Контакт линз зүүсэн ихэнх хүмүүс хэзээ нэгэн цагт линзээ арилгахад бэрхшээлтэй тулгардаг. Энэ асуудал нь удаан хугацаагаар өмсөөгүй хүмүүсийн хувьд түгээмэл тохиолддог. Контакт линз хэт олон цагийн турш хатсаны улмаас, эсвэл байрнаас нь түлхсэний улмаас гацах магадлалтай. Та зөөлөн эсвэл хатуу контакт линз зүүсэн эсэхээс үл хамааран эдгээр зааврууд нь нүднээсээ зөрүүд линз авахад тусална.
Алхам
3 -р аргын 1: Зөөлөн контакт линзийг арилгах
Алхам 1. Гараа угаах
Контакт линзээ оруулах эсвэл авахдаа таны гар үргэлж цэвэр байх ёстой. Таны гарт өдөр тутам хүрдэг зүйлээс олон мянган бактери, түүний дотор өтгөн бактери байдаг. Нүдэнд хүрэхээс өмнө гараа савантай бүлээн усаар угааж халдвар авахаас сэргийлээрэй.
- Нүдэнд наалдсан линзний хувьд гараа угаах нь илүү чухал байдаг, учир нь та нүднийхээ талбайд удаан хугацаагаар хүрэх магадлалтай. Хуруугаараа нүдтэйгээ харьцах тусам халдвар тархах магадлал өндөр болно.
- Нүдэнд хүрэх гэж буй гарын алган эсвэл хурууны үзүүрийг хатааж болохгүй. Үгүй бол та алчуур эсвэл утас руу орж болно.
Алхам 2. Тайван бай
Нөхцөл байдлын талаар сандрах эсвэл хэт их санаа зовох нь линзийг арилгахад илүү хэцүү болно. Хэрэв та санаа зовж байгаа бол үргэлжлүүлэхээсээ өмнө хэдэн гүнзгий амьсгаа аваарай.
- Санаа зовох хэрэггүй! Таны контакт линз нүднийхээ ард наалдаж чадахгүй. Нүдний салст бүрхэвч, нүдний эргэн тойрон дахь булчингууд нь үүнийг хийх боломжгүй болгодог.
- Зөөлөн контакт линзийг нүдэндээ наалдуулах нь удаан хугацаагаар орхихгүй бол эрүүл мэндэд ноцтой аюул учруулахгүй. Хэдийгээр энэ нь цочромтгой байж болох ч таны нүдийг гэмтээх магадлал багатай юм. Гэсэн хэдий ч хатуу линз нь эвэрлэг бүрхүүлийг эвдэж, улмаар халдвар авахад хүргэдэг.
- Хэрэв та линзийг салгах гэж хэд хэдэн удаа амжилтгүй оролдлого хийсэн бол хэсэг хугацаанд завсарлага аваарай. Хэсэг суугаад тайвшир.
Алхам 3. Линзийг олоорой
Ихэнх тохиолдолд контакт линз нь эвэрлэгийн дээгүүр байрнаасаа мултарсан тул гацдаг. Хэрэв танд ийм зүйл тохиолдвол линзийг арилгахаасаа өмнө олох хэрэгтэй. Нүдээ аниад зовхио сулруулаарай. Та линз хаашаа алга болсныг мэдрэх ёстой. Хэрэв та зовхиныхоо доор үүнийг мэдэрч чадахгүй байгаа бол хуруугаараа тагийг нь зөөлөн хүрч, байршлыг нь олж тогтоох боломжтой эсэхийг шалгаарай.
- Хэрэв линз таны нүдний буланд шилжсэн бол толинд хараад л олох боломжтой.
- Линзний эсрэг чиглэлд харахыг хичээ. Жишээлбэл, хэрэв линз таны нүдний баруун буланд байгаа юм шиг байвал зүүн тийшээ хараарай. Эсвэл линз нь нүднийхээ доод хэсэгт гацсан мэт санагдаж байвал дээшээ хараарай. Линз харагдах болно.
- Хэрэв та линзийг мэдэрч, харж чадахгүй байгаа бол энэ нь таны нүднээс унасан байж магадгүй юм.
- Хуруугаа зовхиныхоо дээд хэсэгт (хөмсөгнийхөө ойролцоо) тавиад дээш татаад зовхио нээлттэй байлга. Энэ нь контакт линзийг илүү сайн харахад тусална. Хэрэв та зовхиноосоо дээш татахдаа нүдээ доошоо харвал энэ нь orbicularis oculi булчинг саажилттай болгодог бөгөөд та дахин дээшээ харах хүртэл шахаж чадахгүй гэдгийг санаарай.
Алхам 4. Линзийг чийгшүүлнэ
Линз нь хатсан тул гацах магадлалтай. Давсны уусмалаар линзийг чийгшүүлнэ. Давсны уусмалыг боломжтой бол линз рүү шууд түрхэнэ. Линзийг чийгшүүлж, зөөлрүүлэхийн тулд хэдэн минут хүлээнэ үү.
- Хэрэв линз нь зовхиныхоо доор эсвэл нүднийхээ буланд наалдсан бол нэмж оруулсан чийг нь түүнийг буцааж байрлуулахад нь тусална.
- Ихэнхдээ линзийг чийгшүүлэх нь ердийн аргаар арилгах боломжийг танд олгоно. Хэд хэдэн удаа анивчих эсвэл хэдэн секундын турш нүдээ аниад линзээ дахин салгаж үзээрэй.
Алхам 5. Нүднийхээ зовхинд иллэг хийх
Хэрэв линз нь зовхины доор гацсан, гацсан хэвээр байвал нүдээ аниад хурууныхаа өндгөөр зөөлөн иллэг хийнэ.
- Хэрэв линз байрнаасаа гараагүй хэвээр байвал эвэрлэг бүрхэвч рүү түлхэж үзээрэй.
- Хэрэв таны линз зовхиныхоо доор гацсан бол зовхинд иллэг хийхдээ доошоо харахад тусална.
Алхам 6. Арга барилаа өөрчил
Хэрэв линз зохих байрандаа байгаа боловч гарч ирэхгүй байгаа бол контакт линзээ арилгах өөр аргыг ашиглаж үзээрэй. Ихэнх хүмүүс линзээ чимхдэг боловч та зовхи тус бүр дээр хуруугаа тавиад, нүдээ анивчих үедээ зөөлөн дарж, линзээ арилгаж болно.
- Та гар бүрийн долоовор хуруу эсвэл дунд хурууг ашиглаж болно. Хуруугаа дээд зовхин дээрээ дарж шууд доош нь дарна уу. Хуруугаа доод зовхиндоо дээш нь дээш нь дарна уу.
- Линз нь нүднээс холдож, арилгахад хялбар байх ёстой.
Алхам 7. Зовхио өргө
Хэрэв линз гацсан хэвээр байгаа бөгөөд та зовхиныхоо доор байрлуулсан байж магадгүй гэж бодож байвал нүднээсээ тагийг нь зөөлөн өргөж, дотогш нь эргүүлж үзээрэй.
- Үүнийг хийхийн тулд хөвөн үзүүр ашиглан зовхиныхоо дунд хэсгийг дарж сормуусаа нүднээс нь урагш татаж аваарай.
- Толгойгоо хойш нь чиглүүл. Хэрэв та контакт линзийг тагны доор гацсан бол харах боломжтой байх ёстой. Зовхины доороос болгоомжтой гаргаж аваарай.
- Үүнийг хийхийн тулд танд найз эсвэл гэр бүлийнхээ хэн нэгний тусламж хэрэгтэй байж магадгүй юм.
Алхам 8. Нүдний эмчид хандаарай
Хэрэв бүх зүйл үр дүнгээ өгөхгүй, эсвэл таны нүд хэт улайсан, цочромтгой болсон бол орон нутгийн эмч, нүдний эмч эсвэл эмнэлэгт хандаарай. Тэд таны нүдэнд гэмтэл учруулахгүйгээр линзийг арилгаж чадна.
Хэрэв та линзээ салгах гэж оролдож байхдаа нүдээ зурж, гэмтсэн гэж үзэж байгаа бол нүдний эмчтэйгээ яаралтай холбоо бариарай. Линзийг амжилттай арилгасан эсэхээс үл хамааран хохирол учруулж болзошгүй талаар эмчид хандах хэрэгтэй
3 -ийн 2 -р арга: Хатуу хий нэвтрүүлдэг контакт линзийг зайлуулах
Алхам 1. Гараа угаах
Гараа савантай усаар сайтар цэвэрлээрэй. Нүдэнд хөвөн гарахгүйн тулд хуруугаа хатааж болохгүй. Контакт линзээ оруулах эсвэл авахдаа таны гар үргэлж цэвэр байх ёстой.
Ялангуяа гацсан линзийг арилгах гэж оролдох гэх мэт удаан хугацаанд нүдэндээ хүрч байвал сайтар угаах нь маш чухал юм
Алхам 2. Тайван бай
Түгсэн линз нь яаралтай тусламж биш бөгөөд сэтгэлийн түгшүүр нь линзийг олох, арилгахад илүү хэцүү болгодог.
- Таны контакт линз нүднийхээ ард наалдаж чадахгүй. Нүдний салст бүрхэвч, нүдний эргэн тойрон дахь булчингууд нь үүнийг хийх боломжгүй болгодог.
- Контакт линзийг нүдэндээ наалдуулах нь удаан хугацаагаар орхихгүй бол эрүүл мэндэд ноцтой аюул учруулахгүй. Хэдийгээр энэ нь цочромтгой байж болох ч таны нүдийг гэмтээх магадлал багатай юм. Хэрэв контакт линз эвдэрсэн бол өвдөж магадгүй.
Алхам 3. Линзийг олоорой
Ихэнх тохиолдолд хатуу контакт линз нь эвэрлэгийн дээгүүр байрнаасаа мултарсан тул гацдаг. Хэрэв тийм бол линзийг арилгахаасаа өмнө нүднийхээ аль хэсэгт шилжсэнийг тодорхойлох шаардлагатай болно.
- Нүдээ аниад зовхио сулруулаарай. Та нүднийхээ линзийг мэдрэх чадвартай байх ёстой. Хэрэв та зовхиныхоо доор үүнийг мэдэрч чадахгүй байгаа бол хуруугаараа тагийг нь зөөлөн хүрч, байршлыг нь тогтоох боломжтой эсэхийг шалгаарай.
- Хэрэв линз таны нүдний буланд шилжсэн бол та толинд хараад л түүний байршлыг тогтоох боломжтой.
- Линзний эсрэг чиглэлд харахыг хичээ. Жишээлбэл, хэрэв линз таны нүдний баруун буланд байгаа юм шиг байвал зүүн тийшээ хараарай. Эсвэл линз нь нүднийхээ доод хэсэгт гацсан мэт санагдаж байвал дээшээ хараарай. Линз харагдах болно.
- Хэрэв та линз хаашаа алга болсныг харж, мэдэрч чадахгүй байгаа бол энэ нь таны нүднээс унасан байж магадгүй юм.
Алхам 4. Лацыг эвдэх
Хэрэв линз нь таны нүдний цагаан өнгөтэй болсон бол линз болон нүдний алимны хоорондох соролтыг хугалснаар та ихэвчлэн салгаж болно. Үүнийг хийхийн тулд хурууныхаа үзүүрийг ашиглан линзний ирмэгээс нүдээ зөөлөн дараарай.
Болохгүй Нүдний алимыг зөөлөн линзээр массаж хий. Энэ нь линзний ирмэгийг хөдөлгөж байхад нүднийхээ гадаргууг зурж болно.
Алхам 5. Сорох аяга хэрэглэ
Хэрэв линз гацсан хэвээр байвал та олон эмийн дэлгүүрийн нүд арчилгааны хэсэгт сорох аяга худалдаж авах боломжтой бөгөөд ингэснээр линзийг арилгах боломжтой болно. Хамгийн тохиромжтой нь нүдний эмч танд линз бичихээс өмнө энэ техникийг зааж өгсөн болно.
- Нэгдүгээрт, сорох аягыг контакт линз цэвэрлэгчээр угаана. Сорох аягыг давсны уусмалаар чийгшүүлнэ.
- Эрхий болон долоовор хуруугаараа зовхио салгаж ав.
- Сорох аягыг линзний төв хэсэгт түрхээд сугалж аваарай.
- Линзийг хажуу тийш нь зөөлөн гулсуулснаар сорогчоос салгаж болно.
- Энэ аргыг сонгохын өмнө эмнэлгийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Хатуу линзийг сорох аяганы төхөөрөмж ашиглан бие даан арилгах нь нүдэнд гэмтэл учруулж болзошгүй юм.
Алхам 6. Шаардлагатай бол эмчид хандаарай
Хэрэв та линзээ авч чадахгүй бол орон нутгийнхаа эмч, нүдний эмч эсвэл эмнэлэгт хандаж линзээ авч өгнө үү. Нүд чинь маш улайсан, цочромтгой болсон тохиолдолд эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай.
Хэрэв та линзээ салгах гэж оролдож байхдаа нүдээ зурж, гэмтсэн гэж үзэж байгаа бол нүдний эмчтэйгээ яаралтай холбоо бариарай. Линзийг амжилттай арилгасан эсэхээс үл хамааран та эмнэлгийн тусламж авах ёстой
3 -ийн 3 -р арга: Контакт линзний эрүүл ахуйг сайн сахих
Алхам 1. Эхлээд гараа угаахгүйгээр нүдэндээ хүрэхээс зайлсхий
Таны гар өдөр тутам хүрч буй эд зүйлээс олон мянган нян авч явдаг. Нүдэндээ хүрэхээсээ өмнө гараа бүлээн усаар сайтар угаа.
Хэрэв та бохир хуруу, гараараа нүдэндээ хүрвэл нүдний халдвар, зураас үүсгэж болзошгүй
Алхам 2. Нүдээ тосолж байгаарай
Нүдийг өдрийн турш чийгтэй байлгахын тулд контакт линзний нүдний дусаалга эсвэл тосолгооны дуслыг ашиглаарай. Энэ нь линзийг гацахаас хамгаална.
Хэрэв дусал хэрэглэсний дараа загатнах, улайх шинж тэмдэг илэрвэл "хадгалах бодис агуулаагүй" гэсэн бүтээгдэхүүнийг хайж олохыг хичээгээрэй
Алхам 3. Контакт линзний хайрцгийг цэвэр байлга
Линзнийхээ хайрцгийг өдөр бүр цэвэрлэж байгаарай. Холбоо барих тавиураа тавьсны дараа хайрцгийг ариутгасан уусмал эсвэл халуун (илүү нэрмэл) усаар угаана. ба саван. Цоргоны усаар дүүргэсэн хэргийг бүү орхи. Энэ нь мөөгөнцөр ба бактерийн халдвар үүсгэдэг. Хэргийг агаарт хатаахыг зөвшөөрнө үү.
Линзнийхээ хайрцгийг гурван сар тутамд сольж байгаарай. Өдөр тутмын цэвэрлэгээ хийсэн ч гэсэн бактери болон бусад муу зүйл таны хэрэгт орох болно
Алхам 4. Холбоо барих хайрцагныхаа шийдлийг өдөр бүр сольж байгаарай
Та хайрцгийг цэвэрлэж, хуурай байлгасны дараа хайрцагт цэвэр, цэвэр контакт уусмалыг хийнэ. Уг уусмал хэсэг хугацааны дараа хүч чадлаа алддаг тул өдөр бүр цэвэр байлгах нь линзийг халдваргүйжүүлж, цэвэр байлгахад тусална.
Алхам 5. Линзнийхээ төрлийг цэвэрлэж, ариутгах зааврыг дагана уу
Янз бүрийн төрлийн линз нь өөр өөр арчилгааны бүтээгдэхүүн шаарддаг. Линзнийхээ төрөлд тохирох зөв шийдлийг ашигла. Линзээ цэвэрлэх, ариутгах талаар нүдний эмчээс өгсөн зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй.
Халдвар авах эрсдлээ бууруулахын тулд зөвхөн худалдаанд бэлтгэсэн уусмал, нүдний дусаалга, цэвэрлэгч хэрэглээрэй
Алхам 6. Линзээ зөвхөн нүдний эмчийн зөвлөсний дагуу зүүгээрэй
Нүд арчилгааны мэргэжилтэн танд линзээ өдөр бүр өмсөх нь хэр найдвартай болохыг зааж өгөх ёстой. Эдгээр мэргэжлийн зөвлөмжийн дагуу линзээ ашиглаарай.
Хэрэв танд "сунгасан" контакт линз заагаагүй бол линзтэй унтаж болохгүй. Тэр ч байтугай мэргэжлийн хүмүүс эдгээр линз дээр унтахыг зөвлөдөггүй, учир нь энэ нь нүдний халдвар авах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг
Алхам 7. Устай харьцахаасаа өмнө линзээ арилга
Хэрэв та усанд сэлэх, усанд орох, шүршүүрт орох эсвэл халуун усанд орох гэж байгаа бол эхлээд линзээ гаргаж аваарай. Энэ нь халдвар авах эрсдлийг бууруулахад тусална.
Алхам 8. Чийглэг байлгаарай
Линз хатах үед таны контактууд таны нүдэнд наалдаж болно. Үүнээс зайлсхийх нэг арга бол өдрийн турш их хэмжээний ус уух явдал юм. Хангалттай хэмжээний шингэн уух нь таны нүдийг чийгтэй байлгахад тусална.
- Эрэгтэйчүүдэд өдөрт хэрэглэх хамгийн бага тун нь 3 аяга (13 аяга) байна. Эмэгтэйчүүдийн санал болгож буй хэрэглээ нь өдөрт дор хаяж 9 аяга (2.2 литр) байна.
- Хэрэв та байнга нүд хуурайшуулдаг бол аль болох архи, хэт их кофеин хэрэглэхгүй байхыг хичээгээрэй. Эдгээр бодисууд нь таны биеийг усгүйжүүлдэг. Ус нь танд хамгийн тохиромжтой, гэхдээ бусад сайн сонголтууд нь жимсний шүүс, сүү, элсэн чихэргүй, Rooibos гэх мэт кофейнгүй цай, ургамлын гаралтай цай юм.
Алхам 9. Тамхи татахаа боль
Тамхи татах нь хуурай нүдийг улам дордуулдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. "Хуурай нүд" нь таны контакт линз гацахад хүргэдэг. Контакт линз зүүдэг тамхичид тамхи татдаггүй хүмүүсээс илүү линзний асуудалтай байдаг.
Тамхины утаанд идэвхгүй (хуучин гараар) өртөх нь контакт линз зүүсэн хүмүүст асуудал үүсгэдэг
Алхам 10. Эрүүл байгаарай
Та зөв хооллох, дасгал хийх, хангалттай унтах, нүдний ядаргааг багасгах замаар нүдний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
- Бууцай, хүзүүвч, байцаа гэх мэт ногоон навчит ногоо нь нүдний эрүүл мэндэд маш сайн нөлөөтэй. Салмон, туна загас болон бусад тослог загасанд омега-3 тосны хүчил агуулагддаг тул нүдний зарим өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
- Судалгаагаар тогтмол дасгал хийдэг хүмүүсийн нүдний эрүүл мэнд сайжирдаг болохыг тогтоожээ. Тэд мөн глаукома гэх мэт нүдний ноцтой өвчин тусах магадлал багатай байдаг.
- Хэрэв та хангалттай унтдаггүй бол энэ нь таны нүдний хараанд нөлөөлж болзошгүй юм. Хамгийн түгээмэл гаж нөлөө бол хуурай нүд юм. Нүдний таталт эсвэл спазмтай байж болно.
- Боломжтой бол нүдний ядаргааг багасгахыг хичээгээрэй. Та үүнийг цахилгаан хэрэгслийнхээ хурц гэрлийг багасгах, эргономикийн хувьд зөв ажлын станц суурилуулах, нүдний хараатай холбоотой ажлын завсарлагаанаар хийх боломжтой.
Алхам 11. Нүдээ тогтмол шалгаж үзээрэй
Нүдний эмчтэй тогтмол уулзах нь асуудал үүсэхээс сэргийлж чадна. Мэргэжлийн үзлэгт тогтмол хамрагдсанаар глаукома гэх мэт нүдний өвчнийг илрүүлж болно.
Хэрэв танд одоо байгаа нүдний асуудал байгаа эсвэл та 30 -аад нас хүрээгүй бол жил бүр нүдний эмчид үзүүлэх шаардлагатай. 20-30 насны насанд хүрэгчид дор хаяж хоёр жилд нэг удаа нүдний үзлэгт хамрагдах ёстой
Алхам 12. Аливаа асуудлын талаар эмчтэйгээ ярилцаарай
Хэрэв линз таны нүдэнд наалдсан хэвээр байвал нүдний эмчид хандаарай. Танд илүү ноцтой асуудал тулгарч магадгүй юм. Түүнчлэн эмчээс урьдчилан сэргийлэх аргуудын талаар асууж болно.
-
Дараах шинж тэмдэг илэрвэл эмчид яаралтай хандаарай.
- Гэнэт хараа муудах
- Нүд бүрэлзэх
- Гэрэл эсвэл "гало" (объектуудын эргэн тойрон дахь тод талбар)
- Нүд өвдөх, цочрох, хавдах, улайх
Зөвлөмж
- Зөөлөн линзийг арилгахын өмнө нүдээ давсны уусмалаар чийгшүүлэх нь үргэлж сайн байдаг. Чийгшүүлсний дараа хуруугаа агаарт хатааж, линзээ гаргаж аваарай. Энэ нь линзийг атгахад хангалттай үрэлтийг өгч магадгүй юм.
- Нэлээд олон хотод нүдний эмч нарын жагсаалт бүхий онлайн лавлах байдаг. Жишээлбэл, хэрэв та Детройт хотод байгаа бөгөөд нүдний эмчтэй болох шаардлагатай бол Хенри Форд Эрүүл мэндийн системийн "Эмч хайх" хуудсыг үзэх нь зүйтэй. VSP нь хайлтын хуудас өгдөг.
- Харилцагчдыг оруулсны дараа будалтаа хий. Нүүр будалтаа арилгахаасаа өмнө контактуудыг арилга. Энэ нь таныг линз дээрээ будалт хийхгүй байхад тусална.
- Нүднийхээ зовхийг маш чанга таглаарай (шаардлагатай бол хуруугаа таг руугаа зөөлөн дараарай), нүдний хүүхэн хараагаа гурван цагийн турш цагийн зүүний эсрэг эргүүлээд (эргэн тойрноо хар), дараа нь контакт гацсан газраасаа гарч эхэлнэ.
Анхааруулга
- Контакт линзийг чийгшүүлэхийн тулд хэзээ ч шүлс хэрэглэж болохгүй. Хүний шүлс нь нянгаар дүүрэн байдаг бөгөөд хэрэв та линзэндээ шүлс хэрэглэвэл энэ бүгдийг нүд рүүгээ шилжүүлж байгаа болно.
- Гар, линзний алчуур, алчуур болон нүд, контакт линзтэй холбоотой бусад зүйл үргэлж цэвэр байгаа эсэхийг шалгаарай. Үгүй бол таны нүд халдвар авах магадлалтай.
- Нүдэнд түрхэхээсээ өмнө контакт линзний уусмал дээрх зааврыг сайтар судлаарай. Давсны уусмалын үндсэн уусмалыг линзний тосолгооны материал болгон ашиглахад аюулгүй байдаг боловч зарим уусмалд цэвэрлэгч бодис байдаг бөгөөд нүд рүү шууд түрхвэл түлэгдэх мэдрэмжийг үүсгэдэг.
- "Хувцасны өмсгөлтэй" контакт линз эсвэл эмчийн жоргүйгээр худалдаж авсан бусад линзийг хэзээ ч бүү өмс. Эдгээр линз нь зураас, шарх, халдвар, бүр байнгын харалган болох шалтгаан болдог.
- Хэрэв линзийг арилгасны дараа таны нүд улайж, цочромтгой хэвээр байвал нүдний эмчтэй холбоо барьж үзлэг хийнэ үү. Энэ нь таны эвэрлэг бүрхүүлийг маажсаны шинж байж магадгүй юм.
