Спондилоз гэдэг нь нурууны үений үрэвсэл, остеоартрит гэсэн нэр томъёо юм. Энэ бол доройтлын эмгэг бөгөөд хувь хүний амьдралын туршид нуруу, үе, шөрмөс, дискний элэгдэл, хуримтлалыг илэрхийлдэг. Спондилоз нь хүзүүнд (умайн хүзүүний спондилоз), дээд ба дунд нуруунд (цээжний спондилоз) эсвэл нурууны доод хэсэгт (нурууны спондилоз) нөлөөлдөг. Умайн хүзүүний болон нурууны спондилоз нь хамгийн түгээмэл хэлбэрүүд юм. Спондилоз нь маш түгээмэл тохиолддог бөгөөд 40-өөс дээш насны хүмүүсийн 80% нь рентген зураг дээр спондилозын шинж тэмдэг илэрдэг гэсэн судалгаа байдаг. Өвдөлт намдаахын тулд спондилозыг хэрхэн эмчлэх талаар олж мэдээрэй.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Спондилозын өвдөлтийг намдаахын тулд гэрийн эмчилгээг ашиглах
Алхам 1. Хүйтэн эмчилгээг хэрэглээрэй
Хүйтэн эмчилгээ нь цусны судасны диаметр (судасны нарийсал) буурах замаар хаваныг бууруулдаг. Энэ нь мөн гүнзгий өвдөлтийг намдааж чаддаг. Хүйтэн эмчилгээг хүйтэн боодол, ууттай мөс, хүйтэн өөдөс, хөлдөөсөн ногоо, жимсний уут ашиглан хийж болно.
- Энэ газарт 15-20 минутын турш мөсөн уут эсвэл хүйтэн эмчилгээний бусад аргыг бүү хэрэглээрэй.
- Үргэлж арьс, хүйтэн эх үүсвэрийн хооронд алчуур тавь.
- Ханиад түрхэж байхдаа нэгэн зэрэг сэдэвчилсэн өвдөлт намдаах эм хэрэглэхээс татгалзаарай.
- Цусны эргэлт муу байгаа тохиолдолд хүйтэн эмчилгээ бүү хэрэглээрэй.
Алхам 2. Дулааны эмчилгээг туршиж үзээрэй
Дулааны эмчилгээ нь цусны судасны диаметрийг нэмэгдүүлдэг (судас тэлэх), энэ нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлдэг. Мөн булчингийн спазмыг багасгаж, өвдөлтийн мэдрэмжийг өөрчилдөг. Дулааны эмчилгээг дулаан боолт, халаалтын дэвсгэр эсвэл халуун усны сав ашиглан хийх эсвэл угаалгын алчуурыг бүлээн усанд дэвтээгээд нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт түрхэж болно.
- Та мөн халуун усанд орох эсвэл шүршүүрт орж болно.
- Дулааны эмчилгээг 15-20 минутаас илүү хэрэглэж болохгүй.
- Арьс ба дулааны эх үүсвэрийн хооронд даавуу тавь.
- Дулаан хэрэглэж байхдаа нэгэн зэрэг сэдэвчилсэн өвдөлт намдаах эм хэрэглэж болохгүй.
- Түлэгдэхээс зайлсхийхийн тулд температурыг шалгаж үзээрэй. Хэрэв та цусны даралт ихсэх эсвэл зүрхний өвчтэй бол халуун усны газар, рашаан сувиллаас зайлсхий.
Алхам 3. Хэдхэн хоногийн турш тайвшир
Хөнгөвчлөх, хэдэн өдрийн турш орондоо амрах нь спондилозын улмаас хүндээр өвдөхөд тустай байж болно; Гэсэн хэдий ч аливаа орны амралтыг нэгээс гурван хоногоос хэтрүүлэхгүй байх ёстой, учир нь эдгэрэх хугацааг уртасгах боломжтой.
Удаан хугацаанд хэвтэр амрах нь тухайн хүний гүн судлын тромбоз (DVT) буюу доод мөчдийн цусны бүлэгнэлтийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. DVT нь уушигны эмболи (PE) эсвэл уушгинд цусны бүлэгнэл үүсэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь амь насанд аюул учруулж болзошгүй юм
Алхам 4. Тогтмол дасгал хий
Тогтмол дасгал хийх нь спондилозын хүнд хэлбэрийн үед өөрчлөгдсөн байсан ч эдгэрэлтийг түргэсгэхэд тусалдаг. Ердийн үйл ажиллагааг үргэлжлүүлэхийг зөвлөж байна. Алхах эсвэл усанд сэлэх гэх мэт бага нөлөөтэй дасгалууд нь сайн сонголт болдог. Иог бол бас дасгалын сайн хэлбэр юм. Өдөр бүр алхдаг хүмүүс хүзүү, нурууны өвчин тусах магадлал багатай байдаг.
- Долоо хоногт гурван удаа гучин минутын зүрхний дасгал хийхээс гадна аарцаг өргөх гэх мэт үндсэн дасгалуудыг хийх хэрэгтэй. Энэ нь нурууг дэмжих цөмийг бэхжүүлэхэд тусалдаг.
- Шинэ дасгал хийхээс өмнө физик эмчилгээний эмчтэйгээ үргэлж ярилцах хэрэгтэй. Та болон таны физик эмчилгээний эмч таны биеийн онцлогт тохирсон дасгалын дэглэмийг гаргаж ирж болно.
Алхам 5. Хүзүү эсвэл нурууны бэхэлгээ өмс
Түр зуур бэхлэх нь спондилозын өвдөлтийг намдаахад тусална. Үүнийг долоо хоногоос илүү хугацаагаар өмсөхгүй байхыг анхаарна уу. Бэхлэх нь булчингуудыг амрах боломжийг олгодог. Булчинг сулруулж, хүзүү эсвэл нуруунд илүү их өвдөхөд хүргэдэг тул урт хугацааны бэхэлгээ хийхийг зөвлөдөггүй.
Зөөлөн хүзүүний бэхэлгээг эмийн сан эсвэл эмчээс авах боломжтой
Алхам 6. Дэмжих дэр ашиглана уу
Хүзүүний доор эсвэл хөлний хооронд хатуу дэртэй унтах нь спондилозын өвдөлтийг намдаахад тусалдаг. Умайн хүзүүний нуруу эсвэл хүзүүнд тусгай дэр бүтээсэн бөгөөд энэ нь өвдөлтийг намдаахад туслах нэмэлт дэмжлэгийг санал болгодог. Дэр нь таны нурууны чиглэлийг өөрчилж, нэмэлт дэмжлэг үзүүлж, амарч байхдаа илүү шулуун байлгадаг.
Энэ функцэд зориулагдсан тусгай дэрнүүд байдаг, гэхдээ хэрэв та эдгээр дэрнүүдийн нэгийг олж чадахгүй бол орондоо хамгийн бүрэн дүүрэн дэрийг ашиглаарай
Алхам 7. Амьдралын хэв маягаа өөрчил
Амьдралын хэв маягийг өөрчлөх нь ямар ч насны нуруунд тустай байж болно. Хэрэв таны ажил хэт их гулзайлгах эсвэл хүнд юм өргөх шаардлагатай бол бага хүч чармайлттай ажиллах талаар бодоорой. Хэрэв та илүүдэл жинтэй эсвэл таргалалттай бол жингээ хасах нь нурууны ачааллыг бууруулдаг. Тамхинаас гарах нь ясны эрүүл мэнд, ялангуяа нуруунд сайнаар нөлөөлдөг.
- Та мөн биеийн байдлыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хэрэв та сууж эсвэл зогсож байхдаа бөхийж байвал биеийн байдлаа засах, нуруу, хүзүүгээ шулуун байлгахын тулд илүү их хүчин чармайлт гаргаарай.
- Байгалийн нэмэлт аргуудыг ашиглаж болох боловч бүгдийг нь сайн нотлох баримтаар баталгаажуулаагүй болно.
3 -ийн 2 -р арга: Спондилозыг эмнэлгийн аргаар эмчлэх
Алхам 1. Эмийн жоргүй эмчилдэг өвдөлт намдаах эмүүдийг туршиж үзээрэй
Цочмог эсвэл архаг хэлбэрийн спондилозын өвдөлт болон бусад шинж тэмдгийг гэрийн аргаар эмчилж болно. Ерөнхийдөө спондилозын улмаас үүссэн өвдөлт хэд хоногийн дараа сайжирдаг. Өвдөлтийг эмчлэх нэг сайн арга бол эмчийн жоргүй өгөх эм юм.
- Ийм нөхцөлд тусалдаг OTC эмийн жишээнд аспирин (Байер, Экотрин), ибупрофен (Мотрин, Адвил), напроксен (Алев) зэрэг стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд (NSAIDs) орно. Ацетаминофен (Тиленол) бол өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй бас нэг эм юм.
- Ацетаминофен нь астма, цусны даралт ихсэх, элэгний өвчин, зүрхний өвчин, ходоодны шархлаатай хүмүүст илүү аюулгүй сонголт юм.
Алхам 2. Сэдэвчилсэн өвдөлт намдаах эм хэрэглээрэй
Сэдэвчилсэн өвдөлт намдаах эмийг амны хөндийн өвдөлт намдаах эмийг орлуулах нэмэлт хэрэгсэл болгон ашиглаж болно. Тэдгээрийг тос, хөөс, гель, өнхрөх, шүрших, савх гэх мэт олон аргаар хийж болно. Энэ бүлгийн эмийн хамгийн түгээмэл найрлага нь:
- Эсрэг бодис. Эсрэг хордуулагч бодисын жишээнд гавар, ментол, метил салицилат (өвлийн ногооны тос) орно. Тэд хүний сэтгэлийг зовлонгоос холдуулж, хөргөх эсвэл шатаах мэдрэмжийг бий болгодог. Алдартай брэндүүд нь Bengay, IcyHot, Tiger Balm юм.
- Капсаицин. Капсаициныг амтат чинжүүгээс гаргаж авдаг бөгөөд орон нутгийн өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй нь тогтоогдсон. Энэ нь арьсанд хорсох, түлэгдэх мэдрэмж төрүүлдэг бөгөөд өвдөлт намдаах хүртэл хэдэн өдөр болдог. Алдартай брэндүүд бол Capzasin, Zostrix юм.
- Салицилатууд. Салицилатууд нь аспириныг өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй. Орон нутгийн өвдөлтийг намдаахын тулд тэдгээрийг арьсанд шингээж болно. Орон нутгийн салицилатын алдартай брэнд бол Aspercreme юм.
Алхам 3. Эмийн жороор эм авах
Эмчийн зааж өгсөн бус эмүүд хангалттай байхаа больсон тохиолдолд энэ өвчинтэй холбоотой өвдөлтийг эмчлэхийн тулд эмч танд өгөх жороор олгодог олон төрлийн эм байдаг. Эмч нь спондилозтой холбоотой аливаа үрэвслийг намдаах жороор олгодог NSAID-ийг зааж өгч болно.
NSAID -ийн түгээмэл жор бол диклофенак (Волтарен), мелоксикам (Мобик), набуметон (Релафен), этодолак (Лодин), оксапрозин (Дэйпро) юм. NSAID -ийн нийтлэг гаж нөлөө нь толгой эргэх, толгой өвдөх, дотор муухайрах, гүйлгэх, илүүдэл хий зэрэг байж болно. Хэрэв NSAID -ийг нэг долоо хоногоос дээш хугацаагаар уувал болгоомжтой байх хэрэгтэй, учир нь удаан хугацаагаар хэрэглэх нь ходоодны шархлаа, бөөрний гэмтэл, зүрхний шигдээс үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг
Алхам 4. Булчин сулруулагчийг туршаад үзээрэй
Спондилозтой холбоотой булчингийн спазмыг эмчлэхийн тулд булчин сулруулах эмийг зааж өгч болно. Алдартай булчин сулруулагч бодисууд нь карисопродол (Сома), циклобензаприн (Флексерил), метокарбамол (Робаксин), метаксалон (Скелаксин) юм.
- Булчин сулруулагчийн нийтлэг гаж нөлөө нь нойрмоглох, толгой эргэх, ам хуурайших, шээхэд хүндрэлтэй байж болно.
- Булчин сулруулах эмийг богино хугацаанд хэрэглэх нь хязгаарлагдмал байх ёстой.
Алхам 5. Мансууруулах эмийн өвдөлтийн талаар эмчтэйгээ ярилц
Өвдөлтийн түвшингээс хамаарч эмч нар мансууруулах бодис хэрэглэх эмийг сонгож болно. Мансууруулах эмийн өвдөлтийг намдаах эмэнд кодеин, гидрокодон, оксикодон орно.
- Энэ бүлгийн эмийн нийтлэг гаж нөлөө нь нойрмоглох, өтгөн хатах, хуурай ам, шээхэд хүндрэлтэй байж болно.
- Мансууруулах эмийг өвдөлт намдаах эмийг архи болон ацетаминофен (Тиленол) агуулсан бусад эмтэй хольж болохгүй, учир нь энэ эм нь элэг гэмтэх эрсдлийг эрс нэмэгдүүлдэг.
- Хүлцэл, хараат байдал, донтох эрсдэл нэмэгддэг тул мансууруулах бодис хэрэглэх эмийг хоёр долоо хоногоос бага хугацаагаар багасгах хэрэгтэй.
Алхам 6. Таталтын эсрэг эсвэл дарангуйлах эмийн талаар асуу
Анх таталт буюу эпилепси эмчлэхэд хэрэглэдэг эмүүд архаг өвдөлтийг эмчлэхэд тустай болох нь тогтоогджээ. Бага зэргийн антидепрессантуудыг хүзүү, нурууны архаг өвдөлтийг эмчлэхэд олон жилийн турш хэрэглэж ирсэн. Спондилоз нь цөөн тохиолдолд хүзүү эсвэл нурууны архаг өвчинд хүргэдэг.
- Архаг өвдөлтийг намдаахад хэрэглэдэг хамгийн түгээмэл эм бол габапентин (нейронтин) ба прегабалин (лирика) юм. Эдгээр эмүүд өвдөлтийг хэрхэн хянах нь тодорхойгүй хэвээр байна. Нойрмоглох, жин нэмэх нь габапентины нийтлэг гаж нөлөө юм. Прегабалины нийтлэг гаж нөлөө нь нойрмоглох, толгой эргэх, хуурай ам, өтгөн хатах зэрэг байж болно.
- Архаг өвдөлтийг эмчлэхэд ихэвчлэн тусалдаг трициклик антидепрессантууд (TCAs) нь амитриптилин (Элавил), имипрамин (Тофранил), нортриптилин (Памелор) орно. Дулоксетин (Cymbalta) нь архаг өвдөлтийг эмчлэхэд хэрэглэдэг шинэ антидепрессант юм. TCA ба дулоксетин хоёулаа тархины өвдөлтийн дохиог дамжуулахад саад болох тархины нейротрансмиттер норэпинефрин ба серотонины түвшинг нэмэгдүүлэх замаар ажилладаг. Эдгээр антидепрессантуудын нийтлэг гаж нөлөө нь нойрмоглох, жин нэмэх, ам хуурайших, өтгөн хатах, шээхэд хүндрэлтэй байж болно.
Алхам 7. Эпидураль стероидын тарилга хийлгэх
Эпидураль стероидын тарилга (ESI) нь спондилозын улмаас үүссэн өвдөлтийг эмчлэхэд ашигладаг хамгийн бага инвазив процедур юм. Тарилга нь урт хугацаанд үйлчилдэг стероид (триамцинолон, бетаметазон) ба мэдээ алдуулагч (лидокаин, бупивакаин) хосолсон хэлбэрээр хийгддэг. Энэ эмийг нугасны хамгаалалтын бүрхүүл (dura) ба нуруу (нугалам) хоорондох хэсэг болох нурууны эпидураль орон зайд тарьдаг. ESI -ийн өвдөлт намдаах хугацаа өөр өөр байдаг бөгөөд долоо хоног, сар, заримдаа хэдэн жил үргэлжилдэг.
- Энэ хязгаарыг хэтрүүлэх нь нурууг сулруулж болзошгүй тул 12 сарын хугацаанд 3-аас илүүгүй ESI хийхийг зөвлөж байна.
- ESI -ийн болзошгүй хүндрэлүүд нь халдвар, цус алдалт, мэдрэлийн гэмтэл зэрэг орно.
- ESI -ийг удирдах чадвартай эмч нарын төрөлд физиатр, анестезиологич, рентгенологич, мэдрэлийн эмч, мэс засалч орно.
Алхам 8. Мэс засал хийх шаардлагатай эсэхийг тодорхойл
Спондилоз өвчтэй өвчтөнүүдийн ихэнх нь нугасны мэс засал хийх шаардлагагүй байдаг. Мэс заслын бус эмчилгээ нь спондилозын тохиолдлын 75 -аас доошгүй хувьд амжилттай байдаг боловч зарим тохиолдолд мэс засал хийх шаардлагатай болдог. Хэрэв та гэдэс, давсагны хяналт алдагдах гэх мэт мэдрэлийн эмгэгийг мэдэрч эхэлбэл мэс засал хийх нь таны хамгийн сайн сонголт гэж тооцогдох болно. Гар, хөл, хөл, хурууны мэдрэмж, үйл ажиллагаа алдагдах нь ийм дутагдлын бас нэг шинж тэмдэг болдог.
Ийм нөхцөлд мэдрэл хавчих эсвэл нуруу нугас шахагдаж байна. Хэрэв эдгээр нөхцлийг арилгахгүй бол таны мэдрэлийн системийн үндсэн гэмтэл улам дордох болно
Алхам 9. Нуруу нугас дарах мэс заслын талаар эмчтэйгээ ярилцаарай
Нуруу нугасны даралтыг бууруулах мэс засал гэдэг нь нурууны даралтыг бууруулдаг мэс заслын янз бүрийн процедурыг тайлбарлах ерөнхий нэр томъёо юм. Таны нөхцөл байдалд тохирсон хамгийн сайн техникийг тодорхойлохын тулд та эмчтэйгээ хамтран ажиллах шаардлагатай болно.
- Ламинэктоми хийх үед нугасны сувгийн ламин гэж нэрлэгддэг ясны нумыг арилгаж улмаар нугасны сувгийн хэмжээг нэмэгдүүлдэг.
- Ламинопластик хийх үед ламиныг байрандаа үлдээдэг боловч нугасныхаа нэг талыг хөндлөн огтлодог.
- Дискэктоми бол өмнө нь мэдрэлийн үндэс эсвэл нугасны суваг дээр дарамт үүсгэж байсан нугалам хоорондын дискний хэсгийг зайлуулах арга юм.
- Фораминотоми ба фораминэктоми хоёуланд нь мэдрэлийн үндэс нь нугасны сувгаас гарах нүхнүүд эдийг зайлуулснаар томордог.
- Та остеофитийг арилгаж магадгүй бөгөөд энэ үед мэдрэлийг хавчихад хүргэдэг хэсгүүдээс ясны спорыг биеэс зайлуулдаг.
- Корпэктомийн үед мэс засалч нугаламын бүх бие болон түүний дискийг зайлуулдаг.
3 -ийн 3 -р арга: Бусад аргыг ашиглан спондилозыг эмчлэх
Алхам 1. Физик эмчилгээ хийлгэх
Физик эмчилгээ (PT) нь спондилозын улмаас хоёрдогч хүзүү, нурууны өвдөлтийг эмчийн зааж өгч болно. PT нь мөс, дулаан, хэт авиан, цахилгаан өдөөлт гэх мэт идэвхгүй эмчилгээг хүзүү, хэвлий, нурууны булчинг сунгах, бэхжүүлэх эмчилгээний дасгалуудтай хослуулж болно.
- Физик эмчилгээг бусад эмчилгээнд хариу өгөхгүй хэдэн долоо хоног үргэлжилсэн архаг өвдөлтийг ихэвчлэн тогтоодог.
- Массажны эмчилгээг таны физик эмчилгээний дэглэмд оруулж болно. Мэргэжлийн массажист таны нуруун дээрх булчингуудыг ажиллуулсны дараа тайвшруулж, тайвшруулна.
- PT -ийн зорилго нь давтагдах өвдөлтөөс урьдчилан сэргийлэх явдал юм.
Алхам 2. Нуруу нугасыг оролдож үзээрэй
Нуруу нугасны мэс засалч нь спондилозын өвдөлтийг намдаахад тусалдаг, ялангуяа өвдөлтийн эхний сард. Энэ нь спондилозын улмаас үүссэн нурууны суларсан байдлаас болж буруу байрлалд орсон нугаламыг дахин тохируулах замаар ажилладаг. Ерөнхийдөө энэ бол аюулгүй процедур юм.
Хамгийн түгээмэл тохиолддог гаж нөлөө нь ерөнхийдөө бага байдаг бөгөөд ядаргаа, түр зуурын булчин өвдөх зэрэг орно. Нуруу нугасны эмчилгээнд маш ховор тохиолддог хүндрэлүүд нь сул дорой байдал, хөл, гарны мэдрэмж алдагдах, гэдэс, давсагны асуудал байж болно
Алхам 3. Зүүний эмчилгээг анхаарч үзээрэй
Зүү нь урт хугацааны хүзүү, нурууны өвдөлтийг эмчлэх түгээмэл арга юм. Спондилозын зүү нь хүний үсний хэмжээтэй маш нимгэн зүүг хүзүү эсвэл нуруунд оруулах явдал юм. Эмчилгээний үр дүнг нэмэгдүүлэхийн тулд зүүг эргүүлж, цахилгаан өдөөлт эсвэл дулаацуулж болно.
