Энэ нь танд эсвэл өөр хүнд тохиолдож байгаа эсэхээс үл хамааран хоол тэжээлийн хэт их хэмжээ нь аймшигтай байж магадгүй юм. Ниациныг ихэвчлэн В3 витамин гэж нэрлэдэг бөгөөд загас, шувууны аж ахуй, сүү, туранхай мах, өндөг, буурцагт ургамал гэх мэт төрөл бүрийн хүнсний эх үүсвэрт байдаг. Ихэнх хүмүүс хоолны дэглэмээр ниациныг хангалттай хэмжээгээр авдаг бөгөөд зөвхөн хоолны дэглэмээс ниациныг хэтрүүлэн хэрэглэх боломжгүй байдаг. Эмч нар дислипидемид (холестерины хэмжээ хэвийн бус) ниацины нэмэлт бэлдмэлийг зааж өгч болно. Ниацин нь атеросклероз, цусны даралт ихсэх, үе мөчний үрэвсэл болон бусад өвчинд тустай байж болох ч эдгээр нөхцлүүдэд ниацины ашиг тусын талаарх судалгаа хязгаарлагдмал байдаг. Ниациныг өндөр тунгаар хэрэглэх нь хортой бөгөөд хэтрүүлэн хэрэглэхэд хүргэдэг. Ниациныг хэтрүүлэн хэрэглэх шинж тэмдгийг олж мэдэхийн тулд та нүдэнд үзэгдэж буй болон дотоод шинж тэмдгүүдийг таних чадвартай байх ёстой. Хэрэв хэтрүүлэн хэрэглэсэн гэж сэжиглэж байгаа бол яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Үзэгдэх шинж тэмдгийг таних
Алхам 1. Толгой эргэхтэй зэрэгцэн арьсыг хүчтэй улайхыг эрэлхийл
Ниацин уух хамгийн түгээмэл гаж нөлөөний нэг бол арьс улайх явдал боловч хэтрүүлэн хэрэглэснийг илтгэхгүй байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч толгой эргэхтэй зэрэгцэн хүчтэй улайх нь хэтрүүлэн хэрэглэсний шинж тэмдэг юм. Арьс улайх, дулаан, загатнах, цочрох, мөн арьс доорхи нулимс цийлэгнэх зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно. Ниацин хийсний дараахан согтууруулах ундаа эсвэл халуун ундаа хэрэглэвэл эдгээр шинж тэмдгийг сайжруулж болно.
Хэрэв та ниацин хэрэглэснээс байнга улайдаг бол ниацины нэмэлт тэжээлийг цаг тухайд нь гаргах хувилбарыг анхаарч үзээрэй
Алхам 2. Дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдгийг ажиглаарай
Ниациныг хэтрүүлэн хэрэглэвэл дотор муухайрах, ходоодны хямралтай холбоотой шинж тэмдэг илэрдэг. Жишээлбэл, бөөлжих, суулгах зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно.
Алхам 3. Хэвлийн хөндийн өвдөлтийг тодорхойлох
Хэвлий дэх өвдөлт нь ниациныг хэтрүүлэн хэрэглэснийг илтгэнэ. Ходоод ямар мэдрэмж төрж байгааг анхаарч, ямар нэгэн өвдөлт байгаа эсэхийг анхаарч үзээрэй. Энэ шинж тэмдгийн талаар эмчдээ хэлэхээ мартуузай.
Алхам 4. Аливаа загатнахыг анхаарна уу
Хэрэв таны арьс загатнаж байгаа бол энэ нь ниациныг хэтрүүлэн хэрэглэсний шинж байж магадгүй юм. Та биеийнхээ аль нэг хэсэгт эсвэл бүх хэсэгт загатнах мэдрэмжийг анзаарч болно.
Алхам 5. Тулайны шинж тэмдэг байгаа эсэхийг шалгаарай
Тулай бол ниациныг хэтрүүлэн хэрэглэсний бас нэг шинж тэмдэг юм. Хөлийн эрхий хурууны үе гэх мэт үе мөчний эргэн тойронд өвдөлт, хавдар, ягаан өнгө байгааг анзаарч болно. Та үеийг ердийнх шиг амархан хөдөлгөж чадахгүй байгааг анзаарч магадгүй юм. Тулай сайжрах тусам үе мөчний эргэн тойронд арьс бага зэрэг хальсалж, загатнаж магадгүй.
Алхам 6. Шар өвчний шинж тэмдгийг анзаараарай
Ниациныг элэг боловсруулдаг бөгөөд үүний үр дүнд хэтрүүлэн хэрэглэвэл элэг гэмтэж, шар өвчин үүсэх шинж тэмдэг илэрдэг. Үүнд арьс, нүдний шаргал өнгөтэй болно.
3 -ийн 2 -р арга: Хэт их уусны дотоод шинж тэмдгийг анзаарах
Алхам 1. Зүрхний цохилтыг хянах
Ниациныг хэтрүүлэн хэрэглэсэн тохиолдолд та хурдан, хүчтэй цохилж, жигд бус, тогтмол бус зүрхний цохилтыг мэдэрч болно. Хэрэв танд титэм судасны өвчин гэх мэт зүрх судасны өвчин туссан бол энэ шинж тэмдэг үүсэх эрсдэл өндөр байгаа тул зүрхний цохилтыг эмчийн хяналтан дор хийх ёстой.
Алхам 2. Цусны даралт буурах шинж тэмдгийг хайж олох
Хэрэв та аль хэдийн цусны даралт багатай байсан эсвэл цусны даралт ихсэх эм ууж байсан бол цусны даралт буурах эрсдэл өндөр байна. Хэрэв хэтрүүлэн хэрэглэвэл таны цусны даралт аюултай түвшинд хүртэл буурч магадгүй юм. Цусны даралт огцом буурахтай холбоотой шинж тэмдгүүд нь ядаргаа, толгой эргэх, нүдний хараа муудах, ухаан алдах зэрэг мэдрэмжийг агуулдаг. Ниациныг хэтрүүлэн хэрэглэснээс болж цусны даралт огцом буурах бусад шинж тэмдгүүдийн дотор дотор муухайрах, түргэн, гүехэн амьсгал авах, анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй байх зэрэг орно.
Хэрэв та аль хэдийн цусны даралт буурсан бол ниациныг хэзээ ч авах ёсгүй
Алхам 3. Эмчдээ тогтмол очиж үзээрэй
Ниацины бэлдмэлийг хэрэглэхдээ цусаа эмчээс тогтмол шалгаж байх ёстой. Ийм байдлаар эмч таны эрүүл мэндийн байдал, ялангуяа элэг, бөөрний үйл ажиллагааг хянах боломжтой. Бөөр, элэгний дутагдал нь эмчлэхгүй бол хүнд, бүр үхэлд хүргэх аюултай.
3 -ийн 3 -р арга: Ниациныг хэтрүүлэн эмчлэх
Алхам 1. Эмнэлэгт яаралтай хандаарай
Хэрэв та эсвэл таны таньдаг хүн ниациныг хэтрүүлэн хэрэглэсэн гэж үзэж байгаа бол яаралтай эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй. Хамгийн ойрын эмнэлгийн яаралтай тусламжийн өрөөнд очиж эсвэл АНУ -д 911 руу залгах гэх мэт түргэн тусламж дуудах. Ниациныг хэтрүүлэн хэрэглэсний зарим гаж нөлөө нь ноцтой бөгөөд бөөр, элэг, зүрхний дутагдал зэрэг амь насанд аюултай бусад нөхцөл байдалд хүргэж болзошгүй юм.
Алхам 2. Үүссэн шинж тэмдгийг эмчлэх
Ниациныг хэтрүүлэн хэрэглэх нь таны элэг, цусны даралт, зүрхний цохилтонд нөлөөлдөг. Таны эмч үзүүлж буй өвчний нөхцлийг эмчлэхийн тулд туслах арга хэмжээ авах магадлалтай. Жишээлбэл, та судсаар тарих (бөөлжих, гүйлгэх өвчний улмаас), хүчилтөрөгчийн эмчилгээ, цусны даралтыг нэмэгдүүлэх яаралтай эм,/эсвэл амьдралын дэмжлэг (шаардлагатай бол) гэх мэт туслах арга хэмжээ авч болно. Түүнчлэн элэг хэвийн ажиллаж байгаа эсэхийг шалгахын тулд цусны шинжилгээ өгөх шаардлагатай байж магадгүй юм.
Ниациныг өндөр тунгаар хэрэглэх, эсвэл ниациний өргөтгөсөн хувилбарыг хэрэглэх үед элэгний хоруу чанар (элэгний гэмтэл) нь эрсдэлтэй гэдгийг санаарай
Алхам 3. Ниацин уухаа боль
Ниациныг хэтрүүлэн хэрэглэснээс үүдэлтэй ихэнх гаж нөлөө нь ниацин уухаа больсны дараа буурдаг. Таны эмч энэ эмийг хэрэглэхээ болих магадлалтай. Дараа нь ниациныг өдөр тутмын бага тунгаар дахин бичиж болно.
Зөвлөмж
- 50 мг -аас бага тун нь гаж нөлөө үүсгэж болзошгүйг санаарай, гэхдээ холестеролыг бууруулах ниацин нь илүү өндөр тунтай байх болно. Эмч нь найрлагаас хамааран 300-750 мг тунг зааж өгч болно.
- Ниацины өдөр тутмын зөвшөөрөгдсөн хэмжээ нь холестеролыг бууруулах тунтай харьцуулахад харьцангуй бага байдаг. Нярай хүүхдэд 2-4 мг, хүүхдэд 6-14 мг, насанд хүрсэн эрэгтэйчүүдэд 16 мг, насанд хүрсэн эмэгтэйчүүдэд 14 мг тунгаар хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Анхааруулга
- Ниацин нь бусад олон эмтэй харилцан үйлчлэлцдэг гэдгийг санаарай. Эм ууж буй эм, нэмэлт тэжээлийнхээ талаар эмчдээ хэлэхээ мартуузай.
- Ниацин нь ходоодоо цочроодог тул хоол идэхдээ заавал уугаарай.
- Эмчийн зааж өгсөн тунг үргэлж дагаж мөрдөж, зөвхөн эмчийн заавраар ниацин ууна. Та ниацины танд үзүүлэх нөлөөг хянахын тулд дараагийн бүх уулзалтуудад хамрагдаж, лабораторийн шинжилгээнд хамрагдах шаардлагатай болно. Ниациныг хэтрүүлэн хэрэглэвэл эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.
- Хэрэв та элэгний өвчин, зүрх судасны зарим өвчин, бөөрний өвчин, ходоодны шархлаа, тулай, цусны даралт багатай түүхтэй бол ниацин ууж болохгүй.
- Ниацины өндөр тун нь эмийг таны системээс гадагшлуулахгүй бөгөөд хэтрүүлэн хэрэглэхэд хүргэдэг. Ниациныг өндөр тунгаар ууж болохгүй! Та ниациныг мансууруулах бодис илрүүлэх шинжилгээнд хамруулж болохгүй.
- Ниацины удаан хувилбарууд нь гаж нөлөөг бууруулдаг ч элэгний хордлогын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг гэдгийг санаарай.
