Бид бүгдээрээ хөхөрсөн хөхрөлт гэх мэт гайхалтай сорилттой тулгарсан. Хөхөрсөн эдгэрэхэд цаг хугацаа шаардагддаг боловч эдгэрэх явцыг хурдасгаж, хөхрөлтийг анзаарахгүй байх аргуудыг энд оруулав.
Алхам
2 -р арга 1: Анхны тусламжийг ашиглах
Алхам 1. Хөхөрсөн хэсэгт мөс түрхээрэй
Мөс нь гэмтсэн цусны судсыг нарийсгаж, хөхөрсөн хэсгийг томруулахгүй байх болно.
- Хөлдөөсөн вандуй гэх мэт мөсөн хайрцаг, мөсөн уут эсвэл хөлдөөсөн хүнсний ногооны багцыг ашиглаарай. Мөсийг цэвэрхэн алчуур эсвэл цаасан алчуураар боож байгаарай.
- Хөхөрсөн хэсгийг мөсөнд 15 минутаас хэтрэхгүй байлгана.
Алхам 2. Хөхөрсөн хэсэгт булчингаа амраана
Хөхөрсөн хэсэгт булчинг ашиглах нь хөхөрсөн байдлыг улам хүндрүүлж, улам хүндрүүлнэ. Хөхөрсөн хэсгийг эдгэрүүлэхийн тулд хөхөрсөнийхөө дараа булчингаа амраана.
Жишээлбэл, хэрэв хөл чинь хөхөрсөн бол нэг эсвэл хоёр хоногийн турш хөлний дасгал хийхээс зайлсхийх хэрэгтэй
Алхам 3. Өвдөлт намдаахын тулд ацетаминофен ууна
Ацетаминофен (Тиленол) нь хөхөрсөн хэсгийг эдгээхэд тус болохгүй, гэхдээ хөхөрсөнтэй холбоотой өвдөлтийг багасгахад тусалдаг. Тунг үйлдвэрлэх зааврыг дагана уу.
Алхам 4. 24 цагийн дараа халаана
Дулаан нь таны арьсан дор цугларсан цусыг эргэлтэнд оруулж, гадагшлуулахад тусална. Гэсэн хэдий ч хөхөрсөн нь үүнийг хийсний дараа 24 цаг хүлээхээ мартуузай.
- Дулаан компресс эсвэл халуун усны сав ашиглана уу.
- Нэг удаад 20 минутаас хэтрэхгүй хугацаанд халаана.
Алхам 5. Эмчтэй хэзээ уулзахаа мэдэж аваарай
Зарим тохиолдолд хөхөрсөн тохиолдолд эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай болдог. Ямар нэгэн зүйл буруу болж магадгүй гэсэн шинж тэмдгийг ажиглаж, ямар нэгэн зүйл анзаарсан бол тэр даруй эмчид хандаарай.
- Хэрэв та хөхөрсөн хэсэгт хэт их даралтыг мэдэрч байвал тасалгааны синдромтой байж магадгүй юм. Энэ нь яаралтай эмнэлгийн тусламж шаарддаг.
- Хэрэв та өөрийгөө гэмтээгүй хөхөрсөн байгааг анзаарсан бол эмчид хандаарай.
- Хэрэв та хавдар, идээ, улаан судал, халууралт гэх мэт халдварын шинж тэмдэг илэрвэл даруй эмчид хандаарай.
2 -ийн 2 -р арга: Баталгаагүй гэрийн эмчилгээ
Алхам 1. Витамин С, флавиноидыг агуулсан хоол хүнс идээрэй
Эдгээр витаминууд нь цусны судсыг бэхжүүлдэг коллагенийг бие махбодид нөхөн сэргээхэд тусалдаг. Энэ нь хөхөрсөнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусална.
Витамин С ба флавоноидоор баялаг хоолонд цитрус жимс, навчит ногоо, хонхны чинжүү, хан боргоцой, prunes орно
Алхам 2. Арника гелийг өдөр бүр шарханд түрхэнэ
Энэхүү ургамлын гаралтай гель нь цусны судсыг өргөсгөж, эдгэрэх хугацааг түргэсгэх болно.
Арникаг танай нутгийн эмийн сангаас лангуун дээрээс олж болно
Алхам 3. Уксус эсвэл шулам самарыг туршаад үзээрэй
Эдгэрэлтийг дэмжихийн тулд та хөхөрсөн хэсэгт цуу эсвэл шуламны самрыг шууд түрхэж болно. Хөвөн эсвэл цэвэр даавуугаар түрхээрэй.
Алхам 4. Шинэхэн яншуй компресс хийнэ
Бага зэрэг яншуй хайчилж аваад хөхөрсөн хэсэгтээ түрхээрэй. Дараа нь яншуйг уян боолтоор боож, хэдэн цаг эсвэл нэг шөнийн турш байлга. Энэ нь эдгэрэлтийг дэмжихэд тусалж магадгүй юм.
Зөвлөмж
- Хэрэв хөхөрсөн нь нэг хоёр долоо хоногийн дараа арилахгүй, эсвэл хөхөрсөн гэдгээ санахгүй байвал эмчид хандах хэрэгтэй. Энэ нь илүү ноцтой өвчний дохио болно.
- Энэ нь тодорхой газарт, ялангуяа нүүрэн дээр хөхөрсөн эдгэрэлтийг хүлээхийг оролдож байж магадгүй юм. Нүүрний хөхөрсөн хэсгийг аль болох сайн эмчлэхийн тулд нүүрэн дээрх хөхөрсөн өвчнийг хэрхэн эмчлэх талаар үзнэ үү.
Анхааруулга
- Хэрэв та гэр бүлийн хүчирхийлэлд өртсөн бол Гэр бүлийн хүчирхийлэлтэй тэмцэх үндэсний хүрээлэнгийн 1-800-799-7233 утсаар холбогдоорой.
- Хөх няцыг хатуу гадаргуу дээр бүү давтаарай, эсвэл дахин дахин цохилтонд өртөх ёстой. Энэ нь хөхөрсөн хэсэгт өвдөлт үүсгэж, хөхөрсөн байдлыг улам хүндрүүлнэ.
