Хэрэв та олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр гоо сайханд нөлөөлөгчдийг дагаж мөрдвөл сүүлийн хэдэн жилийн хугацаанд таны тэжээлд хаш роллер гарч ирэх нь ихэссэн байхыг та харсан байх. Олон хүмүүс нүүрэн дээрээ хаш өнхрүүлж, арьсыг зөөлрүүлж тайвшруулдаг. Хэрэв та энэ бүхэн юу вэ, үүнийг яаж хийх ёстой вэ гэж бодож байсан бол (эсвэл энэ нь сайн санаа ч байж магадгүй), та азтай байна-бид танд зориулж бүх зүйлийг тодруулахаар энд байна!
Алхам
Асуулт 11 -ийн 1: Та хүзүүндээ хаш өнхрүүлж ашиглаж болох уу?
Алхам 1. Тийм-Зарим шинжээчид та үргэлж хүзүүгээ өнхрүүлэх хэрэгтэй гэж хэлдэг
Хаш булны тусламжтайгаар таны арьсан доорх хорт бодисыг лимфийн систем рүү түлхэж, улмаар гадагшлуулдаг. Зарим гоо сайхны мэргэжилтнүүд хэрэв та эхлээд хүзүүгээ өнхрүүлж эхэлбэл нүүрээ өнхрүүлснээр ус зайлуулах суваг сайжирна гэж үздэг.
- Бусад мэргэжилтнүүд эхлээд нүүрээ, дараа нь хүзүүгээ өнхрүүлэхийг зөвлөж байна, учир нь энэ нь нүүрнээс хорт бодисыг гадагшлуулахад тустай.
- Эдгээр хорт бодисыг зайлуулснаар таны арьсны хаванг багасгах боломжтой.
Асуулт 2: 11 Та чийгшүүлэхээс өмнө эсвэл дараа хаш өнхрүүлдэг үү?
Алхам 1. Эхлээд чийгшүүлж, дараа нь хаш өнхрүүлгээ ашиглаарай
Хэдийгээр зарим хүмүүс хаш өнхрүүлгийг ашиглах нь таны чийгшүүлэгчийг арьсанд гүн нэвтэрдэг гэж баталдаг ч үнэндээ тийм ч баттай нотолгоо байдаггүй. Гэсэн хэдий ч бага зэрэг чийгшүүлэгч эсвэл дуртай нүүрний тосоо түрхсэний дараа нүүрээ хаш өнхрүүлэх нь илүү дээр юм шиг санагддаг. Энэ нь хаш нь таны арьсыг илүү зөөлөн өнхрүүлэхэд тусална.
11 -ийн 3 -р асуулт: Хашны өнхрүүлгийг хүзүүндээ хаана ашиглах ёстой вэ?
Алхам 1. Лимфийн систем рүү хорт бодис оруулахын тулд хүзүүгээ доошлуул
Хүзүүнийхээ ар талд, нурууныхаа нэг тал руу өнхрүүлж эхэлж, хүзүүнийхээ доод хэсэгт хүртэл зөөлөн өнхрүүлээрэй. Үүнийг 4-12 удаа хий. Үүнийг нурууныхаа нөгөө талд давтаж, дараа нь урагшаа хөдөлж, эрүүнийхээ булангаас доош, хоёр талдаа хүзүүвчний яс руу өнхрүүлээрэй.
- Зарим арьсны эмч нар нүүрээ өнхрүүлэх үед бөглөрөлтийг арилгаж, ус зайлуулах сувгийг сайжруулна гэж хэлдэг.
- Цусны судасны цохилтын цэг байгаа газарт хоолой руугаа өнхрөхөөс зайлсхий.
Асуулт 4 -ийн 11: Та хаш өнхрүүлээр хэр их даралт хийдэг вэ?
Алхам 1. Арьсан дээрээ маш хөнгөн өнхрүүлээрэй
Та хаш булны тусламжтайгаар дарах шаардлагагүй-чулууны жин нь ихэнх ажлыг хийх болно. Та өнхрөхдөө зөөлөн массаж шиг санагдах ёстой. Хэрэв энэ нь өвдвөл та маш их дарж байгаа нь гарцаагүй.
Хэрэв та өнхрүүгээ хэт чанга дарвал арьс цочрох болно. Хэрэв танд батга байгаа бол энэ нь улам дордох болно
Асуулт 11 -ийн 5: Та хаш, нүүр, хүзүүгээ хэр удаан эргэлддэг вэ?
Алхам 1. Эхэндээ нэг цэгийг 4-5 удаа давж болохгүй
Дөнгөж дөнгөж эхэлж байхад шахах дасал болоход хэсэг хугацаа шаардагдах болно-хэрвээ та хэтэрхий хүчтэй өнхөрч, арьсыг хэд хэдэн удаа давсан бол таны арьс бага зэрэг цочрох болно. Гэсэн хэдий ч таны арьс сайн тэвчих болно гэдгийг мэдмэгц илүү урт өнхрөх нь зүгээр байх болно, зарим хүмүүс нэг хэсгийг 12 удаа өнхрүүлдэг.
Асуулт 6 /11: Та хаш өнхрүүлгийг хэр олон удаа ашиглах ёстой вэ?
Алхам 1. Долоо хоногт 3 -аас доошгүй удаа хэрэглээрэй
Хэдийгээр хаш өнхрөх нь хаванг багасгахад тустай байж болох ч үр нөлөө нь түр зуурынх тул та тогтмол үр дүнг харахын тулд өнхрүүлгээ үргэлжлүүлэн ашиглах хэрэгтэй. Үүнийг өдөр бүр эсвэл дор хаяж бусад өдөр бүр хэрэглэх нь хамгийн сайн арга тул арьс арчилгааны ердийн дэглэмийнхээ нэг хэсэг болгон ашиглахыг хичээгээрэй.
Зарим хүмүүс хамгийн түрүүнд нүүрний өнгөө сайжруулахын тулд хаш өнхрүүлэгчээ ашиглахыг илүүд үздэг бол зарим нь үдшийн хэв маягийн нэг хэсэг болж тайвшруулах үйлчилгээтэй байдаг. Хэрэв та хүсвэл үүнийг өдөрт хоёр удаа хийж болно
Асуулт 7 /11: Та хаш өнхрүүлгээ хэр олон удаа цэвэрлэж байх ёстой вэ?
Алхам 1. Хэрэглэх болгондоо цэвэрлэж байгаарай
Нүүр, хүзүүгээ өнхрүүлсний дараа хаш өнхрүүлэгчийг бүлээн, савантай усаар зайлж, зөөлөн даавуугаар арчина. Энэ нь чулуу руу шилжсэн чийгшүүлэгчийг арилгаж, бактери хуримтлагдахаас сэргийлнэ.
Хашны өнхрүүлгээ савантай усаар угаах нь хангалттай сайн, гэхдээ хэрэв та булныхаа хэрэглээний хооронд ариутгахыг хүсч байвал архиар арчиж, дараа нь хатаана
Асуулт 11 -ийн 8: Би хаш галзуугаа хөргөгчинд хадгалах ёстой юу?
Алхам 1. Мэргэжилтнүүд энэ тал дээр хоёр хуваагдсан байна
Зарим шинжээчид хаш булны гол зорилго нь цусны эргэлтийг сайжруулах зорилготой байдаг тул хүйтэнд үүнийг эсэргүүцэх боломжтой гэжээ. Гэсэн хэдий ч хэрэв таны арьс улайсан, үрэвссэн, эсвэл наранд түлэгдсэн, харшилтай, ягаан туяатай болвол өнхрүүлгийг хөргөгчинд түрүүлж тавьснаар таны арьсыг цочроох болно.
Хөргөсөн болон өрөөнийхөө температурт хаш булны тусламжтайгаар хамгийн их таалагдаж буй зүйлээ үзээрэй
Асуулт 9 -ийн 11: Хашны өнхрөх нь хүзүүний үрчлээсийг арилгахад тусалдаг уу?
Алхам 1. Харамсалтай нь үүнийг нотлох баримт байхгүй байна
Хашны өнхрүүлгийг хэрэглэсний дараа таны арьс толигор, шинэлэг харагдаж магадгүй бөгөөд энэ нь нарийн зураасыг түр зуур бууруулж болзошгүй юм. Гэсэн хэдий ч хаш өнхрөх нь урт хугацаанд үрчлээсээс урьдчилан сэргийлэх эсвэл бууруулах магадлал багатай юм.
11 -ийн 10 -р асуулт: Хашны булнууд үнэхээр ажилладаг уу?
Алхам 1. Тэд хаванг багасгах, арьсыг тайвшруулахад тусалдаг байх
Ихэнх гоо сайхны мэргэжилтнүүд хаш өнхрөх нь лимфийн гадагшлах урсгалыг нэмэгдүүлэх замаар арьсан доорх хорт бодисыг бууруулахад тусалдаг гэдэгтэй санал нэг байна. Мөн хөргөх чулуу нь таны арьс улайсан, цочромтгой байвал тайвшруулах үйлчилгээтэй. Гэсэн хэдий ч хаш өнхрөх нь үрчлээсээс урьдчилан сэргийлэх, батгатай тэмцэх эсвэл таны арьс чийгшүүлэгч тосыг хэр сайн шингээдэг болохыг нотлох баримт байхгүй байна.
- Мөн хаш өнхрөх нь таны арьсны цусны эргэлтийг сайжруулдаг болохыг харуулсан.
- Хашны өнхрүүлгийг ашиглахад ямар ч сул тал байхгүй, тиймээс энэ нь арьсны өвчин тус бүрийн ид шидийн эмчилгээ биш байсан ч таалагдаж байвал түрхээрэй.
Асуулт 11 -ийн 11: Хадны бул нь бусад чулуунаас илүү сайн ажилладаг уу?
Алхам 1. Үгүй ээ, энэ нь чулуунаас илүү массажны тухай юм
Та хаш, сарнайн кварц, обсидиан гэх мэт олон төрлийн чулуугаар хийсэн өнхрүүлгийг олж болно. Хаш чулуу нь бусад чулуунаас илүү сайн ажилладаг гэсэн ямар ч нотолгоо байдаггүй-эдгээр нь цусны эргэлт, тунгалгийн урсгалыг сайжруулахад тусалдаг.
