Хэрэв та нүдний шилээ нүүрэн дээрээ байнга дээш нь шахдаг бол цаашид гулсахгүйн тулд тохируулга хийх цаг болсон байж магадгүй юм. Хэрэв та яарч байгаа бол нүдний шилээ байрлуулахын тулд гэртээ хийж болох олон хурдан засвар байдаг. Илүү байнгын шийдэлд хүрэхийн тулд та хүрээгээ толгой дээрээ зөв тааруулахын тулд тохируулах хэрэгтэй болж магадгүй юм. Та жаазаа зассаны дараа нүдний шил бүтэн өдрийн турш байрандаа байх болно!
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Гэртээ нүдний шилнийхээ бэхэлгээг засах
Алхам 1. Байгалийн тосны хуримтлалыг арилгахын тулд нүүрээ угаа
Тослог арьс нь нүдний шил чинь хамар унах шалтгаан болдог. Хамгийн үр дүнтэй үр дүнд хүрэхийн тулд тосыг арилгадаг байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн хайж, нүүрээ өдөрт нэг эсвэл хоёр удаа угаагаарай. Цэвэрлэгчээ арьсандаа түрхээд, нүдний шилээ хальтирч унахаас нь өмнө сайтар зайлна.
- Таны бие өдөржингөө илүү их тос ялгаруулдаг тул илүүдэл тосыг арилгахын тулд салфетка цэвэрлэж байгаарай.
- Арьсныхаа тослогийг арилгахын тулд нүүр цэвэрлэгчээ байнга хэрэглэх нь таны арьсыг хуурайшуулж болзошгүй.
Алхам 2. Бариулах хүчийг нэмэгдүүлэхийн тулд үсний зангиагаа гараараа боож өгнө
Хүрээнийхээ өнгөтэй таарч тохирох 2 жижиг үстэй зангиа аваарай. Үсний зангианы нэг хэсгийг гарныхаа гуравны нэг орчим орчим руу шургуулж, эргүүлээд эргүүлээрэй. Гараа дахин оруулахаасаа өмнө гогцоог чангал. Үсний уяагаа гараа чангалтал нь үргэлжлүүлэн тойруулаад дараа нь нөгөө гар дээрээ мөн адил хий.
- Үсний зангиа нь гар дээрээ хавтгай хэвтэж байгаа эсэхийг шалгаарай, ингэснээр та өмсөхөд эвгүй байх болно.
- Янз бүрийн зузаантай үсний зангиа туршаад үзээрэй, энэ нь таны гарт хамгийн сайн тохирсон, өмсөхөд хамгийн тухтай санагдах болно.
Алхам 3. Халтирахаас сэргийлэхийн тулд нүдний шилнийхээ гүүрэн дээр лав тавь
Нүдний шилний лав нь уруул өнгөлөгчтэй төстэй хоолойгоор ирдэг бөгөөд таны хүрээ болон хамар хооронд үрэлтийг бий болгодог. Лавнаас тагийг авч, хүрээнийхээ гүүрэн дээр бага хэмжээгээр үрээрэй. Нүдний шилээ эргэлдсээр байгаа эсэхийг туршиж үзээрэй. Хэрэв тэд хөдөлж байгаа бол нүдний шилэндээ бага зэрэг лав түрхээрэй.
Та нүдний шилний лавыг онлайнаар эсвэл орон нутгийн эмийн сангаас худалдаж авах боломжтой
Анхааруулга:
Нүдний шил таны толгой дээр таарахгүй байвал нүдний шилний лав сайн ажиллахгүй болно. Нүдний шилний дэлгүүр эсвэл нүдний шилний дэлгүүрт зочлоорой.
Алхам 4. Дулаан багасгадаг гуурсан хоолойг чангалж чангална
Дулаан багасгадаг хоолой нь халсаны дараа байрлуулсан зүйлийнхээ хэлбэртэй нийцдэг. Хоолойг нүдний шилнийхээ гар тус бүр дээр шургуулж, чихийг чинь ороосон хэсгийг хамарна. Дулааны бууг хоолойноос ойролцоогоор 4-5 инч (10-13 см) зайтай байлгаад 30 секундын турш асаагаарай.
- Та дулааныг багасгадаг хоолойг орон нутгийн барилгын дэлгүүрээс худалдаж авах боломжтой. Хүрээнийхээ өнгөнд тохирсон хоолойг хайгаарай, ингэснээр тийм ч их ялгарахгүй.
- Хэрэв танд дулааны буу байхгүй бол та хамгийн өндөр температурт үс хатаагч ашиглаж болно.
- Дулааны бууг нүдний шилнийхээ дэргэд удаан байлгаж болохгүй, учир нь та хүрээг гэмтээж, хайлуулж болно.
- Зарим хүрээ нь гар дээр резинэн туузтай байж болно.
3 -ийн 2 -р арга: Хүрээг тохируулах
Алхам 1. Нүдний шил чинь хамраараа доошоо гулсан байвал хамрын дэвсгэрийг солино уу
Нүдний шил засах зориулалттай жижиг халив ашиглан хамрын боолтыг тайлахад муу байна. Хуучин хамрын дэвсгэрээ сугалж, шинэ хэсгийг нь хүрээ дээрээ гулсуулна уу. Хоёр дахь хамрын дэвсгэрийг солихын өмнө боолтыг буцааж бэхлээрэй.
- Та хамрын орлуулагчийг онлайнаар эсвэл нүдний шил зардаг дэлгүүрүүдээс худалдаж авах боломжтой.
- Таны нүдний эмч бага хэмжээний төлбөр төлж байж нүдний шилнийхээ хамарыг сольж өгөх боломжтой.
Зөвлөгөө:
Хэрэв таны нүдний шилний хүрээ хамартай биш бол та гүүрэн дээр наалддаг наалдамхай дэвсгэр худалдаж авах боломжтой бөгөөд ингэснээр нүдний шил тань хэвээр байх болно.
Алхам 2. Хамарны жийргэвчийг таны хүрээ дээр тохируулж байвал илүү нарийхан болго
Зарим хүрээ нь нимгэн төмөр хэсэг дээр хамрын дэвсгэртэй байдаг тул та өөрөө тохируулга хийх боломжтой. Долоовор хуруу, эрхий хуруугаараа хамрын хөндийн гадна талын ирмэгийг атгаж, болгоомжтой ойртуулна. Хамрын хөндлөвч хоёулаа ижил зайнд хөдөлж байгаа эсэхийг шалгаарай, эс тэгвээс нүдний шил таны нүүрэн дээр муруй байж магадгүй.
- Хэрэв та санамсаргүйгээр хамрын арчдасыг хэт нарийсгасан бол тэдгээрийн хоорондох зайг өргөтгөхийн тулд дахин түлхэж гаргаарай.
- Санамсаргүйгээр хүрээнээсээ салгаж авах боломжтой тул хамрын хөндийг хэт их нугалж болохгүй.
- Хэрэв та өөрөө хийх нь тийм ч таатай биш байвал та хүрээгээ нүдний эмч эсвэл нүдний шилний дэлгүүрт тохируулж болно.
Алхам 3. Ариун сүмийн өнцгийг тохируулаарай, ингэснээр нүдний шил таны толгой дээр хүчтэй наалдах болно
Ариун сүмийн өнцөг нь гараа толгойныхоо хажуугаар хэрхэн яаж холбож байгааг хамгийн сайн атгах боломжийг олгодог. Хэрэв та төмөр хүрээтэй бол гарныхаа суурийг дийлэхгүй гараараа барьж, гарын үзүүрийг зүүгээр хийсэн хавчаараар барина. Гарны үзүүрийг хүрээний дотор талд болгоомжтой нугалж чангална. Хэрэв танд хуванцар хүрээ байгаа бол тэдгээрийг гараар нугалахаасаа өмнө үс хатаагчаар 1-2 минутын турш өндөр халаана.
Та мөн тохиргоог хийхийн тулд хүрээгээ нүдний эмч рүү авч явах боломжтой
Алхам 4. Чихнээсээ холдохгүйн тулд чихэндээ дэгээ тавь
Чихний дэгээ нь гаран дээр гулсаж, нүдний шил чихнээс унахаас сэргийлдэг жижиг резинэн хэсгүүд юм. Чихний дэгээгээ гарын үзүүр рүү шургуулж, дээшээ дээш нь дээш нь тавь. Нөгөө нүднийхээ дэгээг нөгөө гартаа зүүгээрэй, ингэснээр нүдний шил чинь шулуун байх болно.
Та чихний дэгээгээ онлайнаар эсвэл нүдний шил зардаг дэлгүүрээс худалдаж авч болно
3 -ийн 3 -р арга: Зөв хэмжээтэй хүрээ авах
Алхам 1. Танд ямар хэмжээтэй хүрээ хэрэгтэйг тодорхойлохын тулд нүүрээ хэмжээрэй
Нүдний эмч эсвэл нүдний шилний дэлгүүрт очиж нүүрээ хэмжихийг хүс. Нүдний эмч эсвэл ажилтан нүдний шилний линз, хамрын гүүр, гарны уртыг миллиметрээр нарийвчлалтай олох болно.
- Жишээлбэл, таны нүдний шилний хэмжээс нь 55-18-140 хэмжээтэй байж болох бөгөөд энд линзний өргөн 55 мм, гүүрний өргөн 18 мм, гар тус бүрийн урт 140 мм байна.
- Хэрэв танд аль хэдийн сайн тохирсон нүдний шил байгаа бол түүний хэмжээг мэдэхийн тулд нэг гарнаас 3 тоог хайж олоорой.
- Нүдний шил худалдаж авах зарим аппликейшн нь утасны камерыг ашиглан хэмжих хэрэгсэлтэй байж болно.
Зөвлөгөө:
Таны нүүрэнд хэт том эсвэл жижиг байж, илүү олон удаа гулсдаг тул "нэг хэмжээ бүх хүнд тохирох" хүрээнээс зайлсхий.
Алхам 2. Гарын үзүүрт наалдамхай тууз бүхий шил ав
Туузан тууз нь хүрээ дээр ороосон резинэн хэсгүүд бөгөөд үрэлтийн хэмжээг нэмэгдүүлдэг тул гулсах магадлал бага байдаг. Резинэн хэсгүүдтэй хэмжээтэй хэмжээтэй хүрээ хайгаад толгой дээр чинь ямар санагдаж байгааг харах боломжтой.
- Хэрэв таны хүрээ хэтэрхий чанга байвал өмсөх тусам таагүй мэдрэмж төрж магадгүй юм.
- Хэрэв та аль хэдийн туузтай хос олж чадаагүй бол хүрээ дээр нэмэхийн тулд бариул худалдаж авах боломжтой.
Алхам 3. Хамарыг тохируулж боож үзээрэй, ингэснээр чангална
Олон шилнүүд нь хөдлөх металл хэсгүүдэд хамрын хөндлөвч зүүсэн байдаг тул та явж байхдаа тохируулга хийх боломжтой. Орон нутгийн нүдний шилний дэлгүүр эсвэл онлайнаар тохируулж болох хамрын жийргэвчтэй хэмжээтэй хүрээ хайж үзээрэй. Хэрэв хамрын жийргэвч хэт сул байгаа бөгөөд хамрынхаа гүүрийг сайн атгадаггүй бол нүүрээ илүү сайн барина.
