нүд нь бас элбэг тохиолддог.
- Тухайн хүн илүү тусгаарлагдмал болж, хувийн ариун цэврийг үл тоомсорлож магадгүй юм.
- Тухайн хүн илүү сэтгэлээр унасан, гаж донтон эсвэл сэтгэлийн хөөрөлтэй байгааг та анзаарч магадгүй юм. Тэд бас амиа хорлох бодолтой байж болно.
4 -ийн 4 -р арга: Кофейн донтолтыг ажиглах
Алхам 1. Кофеины хордлогын биеийн шинж тэмдгийг хайж олох
Хүн каффейн тогтмол хэрэглэвэл түүнээс согтуурч эхэлдэг. Энэ нь сандарч, санаа зовж, яриа өрнүүлж, зүрхний цохилтыг түргэсгэдэг. Энэ нь ходоодны өвчин, толгой өвдөх, булчин чичрэх шалтгаан болдог.
Алхам 2. Хэт их хэрэглээ байгаа эсэхийг шалгаарай
Дунджаар өсвөр насны хүүхэд өдөрт 100 миллиграммаас илүү кофеин идэж болохгүй, харин насанд хүрсэн хүн ихэвчлэн өдөрт 200 миллиграммаар хязгаарлагдах ёстой. Ердийн нэг аяга кофе 100-200 миллиграмм кофеин агуулдаг. Хэрэв өсвөр насныхан эсвэл бүр насанд хүрсэн хүн үүнээс илүү ихийг хүсч, байнга ууж байгаа бол энэ нь донтолтын шинж тэмдэг байж магадгүй юм.
Алхам 3. Хэрэглээгээ нэмэгдүүлэх хүслийг анхаарч үзээрэй
Кофейн бол хүмүүсийн тэсвэр тэвчээрийг бий болгодог бодис юм. Энэ нь хэн нэгэн үүнийг ашиглах тусам үр дүнг нь мэдрэхийн тулд илүү их зүйлийг хийх шаардлагатай болдог гэсэн үг юм. Хэрэв та өдөр бүр илүү их кофеин ууж буй хүнийг анзаарсан бол энэ нь кофейнтэй холбоотой асуудал байгааг илтгэнэ.
Алхам 4. Кофейн эм эсвэл нунтаг хайж үзээрэй
Хэрэв хүн хаа сайгүй кофейны эм, тэр ч байтугай кофены нунтаг тарьдаг бол энэ нь кофейны асуудал байгааг илтгэнэ. Каффейн эм нь нэг эмэнд 200 миллиграмм хүртэл кофеин агуулж болно. Ялангуяа кофейн нунтаг нь асуудал үүсгэж болзошгүй, учир нь цэвэр кофеин хэтрүүлэн хэрэглэх нь маш амархан байдаг.
Эрчим хүчний ундаа нь бас их хэмжээний кофеин агуулдаг
Алхам 5. Аюулыг мэдэж аваарай
Каффейн нь жороор олгодог эмүүдтэй харьцуулахад нэлээд зөөлөн өдөөгч боловч аюултай хэвээр байх болно. Үнэндээ хэтрүүлэн хэрэглэвэл 5-10 грамм шаардагдах боловч нэг дор хэтрүүлэн хэрэглэвэл таны үхэлд хүргэж болзошгүй юм. Нэмж дурдахад энэ нь хараат байдал, унтах асуудал, сэтгэлийн түгшүүр гэх мэт асуудлуудыг нэмэгдүүлдэг.
- Үнэндээ олон хүмүүс кофеин тогтмол хэрэглэсний дараа татагдах шинж тэмдэг илэрдэг. Татах шинж тэмдэг нь ядаргаа, сэтгэл гутрал, томуу төст шинж тэмдэг, анхаарал төвлөрөх чадваргүй байж болно. Энэ нь хүнийг ажилдаа явах, хичээлээ дуусгах гэх мэт өдөр тутмын үүргээ гүйцэтгэж чадахгүй болтол нь муутгадаг.
- Кофе, кофеин гэх мэт хэлбэрээр 5-10 грамм кофеин авах нь хэцүү байсан ч нэг грамм кофеин нь бие махбодийн хувьд харьцангуй бага хэмжээтэй байдаг тул нунтаг хэлбэрээр авах нь илүү хялбар байх болно.
