Хики бол үндсэндээ арьс доорх судаснууд хагарах хүртэл хөхөх, хазах замаар үүссэн хөхөрсөн хөхөрсөн хөхөрсөн хөхөрсөн хөхөрсөн хөхөрсөн хөхөрсөн хөхөрсөн арьс юм. Хэдийгээр танигдахуйц энэхүү "хайрын хазалт" нь ямар ч өвдөлт үүсгэхгүй ч ичмээр, нуухад хэцүү байж болно. Ихэнх хөхөрсөнтэй адил hickeys эдгэрэхэд 1-2 долоо хоног шаардагддаг боловч хэрэв та шархыг хурдан эмчилвэл эдгэрэх явцыг хурдасгах болно. Хөх няцыг хэрхэн яаж эмчлэх, ул мөрийг нь нуун дарагдуулах талаар мэдэх нь танд илүү итгэлтэй болж, илүү сайхан харагдахад тусална.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Эхний 48 цагийн турш Hickey -ийг эмчлэх
Алхам 1. Хүйтэн шахалтыг сонгоорой
Та мөс эсвэл хүйтэн шахалтыг ашиглаж болно, гэхдээ алчуураар боож өгөхөө мартуузай. Эсвэл хөлдөөгчинд металл халбага хийж, халбаганы ар талыг хикки болсон газарт шууд түрхээрэй.
Алхам 2. Хикки дээр хүйтэн шахалт хийнэ
Хүйтэн нь хөхөрсөн хөхрөлтийг намдааж, цусны эргэлтийг удаашруулдаг. Хүйтэн шахалтыг өдөрт хэд хэдэн удаа 10-20 минутын турш түрхэнэ.
- Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд хөхөрсөн хэсгийг авснаас хойш эхний 24-48 цагийн дотор хүйтэн эмчилгээг хэрэглээрэй.
- 10-20 минутын турш мөстсөний дараа мөсөн савыг дор хаяж 10 минутын турш зайлуулж, шаардлагатай бол дахин түрхэнэ.
Алхам 3. Цаашдын гэмтэлээс урьдчилан сэргийлэх
Зарим үйл ажиллагаа нь хөхөрсөн (үүнд hickies орно) хавдахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь эдгэрэх явцыг уртасгадаг. Хикки авснаас хойшхи эхний 48 цагийн турш "гэмтлийн" үйл ажиллагаанаас зайлсхий, үүнд:
- халуун шүршүүр
- халуун ванн
- дулааны багц
- согтууруулах ундаа уух
3 -ийн 2 -р хэсэг: 48 цагийн дараа Хикки арчлах
Алхам 1. Дулаан шахалт руу шилжих
Мөс нь зөвхөн эхний 48 цагт үнэхээр үр дүнтэй байдаг. Хиккиг 48 цагийн турш мөстүүлсний дараа та эмчилгээний дэглэмийнхээ үлдсэн хугацаанд бүлээн шахалт руу шилжих хэрэгтэй болно.
- Мөс нь эвдэрсэн цусны судсыг эдгээдэг боловч дулаан нь тухайн хэсгийн цусны урсгалыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Энэ нь эдгэрэлт, цусны дахин шингээлтийг хөнгөвчлөх болно.
- Халуун усны сав эсвэл богино долгионы халаалтын дэвсгэр ашиглана уу.
- Дулааны эмчилгээг нэг дор 20 минутаас хэтрүүлж болохгүй. Хэрэв та чихрийн шижинтэй эсвэл цусны эргэлт муу байгаа бол дулааны эмчилгээг бүү хэрэглээрэй.
Алхам 2. Хөхөрсөн хэсгийг массаж хий
Дулаан шахалт хийхээс гадна хики шиг хөхөрсөн хэсгийг массаж хийх нь гэмтлийн голомт руу цусны урсгалыг хөнгөвчлөх болно. Хикки массаж хийх нийтлэг аргууд нь гараараа үрэх эсвэл даралтыг дарах явдал юм.
- хатуу үстэй шүдний сойз
- үзэгний таг
- савхны хоолойн таг
Алхам 3. Арьсыг эмчил
Хөлдөөх, халаах, массаж хийх зэрэг нь хөхөрсөн эдгэрэхэд туслах боловч биеийн тэмдгийг хурдан арилгахын тулд арьсыг эмчилж болно. Арьсны ямар ч эмчилгээ нь хурдан үр дүнг өгөхгүй боловч эдгэрэлтийг түргэсгэхэд тусалдаг. Нийтлэг арьсны эмчилгээнд дараахь зүйлс орно.
- зуун наст
- Арника сальв
- Бэлтгэл H
- витамин С, Е, К витамины бэлдмэл хэрэглэх
- bilberry ханд авах
- бромелайн уух
3 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Хиккиг хамрах нь
Алхам 1. Үсээ доошлуул
Хэрэв та урт үстэй бол хүзүү, мөрөн дээрх хикикийг нуухын тулд зүгээр л үсээ зүүж болно. Хүн бүр hickey -ийг нуух хангалттай урт үстэй байдаггүй. Аз болоход, хэрэв та урт үстэй биш бол хиккээ далдлах олон сонголт байсаар байна.
Алхам 2. Нүүр будалт хийх
Хиккигийн хөхөрсөн эдгэрч байхад та үүнийг бага харагдахаар нуун дарагдуулж болно. Хиккиг далдлахын тулд далдлагч, суурь болон/эсвэл нунтаг хэрэглэж үзээрэй.
- Нүүр будалтыг таны байгалийн арьсны өнгөнд тохируулан сонгох хэрэгтэй.
- Хэсэг зуур та хикки дээр шүдний оо түрхэхээс зайлсхийх боломжтой. Хэрэв та байгалиасаа цайвар өнгөтэй, будалтаас хамаагүй бага үр дүнтэй бол энэ нь ажиллах болно.
Алхам 3. Хикки нуу
Та ихэвчлэн хэрхэн хувцасладаг, жилийн аль үеэс шалтгаалан хиккиээ хурдан, амархан нуух олон арга бий. Түлхүүр нь анзаарагдахгүй байдлаар нуугдах явдал юм. Хөх няцыг дараах хувцастай нуухыг хичээгээрэй.
- боолт
- яст мэлхийн хүзүүвч
- хүзүүвчтэй цамц
- ороолт
- бүрээстэй цамц
- зузаан, өргөн зүүлт
