Хөх няцлах нь ихэнхдээ хамгийн тохиромжтой мөчид гарч ирдэг бөгөөд таны арьсанд хүсээгүй толбо үүсгэдэг бөгөөд энэ нь таны ерөнхий дүр төрхийг алдагдуулдаг. Хэрэв та гэрэл зураг, онцгой үйл явдал эсвэл бусад зүйлээс үл хамааран хөхөрсөн хөхрөлтөөс хурдан салах шаардлагатай бол эдгэрэх явцыг хурдасгахын тулд гэрийн болон мэргэжлийн олон арга хэрэгслийг ашиглаж болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Хохирлыг удирдах
Алхам 1. Хөхрөлтийг мөсөн болгох
Хөх няц болсноос хойшхи эхний өдрүүдэд хэдэн цаг тутамд 15 минутын турш хөхрөлтийг мөстөнө. Мөсөн бүрхүүл нь үрэвсэл, хавдрыг бууруулж, хөхөрсөн хэсгийг хурдан эдгээхэд тусалдаг.
Алхам 2. Хоёр дахь өдрийн дараа бүлээн шахалтыг хийнэ
Мөсөөр үрэвслийг багасгасны дараа та хөхөрсөн хэсэгт халуун шахалтыг (халуун биш) шууд түрхэж болно. Энэ нь эдэд цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, эдгэрэлтийг хурдасгах болно.
Алхам 3. Хөхрөлтийг дээшлүүлнэ
Хэрэв таны хөхөрсөн хэсэг нь нэг мөчрөөрөө өргөж болох газарт байгаа бол хөхрөлтийг цусныхаа урсгалыг бууруулахын тулд хөхрөлтийг зүрхнийхээ дээгүүр өргөж байгаарай. Ингэвэл хавдах нь багасч, цус нь хөхөрсөн газар руу яаран орж, өнгө алдахаас сэргийлнэ. Хөхөрсөний дараа шууд хийвэл өндөрлөх нь хамгийн сайн ажилладаг.
Алхам 4. Хүнд дасгал хийх хэрэггүй
Гэмтсэн хөхөрсөн хөхрөлтийг авснаас хойш эхний нэг эсвэл хоёр хоногт биеийн бүх хэсэгт цус шахдаг хүнд дасгал хийхээс татгалз. Хөхрөх хэсэгт цус их урсах тусам улам дордох болно.
Алхам 5. Хөхөрсөн хэсэгт зөөлөн массаж хийнэ
Эрхий хуруугаараа хөхөрсөн хэсгийн гадна ирмэгийг зөөлөн массажлаарай. Хөхөрсөн хэсэгт хүчтэй дарах, массаж хийх гэж бүү оролдоорой, учир нь энэ нь өвдөлт дагуулдаг. Жижиг дугуй хөдөлгөөнөөр массаж хийхээ мартуузай. Ингэснээр лимфийн процесс идэвхждэг тул таны бие хөхрөлтөөс аяндаа салж эхэлдэг.
Алхам 6. Хөхөрсөн хэсгийг нарны гэрэлд ил гарга
Хэрэв та хөхөрсөн хэсэгт өдөрт 10-15 минут нарны шууд тусгал авч чадвал хэт ягаан туяа нь билирубиныг задалж эхэлдэг бөгөөд энэ нь хөхөрсөн шар өнгөтэй болоход хүргэдэг. Нарны гэрэл тусах нь энэ үйл явцыг хурдасгаж, хөхөрсөн хэсгийг хурдан арилгадаг.
3 -ийн 2 -р арга: Гэрийн эмчилгээ хийх
Алхам 1. Хөхөрсөн дээрээ цагаан цуу, усыг үрээрэй
Уксусыг бүлээн усаар хольж, гэмтсэн хэсэгт түрхэнэ. Уксус нь арьсны гадаргуу дээрх цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, хөхөрсөн хэсгийг хурдан эдгээхэд тусалдаг.
Алхам 2. Хан боргоцой эсвэл папайя идээрэй
Хан боргоцой, папайя нь бромелайн гэж нэрлэгддэг хоол боловсруулах фермент агуулдаг бөгөөд энэ нь таны эдэд цус, шингэнийг хуримтлуулах уургийг задалдаг. Бромелиныг шингээж, хөхөрсөн хэсгийг биеэс зайлуулахын тулд хүссэн хэмжээгээрээ хан боргоцой идээрэй.
Алхам 3. Витамин С түрхэж залгина
Хөхрөлтийг хурдан эдгээхийн тулд хангалттай хэмжээний витамин С авах хоёр аргыг хэрэглээрэй.
- Нэгдүгээрт, жүрж, манго, брокколи, чинжүү, амтат төмс зэрэг хоол хүнс хэрэглэж С витаминыг хангалттай хэмжээгээр идэж байгаа эсэхээ шалгаарай. Та мөн өдөр тутмын үнэ цэнээ олж авахын тулд витамин С нэмэлтийг ууж болно.
- С витамины бэлдмэлийг буталж, бага зэрэг устай хольж зуурмаг үүсгэнэ. Нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт шууд түрхээд усаар зөөлөн зайлуулахын өмнө хатаана.
Алхам 4. Bilberry -ийн хандыг залгина
Bilberry -ийн ханд нь антоцианозид агуулдаг бөгөөд хүчтэй антиоксидант бөгөөд коллагенийг тогтворжуулж, хялгасан судсыг бэхжүүлж хөхөрсөн байдлыг арилгадаг. Та ихэнх эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүрүүдээс bilberry -ийн хандыг эмийн хэлбэрээр олж болно.
Алхам 5. Яншуйг буталж, хөхөрсөн хэсэгт шууд үрнэ
Яншуй нь үрэвслийн эсрэг шинж чанартай байж болох бөгөөд хөх няцыг хурдан арилгахад тусалдаг.
Алхам 6. Шинэхэн цагаан гаа идээрэй
Яншуй шиг цагаан гаа нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд таны дархлааны системийг дэмждэг. Цагаан гаа хэрчиж, уухаасаа өмнө халуун усанд хэдэн минут байлгана. Та мөн цагаан гаа капсул ууж эсвэл цагаан гаа буталж шууд хөхөрсөн хэсэгт түрхэж болно.
Алхам 7. Cayenne чинжүүг вазелин дээр холино
Холимогийг хөхөрсөн хэсэгт түрхээд хэдэн цагийн турш байлгана. Шаардлагатай бол зүгээр л салфеткаар арчих хэрэгтэй. Хөхрөлт арилах хүртэл өдөрт нэг удаа түрхэнэ.
Алхам 8. Comfrey үндэс оо хийнэ
Комфри үндсийг нунтаглаад бага зэрэг ус нэмээд зуурмаг үүсгэнэ, эсвэл хөвөн бөмбөлгийг самрын үндэс цайнд дэвтээнэ. Нойтон буюу хөвөн бөмбөгийг хөхөрсөн хэсэг арилах хүртэл өдөрт нэг удаа нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт түрхэнэ.
Алхам 9. Хөхөрсөн хэсгийг шулам модны тосонд нэвт норгоно
Шулам hazel нь эдгэрэлтийг хурдасгаж, үрэвслийг бууруулдаг гэж үздэг. Газрын тос түрхээд хэдэн цагийн турш нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт байлгана. Шарх арилах хүртэл өдөрт дор хаяж нэг удаа давтана.
Алхам 10. Эдгэрэлтийг хурдасгахын тулд амны хөндийн бромелайн бэлдмэлийг хэрэглэнэ
Хан боргоцойноос гаргаж авсан 200-400мг бромелайн ферментийг өдөрт 3 хүртэл удаа ууж эдгэрэлтийг түргэсгэж, гэмтсэний дараа хөхөрсөн биеийг цэвэрлэхэд тусалдаг.
Хөхрөлтийг улам хүндрүүлэхгүйн тулд зарим нэмэлт тэжээлээс зайлсхийх хэрэгтэй. Загасны тос, омега 3 тосны хүчил, сармис, Е витамин, гинкго билоба зэрэг нь хөхөрсөн байдлыг нэмэгдүүлдэг. Дахин эрүүл болох хүртэл эдгээрээс зайлсхий
Алхам 11. Гадил жимсний хальсыг хальслаарай
Хагарсан хэсгийг үрэхийн тулд хальсны дотор талыг ашиглана. Гадил идээрэй (зүгээр л сайхан болохоор).
3 -ийн 3 -р арга: Эм эсвэл тос хэрэглэх
Алхам 1. Өвдөлт намдаахын тулд ацетаминофен ууна
Зарим өвдөлт намдаах эм нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд өвдөлт намдаах, хавдахыг багасгахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч аспирин, ибупрофенээс татгалзаарай, учир нь энэ нь таны цусыг шингэлж, хөхөрсөн байдлыг улам хүндрүүлнэ.
Алхам 2. Арника тос эсвэл гель түрхээрэй
Арника бол үрэвслийг намдааж, хөхөрсөн байдлыг хурдан арилгахад тусалдаг өвслөг ургамал юм. Энэ нь ихэнх эмийн санд цөцгий эсвэл гель хэлбэрээр байдаг. Хөхөрсөн хэсэг арилах хүртэл өдөрт хоёр удаа нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт түрхээрэй.
Алхам 3. Хөхөрсөн хөхөрсөн даруйдаа сэдэвчилсэн К8 витаминыг хэрэглэж үзээрэй
Гэмтсэн тохиолдолд гэмтэл авахын тулд зоосны хэмжээтэй К8 витаминыг түрхэнэ. Энэ нь хөхрөлт үүсэхээс сэргийлж, харанхуй болоход тусална.
Алхам 4. Хануур хөхөрсөн хөхүүлийг хөхүүл
Хэрэв танд ходоод байгаа бол та хануур хорхой зардаг эмийн цогцолбор дэлгүүрийг олж чадвал шууд ханцуйг хөхөрсөн хэсэгт байрлуулж болно. Энэ нь хөхөрсөн дээд давхаргын цусыг нэн даруй сорох болно. Хануур хорхойн шүлс бага зэрэг намдаж байгаа тул энэ процессын явцад та ямар нэгэн таагүй мэдрэмжийг мэдрэхгүй.
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Хөхрөх нь хурдан эдгэрдэг тул хоёр долоо хоногоос дээш хугацаанд эмчид хандаарай.
- Мөсийг нэн даруй тавих нь гэмтэл бэртлээс хамгийн түрүүнд хөхөрч гэмтэхээс урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга юм.
- Мөн санаа зовох хэрэггүй. Ихэвчлэн хөхөрсөн нь тийм ч муу биш бөгөөд эмнэлгийн тусламжгүйгээр өөрөө эдгэрдэг.
- Хөхрөлтийг эхлээд бүү аваарай!
- Хөхөрсөн дээр ил тод гипс тавь, тэгвэл анзаарагдахгүй болно!
- Шаардлагатай бол онцгой үйл явдалд зориулж хөхөрсөн будагаа далдлаарай.
