Та зөвхөн хааяа мигреньтэй тулгарсан ч гэсэн тэд үргэлж өвддөг бөгөөд таны өдрийг үнэхээр сүйтгэж чадна. Мигрень өвчнийг эмчлэх олон аргууд байдаг бөгөөд тэдгээрийн нэг нь рефлексологи юм. Энэ бол таны биеийн бусад хэсэгт тохирсон хөл, гарны даралтын цэгүүдэд нэвтрэх эртний Хятадын практик юм. Эдгээр даралтын цэгүүдийг ашиглан энергийг дахин төвлөрүүлэхийн тулд эмч нар бүх биеийн өвдөлт, стрессийг тайлж чадна гэдэгт итгэдэг. Олон хүмүүс рефлексологийн эмчилгээнээс ангижирдаг бөгөөд судалгаагаар энэ нь мигрень өвчинд үр дүнтэй болохыг харуулж байна. Эмчилгээ хийлгэх нь тийм ч их эрсдэлгүй тул та гэртээ эсвэл мэргэжлийн хүмүүст үүнийг туршиж үзээд үр дүнтэй эсэхийг олж мэдэх боломжтой. Та зөв техник ашиглан мигрень өвчнөөсөө ангижрах болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Мигрень өвчний зөв даралтын цэгүүд
Рефлексологи нь таны мэдэрч буй өвдөлттэй тохирох даралтын цэгүүдэд хандах явдал юм. Толгой, нүүр, хүзүүнд тохирох цэгүүд, мигрень үед өвдөх цэгүүд бүгд хөлний үзүүр дээр байдаг. Дараахь зүйлийг рефлексологийн эмчилгээндээ оруулаарай.
Алхам 1. Урд талын синусыг тайвшруулахын тулд хурууныхаа үзүүрт массаж хий
Мигрень үед синусын өвдөлт нь духан дээр, нүдний хооронд эсвэл хацрын эргэн тойронд илэрдэг. Хөлийнхөө бүх хурууны үзүүр нь синуситайгаа таарч байгаа тул хэрэв та синусын өвдөлтийг мэдэрч байвал бүгдийг нь адилхан массажлаарай.
Алхам 2. Тархинд энерги илгээхийн тулд хөлийн эрхий хурууныхаа төв хэсгийг дар
Энэ бол таны хөлийн эрхий хуруун бүрийн жижигхэн цэг бөгөөд хөлийнхөө хуруун дээрх товчны эргэн тойронд байдаг. Эдгээр цэгүүдэд хандах нь толгойны эргэн тойрон дахь ерөнхий өвдөлтийг намдаахад тусална.
Алхам 3. Нүүрнийхээ хөлийн хурууны үзүүрт массаж хийж нүүрний өвдөлтийг намдаана
Үлдсэн том хуруунууд нь хамар, тархи, тархины иш, нүүрний бусад хэсгүүдтэй нийцдэг. Хэрэв та эдгээр газруудад өвдөлт мэдэрч байвал хөлийнхөө хуруунууд дээр анхаарлаа хандуулаарай.
Алхам 4. Нүдний эргэн тойронд өвдөхийн тулд дунд болон хоёр дахь хурууны хооронд дар
Нүдний эргэн тойронд өвдөх нь мигрень өвчний үед ихэвчлэн тохиолддог тул энэ цэг нь тайвшруулах үйлчилгээтэй. Хоёр дахь хуруу (том хуруунаасаа эхлэн) болон дунд хурууны хооронд таны нүдэнд тохирох даралтын цэг байдаг.
Зарим рефлексологийн газрын зургаас харахад энэ цэг нь эдгээр хурууны суурийг хамарч байгааг харуулж байна. Тодорхой цэгүүдийн тодорхой байршлын талаар рефлексологи нийгэмлэгт зарим санал зөрөлдөөн байдаг бөгөөд энэ бол жишээ юм
Алхам 5. Хүзүүндээ өвдөхийн тулд хөлийнхөө хурууны доор массаж хий
Хэрэв таны мигрень өвдөлт хүзүүгээрээ сунаж байвал рефлексологийн цэг байдаг. Хөлийнхөө дээд хэсэгт, хөлийнхөө хуруунуудын үений доор массаж хий.
3 -ийн 2 -р арга: Рефлексологи хийх
Мигрень өвчнөө эмчлэх зөв даралтын цэгүүдийг олсны дараа та гэртээ рефлексологийн эмчилгээгээ өөрөө хийж болно. Үүнийг туршиж үзэх нь амархан тул тайвшрах газар хайж, хурдан рефлексологи хийх нь өвдөлтийг намдаахад тусалдаг эсэхийг олж мэдээрэй.
Алхам 1. Чимээгүй, тайван байрлалд суу
Рефлексологи нь хурцадмал байдлыг арилгахад чиглэгддэг тул ая тухтай байх нь эхлэх хамгийн сайн арга юм. Таныг үймүүлэхгүй нам гүм газрыг гэрээсээ олоорой. Буйдан, сандал эсвэл шалан дээр суугаад тав тухтай байгаарай.
- Гэрлээ унтраах нь бас тайвширдаг. Хэрэв та илүү тайван байдлыг бий болгохыг хүсч байвал анхилуун үнэртэй лаа асааж үзээрэй.
- Таныг зовоохгүй байхыг гэрийнхээ бүх хүмүүст мэдэгдэхийг хичээгээрэй.
Алхам 2. Даралтын цэг бүрт хуруугаараа хатуу даралтыг хийнэ
Өвдөлт мэдрэгдэж буй хэсгүүдэд тохирох даралтын цэгүүдийг сонго. Эрхий хуруугаараа хурууны үзүүрийг ашиглан цэг бүрийг дарна уу. Таалагдсан хэмжээгээрээ шахалт үзүүлээрэй. Дараа нь хуруугаа дугуй хөдөлгөөнөөр хөдөлгөж цэгүүдийг массажлаарай.
- Хэрэв та дөнгөж эхэлж байгаа бол хөнгөн даралтыг ашиглаарай. Дараа нь эмчилгээнд дасаж эхэлмэгц аажмаар дараагийн хэсгүүдэд илүү хүчтэй дараарай.
- Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт өвдөлтийг мэдэрч байвал та маш их дарж байна. Массаж нь өвдөх ёсгүй.
Алхам 3. Даралтын цэг бүрт 3-5 минутын турш массаж хийнэ
Рефлексологийн эмчилгээ хийх тодорхой хугацаа байдаггүй тул та хүссэн үедээ дасгал хийж болно. Эхлээд цэг бүрийг 3-5 минутын турш үрж, юу мэдэрч байгаагаа хараарай. Ирээдүйн хуралдаан дээр та мэдрэгч эсвэл цаг хугацааг тохируулж болно.
Алхам 4. Эмчилгээ хийснээс хойш 24 цагийн турш биеэ хэвийн байдалд оруулна
Рефлексологийн эмчилгээ хийсний дараа таны биеийг тэнцвэржүүлэхэд хэсэг хугацаа шаардагдах болно. Та сэтгэлийн хөөрөл, ядаргаа эсвэл энергийн тэсрэлт, угаалгын өрөөнд ойр ойрхон очиж үзэх, сэтгэл хөдлөлийг нэмэгдүүлэх болно. Энэ бүхэн хэвийн бөгөөд 24 цагийн дотор өнгөрөх ёстой.
- Эмчилгээ хийсний дараа та ердийнхөөс илүү цангаж магадгүй тул дараа нь их хэмжээний ус уугаарай.
- Эдгээр шинж тэмдгүүд нь мэргэжлийн хүний рефлексологийн бүрэн эмчилгээнд илүү түгээмэл тохиолддог. Та гэрийн эмчилгээнээс олон гаж нөлөө үзэхгүй байж магадгүй юм.
Алхам 5. Шаардлагатай бол эмчилгээг хэдэн өдөр тутамд давтан хийнэ
Хэрэв та архаг мигреньтэй бол рефлексологи давтан хийж болно. Анх эхэлж байхдаа мигрень өвчинд тань тустай эсэхийг мэдэхийн тулд долоо хоногт 3 удаа эмчилгээг дор хаяж хоёр хоногийн турш хийж үзээрэй.
Рефлексологийн эмчилгээг өдөр бүр бүү хий. Таны биеийг тэнцвэржүүлэхийн тулд ойролцоогоор 24 цаг шаардагдана
3 -ийн 3 -р арга: Мэргэжлийн уулзалт хийх
Та мөн рефлексологийн эмчилгээг мэргэшсэн эмчээр хийлгэж болно. Эдгээр эмч нар мигрень өвчний шинж тэмдгийг арилгахын тулд аль цэг рүү хандах, хичнээн их дарамт үзүүлэхийг мэддэг. Хэрэв таны гэрийн эмчилгээ үр дүнгээ өгөөгүй эсвэл эхнээс нь хамгийн сайн эмчилгээ хийлгэхийг хүсч байвал мэргэжлийн хүмүүст хандаарай. Хэдэн хуралдаан нь стрессийг тайлж, мигрень өвчний тоог бууруулдаг.
Алхам 1. Америкийн рефлексологийн гэрчилгээжүүлэх зөвлөлөөс баталсан рефлексологичийг хайж олох
Энэ бол АНУ -ын рефлекс судлалын тэргүүлэх байгууллага бөгөөд рефлексологичдыг баталгаажуулах үйл явцыг хянадаг. Чадварлаг, батлагдсан рефлексологич олохын тулд тэдний вэбсайтад зочилно уу. Тэдний нүүр хуудсыг https://arcb.net/ дээрээс олоорой.
- Хэрэв та өөр улсаас ирсэн бол танай улсад ижил төстэй мэргэжлийн байгууллага байгаа эсэхийг олж мэдээрэй. Ингэснээр та чанартай эмчилгээ хийлгэж байгаагаа мэдэх болно.
- Зөв лиценз, гэрчилгээгүй бол рефлексологич дээр очиж болохгүй.
Алхам 2. Хурлын өмнө рефлексологичдоо мигрень өвчнийхээ талаар хэлээрэй
Мэргэжлийн рефлексологичууд эхний хуралдааны өмнө үргэлж тантай зөвлөлдөх болно. Ингэснээр тэд таны асуудлыг ойлгож, хамгийн үр дүнтэй шийдвэрлэх програм зохиож чадна. Мигрень болон бусад өвдөлтийнхөө талаар тэдэнд хэлээрэй.
- Нээлтийн зөвлөгөөний үеэр асууж болох бүх асуултаа асуугаарай. Рефлексологич танд хэрэгтэй бол үйл явцыг илүү сайн тайлбарлаж өгөхдөө баяртай байна.
- Рефлексологич таны эрүүл мэнд, өвчний түүхийн талаар асууна гэж найдаж байна. Ингэснээр тэд рефлексологи танд тохирох эсэхийг баталгаажуулж чадна. Жишээлбэл, рефлексологич жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ажиллахгүй, учир нь энэ үйл явц нь төрөлтийг өдөөж болно.
Алхам 3. Гутал, оймсоо тайлж хэвт
Та гутал, оймсоос бусад хувцас өмссөн хэвээр байх болно. Рефлексологич хичээл эхлэхээс өмнө хөлөө зөөлөн угааж болно.
Тав тухтай байрлалд чөлөөтэй ороорой. Рефлексологи бол тайвшрах тухай юм
Алхам 4. Рефлексологич тан дээр ажиллаж байхад 30-60 минутын турш тайвшир
Дунджаар рефлексологийн томилолт хэр удаан үргэлжилдэг. Хурлын үеэр та их зүйл хийх шаардлагагүй. Зүгээр л хэвтээд рефлексологичийг даралтын цэгүүдээ массаж хийлгээрэй. Хэрэв та хүсвэл ярьж болно, эсвэл зүгээр л тайвшир.
- Рефлексологичдоо юу мэдэрч байгаагаа хэлээрэй, хэрэв ямар нэг зүйл танд тохирохгүй байвал. Тэд чамд эвгүй ханддаг хандлагаа үргэлж өөрчилж чаддаг.
- Хичээлийн үеэр ямар нэгэн цочрол, эйфория эсвэл сэтгэл хөдлөлөөс ангижрах нь хэвийн үзэгдэл юм. Энэ бол таны биеийн янз бүрийн хэсэгт шилжих энергийн нэг хэсэг юм.
Алхам 5. Сеанс дууссаны дараа аажмаар босоорой
Рефлексологич дууссаны дараа тэд чамайг шууд бос гэж хэлэхгүй. Таны бие маш тайван байж магадгүй, хэрэв та хэт хурдан босвол тогтворгүй болох магадлалтай. Рефлексологич эдгэрэхийн тулд хэдэн минут чимээгүйхэн сууж эсвэл хэвтэхийг зөвлөж байна. Та үүнийг мэдэрч чадвал босоод гэртээ харьж болно.
- Хичээл хийсний дараа маш их цангаж байх нь хэвийн үзэгдэл тул таныг амарч байхад рефлексологич танд ус өгөх болно.
- Рефлексологич танд хичээлийн дараах 24 цагийн дотор амрах, тайвшрах талаар хэдэн зөвлөгөө өгөх болно.
Алхам 6. Рефлексологчийн зөвлөснөөр илүү олон уулзалт төлөвлө
Рефлексологийн бүрэн ашиг тусыг мэдрэхийн тулд танд хэд хэдэн хуралдаан хэрэгтэй болно. Та рефлексологичтой ярилцаж, хэр олон удаа эргэж ирэх талаар зөвлөгөө аваарай. Дүрмээр бол тэд хэдэн сарын турш долоо хоног тутам эмчилгээ хийлгэхийг санал болгодог бөгөөд дараа нь бие сайжирч эхлэхэд тааруулах нь бага байдаг. Хамгийн үр дүнтэй эмчилгээ хийлгэхийн тулд тэдний зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй.
Эмнэлгийн хүлээн авалт
Рефлексологи нь эрүүл мэндийн аливаа асуудалд батлагдсан эмчилгээ биш боловч зарим хүмүүс стрессийг тайлж, мигрень гэх мэт биеийн өвдөлтөөс ангижрахад тусалдаг гэж үздэг. Үүнийг гэртээ эсвэл мэргэжлийн хүнтэй хамтран туршиж үзэхэд ямар ч хор хөнөөл байхгүй. Гэсэн хэдий ч хэрэв та архаг мигрень өвчнөөр шаналж, ямар ч тусламж олж чадахгүй байгаа бол эрүүл мэндийн ямар нэгэн асуудал байгаа эсэхийг шалгаж, зохих эмчилгээ хийлгэхийн тулд эмчид хандаарай.
Зөвлөмж
Рефлексологийн хүснэгтийг онлайнаар хайна уу. Ингэснээр та эмчилгээгээ өөрөө зохиож, зөв даралтын цэгүүдэд хандах боломжтой болно
Анхааруулга
- Архаг толгой өвдөх нь өөр нэг эрүүл мэндийн асуудлын шинж тэмдэг байж болох тул хэрэв таны мигрень арилахгүй бол эмчид хандаарай.
- Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд рефлексологи хийхийг зөвлөдөггүй, учир нь энэ нь төрөлтийг өдөөдөг.
