Psoriasis бол аутоиммун өвчин бөгөөд арьс дээр улаан, хайрст үлд үүсгэдэг. Эдгээр тууралт нь ихэвчлэн тохой, өвдөг, хуйханд тохиолддог. Псориазыг эмчлэх арга байхгүй ч түүний шинж тэмдгийг янз бүрийн аргаар эмчлэх боломжтой. Эдгээрийн ихэнх нь эмчийн жор шаарддаг боловч та өөрөө бие даан туршиж үзэх хэд хэдэн арга байдаг.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Сэдэвчилсэн эмчилгээ хийх
Алхам 1. Хүйтэн шахалтыг ашиглан арьсыг загатнахаас яаралтай ангижруулна
Хэдийгээр сэтгэл татам байсан ч арьсаа илүү их гэмтээж болзошгүй тул маажихаас зайлсхий. Үүний оронд мөс савлах эсвэл хүйтэн, чийгтэй алчуурыг загатнаж буй газартаа барь. Арьсаа нэг дор 15 минут байлга. Температурын өөрчлөлт нь арьсыг тайвшруулж, цочроох мэдрэмж төрүүлэхгүй байх болно. Компрессийг өдрийн турш шаардлагатай хэмжээгээр түрхэнэ.
Хэрэв та мөсөн уут хэрэглэж байгаа бол арьсаа гэмтээхгүйн тулд эхлээд алчуураар боож өгнө
Алхам 2. Арьсыг хуурайшуулахгүйн тулд чийгшүүлэгч тос түрхээрэй
Таны арьсыг цочроохгүйн тулд үнэргүй чийгшүүлэгчийг сонгоорой. Усанд орсны дараа арьсаа чийгтэй байхад чийгшүүлэгч түрхээрэй. Зоосны хэмжээтэй их хэмжээний чийгшүүлэгчийг арьсан дээрээ түрхээд цэвэр болтол нь түрхэнэ. Чийгшүүлэгч тосыг өдрийн турш 1-3 удаа, унтахаасаа өмнө сайжиртал нь түрхээрэй.
- Хэрэв таны хайрст үлд хөнгөн байвал түүнийг чийгшүүлэх нь арилгахад л хангалттай.
- Хэрэв та хүйтэн, хуурай цаг агаартай бол арьс хуурайшиж байгааг мэдрэх үедээ илүү олон удаа чийгшүүлэх шаардлагатай болдог.
- Хүйтэн мэдрэмж нь таны арьсыг загатнахаас сэргийлж, хөргөгчиндөө байлгаарай.
Алхам 3. Загатнах үед лангуун дээрээс гидрокортизон хэрэглээрэй
Арьсанд хурууны үзүүртэй тэнцэх хэмжээний гидрокортизон түрхэж, загатнаж буй арьсанд түрхэж эхлээрэй. Уг тосыг бүрэн шингэх хүртэл арьсанд түрхэж тайвшруулж эхэлнэ. Псориазыг хяналтандаа байлгахын тулд тосыг өдөр бүр ойролцоогоор 1-4 удаа түрхэнэ.
- Та орон нутгийн эмийн сангаас гидрокортизон худалдаж авах боломжтой.
- Гидрокортизон бол кортикостероидын нэг төрөл бөгөөд улайлт, хавдар, загатнаа бууруулдаг.
- Хэрэв хүнд хэлбэрийн тууралт гарах эсвэл таны биеийн байдал муудаж байвал гидрокортизон хэрэглэхээ зогсоож эмчид хандаарай.
Алхам 4. Хагарах, хальслахаас сэргийлэхийн тулд салицилийн хүчлийг хайрслаг арьсанд түрхэнэ
Орон нутгийнхаа эмийн санд салицилийн хүчил агуулсан тос, тос түрхээрэй. Нөлөөлөлд өртсөн арьсны хэсэгт түрхэхээсээ өмнө гартаа зоосны хэмжээтэй тос түрхээрэй. Арьсаа бүрэн шингээх хүртэл лосьоноор ажиллаарай. Салицилийн хүчилтэй тосоо өдөрт 2 хүртэл удаа хэрэглээрэй.
- Салицилийн хүчил нь кератолитик бодис бөгөөд энэ нь илүүдэл арьсыг багасгаж, хайрст үлд өвчний хатуурсан хэсгийг зөөлрүүлнэ.
- Хэрэв таны арьсыг цочроовол салицилийн хүчил хэрэглэхээ зогсооно уу.
Алхам 5. Арьс тань үрэвсэж, хайрст үлдвэл зуун настын хандыг түрхээд үзээрэй
Зуун наст нь байгалийн тайвшруулах, эдгээх шинж чанартай байдаг тул таны хайрст үлд өвчнийг намдаах үйлчилгээтэй. Цэвэр зуун настын гель эсвэл зуун настын ханд агуулсан чийгшүүлэгч тос худалдаж аваарай. Зуун настыг цочроосон арьсанд түрхээд цэвэр болтол нь түрхээрэй. Та зуун настын хандыг өдөрт 3-4 удаа 1 сар хүртэл, эсвэл сайжрах хүртэл харах боломжтой.
Та зуун настын хандыг онлайнаар эсвэл орон нутгийн эмийн сангаас олж болно
Алхам 6. Нүүрсний давирхайтай бүтээгдэхүүнийг арьсанд түрхэж, арьсыг загатнах, загатнах, үрэвсэх үйлчилгээтэй
Нүүрсний давирхай нь таны арьсанд шингэж, цочролыг арилгах үйлчилгээтэй тос юм. Нүүрсний давсны шампунь, тос, тосыг онлайнаар эсвэл орон нутгийн эмийн сангаас хайж олоорой. Нөлөөлөлд өртсөн хэсгийг нүүрсний давирхайгаар хучиж, зөөлөн арчина. Нүүрсний давирхайг арьсан дээрээ 5 минут байлгаад илүүдэл хэсгийг цэвэр цаасан алчуураар арчина.
- Нүүрсний давирхай нь хурц үнэртэй байдаг тул хамар нь эмзэг байвал энэ нь хамгийн сайн эмчилгээ биш байж магадгүй юм.
- Нүүрсний давирхай нь таны арьсыг цочроож, хувцас, ор дэрний даавууг толбо үүсгэж болзошгүй.
Зөвлөгөө:
Нүүрсний давирхай нь таны арьсыг гэрэлд мэдрэмтгий болгодог тул 3 хоногийн турш нарны шууд тусгалд өртсөн хэсгийг ил гаргахаас зайлсхий.
3 -ийн 2 -р арга: өдөөгчөөс зайлсхийх
Алхам 1. Арьсны гэмтэлээс өөрийгөө хамгаалахыг хичээгээрэй
Хэрэв та тайрч авах, хусах эсвэл хусах үед энэ нь эвгүй хайрст үлд хувирч магадгүй юм. Арьсаа гэмтээхгүй, гэмтээхгүйн тулд өдөр тутмын амьдралдаа маш болгоомжтой байгаарай. Барзгар эсвэл хурц материалаар ажиллахдаа болгоомжтой байгаарай. Шаардлагатай бол урт ханцуйтай цамц эсвэл бээлий өмсөж, гэмтэх магадлал багатай.
- Шивээс хийлгэх, биеийн хатгалт хийхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Хэрэв та биеийн урлагаар хичээллэхийг хүсвэл дерматологичтой ярилцаж, дараа нь дэгдэлтийг багасгах арга байгаа эсэхийг олж мэдээрэй.
- Хэрэв та гэмтэл авсан бол халдвар авахгүйн тулд яаралтай эмчил. Халдвар авсан ч гэсэн дэгдэлт үүсгэж болзошгүй.
Алхам 2. Гадуур явахдаа нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй
Бага зэрэг нарны гэрэл таны хайрст үлд өвчинд тустай байдаг бол хэт их өртөх нь таны арьсыг илүү эмзэг болгож, дэгдэлтэнд өртөмтгий болгодог. Анхилуун үнэргүй, хамгийн багадаа 30 SPF-тай нарнаас хамгаалах тос аваарай. Нарнаас хамгаалах тосыг хайрст үлд өртөөгүй ил гарсан арьсанд түрхээрэй. Бүтэн өдрийн турш хамгаалалттай байхын тулд 1-2 цагийн дараа нарнаас хамгаалах тосоо заавал түрхээрэй.
- Нарны гэрэл хүчтэй мэдрэгддэг өдрүүдээс зайлсхийх нь таны хайрст үлд өвчнийг улам хүндрүүлж болзошгүй юм.
- Бага зэрэг нарны гэрэл нь таны хайрст үлд өвчнийг арилгахад тусална. Арьсанд нарнаас хамгаалах тосыг хайрст үлдээс бусад газарт түрхээд долоо хоногт 3 удаа наранд 20 минут орчим байлгаарай.
Алхам 3. Шүршүүр, усанд орохыг 15 минут ба түүнээс бага хугацаагаар хязгаарлаарай
Өдөрт ганцхан удаа усанд ороорой, эс тэгвээс та арьсаа улам хуурайшуулж магадгүй юм. Халуун боловч уурлахгүй байгаа усыг хэрэглээрэй, учир нь таны арьсыг илүү их цочроох болно. Анхилуун үнэргүй зөөлөн савангаар биеэ гараараа зөөлөн угаагаарай. Шүршүүрт орж, усанд орсныхоо дараа алчуураар арчина.
Арьсыг илүү их цочроох тул угаалгын алчуур эсвэл өлөн даавуугаар арчихаас зайлсхий
Зөвлөгөө:
Хэрэв таны арьс загатнаж, үрэвсэх юм бол усанд орохоосоо өмнө коллоид овъёосны хальс эсвэл Эпсом давсыг ваннд хийж хутгаад үзээрэй.
Алхам 4. Улаан улайх, хавдахаас сэргийлэхийн тулд үрэвслийн эсрэг хоолны дэглэмд шилжээрэй
Шош, вандуй, бууцай, цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаа гэх мэт 4 ½ аяга (675 гр) хүнсний ногоог өдөр тутмын хоол хүнсэндээ оруулаарай. Та долоо хоног бүр 2-3 ширхэг омега-3 тосны хүчил, хулд, туна загасыг оруулж болно. Цагаан талх, чихэртэй боловсруулсан хоол гэх мэт улаан мах, ханасан өөх тос, цэвэршүүлсэн нүүрс усны хэмжээг хязгаарлахыг хичээ.
- Буурцагт ургамал, оливын тос, байгалийн тосны хүчлээр баялаг Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэмийг баримтлахыг хичээгээрэй.
- Онцгой оливын тос нь үрэвслийг намдаахад тустай тул хоол хийхдээ хэрэглэж эсвэл энгийн салат боож үзээрэй.
Алхам 5. Дэгдэлтийг хязгаарлахын тулд биеийн жингээ эрүүл байлгаарай
Илүүдэл жин нь илүүдэл жинтэй бол илүү түгээмэл тохиолддог тул эрүүл амьдралын хэв маягаар амьдрахыг хичээ. Долоо хоногт дор хаяж 3-4 удаа биеийн тамирын дасгал хийж, бүх биеэ ажиллуулах хэв маягийг бий болгохыг хичээ. Үрэвсэл, жин нэмэгдэхэд хүргэж болзошгүй тул эрүүл бус, боловсруулсан хоол хүнсийг хоолны дэглэмээс хасахыг хичээгээрэй.
Та жингээ хасах үед заримдаа өмнө нь үр дүнгүй байсан эмчилгээ танд тусалж магадгүй юм
Алхам 6. Стресс тайлах арга техникийг хэрэгжүүл
Хэрэв та стресст орж эхэлсэн бол нүдээ аниад тайвшир. Тайвшрахын тулд ном унших, хөгжим сонсох, амьсгалын дасгал хийх, бясалгал хийхийг оролдож болно. Хүн бүр стрессээ тайлах өөр өөр арга замтай байдаг тул өөрт хамгийн сайн тохирсон зүйлийг олоорой.
Унтахаасаа өмнө талархаж буй зүйлээ бичихийг хичээгээрэй
Алхам 7. Архи, тамхи татахаа боль
Хэрэв та өдөрт 2 -оос дээш удаа уух юм бол хайрст үлд өвчнийг эмчлэх бусад аргууд үр дүнтэй ажиллахгүй байж магадгүй юм. Өдөр бүр 1-2 ундаагаар өөрийгөө хязгаарлах эсвэл бүрмөсөн уухаа болих хэрэгтэй. Тамхи татах нь санамсаргүй дэгдэлт үүсгэж болзошгүй тул тамхинаас гарахын тулд чадах бүхнээ хий. Хэрэв та тамхинаас өөрөө гарахаа больсон бол эмчид хандаарай.
- Дам тамхидалт нь дэгдэлтийг өдөөж болзошгүй тул тамхи татдаг бусад хүмүүстэй цагийг хязгаарлаарай.
- Никотины нөхөөс нь тамхинаас гарах ажлыг хөнгөвчлөх боловч хайрст үлд өвчин үүсгэж, арьсанд түрхэж болно. Шаардлагатай бол зогсоох бусад сонголтуудын талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
Алхам 8. Хүйтэн, хуурай цаг агаартай үед чийгшүүлэгч ажиллуулна
Хүйтэн, хуурай цаг агаар таны арьсыг илүү хурдан хатааж, улмаар хайрст үлд эвгүй толбо үүсгэдэг. Агаар чийгшүүлэхийн тулд гэртээ чийгшүүлэгч тавьж, өдрийн турш ажиллуулаарай. Хэрэв чийгшүүлэгч дангаараа таны арьсыг чийгшүүлэхгүй бол арьс хуурайших бүрт тос эсвэл тос түрхээрэй.
Та орон нутгийн том хайрцаг эсвэл цахилгаан хэрэгслийн дэлгүүрээс чийгшүүлэгч худалдаж авах боломжтой
3 -ийн 3 -р арга: Эмчилгээ хийлгэх
Алхам 1. Эм ууж буй эм нь таны хайрст үлд өвчин үүсгэх эсэхийг мэдэхийн тулд эмчтэйгээ зөвлөлд
Преднизолон, лити, цусны даралтын жор зэрэг эмүүд нь таны хайрст үлд өвчин тусах шалтгаан болдог. Эмээ үргэлжлүүлэн хэрэглээрэй, гэхдээ энэ нь асуудал үүсгэж байна гэж бодож байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд эмчтэйгээ аль болох түргэн ярилцаарай. Таны эмч таны жорыг үрэвсэл багатай зүйлд шилжүүлж болно.
Псориазын дэгдэлтийг эм ууж эхэлснээс хойш 2 долоо хоногийн дараа ихэвчлэн анзаарах болно
Алхам 2. Псориазын үрэвссэн хэсгийг эмчлэх жороор тос авах
Таны өвчний хүнд байдлаас шалтгаалан эмч түрхэж болох олон төрлийн тос байдаг. Хэрэв та загатнаж, гуужиж байвал тэд таны арьсыг зөөлрүүлэхийн тулд чийгшүүлэгч зөөлрүүлэгчийг бичиж өгч болно. Үгүй бол та улайлт, үрэвслийг намдаахын тулд кортикостероид, Д аминдэмийн аналог эсвэл нүүрсний давирхай авч болно. Эмчийн зааж өгсөн жорыг яг таг хэрэглээрэй.
- Хэрэв та кортикостероидыг тогтоосон хэмжээнээс илүү хэрэглэвэл арьс сийрэгжих, цаашлаад гэмтэх аюултай.
- Хэрэв та эмчилгээгээ солих гэж оролдож магадгүй тул ямар нэгэн гаж нөлөө илэрвэл эмчид мэдэгдээрэй.
Алхам 3. Дунд зэргийн хайрст үлд өвчтэй бол фото эмчилгээ хийлгээрэй
Фото эмчилгээ нь таны арьсыг байгалийн болон хиймэл гэрлээр гэрэлтүүлж, арьсны эсийн үйлдвэрлэлийг удаашруулж, псориазын товруу багасдаг. Эмч, арьсны эмчтэйгээ ярилцаж, танд фото эмчилгээ хийхийг зөвлөж байгаа эсэхийг шалгаарай. Тэд UVA эсвэл UVB гэрлийг илүү үр дүнтэй эмчлэхийн тулд сэдэвчилсэн болон аман эмтэй хослуулдаг.
- Фото эмчилгээг үр дүнтэй болгохын тулд долоо хоногт 2-3 удаа 2 сар хүртэл хамрагдах шаардлагатай болдог.
- Гэртээ фото эмчилгээ хийх сонголт байгаа эсэхийг эмчээсээ асуугаарай.
Анхааруулга:
Нарны гэрэл хэрэглэхтэй ижил нөлөө үзүүлэхгүй бөгөөд арьсыг тань илүү их цочроох тул наранд шарах ор хэрэглэхээс зайлсхий.
Алхам 4. Хүнд хэлбэрийн псориазын үед амаар өгөх жорыг асууна уу
Хэрэв танд бусад эмчилгээнд сайн хариу өгөөгүй их хэмжээний псориаз байгаа бол таны эмч илүү хүчтэй аман эмийг бичиж өгч болно. Псориазын эмтэй харьцахгүй байхын тулд өөр ямар эм хэрэглэж байгаагаа эмчдээ мэдэгдээрэй. Эмчийн өгсөн зааврыг дагаж, тогтоосон тунгаас хэтрүүлж хэрэглэж болохгүй, ингэснээр та гаж нөлөө үзүүлэх магадлал багатай болно.
- Амны хөндийн эмэнд стероид, ретиноид, метотрексат, циклоспорин орно.
- Эм уух нь сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй тул та хөхүүл, жирэмсэн эсвэл жирэмслэх гэж байгаа бол эмчдээ хэлээрэй.
Алхам 5. Бусад эмчилгээ үр дүн өгөхгүй бол биологийн тарилга хийх талаар бодоорой
Биологи нь таны дархлааны системийг өөрчилж, хэдэн долоо хоногийн дотор шинж тэмдгээ сайжруулахад тусалдаг. Таны эмч биологийн бодисыг зөөлрүүлэхийн тулд хайрст үлдний хэсэгт шууд тарина. Эмийн зөв үйл ажиллагааг хангахын тулд эмчийн өгсөн эмчилгээний дараах зааврыг дагаж мөрдөөрэй.
Биологи нь ихэвчлэн эрүүл мэндийн даатгалд хамрагддаггүй бөгөөд маш үнэтэй байдаг
Зөвлөмж
Зарим эмчилгээ нь бусдад тустай байж болох ч таны хайрст үлд өвчинд үр дүн өгөхгүй байж магадгүй юм. Өөрт тохирсон эмчилгээг олох хүртэл шинэ эмчилгээг үргэлжлүүлээрэй
Анхааруулга
- Рецептгүй эм, бэлдмэл хэрэглэхээс өмнө эмчтэйгээ ярилцаж, одоо хэрэглэж байгаа зүйлтэйгээ харьцахгүй байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Хэрэв таны psoriasis сайжрахгүй эсвэл улам хүндэрвэл эмчид хандаарай.
