Эно бол натрийн бикарбонат ба нимбэгийн хүчилээс гаргаж авсан антацид бөгөөд зүрхний шарх, хүчиллэг рефлюксээс урьдчилан сэргийлэхэд ашиглагддаг. Хэдийгээр энэ нь шахмал хэлбэрээр байдаг боловч нунтаг давс нь хамгийн түгээмэл бөгөөд усанд хольж, хоолны өмнө эсвэл дараа нь хэрэглэдэг. Хэрэв та Эно уухыг хүсч байгаа бол хамгийн түрүүнд мэдэж байх ёстой хэдэн зүйл, түүнчлэн эмээс хамгийн их ашиг хүртэхийн тулд хүчил хуримтлагдахаас урьдчилан сэргийлэх гайхалтай аргуудыг мэдэж аваарай.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Эно нунтаг хэрэглэх
Алхам 1. 1 уут буюу 1 цайны халбага (4.2 грамм) Eno нунтагыг 1 c (240 мл) усанд уусгана
Зарим Eno бүтээгдэхүүнүүд нь ихэвчлэн анхилуун үнэртэй арилжааны хувилбарууд байдаг. Эно нунтаг их хэмжээгээр савлах боломжтой. Та ямар бүтээгдэхүүн хэрэглэж байгаагаас үл хамааран шилээ усаар дүүргэж эхлээрэй. Одоо 1 уут эсвэл 1 халбага (4.2 грамм) нунтагыг аяга усанд уусгана.
- Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд өрөөний температуртай ус хэрэглээрэй.
- Ходоодны хүчиллэг байдалтай тэмцэхэд тийм ч үр дүнтэй биш байж магадгүй тул Eno -г шүүс гэх мэт бусад шингэнд уусгаж болохгүй.
Алхам 2. Хоол идсэнийхээ дараа Эно ууна
Хэрэв та цээж хорсох эсвэл хүчиллэг рефлюксийг мэдэрч байвал Eno нунтагыг шууд уугаарай. Гэсэн хэдий ч Эно-г хоолны өмнө урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Алхам 3. Эно нунтагыг өөр тунгаар уухаас 2-3 цагийн өмнө хүлээнэ үү
Eno нунтаг усанд ууссаны дараа хэрэглэхийг хичээгээрэй. Эно уусны дараа зүрхний шарх, хүчиллэг байдлыг анхаарч үзээрэй. 2-3 цагийн дараа шинж тэмдэг арилахгүй байвал өөр тунгаар ууна. Хэрэв тэд тайвширвал эргэж ирэх хүртэл тунгаа түр зогсоо.
Хэдийгээр та бөмбөлөгүүд Эно уухаар шийдэж дуустал хүлээх боловч тэдний үүсгэсэн хий, даралтаас болж гэдэс дүүрэхээс ангижрах болно
Алхам 4. Эно -г өдөрт 2 удаа, дээд тал нь 14 хоногийн турш ууна
Байнгын цээж хорсох, ходоодны исгэлэн, ходоодны хямрал, хүчил шингэхгүй байх зэрэг шинж тэмдгийг арилгахын тулд Эно -г өдөрт 1-2 удаа ууна. Хэрэв 14 хоногийн дараа таны шинж тэмдэг арилахгүй байвал Эно уухаа даруй зогсоож, эмчид хандаарай.
- Эно хүчиллэг байдлаас сэргийлж чаддаггүй, зөвхөн тайвшруулдаг гэдгийг санаарай. Хэрэв таны шинж тэмдэг арилахгүй байвал хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд хүчиллэгээс урьдчилан сэргийлэх арга замын талаар эмчээсээ асуугаарай.
- Хэрэв та Эноог өдөрт 2 -оос дээш удаа уувал цусны рН -ийг өөрчлөх эрсдэлтэй. Энэ нь найрлага дахь шүлтлэг шинж чанараас шалтгаалан алкалоз үүсгэдэг.
3 -ийн 2 -р арга: Eno -г аюулгүй ашиглах
Алхам 1. Эно уухаасаа өмнө эмчид хандаарай
Хэрэв та эрүүл мэндийн байдлаас болж зовж шаналж, ямар нэгэн эм ууж, жирэмсэн, хөхүүл хүүхэдтэй бол Эно уухаасаа өмнө заавал эмчид хандаарай. Эно багцыг эмчдээ авчирч өгөөрэй.
Хэрэв танд Эно хараахан байхгүй бол түүний найрлага болох натрийн бикарбонат ба нимбэгийн хүчилийг Сваржиксара эсвэл Нимбукамлам гэж нэрлээд эмчид үзүүлэхээ бичээрэй
Алхам 2. Хэрэв танд жагсаасан эрүүл мэндийн нөхцөл байгаа бол Eno нунтаг бүү уугаарай
Eno цахилгаан сав бүр түүнтэй зөрчилдөж буй эрүүл мэндийн тодорхой нөхцлүүдийн жагсаалтад багтсан болно. Хэрэв танд дараахь зүйл байвал Eno нунтаг хэзээ ч бүү хэрэглээрэй.
- Зүрх, элэг, бөөрний асуудал
- Цусны даралт өндөр байх
- Натри багатай хоолны дэглэм
- Сваржиксара эсвэл Нимбукамламд харшил үүсгэдэг
Алхам 3. Хэрэв та 12 нас хүрээгүй бол Эно -г хэзээ ч битгий уугаарай
Эно -г 12 -аас доош насны хүүхдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Хэрэв таны хүүхэд 12 -оос доош настай, цээж хорсох, ходоодны хямралд орсон бол өрхийн эмчид хандаарай.
Хэрэв та Эно уух насанд хүрээгүй бол зүрхний шархыг байгалийн аргаар арилгахыг хичээгээрэй
Алхам 4. ENO -г 30 ° C -аас доош температурт хадгална уу
Хамгийн бага хэлбэлзэлтэй өрөөний температурт хаа нэг газар хай. Эно нунтагыг уут, шилнийхээ дотор үргэлж таглаатай байлгаарай. Хэрэв та хадгалах өрөөний температурыг мэдэхгүй байгаа бол орчны термометр ашиглана уу.
Eno нунтагаа гэрийн тэжээвэр амьтан, хүүхдээс хамгаалсан газар хадгална уу
3 -ийн 3 -р арга: Хүчиллэгээс урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Удаан идэж, цадсан үедээ зогсоо
Хэрэв та хурдан хооллох дуртай хүн бол удаан явахыг хичээгээрэй. Таны тархи таны бие дүүрсэн гэсэн дохиог авахад 20 орчим минут шаардагддаг гэдгийг санаарай! Хоолоо удаан идэж, зүрхний шархыг илүү сайн хянаж, шийдвэрлэхийн тулд 20 минутын дараа юу мэдэрч байгаагаа тэмдэглэж аваарай.
Хоёр дахь удаагаа үйлчлэхээсээ өмнө үргэлж 5 минутын завсарлага аваад хүчил хуримтлагдаж байгааг анхаарч үзээрэй. Хэрэв та шинж тэмдгийг мэдэрч байвал идэхээ болих хэрэгтэй
Алхам 2. Ходоодны хүчиллэгийг нэмэгдүүлдэг хоол хүнс хэрэглэхээ болих
Улаан лооль, маринара, сармис, сонгино, шоколад, нимбэгний жимс, гаа, сод, хийжүүлсэн ундаа, архи, цавуулаг, өөх тос, шарсан хоол хүнс бүгд буруутан болдог. Эдгээрийг хоолны дэглэмээс хасвал Эно -гоос илүү их үр дүн гарах болно.
Хоол идсэн хоол, өдрийн турш мэдэрч буй хүчиллэг байдлын талаар тэмдэглэл хөтлөхийг хичээ. Үүнийг ашиглан ямар хоол хүнс ихэвчлэн хүчиллэг байдлын асуудалд ордог болохыг олж мэдээрэй
Алхам 3. Кофе, цай уухаас зайлсхий
Шинэхэн аяга кофе эсвэл цай нь өглөөг сайжруулахад тустай байж болох ч хоёулаа ходоодны хүчиллэгийг нэмэгдүүлдэг, ялангуяа ходоод хоосон байхад ходоодны хямрал, цээж хорсоход хүргэдэг. Eno -оос хамгийн их ашиг хүртэхийн тулд тэдгээрийг хоолны дэглэмээс хасахыг хичээгээрэй.
- Хэрэв та үнэхээр аяга уух шаардлагатай бол кофеингүй цай эсвэл кофе ууж үзээрэй.
- Хүчил хуримтлагдахгүйн тулд хүчил багатай кофе худалдаж аваарай.
Алхам 4. Хоолны гадуур өдөр бүр 0.062 галлон (0.23 л) ус ууна
Зарим шинжээчид зүрхний шарх нь усны хомсдолоос, ялангуяа ходоод гэдэсний дээд хэсэгт үүсдэг гэж үздэг. Эрэгтэйчүүд өдөр бүр дор хаяж 9 аяга (2 литрээс бага зэрэг) шингэн уухыг зөвлөж байна. Эмэгтэйчүүд өдөр бүр 9 аяга (2 литрээс бага зэрэг) шингэн уух ёстой.
- Хоолны үеэр хэт их ус уух нь ходоодны хүчлийг шингэлж болзошгүй тул хоолны үеэр усны хэрэглээгээ бууруулаарай.
- Хэрэв та хичнээн нүдний шилтэй болохыг санаж чадахгүй байгаа бол "8x8 дүрмийг!"
