Хэрэв та батгатай тэмцэж байгаа бол арьсаа угаах нь тийм ч сайн биш эсвэл улайлтыг улам дордуулж магадгүй юм шиг санагдаж магадгүй юм. Аз болоход, хэрэв та нянгийн эсрэг бодис агуулсан цэвэрлэгчийг сонговол арьсны эрүүл мэндийг сайжруулах боломжтой. Цэвэрлэгчийг арьсандаа иллэг хийхдээ зөөлөн хандаж, цэвэрлэгчийг зайлж байхдаа үрж болохгүй. Цочролоос урьдчилан сэргийлэх нь батгатай арьсыг цэвэрлэх боломжийг олгоно.
Алхам
3 -р аргын 1: Нүүрээ цэвэрлэх
Алхам 1. Бензойл хэт исэл эсвэл салицилийн хүчил агуулсан цэвэрлэгчийг сонгоорой
Эдгээр нянгийн эсрэг бодисууд нь батга үүсгэдэг бактерийг устгаж чаддаг. Та эдгээр найрлагыг нэгтгэсэн цэвэрлэгчийг хайж олох боломжтой. Эдгээр бүтээгдэхүүний ихэнх нь арьс арчилгааны хэсгийн батга арчилгааны хэсэгт байдаг гэдгийг санаарай.
Та мөн онлайнаар борлуулах батга цэвэрлэх олон сонголтыг олж болно
Алхам 2. Таны арьсны төрөлд тохирсон нүүр цэвэрлэгч худалдаж аваарай
Батга гардаг арьсанд зориулагдсан олон төрлийн цэвэрлэгч байдаг тул арьсны төрөлдөө тохирсон нэгийг сонгоорой. Жишээлбэл, хэрэв та хэвийн, хуурай арьстай бол цөцгий дээр суурилсан батга цэвэрлэгч хайх хэрэгтэй. Хэрэв та тослог арьстай бол гель дээр суурилсан батга цэвэрлэгчийг сонгоорой.
Алхам 3. Нүүрээ хүйтэн усаар шүршинэ
Халуун ус хэрэглэхээс зайлсхий. Мөн халуун нь таны арьсыг цочроож улаавтар харагдуулдаг.
Хэдийгээр та шүршүүрт орж байхдаа нүүрээ угааж болох ч сэрүүн усанд шүршүүрт орсон тохиолдолд л угаах хэрэгтэй
Алхам 4. Арьсандаа нэг шоо хэмжээтэй цэвэрлэгч түрхээрэй
Цэвэрлэгчийг хурууныхаа үзүүрт түрхээд бага зэрэг үрж цэвэрлээрэй. Дараа нь цэвэрлэгчээ нүүрэндээ түрхээд дугуй хөдөлгөөнөөр арьсандаа түрхэнэ.
Зөвлөгөө:
Цэвэрлэгчийг арьсандаа түрхэх, үрэхээс зайлсхий. Арьсаа улайхгүй, цочроохгүйн тулд нүүрээ угаахдаа аль болох зөөлөн байхыг хичээгээрэй.
Алхам 5. Цэвэрлэгчийг нүүрнээсээ хүйтэн усаар зайлна
Цэвэр усыг нүүрэндээ түрхэж, цэвэрлэгчийг сулруулна. Хэрэв та цэвэрлэгчийг илүү хурдан зайлуулахын тулд даавуу хэрэглэхийг хүсч байвал цэвэрхэн зөөлөн даавуугаар норгоод арьсандаа зөөлөн арчаарай. Дараа нь нүүрнийхээ цэвэрлэгээний үлдэгдлийг зайлж угаана.
Цэвэрлэгээний бүх ул мөрийг арилгах нь чухал юм. Хэрэв та арьсан дээрээ үлдэгдэл үлдээвэл арьсыг хуурайшуулж, цочроох болно
Алхам 6. Цэвэр даавуугаар нүүрээ арчина
Зөөлөн даавуу авч, арьсанд зөөлөн дарж ус шингээнэ. Даавуугаар үрж, арьсаа татах хэрэггүй. Үүний оронд аль болох зөөлөн байхыг хичээ.
Цэвэрхэн нүүрэндээ бактери оруулахгүйн тулд бүрэн цэвэр даавуу хэрэглээрэй
3 -ийн 2 -р арга: Арьс арчилгааны дэглэм боловсруулах
Алхам 1. Нүүрээ өдөрт 2 удаа л угаана
Хэрэв та батгатай бол тослог арьстай байж, нүүрээ их угаах хэрэгтэй юм шиг санагдаж магадгүй. Харамсалтай нь, нүүрээ өдөрт хэд хэдэн удаа угаах нь арьсыг цочроож, үрчлээ үүсэхэд хүргэдэг. Өглөө болон унтахаасаа өмнө нүүрээ угаахаар төлөвлө.
Хэрэв таны арьс хөлрөх юм бол өдрийн цагаар нүүрээ угааж болно. Зөөлөн, угаасны дараа арьсаа чийгшүүлэхээ мартуузай
Алхам 2. Угаалгын дараа нүүрэндээ тослогүй зөөлөн чийгшүүлэгч түрхээрэй
Хэрэв та бензойл хэт исэл эсвэл салицилийн хүчил агуулсан цэвэрлэгч хэрэглэсэн бол эдгээр найрлага нь таны арьсыг хуурайшуулж болзошгүй. Арьсаа хамгаалах, хуурайших, загатнахаас сэргийлэхийн тулд зоосны хэмжээтэй чийгшүүлэгч тосоо арьсандаа түрхээрэй. Эдгээр хатуу бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулаагүй зөөлөн тослоггүй чийгшүүлэгчийг хэрэглээрэй.
- Полисорбат
- Stearate эсвэл Steareth
- Цетеарил эсвэл цетарет
- Эмульсийн лав
Алхам 3. Усанд суурилсан нарнаас хамгаалах тосыг нүүрээ чийгшүүлсний дараа түрхээрэй
Хамгийн багадаа SPF 30-тай өргөн хүрээний нарнаас хамгаалах тос худалдаж аваарай. Нарнаас хамгаалах тос нь арьсыг нарнаас хамгаалах болно. Таны арьсыг хагарахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд усан суурьтай шүршигч эсвэл гель нарнаас хамгаалах тосыг хайж олоорой.
PABA эсвэл бензофенон агуулсан нарнаас хамгаалах тосноос зайлсхий
Алхам 4. Хэрэв хүсвэл комедоген бус будаг түрхээрэй
Батга гаргадаг арьстай гэдэг нь нүүрээ будах, нүүрээ будах, нунтаглах, нүүрээ будах боломжгүй гэсэн үг биш юм. Нүх сүвийг бөглөхгүй будаг хайж, боломжтой бол хөнгөн будалт түрхээрэй. Хэрэв та хүнд будалт тогтмол хийж байвал эмзэг арьсыг тань цочроох болно.
Зарим нуун дарагдуулагч эсвэл суурь нь батга арилгах бодис, тухайлбал бензоил хэт исэл, салицилийн хүчил агуулдаг
Алхам 5. Нүх сүвийг бөглөхгүй арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн худалдаж аваарай
Нүүр будалт, нарнаас хамгаалах тосны шошгон дээр "комедоген бус" эсвэл "нүх сүв бөглөрөхгүй" гэсэн бичээс байх ёстой. Энэ нь бүтээгдэхүүн нь таны нүх сүвийг бөглөх тос, орц найрлагагүй бөгөөд батга үүсгэдэг гэсэн үг юм.
Комедоген бус цэвэрлэгч, чийгшүүлэгчийг сонгохоо мартуузай
Алхам 6. Арьсыг тань цочроох үйлчилгээтэй тоник, хумс, орц найрлагаас зайлсхий
Бүтээгдэхүүний шошгыг уншиж, цочруулагч, үрэх архи, үнэр агуулсан арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг бүү ашиглаарай. Энэ бүхэн нь таны арьсыг хуурайшуулж, цочроож, улмаар үрчлээтэх аюултай. Мөн таны арьсыг хэт хуурайшуулах тул тоник түрхэх шаардлагагүй болно.
Гуужуулагч гуужуулагч агуулсан цэвэрлэгч болон нүүрний маск бүү худалдаж аваарай. Эдгээр нь таны арьсанд хэтэрхий бүдүүлэг байж болох бөгөөд улайлтыг улам бүр дордуулж болзошгүй юм
Зөвлөгөө:
Хэрэв та батга мэдрэмтгий арьстай бол үнэрт харшлын урвал үүсгэж болзошгүй. Харшлын урвал үзүүлэх эрсдлийг бууруулахын тулд анхилуун үнэргүй бүтээгдэхүүнийг сонгоорой.
3-ийн 3-р арга: Батга гарахаас урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Унтахаасаа өмнө будалтаа арилга
Унтахаасаа өмнө угааж цэвэрлэхгүй бол комедоген бус будалт ч гэсэн таны арьсыг цочроодог. Орой бүр унтахынхаа өмнө нүүрээ зөөлөн цэвэрлэгчээр угааж, чийгшүүлэгч түрхэж заншаарай.
Хэрэв та нүүрээ цэвэрлэгчээр угаахаас хэт ядарсан бол нүүрэндээ комедоген бус будаг арилгагчийг зөөлөн арчина. Дараа нь арьсаа хүйтэн усаар зайлж, чийгшүүлэгч түрхээрэй
Алхам 2. Дэрний уутаа долоо хоногт ядаж нэг удаа угаа
Ихэнх хүмүүс орой бүр 6-8 цаг орчим орондоо хэвтдэг. Хэрэв та дэрний уутаа ойр ойрхон угаадаггүй бол үхсэн арьсны эс, нүүр, үсний тос зэрэг бохирдох болно. Долоо хоногт ядаж нэг удаа дэрний уутаа угааж заншаарай, ингэснээр шөнө нүүрээ цэвэрхэн дэрний дэрэн дээр тавина.
Нэмэлт хэдэн дэрний уут худалдаж аваарай. Ингэснээр та угаалга хийх завгүй байсан ч дэрний уутыг сольж болно
Алхам 3. Батгатай ижил бүтээгдэхүүнийг 6-8 долоо хоногийн турш хэрэглэвэл тустай эсэхийг шалгаарай
Та батганы шинэ бүтээгдэхүүн нэг шөнийн дотор ажиллахыг хүсч магадгүй, гэхдээ шинэ батга эмчлэхэд хэдэн долоо хоног шаардагдана. Долоо хоног бүр шинэ бүтээгдэхүүн туршиж үзэхийн оронд батга арилгах дэглэмээ хадгалахын тулд дор хаяж 6-8 долоо хоног байлгаарай.
Зөвлөгөө:
Нүүрэн дээрээ хэрэглэж буй бүтээгдэхүүнийхээ тэмдэглэл хөтлөх талаар бодож үзээрэй. Тэдгээрийг хэрэглэж эхлэх үедээ болон арьсанд тань ажиглагдаж буй сайжруулалт, эмзэг байдлыг ажиглаарай.
