Усанд орох давсыг хэрэглэх нь угаалгын өрөөг тайвшруулж, булчингийн өвдөлтийг намдаах, арьсыг сайхан мэдрэмж төрүүлэх гайхалтай арга юм. Гэхдээ маш олон ванны давс байгаа тул та хэрхэн сонгох вэ? Нэр хүндтэй худалдагчаас өндөр чанартай найрлагатай ванны давс худалдаж авснаар та хамгийн сайн сайхныг авах болно. Давс юу хүсч байгаагаа мэдэх нь тайвшрах, эрч хүч, стресс тайлах зэрэг нь хүссэн давсаа яг яг сонгоход тусална. Мөн та өөрийн хүссэнээр ванны давс хийж болно.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Чанартай ванны давс сонгох
Алхам 1. Сав баглаа боодлыг шалгана уу
Усанд орох бүх давс нь далайн давсаар эхэлдэг, гэхдээ хэт боловсруулсан тохиолдолд ашигтай шинж чанараа алдах болно. "Байгалийн" эсвэл "цэвэр" гэж бичсэн савнаас ванны давс хайж үзээрэй. Эдгээр нь хамгийн сайн найрлагаа хадгалсан байх магадлалтай.
Алхам 2. Давсуудаа найдвартай эх сурвалжаас худалдаж аваарай
Эмийн сангууд ихэвчлэн өндөр чанартай ванны давс худалдаж авдаг. Зарим рашаан сувилал бас хийдэг. Хэрэв та тэдгээрийг рашаан сувилал эсвэл эмийн санд олж чадахгүй бол дуртай дэлгүүрүүдээсээ нэр хүндтэй, байгалийн брэндүүдийг хайж олоорой. Жишээлбэл, Burt's Bees, Roques Oneil нар байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээрээ алдартай компаниуд бөгөөд тэд хоёулаа ванны давстай байдаг.
Давсыг утааны дэлгүүр гэх мэт газраас бүү худалдаж аваарай. Эдгээр нь таны усанд орох зориулалттай биш юм
Алхам 3. Кристал мөхлөг бүхий давсыг сонгох
Таны ванны давс тунгалаг байх тусмаа сайн. Илүү цэвэр ванны давс нь нэмэлт бодис багатай байдаг бөгөөд илүү байгалийн шинж чанартай байдаг. Савандаа бөөгнөрдөг ванны давснаас зайлсхий.
4 -ийн 2 -р арга: Үнэрт эмчилгээнд ванны давс хэрэглэх
Алхам 1. Стрессийг арилгахын тулд лаванда эсвэл гаа хэрэглээрэй
Хэрэв та угаалгын өрөө нь өдрийнхөө стрессийг арилгахад туслахыг хүсч байвал лаванда, гаа нь хамгийн сайн арга юм. Гаа эсвэл лаванда цэцгийн үнэртэй ванны давс хайж үзээрэй. "Стресс тайлах" гэсэн шошготой ванны давсыг шалгаарай - хэрэв дотор нь гаа эсвэл лаванда байгаа бол энэ нь сайн сонголт байх болно!
Алхам 2. Цитрус жимсийг ашиглан эрч хүч өгнө
Хэрэв та өглөө эсвэл шөнө явахаасаа өмнө усанд орохыг хүсч байвал энэ нь ялангуяа сайн санаа юм. Ямар ч төрлийн цитрус хийх болно - жүрж, нимбэг, бэрсүүт жүрж, шохой зэрэг нь сайн сонголт юм. Зөвхөн дуртай зүйлээ сонгоорой.
Алхам 3. Эвкалипт ашиглан түгжрэлийг арилгана
Үүнийг түгжрэлийн эх үүсвэрээс үл хамааран ашиглаж болно. Хүйтэн, бөглөрсөн синус, харшлын уршгийг эвкалипт үнэртэй давстай усанд орсноор хөнгөвчлөх боломжтой.
Алхам 4. Толгой өвдөхөд нимбэгний өвс хэрэглээрэй
Нимбэгний өвсний эфирийн тосыг хэдэн дусал дуслаарай. Нимбэгний өвсний үнэр нь толгойн өвчин намдаахаас гадна тийрэлтэт өвчний шинж тэмдгийг намдаана.
4 -ийн 3 -р арга: Эрүүл мэндийн байдалд туслахын тулд ванны давс хэрэглэх
Алхам 1. Геморройтой тэмцэхийн тулд эпсом давсыг хэрэглэнэ
Усанд орох хамгийн энгийн давс бол ихэнх эмийн санд байдаг epsom давс юм. Геморрой өвчнийг эмчлэхэд эпсом давсыг хэрэглэхийн тулд 2 хоолны халбага (15 миллилитр) эпсом давсыг 2 хоолны халбага (15 миллилитр) глицеринтэй холино. Энэ хольцыг самбай дээр түрхээд нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт түрхэнэ. Самбайгаа 15 минутын турш үлдээгээрэй. Та үүнийг 4-6 цаг тутамд давтаж болно.
Алхам 2. Үений үрэвслийн шинж тэмдгийг арилгахын тулд Сөнөсөн тэнгисийн ванны давсанд дэвтээнэ
Судалгаанаас үзэхэд та ванны давсны магнийг арьсаараа шингээж, биеийнхээ магнийн түвшинг сэргээж, үе мөчний өвчнийг намдааж чадна. Фаренгейтийн 95 хэм хүртэл халсан усанд дэвтээнэ үү.
Алхам 3. Эпсом давсны тусламжтайгаар өтгөн хаталтыг арилгана
Бага хэмжээний эпсомын давсыг усанд хийж холих нь өтгөн хаталтаас болж зовж шаналж байвал шинж тэмдгээ намдаахад тусална. 1 халбага эпсом давсыг нэг аяга усанд хийж, давс уусах хүртэл хутгана. Уусмалыг ууна.
4 -ийн 4 -р арга: Усанд орохдоо өөрийн гараар давс хийх
Алхам 1. Эпсом давсыг хэмжинэ
Ойролцоогоор 2 аяга (473 миллилитр) Эпсом давсаар эхлээд агаар нэвтрэхгүй саванд хийнэ. Хэрэв та долоо хоногт нэгээс олон удаа усанд орохоор төлөвлөж байгаа бол илүү том багц хийхийн тулд та 2 -оос дээш давс хэрэглэж болно.
Эпсом давс нь ихэнх эмийн сан эсвэл ихэнх дэлгүүрийн өвдөлт намдаах хэсэгт байдаг
Алхам 2. Дуртай эфирийн тосоо хэдэн дусал дуслаарай
Усанд орохыг хүсч байгаа зүйл дээрээ үндэслэн тосоо сонгоорой. Лаванда, гаа нь стрессийг тайлахад сайн тусалдаг бол цитрус жимс нь эрч хүч өгч, эвкалипт нь түгжрэлээс ангижрах үйлчилгээтэй.
Алхам 3. Хэдэн дусал хүнсний будаг нэмнэ
Хэрэв та өөрийн гараар хийсэн хольцонд ямар нэгэн өнгө оруулахыг хүсч байвал хүнсний стандарт стандарт өнгөт будаг нь үүнийг хийх болно. Эпсом давс, эфирийн тосыг хэдэн дусал дуслаарай.
Алхам 4. Давсыг сайтар холино
Тагийг сайтар таглаж байгаарай, дараа нь давсыг тос, хүнсний өнгөөр жигд бүрхтэл савыг сэгсэрнэ үү. Давсыг хэрэглэхгүй бол харанхуй сэрүүн газар хадгална уу.
