Чихний бөглөрөл нь ихэвчлэн чихний доторх даралт мэт санагддаг бөгөөд энэ нь өвдөлт, толгой эргэх, чих шуугих (чихэнд дуугарах), сонсголын бага зэргийн алдагдал дагалддаг. Чихний бөглөрөл нь ханиад, харшил, синусын халдвараас үүдэлтэй байдаг. Энэ нь мөн нисэх, шумбах эсвэл өндрийг хурдан өөрчлөх зэрэг дарамтаас үүдэлтэй юм. Аз болоход та чихнийхээ даралтыг намдаах, үндсэн шалтгааныг эмчлэх эсвэл чихний лавыг арилгах замаар чихний бөглөрлийг арилгаж чадна. Чихний бөглөрөлтэй тэмцэх нь хэзээ ч тааламжтай байдаггүй, гэхдээ зөв алхамуудыг хийснээр тайвшрах боломжтой.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Түргэн тусламж авах
Алхам 1. Залгихад eustachian хоолойгоо нээнэ үү
Залгих нь eustachian гуурсыг хянадаг булчинг чангалдаг бөгөөд энэ нь таны хоолой нээгдэхэд хүргэдэг. Тэд нээгдсэний дараа та гэнэт дуугарах болно.
- Чихэр хөхөх нь өөрийгөө залгихад тусална.
- Хэрэв та нялх хүүхэдтэй хамт нисэж байгаа бол залгихад нь хөхийг нь өг эсвэл хөхний шил өг.
Алхам 2. Явах
Залгихтай адил эвшээх нь eustachian хоолойг хянадаг булчинг чангаруулдаг. Энэ нь тэднийг "поп" нээхэд хүргэдэг. Залгих нь залгихаас илүү үр дүнтэй боловч зарим хүмүүст өдөөх нь арай илүү хэцүү байдаг.
Хэрэв та онгоцны чихний улмаас чих бөглөрсөн бол дээшээ болон доошоо бууж байхдаа эвшээж байгаарай
Алхам 3. Бохь зажлах
Бохь нь таны булчинг ажиллуулж, eustachian хоолойгоо нээхэд тусалдаг. Чих "поп" сонсогдох хүртэл бохь зажил.
Алхам 4. Хамараараа аажмаар агаар гарга
Гүнзгий амьсгаа ав. Амаа хамхиж байгаад хамрынхаа нүхийг чимхээд бараг л хаагдах болно. Дараа нь хамраараа аажмаар амьсгалаа аваарай. Гарах дууг сонсоорой, энэ нь та амжилтанд хүрсэн гэсэн үг юм.
- Энэ техник нь хүн бүрт тохирохгүй. Та үүнийг нэг эсвэл хоёр удаа туршиж үзээд бүтэлгүйтсэний дараа өөр зүйлийг туршиж үзэх нь дээр.
- Нисэх үед чих бөглөрөхөөс зайлсхийхийн тулд үүнийг өгсөх, буух үед хийх хэрэгтэй.
Алхам 5. Нети савыг ашиглан синусын хэсгүүдийг цэвэрлээрэй
Та нети савыг ашиглан синусын хэсгүүдийг услах боломжтой бөгөөд энэ нь синусын шинж тэмдгүүд, түүний дотор түгжрэлийг арилгадаг. Нети саванд ариутгасан уусмал эсвэл нэрмэл усаар дүүргэ. Толгойгоо 45 градусын өнцгөөр хазайлгаад савны үзүүрийг дээд хамрынхаа нүхэнд хий. Уусмалыг аажмаар хамрын нүхээр хийнэ, ингэснээр доод хамрын нүхээр гарах болно.
- Хамраа үлээж, дараа нь нөгөө хамрын нүхийг давтана.
- Нети тогоо нь салстыг нимгэрүүлж, хамрын хөндийд чинь орж болзошгүй цочроох бодисуудтай хамт зайлуулж чаддаг.
- Усыг санамсаргүйгээр амьсгалахгүйн тулд нетийн савтай хамт ирдэг бүх зааврыг анхааралтай дагаж мөрдөөрэй.
Алхам 6. Уураар амьсгалж хамрын хэсгүүдийг нээнэ
Том саванд буцалж буй ус хийнэ, дараа нь толгойгоо алчуураар боож өгнө. Нүүрээ аяганы дээгүүр байлгахын тулд бөхий. Хамараараа аажмаар амьсгал аваарай, ингэснээр уур нь нимгэрч, салстаа суллах болно. Хэрэв салиа хуримтлагдвал нулимна.
- Уурын эмчилгээнд цай эсвэл бусад ургамал оруулахыг хичээгээрэй. Chamomile гэх мэт зарим цай нь үрэвслийн эсрэг болон ариутгах шинж чанартай тул уурын эмчилгээнд маш сайн нэмэлт болдог.
- Халуун шүршүүр, саун руу явах эсвэл чийгшүүлэгч нь бас тус болно.
- Уураар жигнэх зүйлийг чихнийхээ ойролцоо тавихаас зайлсхий, учир нь ийм аргаар гаргаж авсан уур заримдаа хэт халуун байдаг.
- Ууранд ойртохоос болгоомжил, учир нь энэ нь таны нүүрийг шатааж болзошгүй юм.
3 -ийн 2 -р арга: Чихний бөглөрлийг эмчлэх
Алхам 1. Хэрэв та ханиад хүрсэн, харшилтай эсвэл синусын халдвар авсан бол хамар битүүмжлэх эм ууна
Чихний бөглөрөл нь синусын түгжрэлээс үүдэлтэй байдаг, учир нь таны eustachian хоолойнууд хамрын араас дунд чих рүүгээ урсдаг. Хамар угаах эм нь синусын бөглөрлийг арилгадаг тул чихийг бөглөхөд тусалдаг.
- Та хамрын хөндийгөөс ангижрах эмийг жоргүй худалдаж авах боломжтой. Зарим брэндүүдийн хувьд та тэдгээрийг эмийн сангийн лангуун дээрээс асуух хэрэгтэй байж магадгүй, гэхдээ танд эмчийн жор шаардлагагүй болно.
- Эмч танд үүнийг үргэлжлүүлэхийг зөвлөөгүй бол 2 хоногийн дараа деконтантыг авахаа болих хэрэгтэй.
- Ялангуяа та бусад эм ууж, цусны даралт ихсэх, глаукома, түрүү булчирхайн өвчинтэй бол деконтант хэрэглэхээс өмнө эмчтэйгээ ярилцах нь зүйтэй. Үүнтэй адилаар та хүүхдэд ариутгах эм өгөх ёсгүй.
Алхам 2. Орон нутгийн хамрын стероидыг хэрэглэнэ
Хамрын стероидууд нь хамрын хөндий дэх хаваныг арилгаж, түгжрэл үүсгэдэг. Энэ нь таны хамар, чихний бөглөрлийг арилгадаг.
- Эмчтэй ярилцахгүйгээр стероид хэрэглэж болохгүй.
- Та эдгээр бүтээгдэхүүнийг жоргүй эсвэл жороор худалдаж авах боломжтой.
- Эдгээр нь ялангуяа харшилтай хүмүүст тустай байдаг.
Алхам 3. Харшилтай бол антигистамин эм ууна
Эмчилгээ хийлгээгүй харшил нь чихний бөглөрөл үүсгэж, синусыг цочроож, хамрын бөглөрөл үүсгэдэг. Өдөр тутмын антигистамин нь үүнээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Цетиризин (Зиртек), лоратадин (Кларитин), фексофенадин гидрохлорид (Аллегра) зэрэг хэд хэдэн сонголт байдаг.
- Антигистамин уухаасаа өмнө эсвэл нэг удаагийн бус антигистамин танд тохирохгүй байвал эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Нисэх үед даралт ихсэхээс сэргийлэхийн тулд нисэхээс 1 цагийн өмнө антигистамин ууж болно.
- Эм уухаасаа өмнө хавсаргасан бүх заавар, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг уншаарай.
Алхам 4. Хүнд эсвэл байнгын өвдөлт байвал эмчид хандаарай
Өөртөө анхаарал тавьж эхэлснээс хойш хэдхэн цагийн дотор та илүү тухтай болж эхлэх ёстой. Үгүй бол та эмчид хандах хэрэгтэй. Бөөгнөрсөн чихийг эмчлэхгүй бол гэмтэл учруулж болзошгүй. Үүнээс гадна та халдвар авсан байж магадгүй юм.
- Хэрэв та халуурч, чихнээсээ ямар нэгэн ялгадас гарвал эмчид яаралтай хандаарай.
- Эмчийн зааж өгсөн бүх эмийг, ялангуяа антибиотикийг ууна. Үгүй бол таны шинж тэмдгүүд эргэж ирж магадгүй юм.
- Таны эмч өвдөлтийг намдаахын тулд чихний дусаалга бичиж өгөх боломжтой.
Алхам 5. Чих байнга бөглөрөх үед агааржуулалтын хоолойн талаар эмчээсээ асуугаарай
Таны эмч шингэнийг зайлуулах, чихний доторх даралтыг бууруулахын тулд хоолой оруулах боломжтой. Өвчтөн чихний бөглөрөл байнга тохиолддог тохиолдолд үүнийг ихэвчлэн хийдэг.
Энэ нь ихэвчлэн чихний өвчтэй хүүхдүүдэд ихэвчлэн хийгддэг. Энэ нь халдварын давтамжийг бууруулж, хүүхдийг илүү тав тухтай эдгээхэд тусалдаг
3 -ийн 3 -р арга: Чихний лавны бөглөрлийг арилгах
Алхам 1. Толгойгоо хажуу тийш нь хазайлгана
Нөлөөлөлд өртсөн чих нь дээшээ харсан байх ёстой, нөгөө чих нь газар руу харсан байх ёстой. Та хэвтэх эсвэл толгойгоо дэрэн дээр тавих замаар өөрийгөө илүү тохь тухтай болгох боломжтой.
Алхам 2. Чихэндээ 2-3 дусал ус, давсны уусмал, хэт исэл дуслаарай
Хэт их зүйл оруулахгүйн тулд дусаагуур ашиглах нь дээр. Аль сонголтыг сонгох нь хамаагүй, учир нь бүгд ажиллах болно. Гэсэн хэдий ч давсны уусмал ба хэт исэл нь ариутгасан байдаг тул чихэндээ наалдвал халдвар авах магадлал багатай гэсэн үг юм.
Чихний хөндийд халдвар, цооролт үүссэн тохиолдолд чихэндээ шингэн бүү хий
Алхам 3. Шингэн таны чих рүү дуслах хүртэл дор хаяж нэг минут хүлээнэ үү
Таталцлын хүч нь шингэнийг таны чих рүү татаж, лавыг зөөлрүүлнэ. Үүнийг хийхэд ердөө нэг минут л болно.
Хэдэн минутаас илүү хүлээх хэрэггүй, учир нь шингэн нь таны чих рүү нэвтэрч магадгүй юм
Алхам 4. Лавыг гадагшлуулахын тулд толгойгоо нөгөө тал руу хазай
Суларсан лав нь таталцлын тусламжтайгаар чихнээсээ урсаж эхлэх ёстой. Чихний доор алчуур тавихын тулд чихний доор байрлуулж болно.
- Хэрэв та хэвтэж байвал зүгээр л эргүүлээрэй.
- Өөр хувилбар бол та чийдэнгийн тариураар сулласан лавыг соруулж авах боломжтой.
Алхам 5. Чих бөглөрсөн хэвээр байвал эмчид хандаарай
Эмч таны чихийг шалгаж үзэхэд энэ нь зүгээр л чихний лав байгаа эсэхийг шалгах боломжтой. Шаардлагатай бол лавыг арилгахын тулд тэд илүү нарийвчлалтай техник ашиглаж болно.
Хэрэв та хөвөн савх гэх мэт зүйлийг ашиглан чихний лавыг арилгах гэж оролдсон бол санамсаргүйгээр үүнийг илүү нягтруулсан байж магадгүй юм. Эмч энэ талаар тусалж чадна
Зөвлөмж
- Эмчтэй зөвлөлдөхгүй бол бага насны хүүхдийг жоргүй эмээр эмчлэхээс зайлсхий. Хүүхдүүд чихний халдварт өртөмтгий байдаг тул эмчлэх илүү хатуу арга шаардлагатай байж болзошгүй тул шинж тэмдгүүд илрэх үед шалгаж үзэх шаардлагатай.
- Эмчтэй зөвлөлдөхгүйгээр долоо хоногоос дээш хугацаанд антигистамин эсвэл задралын эсрэг эм ууж болохгүй.
- Ханиад, синусын халдвар авсан үедээ нисэх, шумбах хэрэггүй.
- Нислэгийн үеэр чихний бөглөө зүүж, чих бөглөрөхөөс сэргийлээрэй.
