Жил бүр АНУ -д 700,000 гаруй хүн зүрхний шигдээсээр өвддөг; Эдгээр хүмүүсийн 120 мянга орчим нь нас бардаг. Зүрхний шигдээс болон зүрхний бусад хэлбэрүүд нь америкчуудын дунд нас баралтын тэргүүлэх шалтгаан болдог бөгөөд үнэхээр дэлхий даяар номер нэг алуурчин болдог. Зүрхний шигдээсээр нас барсан хүмүүсийн тал орчим хувь нь хохирогч эмнэлэгт хүрэхээс өмнө эхний цагт тохиолддог. Тиймээс, хэрэв та зүрхний шигдээс болсон бол амьд үлдэх боломжийг нэмэгдүүлэхийн тулд яаралтай арга хэмжээ авах нь чухал юм. Зүрхний шигдээсийн эхний таван минутын дотор яаралтай тусламжийн үйлчилгээнд мэдэгдэх, эхний нэг цагийн дотор эмнэлгийн тусламж авах нь амьдрал, үхлийн ялгааг илэрхийлдэг. Хэрэв та зүрхний шигдээсээр өвдөж магадгүй гэж үзэж байгаа бол яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай. Үгүй бол зүрхний шигдээсээс амьд гарах стратегиудыг уншаарай.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Зүрхний шигдээсийн шинж тэмдгийг үнэлэх
Алхам 1. Цээжний өвдөлтийг анхаарч үзээрэй
Гэнэтийн няцлах өвдөлт гэхээсээ илүү цээжинд бага зэргийн өвдөлт, эсвэл таагүй байдал нь зүрхний шигдээсийн хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг юм. Өвдөлт нь цээжинд хүнд жин, цээжийг нь чангалах, чангаруулах, ходоодны хямрал/цээж хорсох мэт санагдаж магадгүй юм.
- Цээжинд дунд зэргийн буюу хүнд хэлбэрийн өвдөлт, таагүй байдал ихэвчлэн зүүн талд эсвэл цээжний төв хэсэгт тохиолддог бөгөөд өвдөлт хэдэн минут үргэлжилдэг; өвдөлт бас буурч, дараа нь эргэж ирдэг.
- Зүрхний шигдээсийн үед та цээжиндээ өвдөлт, дарамт, шахалт эсвэл бүрэн дүүрэн мэдрэмжийг мэдэрч болно.
- Цээжний өвдөлт нь хүзүү, мөр, нуруу, эрүү, шүд, хэвлий зэрэг биеийн бусад хэсэгт тархаж болно.
Алхам 2. Бусад шинж тэмдгүүдийг мэдэж байх
Цээжний өвдөлт нь зүрхний шигдээс болж байгааг илтгэх бусад шинж тэмдгүүд дагалддаг; Гэсэн хэдий ч үнэн хэрэгтээ олон хүмүүс зүрхний шигдээсээр өвддөггүй, цээж нь бараг өвддөггүй. Хэрэв та дараах шинж тэмдгүүдийг мэдэрч байвал, ялангуяа цээжний өвдөлт дагалдвал эмчид хандаарай.
- Амьсгал давчдах. Амьсгалахад тодорхой бус хүндрэлүүд цээжээр өвдөхөөс өмнө эсвэл нэгэн зэрэг тохиолдож болох боловч зүрхний шигдээсийн цорын ганц шинж тэмдэг байж магадгүй юм. Амьсгалаа алдах эсвэл гүнзгий амьсгаа авах нь зүрхний шигдээс болж байгааг илтгэж магадгүй юм.
- Ходоод өвдөж байна. Ходоодны өвдөлт, дотор муухайрах, бөөлжих нь заримдаа зүрхний шигдээс дагалддаг бөгөөд томуу гэж андуурч болно.
- Толгой эргэх эсвэл толгой эргэх. Дэлхий хөдөлж, эргэлдэж байгаа, эсвэл та ухаан алдаж магадгүй (эсвэл ухаан алдаж магадгүй) гэсэн мэдрэмж нь зүрхний шигдээсийн дохио болдог.
- Сэтгэл түгших. Та санаа зовж, гэнэт үймээн самуун дэгдэх эсвэл удахгүй болох мөхлийн талаар тайлбарлаагүй мэдрэмжийг мэдэрч магадгүй.
Алхам 3. Эмэгтэйчүүдийн зүрхний шигдээсийн шинж тэмдгийг мэдэх
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн зүрхний шигдээсийн хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг бол цээжний өвдөлт юм. Гэсэн хэдий ч эмэгтэйчүүд (мөн зарим эрчүүд) цээжинд бага зэрэг өвдөх эсвэл цээжний өвдөлт огт мэдрэхгүйгээр зүрхний шигдээсээр өвдөж магадгүй юм. Эмэгтэйчүүд - түүнчлэн өндөр настан, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс - мөн зүрхний шигдээсийн дараах шинж тэмдгүүд цээжээр өвдөж, өвдөхгүй байх магадлал өндөр байдаг.
- Эмэгтэйчүүд зүрхний шигдээсийн гэнэтийн, няцлах өвдөлт гэж ойлгодоггүй цээжний өвдөлтийг мэдэрч болно. Энэ өвдөлт гарч ирж, буурч, аажмаар эхэлж, цаг хугацаа өнгөрөх тусам эрчимжиж, амарч, бие махбодийн хүч чармайлтын үед нэмэгдэж болно.
- Эрүү, хүзүү, нуруунд өвдөх нь зүрхний шигдээсийн нийтлэг шинж тэмдэг бөгөөд ялангуяа эмэгтэйчүүдэд тохиолддог.
- Хэвлийн дээд хэсэгт өвдөх, хүйтэн хөлрөх, дотор муухайрах, бөөлжих нь эмэгтэйчүүдэд эрэгтэйчүүдээс илүү түгээмэл тохиолддог. Эдгээр шинж тэмдгийг зүрхний шархлаа, хоол боловсруулах чадваргүй байдал, томуугийн шинж тэмдэг гэж буруу тайлбарлаж болно.
- Хүйтэн, мэдрэлийн хөлрөх нь эмэгтэйчүүдэд тохиолддог нийтлэг шинж тэмдэг юм. Дүрмээр бол энэ нь дасгал хийх эсвэл бусад биеийн тамирын дасгал хийсний дараа хэвийн хөлрөхөөс илүүтэйгээр стресс, түгшүүр төрүүлэх болно.
- Сэтгэл түгших, тайлбарлах боломжгүй үймээн самуун, удахгүй болох мөхлийн мэдрэмж нь эмэгтэйчүүдэд эрэгтэйчүүдээс илүү түгээмэл тохиолддог шинж тэмдэг юм.
- Гэнэтийн, ер бусын эсвэл тайлбарлаагүй ядаргаа, сул дорой байдал, эрч хүч дутагдах нь эмэгтэйчүүдэд зүрхний шигдээсийн нийтлэг шинж тэмдэг болдог. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь богино хугацаанд эсвэл хэдэн өдөр үргэлжилдэг.
- Амьсгал богиносох, толгой эргэх, ухаан алдах.
Алхам 4. Шинж тэмдгүүдэд хурдан хариу үйлдэл үзүүлэх
Ихэнх зүрхний шигдээс нь хохирогчийг гэнэт цохих биш харин аажмаар хуримтлагддаг; Олон хүмүүс эмнэлгийн яаралтай тусламж шаардлагатай байгааг ойлгодоггүй. Хэрэв та эсвэл таньдаг хэн нэгэн зүрхний шигдээсийн нэг буюу хэд хэдэн нийтлэг шинж тэмдгийг мэдэрч байвал яаралтай эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй.
- Хурд нь маш чухал юм. Зүрхний шигдээсээр нас барсан хүмүүсийн 60 орчим хувь нь эхний нэг цагийн дотор тохиолддог. Нөгөөтэйгүүр, эхний хагас цагийн дотор эмнэлэгт очсон хүмүүс дараа нь ирсэн хүмүүсээс амьд үлдэх магадлал өндөр байдаг.
- Олон хүмүүс зүрхний шигдээсийн шинж тэмдгийг зүрхний шарх, томуу, түгшүүр гэх мэт бусад өвчин гэж андуурдаг. Зүрхний шигдээсийн шинж тэмдгийг үл тоомсорлож, үл тоомсорлож болохгүй, гэхдээ яаралтай тусламж хүсэх нь чухал юм.
- Шинж тэмдэг нь хүнээс хүнд ялгаатай байж болно, хөнгөн, хүнд хэлбэрээр илэрч, хэдэн цагийн дараа гарч, ухарч, дахин гарч ирдэг. Зарим хүмүүс бага зэргийн шинж тэмдэг илэрсэн эсвэл огт шинж тэмдэг илрээгүйн дараа зүрхний шигдээсээр өвчилж болно.
3 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Зүрхний шигдээсийн үед тусламж авах
Алхам 1. Эмнэлэгт яаралтай хандаарай
Зүрхний шигдээсээр өвчилсөн хүмүүсийн 90 орчим хувь нь эмнэлэгт амьдаар нь очвол амьд үлддэг. Зүрхний шигдээсээр нас барах олон тохиолдол хохирогчид эмнэлгийн тусламжийг яаралтай авч чаддаггүйгээс болдог бөгөөд ийм үйлдэл хийхгүй байх нь ихэвчлэн өөрсдийн хийх ажилдаа эргэлздэг. Хэрэв та дээрх шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг мэдэрч байвал түүнийг хүлээх хэрэггүй. Яаралтай тусламж авахын тулд 9-1-1 (эсвэл танай улсын яаралтай тусламжийн утасны дугаар) руу залгаарай.
- Хэрэв та үнэхээр зүрхний шигдээсээр өвдөж байгаа бол шинж тэмдгүүд нь хор хөнөөлгүй байж болох нь үнэн боловч таны амьдрал аль болох түргэн эмнэлгийн тусламж авахаас хамаарна. Ичиж зовох, эмч, эмнэлгийн ажилчдын цагийг дэмий үрэхээс бүү ай - тэд ойлгох болно.
- Эмнэлгийн ажилтнууд ирсэн даруйдаа эмчилгээгээ эхлэх боломжтой тул зүрхний шигдээсийн үед тусламж авах хамгийн хурдан арга бол түргэн тусламж дуудах явдал юм.
- Эмнэлэгт өөрийгөө бүү хүргэ. Хэрэв эмнэлгийн ажилтнууд тантай цаг тухайд нь холбоо барьж чадахгүй, эсвэл өөр яаралтай тусламжийн сонголт байхгүй бол гэр бүлийн гишүүн, найз эсвэл хөршөө хамгийн ойрын яаралтай тусламжийн өрөөнд хүргэж өгөх хэрэгтэй.
Алхам 2. Зүрхний шигдээс болж магадгүй гэдгийг хүмүүст ойлгуул
Хэрэв та зүрхний шигдээсээр өвдөж магадгүй гэж итгэж байхдаа гэр бүлийнхэнтэйгээ эсвэл олон нийтийн газар гадуур явж байгаа бол хүмүүст энэ тухай мэдэгдээрэй. Хэрэв таны нөхцөл байдал хүндэрвэл таны амьдрал хэн нэгэн танд CPR өгөхөөс шалтгаалж магадгүй, хэрэв хүмүүс юу болж байгааг мэдэж байвал үр дүнтэй тусламж авах магадлал өндөр байна.
- Хэрэв та зам дээр явж байгаа бол машинаа зогсоож, хажуугаар өнгөрч буй жолоочийг дуудаж, эсвэл 9-1-1 рүү залгаж, хэрэв танд түргэн тусламжийнхан хурдан хүрч очих газар байгаа бол хүлээнэ үү.
- Хэрэв та онгоцонд байгаа бол онгоцны үйлчлэгчид яаралтай мэдэгдээрэй. Арилжааны агаарын тээврийн компаниуд ашигтай байж болох эмүүдийг онгоцонд авч явдаг бөгөөд онгоцны үйлчлэгч онгоцонд эмч байгаа эсэхийг олж мэдэх, шаардлагатай бол CPR хийх боломжтой. Нисгэгчид зорчигч зүрхний шигдээсээр өвчилсөн тохиолдолд хамгийн ойрын нисэх онгоцны буудал руу явах шаардлагатай болдог.
Алхам 3. Үйл ажиллагааг багасгах
Хэрэв та эмнэлгийн тусламжийг хурдан авч чадахгүй бол тайван байж, аль болох бага зүйл хийхийг хичээгээрэй. Суугаад амарч, эмнэлгийн яаралтай тусламж ирэхийг хүлээнэ үү. Хүч чармайлт нь таны зүрхийг зовоож, зүрхний шигдээсээс үүдэлтэй хохирлыг улам хүндрүүлнэ.
Алхам 4. Шаардлагатай бол аспирин эсвэл нитроглицерин ууна
Зүрхний шигдээс эхлэхэд аспирин уух нь олон хүмүүст ашигтай байдаг. Та яаралтай тусламжийн ажилтнууд ирэхийг хүлээх зуураа нэг шахмалыг шууд ууж, аажмаар зажлах хэрэгтэй. Хэрэв танд нитроглицерин бичсэн бол зүрхний шигдээс эхлэхэд нэг тун ууж, түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй.
Аспирин нь зарим нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй тул энэ нь зөв арга хэмжээ мөн эсэхийг эмчээсээ асуугаарай
3 -р хэсгийн 3: Зүрхний шигдээсээс эдгэрэх
Алхам 1. Зүрхний шигдээсийн дараа мэргэжлийн эмчийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй
Зүрхний шигдээсээс амьд үлдэх үед өвчний дараахан болон удаан хугацааны туршид эмчийн зөвлөмжийг дагаж, эдгэрэх шаардлагатай байдаг.
Цусны бүлэгнэлтийг бууруулах эм танд өгөх магадлал өндөр байна. Та энэ эмийг насан туршдаа уух магадлалтай
Алхам 2. Сэтгэл хөдлөл, хэтийн төлөвийн өөрчлөлтийг мэдэж байх
Зүрхний шигдээсээс амьд үлдсэн хүмүүс сэтгэлийн хямралд орох нь элбэг байдаг. Сэтгэлийн хямрал нь ичих, өөртөө эргэлзэх, хангалтгүй мэдрэмж, өмнөх амьдралын хэв маягаа буруутгах, ирээдүйн талаар айдас, эргэлзээ зэргээс үүдэлтэй байж болно.
Хяналттай бие махбодийг сэргээх хөтөлбөр, гэр бүл, найз нөхөд, хамт ажиллагсадтайгаа нийгмийн харилцаагаа сэргээж, сэтгэлзүйн мэргэжлийн туслалцаа үзүүлэх нь зүрхний шигдээсийн дараа амьд үлдсэн хүмүүс хэвийн амьдралдаа эргэн орох зарим арга зам юм
Алхам 3. Зүрхний хоёр дахь шигдээс болох эрсдэлийг мэдэж аваарай
Хэрэв та зүрхний шигдээсээр өвчилсөн бол зүрхний шигдээс тусах магадлал өндөр байна; Жил бүр АНУ-д тохиолддог зүрхний шигдээсийн гуравны нэг нь өмнөх халдлагаас амьд үлдсэн хүмүүст тохиолддог. Дараахь хүчин зүйлүүд таныг зүрхний шигдээсээр хоёр дахь удаагаа өвчлөх эрсдэлийг нэмэгдүүлэх болно.
- Тамхи татах. Хэрэв та тамхи татдаг бол зүрхний шигдээс болох магадлал бараг хоёр дахин их байдаг.
- Өндөр холестерол. Эрүүл бус холестерины хэмжээ нь зүрхний шигдээс болон зүрхний бусад хүндрэлийг үүсгэдэг хамгийн чухал хүчин зүйлүүдийн нэг юм. Цусны даралт ихсэх, чихрийн шижин, тамхи татахтай зэрэгцэн холестерол үүсэх нь онцгой аюултай.
- Чихрийн шижин, ялангуяа зохих ёсоор хянахгүй бол зүрхний шигдээс үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг.
- Таргалалт. Илүүдэл жин нь цусан дахь холестерол, цусны даралтыг нэмэгдүүлж, зүрхний хүндрэл үүсгэдэг. Нэмж дурдахад таргалалт нь чихрийн шижин өвчинд хүргэдэг бөгөөд энэ нь зүрхний шигдээсээр хоёр дахь удаагаа өвчлөх эрсдэлтэй байдаг.
Алхам 4. Амьдралын хэв маягаа өөрчил
Эрүүл бус амьдралын хэв маягаас үүдэлтэй эрүүл мэндийн хүндрэлүүд нь зүрхний шигдээсээр хоёр дахь удаагаа өвчлөх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Идэвхгүй байдал, таргалалт, холестерины хэмжээ, цусан дахь сахар, даралт, стресс, тамхи зэрэг нь зүрхний шигдээсийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
- Ханасан болон транс өөх тосны хэрэглээг багасгах. Хэсэгчлэн устөрөгчжүүлсэн тос агуулсан хоол хүнснээс зайлсхийхийг хичээ.
- Холестеролыг бууруулна уу. Үүнийг эмчийн зааж өгсөн хоолны дэглэм, тогтмол дасгал эсвэл холестерины эмээр хийж болно. Холестеролыг бууруулах сайн арга бол омега-3 тосны хүчил агуулсан тослог загас идэх явдал юм.
- Согтууруулах ундааны хэрэглээг багасгах. Өдөрт санал болгож буй согтууруулах ундааны хэмжээг зөвхөн ууж, хэт их уухаас зайлсхий.
- Жингээ хасаарай. Эрүүл биеийн жингийн индекс 18.5-24.9 хооронд байна.
- Дасгал хийх. Дасгалын хөтөлбөрийг хэрхэн эхлүүлэх талаар эмчтэйгээ зөвлөлд. Зүрх судасны дасгалыг хянах нь хамгийн тохиромжтой, гэхдээ шаардлагагүй. Эмч нарын зөвлөгөөгөөр та одоогийн биеийн тамирын төвшинд үндэслэн зүрх судасны дасгалын хөтөлбөр (жишээлбэл, алхах, усанд сэлэх) боловсруулж, цаг хугацааны явцад боломжийн, хүрч болох зорилтод анхаарлаа төвлөрүүлж болно (жишээлбэл, "богино хугацаанд" явахгүйгээр блокоор алхах). амьсгал ").
- Тамхи татахаа боль. Тамхинаас шууд гарах нь зүрхний шигдээсийн эрсдлийг хоёр дахин бууруулдаг.
Зөвлөмж
-
Хэрэв хэн нэгэн зүрхний шигдээсээр өвдөхөд та энд байгаа бол яаралтай түргэн тусламж дуудах.
Үүнээс гадна, хүн бүр зүрхний шигдээсийг хэрхэн эмчлэх талаар мэдэх нь зүйтэй юм.
- Эмнэлгийн карттайгаа яаралтай холбоо барих нэр, дугаараа хадгалаарай.
- Хэрэв та урьд нь angina эсвэл зүрхтэй холбоотой бусад асуудлуудтай байсан бөгөөд нитроглицерин гэх мэт нитратуудыг зааж өгсөн бол эмээ үргэлж биедээ авч явж байгаарай. Хэрэв та хүчилтөрөгчийн сав ашигладаг бол хааяа ч гэсэн авч яваарай. Мөн хүн бүр түрийвчиндээ авч байгаа эм, харшилтай эмээ бичсэн карт авч явах ёстой. Энэ нь эмнэлгийн мэргэжилтнүүдэд зүрхний шигдээс болон бусад олон өвчний эсрэг үр дүнтэй, аюулгүй эмчлэхэд туслах болно.
- Хэрэв та өндөр эрсдэлтэй бүлэгт багтдаг бол гар утсаа хаа сайгүй авч явах талаар бодож үзээд аспиринтай үргэлж хамт байх эсэхээ эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Тайван, сэрүүн байхыг хичээ. Биеийн температурыг хөргөхийн тулд нойтон алчуур эсвэл ямар нэгэн хүйтэн шахалтыг хонго эсвэл суганыхаа доор түрхээрэй. Биеийн температурыг бууруулах нь ихэнх тохиолдолд хүний амьд үлдэх түвшинг бага зэрэг нэмэгдүүлдэг болохыг харуулсан.
- Заримдаа зүрхний шигдээс нь ямар ч шинж тэмдэг дагалддаггүй. Эдгээр нь хор хөнөөлтэй эсвэл үхэлд хүргэж болзошгүй хэвээр байгаа боловч ялангуяа танд анхааруулга өгөхгүй байна.
- Зүрхний асуудалгүй байсан ч гэсэн зүрхний шигдээсээс өөрийгөө урьдчилан сэргийлэх нь үргэлж сайн санаа юм. Ганцхан (80 мг) аспирин нь олон хүний хувьд амьдрал ба үхлийн ялгааг илэрхийлдэг бөгөөд аспирин түрийвч эсвэл цүнхэнд маш бага зай эзэлдэг. Түүнчлэн таны харшил, одоогийн эм, эрүүл мэндийн ямар асуудал байгааг харуулсан эмнэлгийн карт авч явахаа мартуузай.
- Хэрэв та өндөр эрсдэлтэй бүлэгт байгаа бол, ялангуяа өндөр настай, таргалалттай, чихрийн шижин өвчтэй, холестерол ихтэй, тамхи татдаг, архи их уусан, зүрхний өвчтэй байсан бол сонор сэрэмжтэй байгаарай. Зүрхний шигдээсийн эрсдлийг бууруулах аргуудын талаар өнөөдөр эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Эрүүл хооллож, хангалттай дасгал хийж, тамхи татахаас зайлсхий. Хэрэв та хөгширч байгаа бол аспириныг маш бага хэмжээгээр тогтмол хэрэглэх талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Энэ нь зүрхний шигдээс үүсэх магадлалыг бууруулахад тусална.
- Өдөр бүр хурдан алхаарай. Өдөрт 10000 алхам алхахыг хичээгээрэй.
Анхааруулга
- Энэхүү нийтлэл нь зөвхөн ерөнхий гарын авлага бөгөөд мэргэжлийн эмчийн зөвлөгөөг орлох зорилгогүй болно.
- Зүрхний шигдээсийг илтгэж болох шинж тэмдгүүдийг үл тоомсорлох эсвэл бүү багасгахыг бүү оролдоорой. Та тусламжийг хэдий чинээ хурдан авах тусмаа сайн.
- Өргөн тархсан имэйлд зүрхний шигдээс туссан тохиолдолд та "ханиалгах CPR" хийх ёстойг харуулж байна. Энэ аргыг ашиглахыг зөвлөдөггүй. Хохирогчийг эмнэлгийн хяналтанд байхад хэдхэн секундын турш хийвэл энэ нь зарим тохиолдолд тустай байж болох ч энэ нь хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.
