Аль ч уулчин гар, хөлөө хараад хэдэн цэврүү харах ямар байдгийг мэддэг. Энэ бол тэр өдөр та маш хүчтэй авирсны шинж юм! Гэсэн хэдий ч цэврүү нь муудахгүйн тулд зохих тусламж шаардлагатай гэмтэл бэртэл хэвээр байна. Аз болоход, авирах цэврүүг эмчлэх нь бусад цэврүүг эмчлэхтэй адил бөгөөд энгийн анхны тусламж нь маш урт замыг туулдаг. Дахин авирахаасаа өмнө цэврүү бүрэн эдгэрэхийг хүлээх хэрэгтэй, гэхдээ хэрэв та илүү их авиралт хийж байгаа бол цэврүүг хамгаалах зарим арга хэмжээг авч болно.
Алхам
2 -ийн 1 -р арга: Цэврүүг эдгээх
Алхам 1. Цэврүүг боолтоор хучсан байлга
Цэврүү таны гар эсвэл хөл дээр байгаа эсэхээс үл хамааран эдгэртэл нь хамгаалах нь чухал юм. Үрэлт, урагдал үүсэхээс сэргийлж сул боолтоор боож өгнө. Цэврүүг аль болох түргэн эдгээхийн тулд бүтэн өдрийн турш таг, хамгаалалттай байлга.
- Хэрэв та наалдамхай боолт хэрэглэж байгаа бол наалдамхай хэсэг нь цэврүүт хүрч чадахгүй байгаа эсэхийг шалгаарай. Энэ нь татахад хэцүү байх болно.
- Цэврүү нь хагарч, гоожиж эхлээгүй бол та бактерийн эсрэг тос түрхэх шаардлагагүй.
Алхам 2. Цэврүүг бүү шахаарай, ингэснээр муудахгүй
Цэврүү дээр үүссэн аливаа үрэлт, даралт нь эдгэрэлтийг удаашруулж болзошгүй тул даралтыг бууруулахгүйн тулд чадах бүхнээ хий. Энэ нь таны гарт, дараа нь хөл дээрээ хийхэд хамаагүй хялбар юм. Аливаа зүйлийг барьж авах эсвэл өргөхдөө болгоомжтой байж, цэврүү дээр стресс байхгүй эсэхийг шалгаарай. Хэрэв цэврүү таны хөл дээр байгаа бол алхаж байхдаа энэ хэсгийг зөөлөвчтэй байлгахын тулд эргэн тойрондоо жаахан хөвөн арчдаад үзээрэй.
- Хэрэв та авирах үеэр цэврүү авсан бол дор хаяж хэдэн өдөр завсарлага аваарай.
- Хэрэв та гартаа цэврүү байхад юм авах, барьж авахаас зайлсхийж чадахгүй бол хөвөн арьсандаа түрхэж, цэврүү дээрх даралтыг бууруулж болно.
Алхам 3. Цэврүү өөрөө гоожиж эхэлбэл угааж хатаана
Та үүнийг хамгаалахын тулд чадах бүхнээ хийсэн ч цэврүү хагарч, өөрөө гадагшлах магадлал өндөр хэвээр байна. Хэрэв цэврүүгээс шингэн гарч байвал, эсвэл хагарал, нулимс гарч ирвэл савантай усаар зөөлөн угаагаад дараа нь сайтар зайлна. Үүнийг хатааж, шархыг эдгээхэд нь газрын тосны вазелин түрхээд шинэхэн боолтоор боож өгнө.
Алхам 4. Өвдөлт байвал цэврүүг зайлуулна
Эмч нар цэврүү гоожихыг зөвлөдөггүй, учир нь шинэ арьс ургахад саад болдог. Хэрэв танд хэт эвгүй санагдахгүй байвал цэврүүгээ хэвээр нь үлдээсэн нь дээр боловч хэрвээ та маш их өвдөж байвал түүнийг зайлуулж болно. Цэврүүг савантай усаар угаана. Дараа нь хурц зүүг антисептикээр ариутгана. Цэврүү ирмэгийг тойруулан хэдэн нүх гаргаж, шингэнийг гадагшлуулна. Энэ хэсгийг дахин угааж, бактерийн эсрэг тос түрхээд дараа нь цэврүүгээ шинэ боолтоор боож өгнө.
- Цэврүү гоожсон байсан ч үхсэн арьсыг бүү салга. Үүнийг байрандаа байлгах нь халдвараас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
- Хэрэв танд бактерийн эсрэг тос байхгүй бол та вазелин ашиглаж болно.
Алхам 5. Цэврүү нь халдвартай, үрэвсэлтэй харагдаж байвал эмч, арьсны эмчид хандаарай
Харамсалтай нь цэврүү халдвар авах боломжтой. Цэврүүтэнд улайх, өвдөх, идээ бээр байгаа эсэхийг ажиглаарай. Эмч рүүгээ утасдаж, халдварыг арилгахын тулд эмчилгээ хийлгээрэй.
Хэрэв та цусны эргэлтийн асуудал, чихрийн шижинтэй бол эмчид яаралтай хандах хэрэгтэй. Энэ нь ноцтой халдвар үүсгэж болзошгүй юм
2 -ийн 2 -р арга: Цэврүүт авиралт
Алхам 1. Цэврүүг савантай усаар угаана
Цэврүүг цэвэр байлгах нь халдвараас урьдчилан сэргийлэхэд тусална, ялангуяа аль хэдийн цоорсон эсвэл хатсан байвал. Цэврүү орчмын хэсгийг савантай усаар зөөлөн цэвэрлээрэй. Дууссаныхаа дараа хатаа.
Энэ газрыг хатаахдаа цэвэр, хуурай алчуур эсвэл цаасан алчуур ашиглана уу. Цэврүүг цочроохын тулд үрэхийн оронд зөөлөн илнэ
Алхам 2. Цэврүүт газрын тосны вазелин давхарга түрхэнэ
Цэврүү нь цэвэр, хуурай болсны дараа газрын тосны вазелин эсвэл вазелины нимгэн давхарга дээр шударна. Үүнийг цэврүүтсэн хэсэгт байрлуулж, боолт, соронзон хальсаар бүрэн бүрхэж байгаа эсэхийг шалгаарай, учир нь та авирч байхдаа гараараа гулгамтгай тос авахыг хүсэхгүй байна.
Газрын тосны вазелин нь цэврүү дээрх үрэлтийг багасгахад тусална. Хэрэв цэврүү нь аль хэдийн шавхагдаж, нээлттэй шархтай бол энэ нь чийгийг түгжих, хурдан эдгэрэлтийг дэмжих болно
Алхам 3. Цэврүүг ердийн боолтоор боож өгнө
Цэврүүгээр авирахыг зөвлөдөггүй боловч хэрэв та цэврүүгээ зөв хамгаалсан бол үүнийг хийж чадна. Цэврүүг боолт эсвэл самбайгаар боож эхэл. Боолтыг сул байлга, ингэснээр гар, хөлний цусны эргэлтийг таслахгүй.
- Та авирахаасаа өмнө гар дээрх хагарал, зүслэгийг хамгаалахын тулд энэ аргыг ашиглаж болно.
- Хэрэв та гартаа тос эсвэл вазелин түрхсэн бол хальтирч гулгахгүйн тулд боолтоор бүрэн бүрхсэн эсэхийг шалгаарай.
- Хэрэв та цэврүүг хаах зориулалттай наалдамхай самбай хэрэглэдэг бол авирах туузаар боохын өмнө эмнэлгийн соронзон хальсаар бэхлээрэй.
Алхам 4. Боолтийг хальтирч гулсахгүйн тулд туузаар наа
Авирах үед цэврүүг хамгаалахын тулд танд боолт гэхээсээ илүү дэвсгэр хэрэгтэй болно. Стандарт авирах соронзон хальс ашиглан боолтоор боож, бэхлээрэй.
- Соронзон хальс нь хэт чанга биш эсэхийг шалгаарай, эс тэгвээс гар эсвэл хөлний цусны эргэлтийг таслах болно.
- Цэврүүг эхлээд боолтоор боолгүйгээр авирах соронзон хальс бүү тавь. Үгүй бол соронзон хальсыг салгахад цэврүү урагдах болно.
Алхам 5. Та гулсахгүйн тулд гараа дээш нь өргө
Авирахаасаа өмнө шохойгоо сайн байлгаарай, ингэснээр сайн атгах боломжтой болно. Авирахдаа шохой шохойлох нь үргэлж чухал байдаг, гэхдээ хэрэв та ямар нэгэн бэртэл гэмтэл авирсан бол. Хальтирах нь боолт болон цэврүүг амархан урж, таагүй зүсэлт авчирна.
Та мөн гараа шингэн шохойгоор түрхэж болно. Энэ нь таны гар дээрх чийгийг хатааж, нунтагласан шохойнд сайн суурь болно
Алхам 6. Хөл дээрээ дарах цэгээс зайлсхийхийн тулд сайн тохирсон гутал өмс
Хэрэв цэврүү таны хөл дээр байгаа бол сайн гутал бол авирч байхдаа хамгаалах хамгийн сайн арга юм. Цэврүүг үрж, улам дордуулахгүйн тулд тэдгээрийг зөв тохируулж байгаа эсэхийг шалгаарай.
Зөв гутал өмсөх нь цэврүү үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга тул авирахдаа үргэлж өндөр чанартай гутал өмс
Зөвлөмж
- Хүмүүс заримдаа цэврүүтнийг каллус гэж андуурдаг, гэхдээ энэ нь ижил зүйл биш юм. Каллус бол хатуурсан арьс бөгөөд хэрэв та уулчин бол үнэхээр сайн. Цэврүү нь шингэнээр дүүрсэн овойлт бөгөөд хагарч, үрэвсэх боломжтой.
- Чулуун дээр үрж буй гарныхаа хэсгийг наагаад цэврүү үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
Анхааруулга
- Дахин авирахаас өмнө цэврүү бүрэн эдгэрэхийг хүлээх нь дээр. Хэрэв та цэврүүг урах юм бол үүнээс ч удаан хугацаагаар ашиглалтаас гарах боломжтой.
- Хэрэв та авирч байхдаа цэврүүтсэн бол тэр өдрөө больсон нь дээр. Цэврүү нь урагдаж гэмтэл учруулж болзошгүй.
