Циклик бөөлжих хам шинж (CVS) оношлогдох нь үнэхээр сэтгэл дундуур байх болно, гэхдээ оношлогоо нь тэмцлийн тал хувь юм! Асуудлыг олж мэдсэний дараа та шинж тэмдгүүдээ арилгахын тулд эмчилгээгээ эхлүүлж болно. CVS -ийн тодорхой шалтгаан байхгүй байж болох ч зарим хоол хүнс, үйл ажиллагаанаас үүдэн ангиудыг өдөөж болно. Гох үүсгэгчийг таних, зайлсхийх талаар сурч, эмчид хандаж CVS -ийг удирдах зохих эмийг бичээрэй.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Шинж тэмдгээс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхийн тулд эм уух
Алхам 1. Дотор муухайрах эсрэг эм ууна
Эмч танд шинж тэмдэг илэрч эхлэхэд дотор муухайрах эсрэг эмийг зааж өгч болно. Зофран гэх мэт эдгээр эмүүд нь дотор муухайрах мэдрэмжийг бууруулж, хэр их бөөлжихөө зогсоож, бууруулдаг. Хэр их уух, хэзээ авах талаар эмчээсээ асуугаарай.
Алхам 2. Дотор муухайрах үед антацид хэрэглэнэ
Зарим эм нь ходоодны хүчиллэгийг бууруулж, дотор муухайрах, бөөлжихөд тусалдаг. Та Tums гэх мэт жоргүй антацид авч болно, эсвэл эмч танд илүү хүчтэй эм бичиж өгч болно. Өвдөж эхэлмэгц та эдгээр эмийг авах болно, тиймээс зөв хэрэглэх талаар эмчээсээ асуугаарай.
Таны зааж өгч болох зарим антацидын тоонд ранитидин (Зантак), лансопразол (Превацид) эсвэл омепразол (Прилосек эсвэл Зегерид) орно
Алхам 3. Мигрень өвчнөө эмчил
CVS -ийн үед толгой өвдөх нь нийтлэг шинж тэмдэг юм. Мигрень өвчтэй хүмүүс ХДХВ -тэй болох магадлал өндөр байдаг бөгөөд хөгшрөх тусам ХДХВ нь мигрень болж хувирдаг. Мигрень өвчнийг эмчлэх нь таны CVS -ийг сайжруулж, эсрэгээр нь сайжруулж чадна. Мигрень өвчнөө эмчлэх талаар эмч эсвэл мэдрэлийн эмч гэж нэрлэдэг мэргэжилтэнтэй ярилцаарай.
- Олон тооны эмчилгээний аргууд байдаг. Зөв сонголт нь таны шинж тэмдэг, гэр бүлийн түүх болон бусад эрүүл мэндийн байдлаас хамаарна.
- Таны эмч мигрень өвчнийг эмчлэхийн тулд sumatriptan (Imitrex) гэх мэт эмийг зааж өгч болно.
Алхам 4. Тайвшруулах эм хэрэглэх
Зарим тохиолдолд тайвшруулах эмийг эм уух үед уухыг зөвлөдөг. Эдгээр нь таны хамгийн муу шинж тэмдгүүдийг тайвшруулж, унтаж амрахад тань туслах болно. Хүүхдийг тайвшруулах эм хэрэглэх нь тийм ч аюулгүй биш байж магадгүй тул энэ сонголтыг эмчтэйгээ ярилцаарай.
Тайвшруулах зорилгоор хэрэглэдэг зарим эмүүд бол лоразепам (Ативан), дифенгидрамин (Бенадрил) ба/эсвэл хлорпромазин юм. Эдгээр нь гаж нөлөө үзүүлдэг тул зөвхөн эмчийн зааж өгөх ёстой
Алхам 5. Урьдчилан сэргийлэх антидепрессантуудыг өдөр бүр ууна
Хэрэв танд сард нэгээс илүү удаа шинж тэмдэг илэрвэл, эсвэл таны шинж тэмдэг хүндэрч, сульдаад байвал шинж тэмдгээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор байнга хэрэглэдэг эм болох урьдчилан сэргийлэх эм ууж болно. Үүний тулд антидепрессантууд, ялангуяа амитриптилин эмийг ихэвчлэн хэрэглэдэг. Таны эмч үүнийг зааж өгч болно.
Амитриптилин зэрэг зарим эмийг хүүхдэд хэрэглэхэд аюулгүй байдаггүй. Эдгээр эмүүд танд тохирох эсэхийг эмчтэйгээ ярилцаарай
Алхам 6. Эрүүл байх хугацаандаа хэрэглэх жорыг эмчид үзүүлээрэй
Хэрэв та сайн үе шатыг даван туулж байгаа бол эмч ирээдүйн тохиолдлын давтамж, хүндрэлийг бууруулахын тулд амитриптилин (Элавил), пропранолол (Индерал) эсвэл ципрогептадин (Периактин) гэх мэт эмийг зааж өгч болно.
Алхам 7. Хоол боловсруулах замын аливаа асуудлуудыг эмчил
Хоол боловсруулах эрхтний эмгэг нь мөчлөгт бөөлжих шалтгаан болдог. Дисбиоз эсвэл гэдэсний гоожих синдром гэх мэт хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийг эмчлэх эм, эмчилгээний талаар эмчээсээ асуугаарай.
3 -ийн 2 -р арга: Альтернатив эмчилгээг туршиж үзээрэй
Алхам 1. Коэнзим Q10 -ийг хэрэглэнэ
Энэхүү нэмэлт тэжээл нь CVS -ийн шинж тэмдгүүдээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Коэнзим Q10 -ийг эмийн сан эсвэл орон нутгийн эрүүл хүнсний дэлгүүрээс худалдаж аваарай. Эмчтэйгээ тунг тунгаар тохируулах, энэ нь танд тохирсон эмчилгээ эсэх талаар ярилцаарай.
Алхам 2. L-карнитиныг туршаад үзээрэй
L-карнитин бол зарим хүмүүс өөх тосыг энерги болгон хувиргахад ашигладаг нэмэлт тэжээл, антиоксидант юм. Хэрэв та үүнийг тогтмол хийвэл CVS -ийн үе үе гарахаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Та L-карнитины бэлдмэлийг эмийн сан, эрүүл хүнсний дэлгүүрээс, мөн улаан мах (ялангуяа хурга), цагаан идээ зэрэг зарим хүнсний бүтээгдэхүүнээс авах боломжтой. Санал болгож буй тун нь өдөрт 1-3 грамм байдаг боловч энэ нь өөр байж болно-тунгийн талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Үүнийг эмчтэйгээ ярилцахаас өмнө хүүхдэд бүү өг.
- L-карнитиныг хэрэглэхээс өмнө ямар нэгэн эм хэрэглэж байгаа эсвэл өөр ямар нэгэн өвчин эмгэгийн талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
Алхам 3. Эмч, зөвлөгчтэй уулзана уу
CVS -тэй олон хүмүүс сэтгэлийн хямрал, түгшүүртэй байдаг. Нэг нь нөгөөгөө өдөөсөн үү эсвэл хоёулаа хамтдаа тохиолдсон эсэх нь тодорхойгүй байгаа ч нэгийг эмчлэх нь нөгөөгөө сайжруулж магадгүй юм. Сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн зовиураас ангижрах талаар зөвлөгөө авах эсвэл эмчид хандаарай.
Алхам 4. Харанхуй, нам гүм өрөөнд маш их унт
Таны шинж тэмдгүүд эхэлмэгц орондоо ороход хялбар болно. Харанхуй, нам гүм өрөөнд амарч, аль болох их унтахыг хичээгээрэй. Энэ нь шинж тэмдгийг багасгаж, хурдан арилгахад нь туслах болно, эсвэл хамгийн муу шинж тэмдгүүдийн үед ядаж биеэ тайвшруулж өгнө.
Эрүүл байхдаа хангалттай унтах нь ирээдүйн халдлагаас урьдчилан сэргийлэх болно
3 -ийн 3 -р арга: өдөөгчийг тодорхойлох, зайлсхийх
Алхам 1. Марихуан хэрэглэхээ боль
Марихуана (хогийн ургамал, шавар) байнга хэрэглэх нь ХДХВ -ийн халдвар авахад хүргэдэг. Марихуаныг хэрэглэхээ бүрмөсөн зогсоо, тэгвэл та өвчний шинж тэмдгийг бууруулах боломжтой болно. Энэ нь ялангуяа өсвөр насныхан, залуу хүмүүст үнэн байдаг.
Марихуаныг заримдаа өвчний улмаас дотор муухайрах өвчнийг намдаахад ашигладаг боловч CVS -ийн хувьд тийм биш юм. Марихуаныг байнга хэрэглэх нь ХДХВ үүсгэдэг бөгөөд үүнээс зайлсхийх хэрэгтэй
Алхам 2. Синусын өвчнийг хөгжиж эхэлмэгц эмчилнэ
Ханиад, харшил болон бусад синусын асуудал нь CVS -ийн үеийг өдөөж болно. Синусын өвчний шинж тэмдгийг аль болох хурдан эмчилж, эпизод орох эрсдлийг бууруулна. Эм зүйчээсээ өөрт тохирох хамгийн сайн эмийг асуугаарай - деконгестант эсвэл антигистаминууд тусалж магадгүй.
Алхам 3. Харшлаа эмчлэх
Харшил нь CVS -ийн нэг хэсгийг өдөөж болно. Улирлын чанартай эсвэл хүнсний харшлын талаар эмчид хандаарай. Хэрэв та ямар шалтгаанаар харшил үүсгэж байгаагаа мэдэхгүй байгаа бол цусны шинжилгээ хийлгэж, эмчлэх боломжтой.
Алхам 4. Стрессийн түвшинг бууруул
Стресс, түгшүүр нь үеийг өдөөж болно. Шинж тэмдэг илрээгүй үед стрессээ багасгахыг хичээ. Иог, бясалгал, гүнзгий амьсгаа авах, алхах - тайвшруулахад тусалдаг бүх зүйлийг туршиж үзээрэй. Хэрэв та ажил эсвэл гэр бүлийнхээ улмаас стресстэй амьдралын хэв маягтай бол сэтгэлгээний бясалгал хийх эсвэл стрессийг удирдах чадварыг сур.
- Хэрэв CVS -тэй хүүхэд тань сэтгэлийн зовиуртай байгаа бол мэргэжлийн зөвлөгөө авах талаар бодож үзээрэй.
- Biofeedback сургалт нь танд эсвэл таны хүүхдэд стрессээ тайлж, шинж тэмдгийг багасгахад туслах болно.
- Сэтгэлийн хөөрөл, сэтгэлийн дарамт зэрэг нь ангиудыг өдөөж болно. Ирээдүйн үйл явдлын талаархи хүлээлтийг бууруулахыг хичээ.
Алхам 5. Бага хэмжээгээр идээрэй
Том хоол идэхийн оронд өдөрт гурван жижиг хоол, гурван зууш идээрэй. Хоолны хооронд, дасгалын өмнө, унтахын өмнө нүүрс ус ихтэй жижиг зууш идэхийг хичээгээрэй.
Шоколад, бяслаг зэрэг өдөөн хатгасан хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий
Алхам 6. Халуун цаг агаарт сэрүүн байгаарай
Халуун цаг агаар зарим хүмүүсийн хувьд түлхэц болдог. Халуун цаг агаарт сул, цайвар өнгийн хувцас өмс. Толгойгоо нарнаас хамгаалахын тулд өргөн малгай өмс. Өдрийн хамгийн халуун цагт - үдээс 15 цагийн хооронд гадаа өнгөрүүлэх цагаа хязгаарлаарай.
Алхам 7. Өөрийгөө хэт их ачааллах хэрэггүй
Бие махбодийн ядаргаа нь энэ үзэгдлийг өдөөж болно. Дасгал хийхдээ ихэвчлэн амрах хэрэгтэй. Та хангалттай унтаж байгаа эсэхийг шалгаарай-шөнийн цагаар дор хаяж 7-9 цаг унтахыг хичээ. Хэрэв та ядарч туйлдаж эхэлж байгаа бол уншиж, унтах гэх мэт тайван ажлуудыг нэг өдөр хий.
Алхам 8. Хөдөлгөөний өвчнийг эмчлэх
Хөдөлгөөний өвчин нь ихэвчлэн дотор муухайрах, бөөлжих шалтгаан болдог бөгөөд CVS -ийн үеийг өдөөдөг. Тээврийн хэрэгсэл хөдөлж буй зүг рүү харж суух (энэ нь галт тэрэгний хувьд чухал юм), хараагаа алс холын объект руу чиглүүлэх гэх мэт хөдөлгөөний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд аялж байхдаа арга хэмжээ аваарай. Хөдөлгөөний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд Драмамин эсвэл өөр эм ууна.
Алхам 9. Сарын тэмдгийнхээ графикийг зур
Таны сарын тэмдэг нь CVS -ийн нэг хэсгийг өдөөж болно. Хэрэв та сарын тэмдэг ирэх хугацааг мэдэж байгаа бол CVS эмээ бэлдэж болно. Таны сарын тэмдэг сар бүр хэдэн өдөр эхлэхийг бичээд хоёр сарын тэмдгийн хооронд хэдэн өдөр байгааг тоол. Дунджаар гурван сарын хугацаа аваарай - энэ нь таны сарын тэмдэг хэдэн удаа ирдэг тухай юм.
Зөвлөмж
Бөөлжихөө больсоны дараа усыг сэргээж, электролитийг сольж эхлээрэй. Тунгалаг шингэн, жүүс эсвэл спортын ундаанаас эхэлж, тэвчихийн тулд аажмаар хатуу хоол нэмээрэй
Анхааруулга
- Суулгалт, бөөлжих шинж тэмдэг илэрвэл шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэх нь маш чухал юм. Жижиг, ойр ойрхон ус уух, эсвэл мөсөн чипс, популийг хөхөхийг хичээгээрэй. Хэрэв та шингэн алдаж байвал эмнэлэгт хандаж судсаар эсвэл судсаар тарьж ууна. Хэрэв та ховор эсвэл харанхуй шээстэй, маш их цангаж, уруул, хэл нь хуурай, эсвэл ухаан алдаж, ядарч сульдсан бол шингэн алдаж магадгүй юм.
- Ямар нэгэн нэмэлт тэжээл хэрэглэхээс өмнө эмчид хандаарай. Эмчтэйгээ ярилцахгүйгээр хүүхдэд нэмэлт тэжээл өгч болохгүй.
