Хүүхдэд цусны даралт ихсэх нь насанд хүрэгчидтэй харьцуулахад харьцангуй ховор тохиолддог; гэхдээ боломжтой хэвээр байна. Цусны даралт ихсэхээс урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга бол хүүхдийнхээ цусны даралтыг тогтмол хэмжих бөгөөд ингэснээр аливаа гажигийг аль болох хурдан илрүүлэх боломжтой болно. Хүүхдийнхээ цусны даралт ихсэх эрсдлийг бууруулж, эрүүл мэндийг нь хамгийн сайн байлгахын тулд амьдралын хэв маягийг өөрчлөх эерэг өөрчлөлтүүд бас бий.
Алхам
2 -р арга 1: Цусны даралтыг тогтмол хэмжих
Алхам 1. Хүүхдийнхээ цусны даралтыг жил бүр хэмжүүлж байгаарай
Хамгийн тохиромжтой нь та цусны даралтын хэмжилтийг жил бүр хүүхдийнхээ өрхийн эмчээр хийлгүүлэхийг хүсч байна (ихэвчлэн хүүхдийнхээ ерөнхий эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагддаг). Үүний зорилго нь түүний цусны даралтыг хэвийн хэмжээнд байлгах, аливаа гажиг (эсвэл цусны даралт ихсэх шинж тэмдэг) -ийг аль болох хурдан олж авах явдал юм.
- Цусны даралт ихсэх нь бага зэргийн шинж чанартай бөгөөд богино хугацаанд үргэлжилж байвал санаа зовдоггүй. Тиймээс үүнийг эрт илрүүлэх нь гол үүрэг бөгөөд үүнийг хүүхдийнхээ цусны даралтыг тогтмол хянах замаар хийх нь зүйтэй юм.
- Эмч нар ихэвчлэн гурван наснаасаа эхлэн цусны даралтыг тогтмол шалгаж эхэлдэг бөгөөд хэрэв таны хүүхэд цусны даралт ихсэх эрсдэлт хүчин зүйлтэй бол эртхэн эхэлдэг.
- Энэ нь таны хүүхдийн цусны даралт тодорхой хугацаанд тодорхой хэмжээгээр нэмэгдэх үед тохиолддог бөгөөд энэ нь удаан хугацааны туршид хүндрэл учруулж, насанд хүрсэн үедээ зүрхний шигдээс, цус харвах магадлалыг нэмэгдүүлдэг. тэр хүүхэд байхдаа хүндрэл гардаг.
Алхам 2. Хүүхдүүдэд цусны даралт ихсэх өвчин хэрхэн оношлогддогийг ойлгох
Насанд хүрэгчдийн хувьд цусны даралт ихсэх нь 90 (диастолын) дээр 140 (систолын) хэмжээнээс 3 ба түүнээс дээш хэмжилтийг тодорхойлдог. Гэсэн хэдий ч хүүхдүүдэд цусны даралтыг хэмжих нь тийм ч хялбар биш юм, учир нь хүүхдийн цусны даралт нас, хүйс, биеийн хэмжээ, бүтэц зэрэг олон хүчин зүйлээс хамаардаг. Тиймээс танай хүүхдийн эмч цусны даралтыг хэмжих, үнэлэх, ижил нас, хүйсийн бусад хүүхдүүдтэй харьцуулах хүснэгтийг (өсөлтийн хүснэгттэй төстэй) ашиглана.
- "Артерийн даралт ихсэх" (цусны даралт ихсэх урьдал өвчин) гэдэг нь таны эмчийн хэрэглэх хүснэгтийн 90-ээс дээш хувьтай, 3 ба түүнээс дээш хэмжилтээр тодорхойлогддог.
- "Цусны даралт ихсэлт" (цусны даралт ихсэх) нь таны эмчийн хэрэглэж буй хүснэгтийн 95 ба түүнээс дээш хувийг 3 ба түүнээс дээш хэмжилтээр тодорхойлдог.
- Цусны даралтыг тогтмол хэмжих зорилго нь хүүхдээ "цусны даралт ихсэхээс өмнөх" үе шатанд ороход нь барьж авах явдал юм.
Алхам 3. Цусны даралт ихсэх шинж тэмдэг, шинж тэмдгийг таних
Хүүхдүүдийн цусны даралт аажмаар эсвэл гэнэт гарч ирдэг. Тиймээс цусны даралт ихсэх шинж тэмдэг, шинж тэмдгийг мэдэж байх шаардлагатай бөгөөд хэрэв дараах шинж тэмдэг илэрвэл хүүхдээ эмчид үзүүлэх нь чухал юм.
- Амьсгал давчдах
- Ер бусын ядаргаа
- Толгой өвдөх нь
- Толгой эргэх
- Харааны бэрхшээл.
Алхам 4. Хэрэв байгаа бол үндсэн нөхцөлийг эмчил
Хэрэв таны хүүхэд цусны даралтыг хэмжиж байгаа нь тогтоогдвол эмч цусны даралтыг ихэсгэх шалтгаан болж буй эсэхийг тогтоохын тулд шинжилгээг үргэлжлүүлэх болно. Заримдаа шалтгааныг олж тогтоох боломжтой байдаг, бусад үед байдаггүй. Зарим боломжит шалтгаанууд нь:
- Бөөрний өвчин
- Таргалалт
- Зүрхний өвчин
- Чихрийн шижин
- Дотоод шүүрлийн эмгэг.
- Цусны даралт ихсэхэд хүргэдэг эмүүд нь гаж нөлөө үзүүлдэг
- Хэрэв шалтгааныг олж тогтоовол эмчилгээ хийлгэх нь цусны даралт ихсэх асуудлыг шийддэг болохыг анхаарна уу.
2 -ийн 2 -р арга: Амьдралын хэв маягт эерэг өөрчлөлт хийх
Алхам 1. Хүүхдээ идэвхтэй байхыг уриал
Насанд хүрэгчдийн цусны даралтыг сайн дасгалын тусламжтайгаар бууруулдаг шиг хүүхдүүдэд ч мөн адил байдаг. Аэробик дасгал нь цусны даралтыг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд хамгийн тохиромжтой. Аэробик дасгал нь зүрхний цохилтыг 20-30 минут эсвэл түүнээс дээш хугацаанд дээшлүүлдэг бүх зүйл багтдаг: гүйх, усанд сэлэх, дугуй унах гэх мэт.
- Таны хүүхэд илүү "хөгжилтэй спорт" -ыг илүүд үздэг тул гүйлт, хөлбөмбөг, сагсан бөмбөг, хоккей гэх мэт хүүхдийн зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлэх спортоор хичээллэж болно.
- Энэ нь бүхэл бүтэн гэр бүлийг оролцуулж, илүү идэвхтэй амьдралын хэв маягийг хамтдаа бий болгоход түлхэц болж магадгүй юм. Магадгүй энэ нь амралтын өдрүүдэд цэцэрлэгт хүрээлэнд спортоор хичээллэх эсвэл идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсэг бүхий амралтаар явах явдал юм. Бүгдийг нэг хуудсан дээр байрлуулах нь хүүхдээ идэвхтэй хөдөлгөөнд оруулах сэдэл төрүүлэх болно.
- Энэ нь бага насны хүүхдийн цусны даралт ихсэх (цусны даралт ихсэх) эрсдэлт хүчин зүйл болдог тул хүүхдийнхээ дам тамхидалтыг хязгаарлах (эсвэл бүрмөсөн зайлсхийх) нь чухал юм.
Алхам 2. Эрүүл хоол хийх
Хүүхдээ тэжээллэг хоол хүнсээр хангах нь бага насны гипертензээс урьдчилан сэргийлэх (эмчлэх) чухал хэсэг юм. Хоол хүнсээс хол байх ёстой хоол хүнс нь давс ихтэй боловсруулсан хоол хүнс, элсэн чихэр ихтэй чихэр юм. Сайн хооллохын ач холбогдлыг хүүхэддээ тайлбарлаж, гликемийн индекс багатай уураг, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, нүүрсустөрөгч (үр тариа, квиноа, хүрэн будаа гэх мэт) агуулсан тэнцвэртэй хооллохыг хичээ.
Давсны хэт их хэрэглээ (боловсруулсан хоол хүнсэнд маш их байдаг), муу өөх тос (хог хаягдал гэх мэт) идэх нь бага наснаасаа цусны даралт ихсэх өвчинд санаа зовж байгаа бол хол байх ёстой хоёр зүйл юм
Алхам 3. Хүүхдээ эрүүл жинтэй байхад нь тусална уу
Танай хүүхдийн цусны даралт ихсэх эрсдэл нь түүний жинтэй хамааралтай болохыг анагаах ухааны судалгаагаар тогтоожээ. Тиймээс хүүхдийнхээ эмчээс хамгийн тохиромжтой жингийн талаар болон энэ зорилгод хүрэхэд танд болон таны хүүхдэд туслах стратегиудын талаар асуугаарай.
- Илүүдэл жинтэй болох нь удаан жин нэмснээс цусны даралт ихсэх өндөр хамааралтай болохыг тэмдэглэжээ.
- Тиймээс хэрэв та хүүхдээ богино хугацаанд хурдан таргалж байгааг анзаарсан бол үүнийг аль болох хурдан засах арга хэмжээ аваарай.
- Хэрэв танд үүнийг хэрхэн хийх талаар зөвлөгөө өгөх шаардлагатай бол хүүхдийнхээ өрхийн эмчийн цагийг захиалаарай.
