Таалагдах нь ихэнх хүмүүсийн хичээдэг зүйл юм. Хэрэв та найз нөхдийнхөө тоог хурдан нэмэгдүүлэхийг хүсч байвал үүнийг хийх хялбар аргууд байдаг. Та ярианы ур чадвараа дээшлүүлж, сэтгэл татам зан чанартай болж, өөртөө итгэх итгэлээ нэмэгдүүлж, нийгмийн нэр хүндийг өөрчлөхөөс зайлсхийж, илүү алдартай болно.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Ярианы ур чадварыг сайжруулах
Алхам 1. Нүдэндээ ойртож ойр ойрхон инээмсэглээрэй
Сайхан яриа өрнүүлэх эхний алхам бол бусад хүнтэй ярилцах сонирхолтой байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлэх явдал юм. Тэднийг ярьж байхад, ярьж байхад нь хараарай, гэхдээ тэднийг доошоо харж байна гэж бодохоос зайлсхийхийн тулд үе үе холбоо барихаа боль. Ихэнхдээ инээмсэглээрэй, гэхдээ хуурамч инээмсэглэлээ нүүрэндээ байнга бүү зүүгээрэй.
Хэрэв тэр хүн хөгжилтэй юм ярьдаг бол энэ бол тэдний өөдөөс инээмсэглэх хамгийн тохиромжтой үе юм. Эсвэл, хэрэв та хөгжилтэй хэсгүүдтэй үлгэр ярьж байгаа бол ярьж байхдаа инээмсэглээрэй
Алхам 2. Өөрийгөө эсвэл бие биенээ мэдэхгүй найз нөхдөө танилцуул
Хэрэв та таньдаг хүмүүсийн бүлэгт байгаа бол бусад хүмүүсийг танихгүй хүн байгаа эсэхийг анзаараарай. "Өө, та бүгд Лоррейнтай уулзаж амжаагүй байна уу?" Гэж хэлээрэй. Бүлэгт бие даан өөрийгөө танилцуулахыг зөвшөөрнө үү, эсвэл хэрэв та хүсвэл группын хүмүүсийг нэрлэж болно.
Хэрэв танай бүлэгт танихгүй хүн байвал холбоо бариарай, инээмсэглээд "Сайн уу, би Сэм, бид өмнө нь уулзаж байгаагүй гэж бодож байна" гэж хэлээрэй. Нөгөө хүн өөрийгөө танилцуулах бөгөөд та "Танилцсандаа таатай байна" гэж хэлж болно
Алхам 3. Анхааралтай сонсож, хүн ярьж дуустал хариу өгөхийг хүлээнэ үү
Таслах нь харилцан ярианы асар том эргэлт юм. Дараагийн хэлэхийг хүсч буй зүйлийнхээ талаар байнга бодохын оронд нөгөө хүний үгийг сонс. Тэд дууссаны дараа хариултаа бодож, зөв зүйлийг хэлэхээс бүү санаа зов.
- Сонсож байгаагаа харуулсан байдлаар хариулахыг хичээгээрэй, сэдвийг огцом өөрчлөхөөс зайлсхий.
- Хэрэв та тэдний хэлж буй зүйлийн талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсч байвал тэр хүнээс асуулт асууж үзээрэй. Эсвэл “Та юу хэлж байгаагаа би мэдэж байна; надад өмнө нь ийм зүйл тохиолдож байсан …"
Алхам 4. Нөгөө хүний үйлдэл, мэдрэмжийг анхаарч үзээрэй
Ярилцлагын үеэр хэн нэгэн сэтгэл санаагаа өөрчилж, эвгүй харагдаж байгааг анзаарах нь чухал юм. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол сэдвийг өөрчлөхийг хичээгээрэй. Нөгөө хүний сэтгэл санаанд нийцүүлэхийг хичээгээрэй - хэрэв тэд сэтгэл хөдөлж байвал инээмсэглэх, инээх, чанга ярих зэргээр урам зоригоо харуул.
Хэрэв хэн нэгэн амжилтаараа бахархаж байвал түүнд чин сэтгэлээсээ магтаал хэлээрэй. "Энэ бол гайхалтай; баяр хүргэе! " Бахархах мөчид өөрийнхөө тухай ярьж, атаархаж, тэдний амжилтыг бүү бууруул
Алхам 5. Одоогийн үйл явдлын талаар ярилц
Өнгөрсөн түүх нь нөгөө хүний ярьж буй зүйлтэй холбогдоогүй бол одоогийн эсвэл ирээдүйн тухай ярих нь ихэвчлэн өнгөрсөн үйл явдлын тухай ярихаас хамаагүй сонирхолтой байдаг. Дэлхийд болж буй үйл явдлын талаар байнга мэдээлэл авч байгаарай, ингэснээр энэ нь мэдээ, улс төрийн талаар яриа өрнүүлэхэд хувь нэмэр оруулах болно.
- Мэдээллийн програмууд эсвэл одоогийн үйл явдлын түүхийг олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр уншиж үзээрэй.
- Хэрэв танд хэн нэгэнтэй хийсэн одоогийн үйл явдлын талаар санал зөрөлдөөн байгаа бол та "Та үүнийг ингэж харж байгаа нь сонирхолтой юм. Би өмнө нь ингэж бодож байгаагүй байх. Миний бодлоор …" гэж хэлээд дараа нь санал бодлоо хэлээрэй..
Алхам 6. Нөгөө хүн зовж шаналж байвал өрөвдөх сэтгэлээ харуул
Хэрэв хэн нэгэн сэтгэл дундуур байвал "Энэ үнэхээр хэцүү сонсогдож байна" эсвэл "Та үүнд хандаж байгаад уучлаарай" гэх мэт сэтгэл хөдлөлөө бататгах зүйлийг хэлээрэй. Тайван байж, сонсоорой. "Надад туслах арга байна уу?" Гэж туслахыг санал болго. эсвэл "Би яаж туслах вэ?"
- Хэрэв та тэр хүнийг тэврэх хангалттай сайн мэддэг бол үүнийг хийж чадна. Хэрэв тэр хүн ойр дотны найз эсвэл өмнө нь хамт өнгөрөөсөн хүн байвал энэ нь тохиромжтой байх болно.
- Тухайн хүн асуухгүй бол зөвлөгөө өгөхөөс зайлсхий. Заримдаа хүмүүс зүгээр л нэг юм ярихыг хүсдэг. Гэхдээ хэрэв тэд "Би яах ёстой вэ?" танд тусалж магадгүй гэж бодож байгаа зүйлээ тэдэнд хэлж болно.
Алхам 7. Яриагаа уйтгартай эсвэл давтагдахаас нь өмнө дуусга
Хэрэв та нэг сэдвээр нэг хүнтэй хэсэг хугацаанд ярилцсан бөгөөд танд хэлэх зүйл дутагдаж байвал сэдвийг өөрчилж үзээрэй. Эсвэл, хэрэв та нийгмийн томоохон цугларалтад оролцож байгаа бол өөр хүнтэй ярилцахаа үргэлжлүүлээрэй.
Ярьж буй хүнтэйгээ харилцах харилцаагаа дуусгах цаг болоход "Тантай ярилцах сайхан байсан" эсвэл "Удахгүй дахин уулзана гэж найдаж байна" гэж хэлж болно
4 -ийн 2 -р арга: Сэтгэл татам зан чанартай байх
Алхам 1. Эрч хүчтэй, өөдрөг байгаарай
Та үлгэр ярьж байхдаа сэтгэл хөдөлгөм хэсэгтээ чанга дуугаа гаргаж, нууцлаг эсвэл гунигтай хэсэгтээ дуугаа намсгаж, ашиглаж буй өгүүлбэрийнхээ төрлийг өөрчил. Нэгэн дуугаар ярихаас зайлсхий, учир нь энэ нь ихэнх хүмүүст уйтгартай байдаг, хүмүүс таныг бас уйтгартай гэж бодож магадгүй.
- Сөрөг эсвэл уйтгартай үйл явдалд анхаарлаа төвлөрүүлэхгүй байхыг хичээгээрэй, гэхдээ хэрэв та тэдний талаар ярих хэрэгтэй бол тэдний эерэг талыг харж чадна гэдгээ харуул.
- Уйтгар гунигтай үйл явдлын эерэг талыг олж харуулах нэг арга бол "Энэ бол маш хэцүү байсан, гэхдээ би үүнээс өсч, аливаа зүйлийг энгийнээр хүлээж авахгүй байхыг сурсан гэж бодож байна" гэж хэлэх явдал юм.
Алхам 2. Шинэ санаанд нээлттэй бай
Үзэл бодлоо илэрхийлэх нь сайн хэрэг, гэхдээ хэрэв та үргэлж өөрийнхөө зөв гэж боддог учраас бусадтай байнга маргалддаг бол бусад хүмүүст таалагдах нь хэцүү байх болно. Хэрэв таны сайн мэдэхгүй хүн санал нийлэхгүй байгаа зүйлээ хэлвэл та "Энэ бол сонирхолтой зүйл" эсвэл "Би өмнө нь энэ талаар огт бодож байгаагүй" гэж хэлж болно.
Ганц үл хамаарах зүйл бол хэн нэгэн хэвшмэл ойлголт дээр үндэслэн эсвэл хэн нэгний арьс өнгө, хүйс, хөгжлийн бэрхшээл гэх мэт шалтгаанаар бусдын талаар доромжилсон, үзэн ядсан сэтгэгдлүүд бичиж байгаа бол ийм зүйл тохиолдвол та дургүй хүндээ хэлээрэй. ярьж, яриагаа дуусга
Алхам 3. Илүү хялбар, уян хатан бай
Олон хүмүүс үргэлж хяналтан дор байх ёстой хүнд дургүй байдаг. Хэрэв та өөр хүнтэй төлөвлөгөө зохиож, төлөвлөгөө өөрчлөгдвөл үүнийг хүлээж аваарай. Хэрэв та хэн нэгэнтэй гадуур явж байгаа бөгөөд замын түгжрэл муу эсвэл хаагдах гэх мэт гэнэтийн зүйл тохиолдвол хошин шогийн мэдрэмжтэй байж, өөр хувилбар бодож үзээрэй.
Таны хяналтаас гадуур байгаа ядаргаатай нөхцөл байдлын талаар инээгээд "Энэ бол маш муу зүйл. Бид оронд нь өөр зүйл хийхийг оролдож магадгүй гэж бодож байна уу? Чи юу гэж бодож байна?"
Алхам 4. Найз нөхөдтэйгээ байнга төлөвлөгөө гаргаж, урилгыг хүлээж аваарай
Таньдаг хүмүүстэйгээ нийгмийн харилцаанд орох арга замуудын санааг гаргаж ирээрэй. Найзуудаа усанд сэлэх, тэшүүрээр гулгах, спортоор хичээллэх, дэлгүүр хэсэх, видео тоглоом тоглох эсвэл гэртээ кино үзэх гэх мэт хөгжилтэй үйл ажиллагаанд урь.
Хэрэв та олон нийтийн арга хэмжээ, үдэшлэгт уригдсан бол очихыг хичээгээрэй. Нийгмийн янз бүрийн арга хэмжээнд оролцох тусам та тэднийг урих болно
4 -ийн 3 -р арга: Өөртөө итгэх итгэлээ нэмэгдүүлэх
Алхам 1. Шинэ хүмүүст хандах
Шинэ найз нөхөдтэй болох хамгийн сайн арга бол шинэ хүмүүстэй уулзах, өөрийгөө танилцуулах явдал юм. Хаана байгаагаасаа хамаарч яриа эхлүүлэх; Хэрэв та үдэшлэгт байгаа бол нөгөө хүн хостуудыг хэрхэн мэддэгийг асууж болно. Хэрэв та клубт байгаа бол энэ газрыг ямар сайхан гэж бодож байгаагаа хэлээд нөгөө хүн нь байнга очдог эсэхийг асуугаарай.
Хэрэв та биеийн тамирын заал эсвэл бусад бүлгийн үйл ажиллагаанд шинээр орж байгаа бол үүнийг хэлээрэй. "Би энэ газарт дөнгөж шинэлэг байна, надад надад өгөх зөвлөгөө байна уу?" Гэж хэлээрэй
Алхам 2. Аливаа зүйлд сайн болох
Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх, бусдад илүү дур булаам болох нэг арга бол дуртай зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлж, түүнийгээ илүү сайн болгох явдал юм. Таныг хүсэл тэмүүлэлтэй, зорилгодоо хөтлөгддөг, бусдын дуртай зан чанар гэдгийг бусад хүмүүс харах болно. Дуртай спорт, хичээлээс гадуурх үйл ажиллагаа, хобби эсвэл ажлын чиглэлээ сонгож, илүү сайн цагийг өнгөрөө.
Таны хувьд сайжирч байгааг харуулах зорилтуудыг өөртөө тавь. Сарын дотор шинэ рекорд тогтоох, шинэ гар урлал бүтээх, эсвэл сайн үнэлгээ авахыг хичээгээрэй, дараа нь шаргуу хөдөлмөрийнхөө төлөө өөрийгөө шагнах арга замыг хайж олоорой. Шагнал бол өөртөө шинэ зүйл худалдаж авах эсвэл найз нөхөдтэйгээ шинэ газар руу явах явдал юм
Алхам 3. Өөртөө хамгийн тохь тухтай байхаар хувцаслаарай
Цэвэр хувцас, үс, шүд гэх мэт эрүүл ахуйн шаардлага хангасан л бол ихэнх албан бус тохиолдолд хэрхэн хувцаслах нь хамаагүй. Бусдын гадаад төрхтэй өөрийгөө харьцуулах талаар хэт их санаа зовохгүй байхыг хичээгээрэй.
- Хэрэв танд хэн нэгний хувцаслалт таалагдаж байвал түүний хэв маягийг хуулбарлахаас зайлсхийж, оронд нь өөрт таалагдсан элементүүдийг авч өөрийн болгож аваарай. Жишээлбэл, хэн өмсдөг брэнд болохыг олж мэдээд, өөрт байгаа зүйлээсээ өөр брендийн зүйл худалдаж аваарай.
- Илүү албан ёсны арга хэмжээний хувьд, хэрэв та ямар хувцас тохиромжтой вэ гэдэгт эргэлзэж байвал уг арга хэмжээнд оролцохоор төлөвлөж буй өөр хүнээс асууж, "ямар хувцас өмсөх" -тэй хамт тухайн үйл явдлын төрлийг судлаарай.
4-ийн 4-р арга: Нийгмийн эргэлтээс зайлсхийх
Алхам 1. Анхаарлын төвд байж болохгүй
Таалагдахын тулд тайзан дээр байгаа юм шиг аашлах хэрэггүй. Олон хүмүүс энэ зан авирыг шаардлагагүй, хэтэрхий их хичээж байгаа мэт хардаг. Хэрэв та бусдын яриаг сонсохгүй, эсвэл ярианы ихэнх хэсгийг ярьж байгаа мэт яриаг тань тасалдуулж байгаа бол ухарч, бусдад үг хэлэх зай гаргаарай.
Танихгүй хүмүүсийнхээ эргэн тойронд цочирдохын тулд хашгирах, доромжлох тайлбар хийхээс зайлсхий
Алхам 2. Бусдын талаар ард нь ярихаас зайлсхий
Заримдаа хов жив ярих нь зөв санаа мэт санагдаж магадгүй, өөр хүний тухай ярих нь таныг илүү сайхан харагдуулах болно, гэхдээ энэ нь ихэвчлэн эсрэгээрээ эргэдэг. Таны ярьж байсан хүн олж мэдээд, таны ярьж буй хүн таныг гүехэн, итгэлгүй хүн гэж бодоод дуусч магадгүй юм.
Хэрэв та хэн нэгэнтэй үнэхээр зөрчилдөж байгаа бол түүнтэй шууд харьцаж, ярилцахыг хичээгээрэй. Хэрэв танд өөр найзаасаа зөрчилдөөнийг хэрхэн шийдвэрлэх талаар зөвлөгөө авах шаардлагатай байгаа бол нөгөө хүнийхээ талаар хэт сөрөг байдлаар ярихгүйгээр тэднээс зөвлөгөө аваарай
Алхам 3. Таныг муухай сэтгэгдэл төрүүлж буй хүмүүстэй цагийг бүү өнгөрөө
Заримдаа бусад алдартай хүмүүсийг тойрч байж алдартай болох боломжтой юм шиг санагддаг. Гэхдээ хэрэв эдгээр алдартай хүмүүс чин сэтгэлээсээ эсвэл өөртэйгөө муухай харьцдаг бол тэдний найз байхыг хичээх хэрэггүй. Өөртөө сайхан сэтгэгдэл төрүүлж, хөгжилтэй байгаа найзуудаа сонго.
