Тиймээс та инээдээ өөрчлөхийг хүсч байна. Магадгүй та өөрийнхөө инээх & зурах чимээнд дургүй байх; эсвэл магадгүй хэн нэгэн таны инээдэнд дургүй гэж хэлсэн байх. Таны инээдэнд "буруу" гэж юу болохыг тодорхойлохыг хичээгээрэй: энэ нь хэт чанга, эсвэл хэтэрхий инээдтэй, эсвэл хэтэрхий аймшигтай байна уу? Таны сэтгэлд нийцсэн инээдийг сонсож, дуртай хэв маягаа дуурайхыг хичээ.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Шинэ инээдийг сонгох
Алхам 1. Шинэ инээдмийн хэв маягийг сонгоорой
Хэрэв танд стиль байхгүй бол өөртөө таалагдсан инээдийг идэвхтэй хайх зорилго тавь. Хүмүүсийн инээж байгаа урам зоригийг хаа сайгүй хайж үзээрэй: уулзаж буй хүмүүс, киноны баатрууд, телевизийн дүрүүдийг сонс. Хайртай хүмүүсийнхээ үгийг, танихгүй хүмүүсийн үгийг сонс. Сайхан инээдийг байнга хайж байгаарай.
- YouTube бол хүний ярианы сайн эх сурвалж юм. Интернетийн нэгэн адил цаг үе.
- Та яагаад тодорхой инээдэнд дуртай байгаагаа бодоод үзээрэй. Магадгүй та гүн гүнзгий, чин сэтгэлээсээ инээх дуртай байж магадгүй, эсвэл үүнийг сонссоноор өөрийгөө инээлгэж байгаа байх.
Алхам 2. Таалагдсан инээдийг дуурай
Танд урам зориг өгдөг инээдийг сонсохдоо үүнийг санаж эсвэл бичихийг хичээгээрэй. Ганцаараа байхдаа толь олж сонссон инээдээ дуурайж үзээрэй. Хэрэв та хүмүүст инээд хөөрөөр дүүрэн цагийг өнгөрөөвөл ийм дуураймал байдал аяндаа тохиолдож болно, гэхдээ та инээдээ туршиж үзээд үйл явцыг илүү санаатай болгож чадна.
Телевиз эсвэл киноноос алдартай инээдийг шууд дуурайвал хүмүүс анзаарч магадгүй гэдгийг анхаараарай. Та үүнийг хүсч байгаа эсэхээ шийдээрэй
Алхам 3. Инээдээ яагаад өөрчлөхийг хүсч байгаагаа бодоорой
Магадгүй таны одоогийн инээдэнд дургүй зүйл байгаа байх - энэ нь хэт чанга, хэтэрхий инээдтэй, эсвэл аймшигтай юм. Эдгээр хүсээгүй чанаруудаас санаатайгаар зайлсхийдэг инээдийг хөгжүүлэхийг хичээ. Инээмсэглэлийнхээ тодорхой талыг өөрчлөхийн тулд энэхүү өөрийгөө ухамсарлах аргыг ашигла, тэгвэл та асуудлаа шийдэж чадна.
Хэрэв таны инээд хэтэрхий чанга байвал илүү чимээгүй инээхийг хичээгээрэй. Хэрэв таны инээд хэтэрхий гялалзсан, хурдан байвал та илүү удаан, илүү гүнзгий инээхийг оролдож магадгүй юм
Алхам 4. Үнэхээр өөрчлөх шаардлагатай зүйл байгаа эсэхийг бодож үзээрэй
Хүмүүс инээх үед амьсгалын хэрэгцээ нь өөрчлөгддөгийг ихэнхдээ мэддэггүй; Жишээлбэл, инээх үед бие нь илүү их хүчилтөрөгч авахаар дасан зохицсон байдаг тул олон хүн хамар хугалдаг. Таны инээд хэрхэн сонсогдож байгааг ойр дотны хүмүүсээсээ асууж үзээрэй. Энэ нь маш их гэрэл гэгээтэй байж болох юм: хэрвээ таны инээдэнд ямар нэгэн уур уцаартай, санаа зовоосон зүйл байвал тэд танд хэлэх болно.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Инээдээ өөрчлөх
Алхам 1. Дуу хураагуур ашиглан инээдийг тань судлаарай
Инээдээ соронзон хальсанд буулгах эсвэл өөр хэн нэгний өмнөөс үүнийг хийхийг хүс. Дараа нь бичлэгийг тоглуулж, таны инээдийг өвөрмөц эсвэл хүсээгүй болгодог зүйлийг сонсоорой. Магадгүй та чанга, олон удаа хурхирдаг байх; Магадгүй та хүссэнээсээ илүү инээдэг байх. Инээмсэглэлээ өөрчлөхийн тулд ажиллаж байхдаа ахиц дэвшилдээ дүн шинжилгээ хийж, хэв маягаа өөрчлөхийн тулд инээдээ бичиж, дахин бичиж болно.
Хэрэв танд шинэ инээд санаж байгаа бол анхны инээднийхээ дууг дуурайхыг хүссэн инээднийхээ бичлэгийн нэгэн зэрэг тоглож үзээрэй. Ингэснээр та хоёрын хоорондох нарийн ялгааг илүү сайн сонсох боломжтой болно
Алхам 2. Ганцаараа байх орон зайг олоорой
Машин, алслагдсан газар эсвэл толины өмнө инээж үзээрэй. Бэлэн болсон гэдгээ мэдэрмэгцээ инээхийг хүссэнээрээ инээж эхлээрэй. Инээмсэглэлээ хөгжүүлж, дууныхаа хэлбэрийг идэвхтэй өөрчлөхийг хичээ.
Алхам 3. Өөрийгөө жинхэнэ инээлгэ
Ямар нэгэн хөгжилтэй зүйлийн талаар бодож үзээрэй, эсвэл найздаа хошигнол хэлээрэй, эсвэл инээдтэй зүйл үзээрэй. Инээдийг жинхэнэ болгохыг хичээгээрэй, ингэснээр таны инээд бодит амьдрал дээр хэрхэн сонсогдохыг илүү үнэн зөв харуулах болно. Хэрэв та өөр зүйлд өөрийгөө инээлгэж чадахгүй бол толин тусгал руу харж, өөрийгөө ухамсартайгаар инээж байгаа зүйлээ хийж буй утгагүй зүйлдээ л инээ.
Алхам 4. Хүсээгүй инээднийхээ үндсийг олохыг хичээ
Хэрэв таны инээд хэтэрхий хамартай байвал инээхдээ хамраа яаж чангалах вэ гэдэгт анхаарлаа хандуулаарай. Үүний оронд инээдийг диафрагмаараа дамжуулахыг хичээгээрэй: уушигныхаа яг доор, гэдэсний ойролцоо байрладаг агаарын суваг. Хэрэв таны инээд хэтэрхий чанга байвал арай чимээгүйхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг хичээгээрэй.
3 -ийн 3 -р хэсэг: Инээдийг дадлагажуулах
Алхам 1. Шинэ инээдийг нийгмийн нөхцөл байдалд ашиглахыг хичээ
Та инээж, ярьж байхдаа хэрхэн дуугарч байгаагаа мэдэж аваарай. Сонгосон хэв маягаараа ухамсартайгаар инээхийн тулд эхлээд бараг л хэт ухамсартай байх хэрэгтэй байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч цаг хугацаа өнгөрөх тусам дуу нь илүү байгалийн болж байгааг олж мэдэх болно.
- Хэрэв та хуучин инээд рүүгээ буцаж орсондоо сэтгэлээр унах хэрэггүй. Таны хуучин инээд бол олон жилийн хүмүүстэй харилцах харилцааны явцад аяндаа бий болсон зуршил байсан бөгөөд үүнийг эвдэх нь маш хэцүү түлхэц байж болох юм.
- Хамгийн гол нь та хэрхэн инээж байгаагаа ухамсарлах явдал юм. Хэрэв та хэрхэн дуугарч байгаагаа ухамсарлаж байгаа бол энэ дууг идэвхтэй шилжүүлэх нь илүү хялбар байх болно.
Алхам 2. Боломж бүртээ инээж сур
Ганцаараа байхдаа шинэ дууны талаар ажиллаарай: өөрийгөө инээлгэж, хэрхэн дуугарч байгаад баярлах хүртлээ инээж байгаарай. Та үүнийг машин, цэцэрлэгт хүрээлэн эсвэл толины өмнө хийж болно. Тохиргоог анхааралтай ажиглаарай - хэрэв та инээдтэй зүйл хэлээгүй байхад тэдний эргэн тойронд инээмсэглэвэл бусад хүмүүс эвгүй байдалд орж магадгүй юм.
Алхам 3. Инээдийг хөгжүүлж өгөхөөс бүү ай
Хэрэв та инээдмийн тодорхой хэв маягийг эрэлхийлэхээр шийдсэн бол дадлага хийх нь зорилгыг өөрчилж чадна гэдгийг санах нь чухал юм. Байгалийн инээд чинь хүрээлэн буй орчны нөлөөллөөс үүдэлтэй байдаг-таны харилцаж байсан хүмүүс, шүтэн биширдэг киноны дүрүүд, дуртай, далд ухамсартайгаар дуурайх гэж оролдсон инээд чинь таны шинэ инээдэнд бас шинэ туршлага нөлөөлөх болно. Энэ нь таны инээд таалагдахгүй гэсэн үг биш юм; Энэ нь танд таалагдсан л бол өөрийнхөө дууны хэлбэрт хэт их анхаарал хандуулах шаардлагагүй гэсэн үг юм.
Алхам 4. Найз нөхөдтэйгээ хамт байхдаа инээдээ аажмаар танилцуулаарай
Үүнийг хүн болгонд бүү тараагаарай - үүнийг улам олон удаа ашиглаарай. Эхлээд инээдэндээ дасаж, эцэст нь энэ тухай огт бодох шаардлагагүй болно. Таны тархи аажмаар дасан зохицож, өнгө аясыг санах болно.
Зөвлөмж
- Инээдээ өөрчлөх гэж хэт их хичээх хэрэггүй. Үгүй бол та хуурамч мэт санагдаж магадгүй, инээд чинь төрөх болно.
- Байгалийн инээдийг сонгож, хэвийн байлгаарай.
- Таны инээдийг үнэлэх хүн ойрхон байлга. Хэрэв тэд эхнийхээс илүү ядаргаатай эсвэл илүү ядаргаатай гэж бодож байвал өөр нэгийг хий.
- Олон инээмсэглэлийг туршиж үзээд өөрт чинь таалагддаг, бусад нь таалагдахгүй байгаа эсэхийг олж мэдээрэй.
