Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар дотор муухайрах нь эм ууж буй өвчтөнүүдийн хамгийн түгээмэл тохиолддог гаж нөлөөний нэг юм. Олон эм нь дотор муухайрах, хоол боловсруулах эрхтний асуудал үүсгэдэг ч антибиотик, дарангуйлагч, хими эмчилгээ, үрэвслийн эсрэг эмүүд хамгийн том буруутан болдог. Хэрэв таны дотор муухайрах нь хүндэрсэн эсвэл турах, шингэн алдалт үүсгэж байгаа мэт санагдаж байвал эмчтэйгээ аль болох түргэн ярилцах хэрэгтэй. Үгүй бол судлаачид хоолны дэглэм эсвэл эмийн цагийг өөрчлөх нь танд илүү сайн мэдрэмж төрүүлэх болно гэж зөвлөж байна.
Алхам
2 -р хэсгийн 1: Гэрийн дотор муухайралтыг намдаах
Алхам 1. Хоол идсэний дараа эм ууна
Хэрэв эмийг хоосон ходоод дээр авахыг тусгайлан заагаагүй бол (эмчтэйгээ дахин уулзана уу), та эмийг хоол идсэнийхээ дараа шууд уух хэрэгтэй. Хоол хүнс нь дотор муухайрахад хүргэдэг нэгдлүүдийг шингээж, шингэлж чаддаг.
- Их хэмжээний хоол идсэнээр хэт цатгалан, гэдэс дүүрэх хэрэггүй - энэ нь дотор муухайралтыг улам дордуулж болзошгүй юм. Үүний оронд өдрийн турш бага хэмжээний хоол идээрэй.
- Хоолоо алгасах хэрэггүй. Зүсэм талх, жимс, хэдэн давстай жигнэмэг гэх мэт хөнгөн зууш байсан ч гэсэн тогтмол идээрэй.
- Хими эмчилгээ хийхээс хэдхэн цагийн өмнө хөнгөн хоол идэх нь дотор муухайрахтай тэмцэхэд тусалдаг.
Алхам 2. Өөх, шарсан хоолноос зайлсхий
Өдрийн цагаар бага багаар идэхээс гадна эм уухдаа өөх тос, шарсан эсвэл онцгой чихэрлэг хоол хүнс хэрэглэхээс татгалзах нь зүйтэй. Майонезгүй цацагт хяруулын сэндвич гэх мэт байгалийн гаралтай, илүү их уураг агуулсан зөөлөн хоолонд анхаарлаа хандуулаарай.
- Мөн өөх тос, сармис, сонгино гэх мэт гэрт эвгүй үнэр үлдээдэг хоол хийхээс зайлсхийх нь зүйтэй.
- Эм уухаасаа өмнө шинэ жимсний смүүти хийж, хэрэглэх талаар бодож үзээрэй. Аливаа хүчиллэг байдлыг зөөлрүүлэхийн тулд эслэг, уургийн нунтаг, энгийн тараг зэрэг хүнсний ногоо нэмнэ.
- Хими эмчилгээ хийлгэж буй өвчтөнүүд сайн эмчлэхгүй байхын тулд хоол хийхээс зайлсхийхийн тулд эмчилгээ хийхийн өмнө зөөлөн хоол хийж, хөлдөөх хэрэгтэй.
Алхам 3. Хоолны хооронд их хэмжээний шингэн уух хэрэгтэй
Хоолны хооронд их хэмжээний шингэн уух нь эм уухаас болж дотор муухайрахаас сэргийлдэг. Шүүлтүүртэй ус, чихэрлэг бус жимсний шүүс, ургамлын гаралтай цай, карбонатлаг чанараа алдсан цагаан гаа зэрэг хүйтэн ундаа ууж үзээрэй. Ходоодонд хэт их агаар орох нь гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог тул тэдгээрийг аажмаар ууж, залгиж болохгүй.
- Кофе, кола уухаас зайлсхий - тэд хэт хүчиллэг тул ходоодоо хямрааж болзошгүй.
- Их хэмжээгээр бага уухаас илүү өдрийн турш бага хэмжээгээр уух нь дээр.
- Хоол боловсруулахдаа хэт их шингэн ууж болохгүй, учир нь таны хоол боловсруулах фермент шингэрч, гэдэс дүүрэх болно.
Алхам 4. Амрах, гэхдээ хэвтэж болохгүй
Бага хэмжээний хоол идэж, эм уусны дараа амрах нь ходоодоо тайвшруулж, тайвшруулж, дотор муухайрахаас сэргийлнэ. Хамгийн гол нь хоол идсэнийхээ дараа дор хаяж 30 минут идэвхтэй хөдөлгөөн хийхгүй байх, гэхдээ амарч байхдаа хэвтэж болохгүй - энэ нь дотор муухайрахад нөлөөлдөг ходоодны хямрал, зүрхний шархыг өдөөдөг.
- Буйдан дээр хэвтэхийн оронд тухтай сандал дээр суугаад зурагт уншиж эсвэл үзээрэй.
- Цаг агаар зөвшөөрвөл ойр орчмынхоо эргэн тойронд удаан алхаж, цэвэр агаарт гараарай.
Алхам 5. Хэт их эм ууж болохгүй
Зөвлөмжөөс илүү их эм уух нь дотор муухайрах, бөөлжих нийтлэг шалтгаан болдог тул шошгыг сайтар уншиж, эмчийн зааврыг ягштал дагаж мөрдөөрэй. Зарим хүмүүс жаахан эм сайн байвал илүү сайн байх ёстой гэж боддог, гэхдээ эмэнд хэзээ ч ийм байдаггүй.
- Санал болгож буй хэмжээнээс их эм нь хортой бөгөөд ихэвчлэн таны бие хэт хордлогоос урьдчилан сэргийлэхийг хичээдэг тул дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрдэг.
- Хэрэв та гэнэт жингээ хассан бол дотор муухайрах гэх мэт гаж нөлөөнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эмийн тунг бууруулах шаардлагатай болж магадгүй гэж эмчдээ хэлээрэй.
- Хэт их эм уух нь хэтрүүлэн хэрэглэх шинж тэмдгүүдэд хүргэдэг бөгөөд үүнд ухаан алдах, үхэх магадлалтай байдаг - дотор муухайрах, бөөлжих үе шатыг алгасдаг.
Алхам 6. Унтахынхаа өмнөхөн зарим эм ууна
Толгой эргэхээс болж дотор муухайрахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд мансууруулах бодис хэрэглэдэг өдрийн цагийг заримдаа анхаарч үздэг. Жишээлбэл, SSRI гэж нэрлэгддэг антидепрессант эмийг унтахынхаа өмнө уух нь таны унтаж байгаагаас болж толгой эргэх үед тархины бөөлжих төв идэвхжихээс сэргийлдэг.
- Энэхүү стратеги нь үндсэндээ бүх эмэнд хэрэглэгддэг боловч унтахаасаа өмнө идэх нь ходоодны хямрал, цээж хорсох эрсдэлтэй байдаг. Тиймээс унтахаас нэг цагийн өмнө бага зэрэг зууш идээд, тэтгэвэрт гарахаасаа өмнө эмээ уугаарай.
- Хэрэв та өвдөлт намдаах эм ууж байгаа бол өдрийн цагаар сэрүүн байхдаа шинж тэмдгийг арилгахыг хүсч магадгүй юм.
Алхам 7. Ургамлын гаралтай эмийг хэрэглэх талаар бодож үзээрэй
Дотор муухайрахтай тэмцэхэд тустай зарим ургамлын гаралтай эмүүд байдаг боловч тэд таны эмэнд сөрөг нөлөө үзүүлэхгүйн тулд маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Цагаан гаа нь дотор муухайрах хамгийн алдартай ургамлын гаралтай эмчилгээний нэг юм, учир нь энэ нь ходоодны хямралыг тайвшруулдаг (үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй) боловч ихэнх эмүүдтэй харьцдаггүй. Цагаан гаа нь ялангуяа хими эмчилгээ хийлгэж буй өвчтөнүүдэд тустай байдаг.
- Та даршилсан цагаан гаа идэж болно (ихэвчлэн суши дагалддаг зүйл), эсвэл капсул/эм ууж болно. Жинхэнэ цагаан гаагаар хийсэн ундаа нь бас тустай байж болно.
- Peppermint нь дотор муухайрах, хоол боловсруулах, ходоодны хямралд хэрэглэдэг өөр нэг уламжлалт арга юм. Эмийн бэлдмэл хэрэглэснээс болж дотор муухайрахтай тэмцэхийн тулд гаа навчийг (цай болгосон) болон гааны тосыг (хэлний доор авсан) хоёуланг нь ашиглаж болно.
- Улаан бөөрөлзгөнө навчтай ургамлын гаралтай цай бол өглөөний өвчинтэй тэмцэх уламжлалт арга боловч бусад төрлийн дотор муухайрахад тустай байж болох юм. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд навчийг дор хаяж 15 минутын турш халуун усанд дэвтээнэ.
2 -р хэсгийн 2: Дотор муухайрах үед эмнэлгийн тусламж авах
Алхам 1. Найрлага солих талаар эмчтэйгээ зөвлөлд
Хэрэв та эм хэрэглэснээс болж дотор муухайрах өвчний хүндрэл, давтамжийг эмчтэйгээ ярилцаарай. Эмийнхээ цаг хугацаа, тунг өөрчлөхөөс гадна тэрээр найрлагыг нь сольж эсвэл ижил төстэй шинж чанартай өөр төрлийн эм болгон өөрчилж болно. Эмчтэй зөвлөлдөхгүйгээр өөрөө ямар нэгэн өөрчлөлт хийх хэрэггүй.
- Таблетаас шингэн найрлага руу шилжих нь дотор муухайрах, ялангуяа шахмал, эм, капсул уух үед амаа тагладаг хүмүүст мэдэгдэхүйц хөнгөвчлөх болно.
- Зарим тохиолдолд өөр үйлдвэрлэгч эсвэл ерөнхий брэндээр солигдох нь эмэнд хэрэглэдэг янз бүрийн будагч бодис, биндэр, чихэрлэг бодис хэрэглэснээс шалтгаалан өөрчлөлтийг авчирдаг.
- Эмийн амт нь ихээхэн өөрчлөлтийг авчирдаг. Зарим хүмүүс чихэрлэг амтыг илүүд үздэг бол зарим нь гашуун эсвэл амтгүй эмийг илүүд үздэг.
Алхам 2. Допамины антагонистуудын талаар асуу
Хэрэв тун, найрлага, брэндийг өөрчлөх нь таны зааж өгсөн эмийг уух үед дотор муухайралтыг намдаахгүй бол эмч танд дотор муухайрах эсрэг эм өгч болно. Жишээлбэл, допамин агонистууд нь хүчтэй өвдөлт намдаах эм (опиоид) -аас үүдэлтэй дотор муухайрахаас урьдчилан сэргийлэхэд онцгой үр дүнтэй байдаг боловч бусад ихэнх эмүүдээс болж дотор муухайрахад тустай байдаг.
- Допамин агонистууд нь тархины бөөлжих/дотор муухайрах төв дэх допамины нөлөөг багасгадаг.
- Допамин агонистууд нь антибиотик эсвэл NSAID гэх мэт богино хугацаанд эм ууж байгаа бол дотор муухайралтыг бууруулах сайн сонголт юм.
- Допамин агонистуудыг хэт удаан хэрэглэх (эсвэл хэт их уух) нь дотор муухайрах, хоолны дуршил буурах, бөөлжих шалтгаан болдог.
Алхам 3. Урт хугацааны үр дүнд хүрэхийн тулд серотонины антагонистыг туршиж үзээрэй
Серотонин рецепторын антагонист (ондансетрон, гранисетрон) хэрэглэх нь эмийг хэрэглэснээс болж дотор муухайрахаас урьдчилан сэргийлэхэд тустай байж болно. Ерөнхийдөө серотониний антагонистууд нь допамин агонистуудтай харьцуулахад илүү аюулгүй бөгөөд гаж нөлөө багатай боловч илүү үнэтэй байдаг тул тэдний хэрэглээ нь өвчтөний зардлаар хязгаарлагддаг.
- Серотонины сонгомол антагонистууд нь гэдэс дотор, вагус мэдрэл, химорецепторын гох бүсэд серотонины үйл ажиллагааг дарангуйлдаг. Тиймээс medullary бөөлжих төв өдөөгддөггүй.
- Серотониныг сарнисан бөглөрөлтөөс болж эдгээр эмүүд нь дотор муухайрах янз бүрийн шалтгааны үндсэн сонголт болдог.
- Ондансетрон (Зофран, Зупленц) бол дотор муухайрах өвчний эсрэг хамгийн түгээмэл эмүүдийн нэг юм.
Зөвлөмж
- Бага хэмжээний хоол хүнснээс гадна та ходоодоо бүрүүлэхийн тулд нэг халбага антацид агуулсан эм ууж болно.
- Дотор муухайрах нь олон шалтгаантай эмтэй холбоотой нийтлэг гаж нөлөө юм.
- Хэрэв та дотор муухайрч, гэдэс дүүрэх юм бол гэдэсний хөдөлгөөнийг тогтмол хийж байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Дотор муухайрах нь өвчтөний бие махбодийн болон сэтгэлзүйн байдалд ихээхэн нөлөөлдөг.
- Зарим хүмүүст үр дүнтэй байж болох дотор муухайрлын эсрэг эмүүд нь антигистамин ба антидепрессантууд орно.
- Эм уусны дараа дотор муухайрах нь харшлын урвал биш бөгөөд уруул, ам, хоолой хавагнах, арьсны тууралт гарах зэргээр илэрдэг.
